Ano ang agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain. Eksperimento ng BBC: Paano magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong iskedyul. Ano ang reaksyon ng katawan sa maliliit na pagkain?
Ang bawat tao ay nangangailangan ng pagmamahal, isang mabait na salita, lalo na sinasalita ng malalapit na kamag-anak o asawa.
Ngunit ang mga cute na palayaw ba ay hindi nakakapinsala, o, gayunpaman, may ilang uri ng pinagbabatayan na dahilan sa kanila? Alamin natin ito.
Sa bawat pamilya para sa pagbubuhos ng damdamin ng isang tao, matagal nang nakaugalian na tawagin ang isang mahal sa buhay nang magiliw sa pangalan, pagdaragdag ng mga panlapi dito.
Halimbawa: Tanya - Tanechka, Oleg - Olezhek. Sa pamamagitan nito, ipinapakita ng isang tao ang kanyang pagmamahal at nagpapakita ng pagmamahal sa iba. Ang interpretasyon ng mga mapagmahal na pangalan ay matagal nang pinag-aralan ng sikolohiya.
Ipinapalagay na sa bawat apela sa isang tao mula sa gilid ng isa pa, ang isang lihim na kahulugan ay nakatago, at na, na naiintindihan ang lihim ng isang pangalan o isang nakakatawang palayaw, maaaring alisin ng isang tao ang tabing ng mga personal na relasyon.
Mga magiliw na palayaw para sa mga mahal sa buhay
Pag-ibig- sumasaklaw sa lahat ng pakiramdam.
Ito ay ipinamahagi:
- Mula ina hanggang anak.
- Mula sa minamahal hanggang sa minamahal.
- Mula sa kaibigan hanggang sa kaibigan.
Sa bawat pamilya kaugalian na tawagan ang isa't isa sa kanilang sariling paraan, gamit ang hindi pangkaraniwang, naiintindihan lamang na mga termino para sa kanila.
Ang mga nakakatawang mapagmahal na palayaw para sa mga pangalan ng mga mahilig ay maaaring bigyan ng ibang-iba, halimbawa:
- Kuneho.
- Kitty.
- Isda.
- Mga sweetie.
- Araw.
- Maliit.
- manok.
- Maliit.
- honey.
- Tinapay.
- Babe.
- Baby.
- Anghel.
- Hedgehog.
- Pusenok.
- Zolotko.
- Kitty.
- Candy, mahal.
- Daga.
- Maliit na tupa.
- Maliit na mais.
Ang mga pagpipilian ay maaaring hindi mabilang. Ang bawat isa ay nagkukunwari sa kanyang sariling paraan, na naglalagay lamang sa kanila ng isang malinaw na kahulugan sa kanya.
Ibig sabihin
Suriin natin kung ano ang sinasabi ng mga nakakatawang palayaw na ito:
- Hinahaplos ng ina ang kanyang mga anak magiliw na tinatawag silang "maliit", "cute", "baby doll", "manok", atbp.
Ang mga mapagmahal na salitang ito ay nagsasalita tungkol sa lalim ng pagmamahal ng ina, ng pagnanais ng mga magulang na patuloy na makita ang kanilang mga anak sa tabi nila, sa ilalim ng kanilang pakpak, palaging inaalagaan sila.
- Tungkol sa mag-asawa o magkasintahan Ang mga mapagmahal na palayaw ay hindi palaging malinaw.
Ang pagtawag sa kanyang asawa na "Sunshine", ipinakita ng isang lalaki na papainitin siya ng mga sinag at hindi natatakot na ipakilala siya sa ibang tao.
Nangangahulugan din ito na pinahahalagahan niya ang kanyang minamahal at hindi niya kayang mabuhay nang wala siya.
- Ang palayaw na "Bunny" para sa mga batang babae ay nangangahulugang na ang isang tao ay isang madamdaming mangangaso at hindi magpapahinga hangga't hindi niya nahuhuli ang kanyang biktima.
Kung ang isang babae ay gustong makipaglaro sa kanya at mahuli, ang kanyang interes sa kanyang kasintahan ay mabilis na kumukupas.
Samakatuwid, ang isa ay dapat makipaglaro sa gayong lalaki at, para sa isang matagumpay na pag-aasawa o isang matagumpay na panukala sa kasal, isinasaalang-alang lamang ang mga bono ng kasal bilang kanyang hawla.
- Para sa isang lalaki o isang lalaki, ang palayaw na "Cat" ay nangangahulugang na bago sa iyo ay isang impressionable amorous, ngunit malambot-bodied kalikasan.
Ang gayong tao ay hindi nangangailangan ng asawa gaya ng isang ina. Ang pagiging kasama niya, ang isang babae ay tiyak na mapapahamak sa walang hanggang katuparan ng tungkuling ito.
- Kung tawagin ng lalaki ang isang babae na "Fish", ibig sabihin ay masyado na siyang napapagod sa kadaldalan niya.
Tulad ng alam mo, ang isang isda ay isang tahimik na nilalang, at ang asawa, sa antas ng hindi malay, ay tila nais na makamit ang pareho mula sa kanyang asawa.
- Ang "Hedgehog" ay tinatawag na isa sa mga mag-asawa o mag-asawa, na patuloy na naglalabas ng mga karayom, palaging hindi nasisiyahan sa lahat o ayaw kang pasukin sa kanyang buhay.
Kung nabigyan ka ng ganoong palayaw, dapat mong isipin ang iyong pag-uugali.
- Palayaw ng isang kaibigan na "Kukurenochek" nagsasalita ng isang malalim na matalik na koneksyon, na ang personal na buhay ay palaging protektado mula sa prying mata.
- Para sa mga lalaking tinatawag ang kanilang kalahating "Gold", nailalarawan sa pamamagitan ng malamig na pagkalkula. Kung ang kasal ay hindi pa natapos, ang babae ay dapat na tingnang mabuti ang kandidato para sa mga asawa.
Mahalagang tiyakin na ang hinaharap na asawa ang pinakamamahal sa kanya, at hindi ang kanyang posibleng kapital.
Mayroong hindi mabilang na iba't ibang matatamis na salita.
Tandaan, orihinal na mga pangalan tipunin mapagmahal na tao, at ang mas malikhaing magiliw na mga palayaw, mas malapit ang relasyon ng mag-asawa.
Gamitin
Ang paggamit ng maliliit na pangalan sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tao sa gayon ay nagpapakita ng mabait na saloobin sa isang tao.
Kasama ang mga panlapi sa mga salita mula sa simple, ang mga pangalan ay maaaring gawing malambot.
Upang ipakita kung gaano kalapit ang isang tao sa iyo, maaari mong tawagan ang kanyang buong pangalan sa pinaikling anyo.
Tingnan natin ang isang halimbawa kung paano isulat ang mga pangalan nang tama, kung magdagdag ka ng kaunting haplos:
Buong pangalan | Mga maliliit na anyo | Mga pinaikling anyo |
Anna | Anechka | Nyuta |
Sofia | sofyushka | Sonya |
marka | Marik | Markush |
Olga | Olga | Olya |
Alexander | Sashenka | Shurik |
Matvey | Matveyushka | matya |
Maria | Maryushka | Masha |
Igor | Igorek | Garik |
Andrei | Andryusha | Dunya |
Julia | Yulenka | Julia |
Pelagia | Pelageyushka | gel |
Sergey | Seryozha | Serge |
Ekaterina | Katyusha | Katia |
Anastasia | Nastenka | Nastya |
Oksana | Oksanochka | Ksyusha |
Dmitry | Dimochka | Dima |
Daniel | Danechka | Si Dan |
Yaroslav | Slavochka | kaluwalhatian |
Marina | Marinochka | Rina |
Oleg | Olezhek | Olezhka |
Vadim | Vadicek | Vadik |
Denis | Denisochka | araw |
Tatyana | Tanechka | Tanya |
Alexei | Alyoshenka | Lesha |
Victoria | Vitochka | vita |
Pauline | polyushka | mga patlang |
Vasilisa | Vasilisushka | Vasya |
Nikita | Nikitushka | balyena |
Si Kirill | Kirillushka | Kirya |
Irina | Irochka | Ira |
Elena | Lenochka | Lena |
George | Zhorochka | Zhora |
Ipinapakita ng larawang ito kung gaano magkaiba ang parehong mga pangalan. Ngunit lahat ba ng mga ito ay nangangahulugan ng isang tunay na mabait na saloobin? Bumaling tayo sa mga psychologist.
Sikolohikal na aspeto
Ang kahulugan ng isang mapagmahal na salita ay maaaring bigyang-kahulugan sa iba't ibang paraan. Mula sa pananaw ng sikolohiya, ang mga maliliit na salita ay kadalasang ginagamit na may kaugnayan sa mga malapit na tao, kaibigan, mga taong katulad ng pag-iisip - lahat ng gusto mong makita sa tabi mo.
Sa pamamagitan nito, ipinapakita ng isang tao ang kanyang mabuting saloobin at espirituwal na disposisyon sa ibang indibidwal. Ngunit hindi palaging ang isang mapagmahal na salita ay nangangahulugang pagiging malapit.
Kadalasang subordinate natatakot sa kanyang amo, nangungulila sa kanya, tinatawag siyang isang mapagmahal na pangalan. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay naghihikayat sa paggamit ng gayong mga salita.
Kadalasan, ang paggamit ng mga pangalan ng pejorative ay nagpapahiwatig ng isang kawalan ng timbang sa pag-iisip ng nagsasalita, ang kanyang pagtaas ng sikolohikal na pagtatanggol.
Kung hindi natin isasaalang-alang ang interpretasyon maliliit na pangalan sa mga termino ng pamilya, ang paggamit na ito ay maaaring magbunyag ng sikolohiya ng kausap: siya ay ipinakita bilang isang maliit na bata na naghahanap ng proteksyon.
Ang mga makapangyarihang tao, na gustong bigyang-diin ang kanilang pagtangkilik, ay gumagamit din ng gayong mga pagliko ng pagsasalita sa kanilang apela.
Para maintindihan ng tama ang sikolohiya ng interlocutor, makatwirang bumuo ng isang dialogue, kailangan mo lamang malaman kung paano makinig. Ang mga pariralang kusang binibigkas ay maraming sasabihin sa isang taong matulungin.
Kapaki-pakinabang na video
Sa lahat ng posibleng opsyon, nagpasya siyang tawagan ka ng araw, at hindi ang sanggol, halimbawa. Bakit? Ang ilalim na linya ay na siya mismo ay nalulugod sa tunog ng salitang ito.
Minsan iba ang pangalan ng lalaki. Depende kung ano ang mood niya ngayon at kung ano ang gusto niyang iparating.
Bilang karagdagan sa semantic load, ang bawat tunog ay nagdadala ng isang tiyak na epekto sa damdamin ng isang tao:
- Halimbawa, "F" na tunog maaaring malinaw na ipahayag ang mga ligaw at nasusunog na mga reaksyon. Madalas itong ginagamit kapag sila ay lubos na hindi nasisiyahan sa isang bagay - "Fu"
- Ang tunog na "X" ay nangangahulugang isang matalim na kaguluhan (mga tandang "ah", "oh").
- PERO tunog "sh" Sa kabaligtaran, ito ay nakakaakit at nakakaakit ng pansin. Sa ito ay maaaring mas madalas kaysa sa iba. Ang tunog na ito ay sumisipsip ng atensyon, at pinipilit kang humiwalay sa ibang mga bagay. Kapag kailangan ng katahimikan, sabihin ang "sh!".
- Ang pangalawang lugar sa pamamahagi sa mga palayaw ay inookupahan ng - tunog "K". Madalas itong ginagamit sa mga magiliw na palayaw: kuneho, sanggol, pulot. Ang tunog na ito ay nakatuon sa sensuality, lambing, pangangalaga.
- Ang pangatlo ay tunog "L", ito ay matatagpuan sa magiliw na mga palayaw na 50% na mas madalas kaysa sa iba. Nangangahulugan ito na ang mga emosyon ay nananaig sa atin, ngunit hindi tayo natatakot dito, ngunit sa kabaligtaran ay bukas tayo sa kanila. Kapag meron na tayo magandang kalooban tayo ay kumanta "La la la", at kapag hindi tayo nasisiyahan sa isang bagay, sinasabi natin "Kalokohan!".
Makinig sa kung ano at paano sinasabi sa iyo ng iyong partner. Pagkatapos ng lahat, kahit isang tunog ng isang salita ay magsasabi ng maraming tungkol sa mga damdamin ng iyong napili para sa iyo.
Ano ang pangalan ng lalaki at ano ang ibig sabihin nito
Madalas ka bang tawagin ng lalaki mo na kuneho o pusa? O baka naman cute lang o mahal? Naisip mo ba kung ano ang ibig sabihin nito?
Pinapayuhan ka ng mga psychologist na pakinggan ang palayaw na ibinibigay sa iyo ng iyong mahal sa buhay, kaya hindi niya sinasadyang ipahayag ang kanyang saloobin sa iyo. Sa katunayan, sa bawat palayaw ay namamalagi ng napaka-kawili-wili at kapaki-pakinabang na impormasyon.
Mga magiliw na palayaw
Maaraw, berry, manika, matamis, kendi, pulot. Ang ganitong mga palayaw ay pangunahing matatagpuan sa mga unang yugto ng isang relasyon. Ipinakikita nila na ang isang lalaki ay naaakit sa iyo at walang hangganang lambing. Ang pag-ibig at pagsinta ay nangingibabaw ngayon sa iyong relasyon. Tangkilikin ang panahon ng candy-bouquet.
Mga palayaw ng hayop
Kuting, anak ng tigre, sanggol na elepante, ardilya. Ang mga apela na ito ay nagpapakita na ang iyong napili ay may mapaglaro at banayad na saloobin sa iyo. Handa siyang alagaan ka at ibigay sa iyo ang kanyang init at pagmamahal.
Mga Karaniwang Palayaw
Minamahal, mahal, mahal, mahal. Kaya karaniwang tinatawag ng mga lalaki ang mga taong sigurado sila, at kung kanino nila gustong tawaging asawa. Inaako nila ang responsibilidad para sa iyo at handang makasama ka sa anumang sitwasyon.
Mga opisyal na palayaw
Tinatawag ka ba ng isang lalaki sa iyong unang pangalan o apelyido? Nangangahulugan ito na ang iyong lalaki ay nagsusumikap para sa isang pantay na relasyon. Kaya, binibigyang-diin niya na pinahahalagahan niya ang iyong opinyon, at ikaw ay isang malapit na tao para sa kanya. Mga tawag sa pamamagitan ng patronymic - nirerespeto ka ng lalaki, ngunit mayroon ding bahagi ng panunuya sa relasyon.
Mga palayaw ng sanggol
Baby, baby, baby, baby, puki, maliit. Kapag tinawag ka ng isang lalaki, sigurado kang nasa likod ka niya, parang sa likod ng pader na bato. Ang gayong tao ay handa na gawin ang lahat sa kanyang sarili, at ikaw ang kanyang maliit na himala para sa kanya, na kanyang sinasamba. Ngunit huwag masyadong masanay sa papel ng isang sanggol, dahil ito ay mas kumikita upang maging isang kaakit-akit na seductress.
abstract na mga palayaw
Araw, himala, kaligayahan, ginto, ang aking kagalakan. Nangangahulugan ang mga palayaw na ito na napakasarap ng pakiramdam ng isang lalaki sa tabi mo. Nararanasan niya ang pinakamasaya at positibong emosyon kapag nasa paligid ka. Minsan lang dapat kang magdagdag ng mas madamdaming emosyon.
nakakatawang mga palayaw
Donut, buwaya, buwaya, musya, telepuz, kambing. Pakiramdam ng iyong kapareha ay lubos na malapit sa iyo, siya ay hindi maiiwasang nauugnay sa iyo. Siya ay masigla, hindi lumalakad nang paikot-ikot, at hindi nagpipigil ng emosyon. Ang parehong ay kinakailangan sa iyo.
Ang mga palayaw na ito ay nagsasabi ng maraming tungkol sa lalaking bumigkas sa kanila, at nagbubunyag din ng mga tunay na intensyon para sa iyo. Makinig sa kanila at gumawa ng tamang konklusyon.
Ano ang ibig sabihin ng iyong palayaw?
Upang lubos na maunawaan ang damdamin ng iyong kapareha, isaalang-alang nang mas detalyado ang mga sumusunod na halimbawa ng mga palayaw:
- Mga tawag sa pangalan- pinahahalagahan ka niya bilang isang tao, nirerespeto at pinagkakatiwalaan. Ngunit subukan, gayunpaman, upang magdala ng sigla at pagnanasa sa iyong relasyon.
- Ang cute- nais ng iyong kasintahan na bumuo ng isang masaya at mahabang relasyon sa iyo. Ang impluwensya ng kanyang isip ay direktang proporsyonal sa kanyang nararamdaman. Iniiwasan niya ang mga pag-aaway sa iyo, at hinahamak lamang ang mga iskandalo at intriga.
- Isang prinsesa- iniidolo ka. Magagawa niya ang alinman sa iyong mga kahilingan. Handang protektahan ka at alagaan ka ng buong pagmamahal. Huwag lang abusuhin ang kanyang magandang ugali.
- Ang aking pinakamamahal- isinasaalang-alang ka pinakamahusay na babae. Siya ay may tiwala sa iyo at nagpapasalamat sa iyo para sa lahat.
- Sinta- mahal ka talaga. Siya ang may pinaka-magalang at taos-pusong damdamin para sa iyo. Ngunit nais din niyang makatanggap ng pangangalaga, lambing, pagmamahal mula sa iyo. Kung ibibigay mo ito sa kanya, sa lalong madaling panahon ang iyong relasyon ay maaaring maging isang malakas at masayang unyon.
- Ang araw- siya ang may pinakamaliwanag at pinakamalambing na damdamin para sa iyo. Ikaw ay kaakit-akit sa kanya tulad ng isang magnet, kaya siya ay naaakit sa iyo.
- kitty- nawala ang kanyang ulo mula sa iyo, at samakatuwid ay nais na lumipat sa malapit na pakikipag-ugnay sa lalong madaling panahon. Mas pinipili ang pagiging mapaglaro, kawalang-ingat, pagmamahal. Iniiwasan ang pagiging seryoso.
- Aking babae- Pinoprotektahan ka, at itinuring na itong ganap na kanya. May tiwala siya sa iyo at gusto niyang maging tiwala ka sa kanya. Ganap na handang yakapin ka ng pangangalaga at atensyon.
- Zaya- gustong makipaglaro sa iyo, dahil mahilig siya sa excitement. Ngunit sa kanyang puso medyo nagseselos siya, at palagi kang nasa malapit na atensyon niya.
- Araw- ikaw ay isang banayad at maliwanag na nilalang para sa kanya. Pinoprotektahan ka niya at palaging interesado sa iyo. Bigyan siya ng pinakamaliwanag at pinakamasayang damdamin.
- Baby- ganap na idinidirekta ang lahat ng atensyon nito sa iyo. Siya ay nabighani sa iyo. Ngunit nais din niyang matanggap ang pangunahing bahagi ng atensyon mula sa iyo.
- katutubo- Pinahahalagahan ka niya nang baliw. Parte ka na ng pamilya niya. Nagtitiwala siya sa iyo at naniniwala na makakabuo kayo ng masayang kinabukasan nang magkasama. Pahalagahan ang saloobing ito.
- Mahal- pinahahalagahan ang relasyon sa iyo. Nararamdaman niya na pareho kayong namumuhunan ng malaki sa relasyon at labis na pinahahalagahan ito.
- Ang aking maliit- mahal ka niya. Napakalalim ng kanyang nararamdaman para sa iyo. Lagi siyang handang alagaan ka.
- Baby- ang kanyang atensyon ay ganap na nakatuon sa iyo. Siya ay baliw na baliw sa iyo. At inaasahan niya ang parehong pagbabalik mula sa iyo.
- Ang saya ko- talagang pinahahalagahan ka. Nagdadala ka sa kanya ng mga positibong emosyon, na kailangan niya nang labis. Ikaw ang pinaka para sa kanya ngayon mahalagang tao sa buhay.
- Mga sweetie- nakatutok sa paghahanap ng buong contact sa iyo. Ngunit mag-ingat, ang kanyang damdamin ay maaaring maging mababaw. Sa unang lugar siya ay may praktikal na interes.
- Kagandahan, kagandahan- hinahangaan ang iyong hitsura. Ngunit ang panganib ay nakikita lamang niya ang panlabas na kagandahan sa iyo, at hindi ang panloob. Samakatuwid, hindi ka maaaring isaalang-alang para sa karagdagang mga seryosong relasyon.
- kasintahan Salamat sa suporta at komunikasyon. Pero mas kaibigan mo siya kaysa girlfriend. Pag-isipan mo. Marahil ay makatuwiran na ipakita ang iyong pagkababae, at ayusin ang isang pares ng banayad na romantiko.
- Kitty- nararamdaman ang isang malapit na hindi mapaghihiwalay na koneksyon sa iyo. Hindi niya gustong makipaghiwalay sa iyo, at nagnanais na ipakita ang kanyang katapatan at pangangalaga.
- matamis- Hinahanap ka ng hindi kapani-paniwalang kaakit-akit. Ngunit siya ay isang kalmado at balanseng tao. Samakatuwid, ang mga nakatutuwang aksyon ay hindi para sa kanya.
- bata- Ingatan mo. Itinuturing kang maliit at walang pagtatanggol. Ang pangunahing bagay ay na sa parehong oras, dapat niyang maramdaman ka hindi lamang bilang isang bata, kundi pati na rin bilang isang mahiwagang coquette.
- sinta- napaka emosyonal sa iyo. Iniisip niya na nasakop ka na niya.
- Lapulia Handa siyang gawin ang lahat para sa iyo. Siya ay medyo aktibo at maaaring gumawa ng matapang na pagkilos. Gamitin ang mga ito para sa kabutihan.
- manika, chrysalis- masyado kang interesado. Ngunit marahil sa panlabas lamang ay naaakit mo ang napili. Pag-isipan ito, at subukang maging siya at kaibigan.
- Rybka- Tratuhin ka bilang isang negosyo. Ang romansa ay malayo sa unang lugar sa iyong relasyon. Marahil ay makakatulong sa iyo ang ilang sensual na romantikong gabi.
- anak ng tigre Itinatampok ng iyong kapareha ang iyong kalayaan. Iginagalang ka niya at handa siya para sa pagkakapantay-pantay. Pero minsan, subukan mong ipakita ang iyong pagkababae, para hindi maging partner mo lang siya. Mapanganib, nakakapinsala - gustong makipaglaro sa iyo. Handang patawarin ang iyong mga kalokohan. Siya mismo ay malikot at masayahin, kaya gusto niya ang iyong mga kapritso at laro, ang pangunahing bagay ay huwag lumampas ang luto.
Mga babae, maging matulungin sa mga magiliw na palayaw na ginagantimpalaan sa iyo ng iyong mga kasosyo! Lahat ng "pangalan" sa alphabetical order.Bigyang-pansin kung ano ang tawag sa iyo ng iyong kasintahan. Bigyang-kahulugan nang tama ang kanyang mga salita at mensahe. Kaya, mas mauunawaan mo kung ano ang nararamdaman ng iyong kapareha sa ngayon, maaari mong makabuluhang mapabuti ang mga relasyon at idirekta sila sa direksyon na kailangan mo.
Baby - Ang iyong partner ay aktibong tinatawagan upang makipag-ugnayan, ngunit ang iyong tunay na damdamin ay hindi gaanong interesado sa kanya.
Hippo - Ang damdamin ng iyong kapareha ay hinihigop mo, siya ay matulungin, iginagalang ang iyong kalayaan, ngunit hindi tutol sa paglalaro.
Baby - Ang iyong kapareha ay tiyak at hindi hilig na gawing kumplikado ang mga bagay. Marahil ay wala siyang sense of humor.
Mahal, mahal - Pinahahalagahan ng iyong kapareha sa isang relasyon ang tiwala at katiyakan. Nasa pangalawang pwesto ang nararamdaman para sa kanya.
Durynda - Ang iyong partner ay handang patawarin ka sa anumang pagkakamali. Siya ay masigla at handang kontrolin ang sitwasyon.
Hedgehog, hedgehog - Ang iyong kapareha ay nagbibigay sa iyong relasyon ng isang espesyal na kahalagahan. Minsan siya ay hindi napigilan, ngunit malalim
takot na mawala ka.
Palaka - Ang iyong kapareha ay masigla at mapaglarong mapilit, ngunit sa kaibuturan niya ay lubos niyang pinahahalagahan ang iyong relasyon.
Ang aking buhay - ipinagkanulo ni Paphos ang ugali ng iyong kapareha na mag-bust. Kung sakali, tingnan kung mayroon siyang ibang "buhay" sa isang lugar sa gilid.
Hare, liyebre, liyebre, liyebre - ang iyong kapareha ay madaling kapitan ng kaguluhan at hindi tutol na makipaglaro sa iyo. Huwag magpalinlang sa kanyang hitsura - sa kaibuturan siya ay nagseselos at pinagmamasdan ka nang malapitan.
Ginto, ginto, ginto - Binibigyang-diin ng iyong kapareha ang kahalagahan ng iyong relasyon, bagaman nangingibabaw ang kanyang isip kaysa sa kanyang nararamdaman.
Kitty, kitty, kitty, kitty - ang iyong partner ay naka-set up para sa malapit na contact at ayaw niyang gawing kumplikado ang sitwasyon.
Kambing, kambing, kambing - ang iyong kapareha ay nakakaramdam ng ganap na pagkakalapit sa iyo. Ikaw ay isang napaka-mahal na tao sa kanya, kahit na siya ay hindi tutol sa panunukso sa iyo.
Candy - Mag-ingat: labis ang reaksyon ng iyong partner sa iyong pag-uugali at tila itinuturing kang pag-aari niya.
Kuting, pusa, pusa, pusa - Nararamdaman ng kapareha ang pagiging malapit at hindi maaalis na koneksyon sa iyo. Gusto niyang maniwala ka sa kanya, o sinusubukan mong kumbinsihin ka sa kanyang katapatan.
Crocodile - Ang iyong partner ay binibigyang diin na masigla. Wala siya sa mood na makipagtalo at hindi hilig magpigil ng emosyon sa mahabang panahon.
Krokozyabra - Ang iyong partner ay handang patawarin ka sa anumang pagkakamali. Kadalasan siya ay hindi mapigil at mapili, ngunit ang sama ng loob ay hindi nagtatagal sa kanya.
Manika, manika - Ang iyong kapareha ay madamdamin tungkol sa iyo, ngunit halos hindi nagbibigay ng labis na kahalagahan sa iyong relasyon.
Paw, paw, lapusik - Ang iyong partner ay napaka-aktibo at handang magtrabaho at mabuhay para sa iyo.
Lunok - Ang iyong kapareha ay napaka-matulungin at lubos na tiwala sa iyo.
Fox, fox, fox - Ang lahat ng atensyon ng iyong partner ay hinihigop mo at ganoon din ang inaasahan niya sa iyo.
Minamahal, minamahal, pag-ibig - ang iyong kapareha ay madaling kapitan ng sensual overkill at handang kumilos nang desidido at may paninindigan.
Lyalya, lyalik - ang iyong kapareha ay hindi hilig na pigilan ang kanyang damdamin.
Maliit, maliit, masik, masya - Napakalalim ng damdamin ng iyong kapareha, handa siyang maging maalaga at matulungin.
Baby, baby - Hindi masusukat ang mga nararamdaman mo sa iyong partner. Inaabsorb mo ang lahat ng kanyang atensyon, at ganoon din ang inaasahan niya mula sa iyo.
Teddy bear - Ang iyong partner ay isang napaka-senswal na tao, ngunit hindi nagmamadali. Maingat siya at ayaw niyang mawala ka.
Sweetheart, sweetheart - Nangako sa iyo ang iyong partner ng isang matatag na relasyon. Ang kanyang damdamin ay balanse sa katwiran.
Mulya, musya, musipusechka - Ang mga damdamin na pinupukaw mo sa iyong kapareha ay napakalakas. Siya ay may posibilidad na madala at madalas na hindi alam kung kailan titigil.
Mouse, mouse - Ang damdamin ng iyong kapareha ay higit pa, kahit na hindi ito nakikita sa kanyang pag-uugali. Minsan siya ay hindi napigilan, ngunit siya ay napaka-attach sa iyo.
Pampushka - Inaasahan ng iyong partner ang kumpletong intimacy at interaksyon.
Donut - Gusto ng iyong partner na makuha ang atensyon mo nang buong lakas. Subconsciously, hinahangad niyang protektahan ang kanyang sarili mula sa mga posibleng karibal.
Tiyan, tiyan, telepuzzle - ang iyong kapareha ay malinaw na nakatakda sa paglikha at pag-aayos ng isang apuyan ng pamilya, at ang kaisipang ito ay nakakaakit sa kanya.
Baby doll, baby doll, baby doll, baby doll - hinahanap ng iyong partner ang buong pakikipag-ugnayan sa iyo, ngunit malamang, hindi ito isang pakiramdam bilang isang praktikal na interes.
Rybka - Ang iyong partner ay tumitingin sa iyong relasyon sa halip sa isang negosyong paraan. Sa unang lugar, hindi siya naglalagay ng pagmamahalan, ngunit praktikal na interes.
Baboy, baboy, baboy - Masigasig kang tinatawagan ng iyong kapareha upang makipag-ugnayan at handang tanggapin ang sitwasyon sa kanyang sariling mga kamay.
Matamis, matamis - sinasadya ng iyong kapareha ang kanyang pagiging emosyonal. Kasabay nito, sa kanyang kaluluwa siya ay balanse at kalmado.
Baby elephant, elephant - Napakahalaga ng iyong kapareha sa iyong relasyon. Ang kanyang mga damdamin ay nakatuon sa iyo, at inaasahan niya ang ganap na katumbasan.
Araw, araw, araw - nararamdaman ng iyong kapareha ang tunay na lambing at matinding interes sa iyo.
Tigre, tiger cub - Iginagalang ng iyong kapareha ang iyong kalayaan. Hindi siya tutol na pagtawanan ka, ngunit sa katunayan ay nag-aalok siya sa iyo ng pantay na unyon.
Hamster - Ang iyong kapareha ay madaling kapitan ng pabigla-bigla na mga aksyon at madaling sumuko sa mga panandaliang impulses.
Sisiw, manok - Ang iyong kapareha ay nag-aalok sa iyo ng aktibong pakikipag-ugnayan, ngunit marahil sa loob-loob niya ay natatakot siya sa isang bagay.
Himala, halimaw - Literal na hinihingi ng iyong kapareha ang iyong atensyon, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng iyong relasyon.
Chocolate - Ang iyong kapareha ay nag-aalok sa iyo ng isang simple, madaling relasyon, ngunit sa katunayan ay hinihigop mo ang lahat ng kanyang atensyon at sa kaibuturan niya ay inaasahan din niya ito mula sa iyo.
Berry - Ang iyong kapareha ay masigla, may tiwala sa sarili at pinahahalagahan ang kanyang kalayaan. Nasa pangalawang pwesto ang nararamdaman para sa kanya.
Para sa mga nais na mawalan ng timbang, ang fractional na nutrisyon ay kaakit-akit, lalo na dahil hindi ito nagpapataw ng mga tradisyonal na pagbabawal ng mga mahigpit na diyeta. Bilang karagdagan, ang naturang sistema ng supply ng kuryente ay hindi nangangailangan ng espesyal na pagsasanay ...
Ang pangunahing tampok ng fractional nutrition ay ang pagkain ay hindi dapat kunin ayon sa karaniwang pattern - almusal, tanghalian, hapunan - ngunit mas madalas at sa maliliit na bahagi. Kaya, ang oras sa pagitan ng mga pagkain ay nananatiling hindi sapat na mahaba upang magkaroon ng oras upang magutom, at kapag walang matinding gutom, walang "brutal" na gana, na pinipilit tayong kumain nang labis o sumandal sa mas siksik at mataas na calorie na pagkain. Bilang isang resulta, sa isang fractional diet, ang isang tao ay hindi sinasadya na nagsisimulang kumonsumo ng mas kaunting mga calorie, at, dahil dito, nawalan ng timbang. Sa artikulong ito, ipakikilala namin sa iyo ang mga pangunahing alituntunin ng fractional nutrition na tutulong sa iyo na magpatuloy sa isang bagong "gastronomic" na regimen nang hindi sinasaktan ang iyong tiyan at mood. Kaya…
1. Kailangan mong kumain ng 5-6 beses sa isang araw. Kasabay nito, ang mga bahagi ng pagkain ay dapat na maliit. Napatunayan na kung patuloy mong pinapakain ang katawan, maaari mong "mapukaw" ang sistema ng regulasyon ng metabolismo ng taba na palaging may pagkain, at ang katawan ay titigil sa paggawa ng mga madiskarteng reserba. Ang pagsipsip ng mga sustansya ay pinabilis, at mas kaunti ang nadeposito sa baywang.
2. Interval sa pagitan ng mga pagkain. Ang pinakamalaki ay hindi dapat lumampas sa 4 na oras. Ang minimum na pagitan ay dapat na hindi bababa sa 2.5 oras. Kung ang pakiramdam ng kagutuman ay lilitaw nang mas maaga kaysa sa iniresetang agwat ng 2.5 na oras, kung gayon ang nakaraang pagkain ay hindi sapat na masustansiya - sa kasong ito, kinakailangan na muling isaalang-alang ang dami at halaga ng enerhiya nito.
3. Kumain ng sabay. Makakatulong ito sa katawan na matunaw ang pagkain nang mahusay hangga't maaari.
4. Wastong ipamahagi ang mga calorie araw-araw. Kung kumain ka ng anim na beses sa isang araw, ang almusal at hapunan ay dapat may 25% ng calories bawat isa, tanghalian - 35%, 5% - para sa 3 meryenda. Kung mayroong limang pagkain sa isang araw, sa bawat oras na ang pang-araw-araw na nilalaman ng calorie ay dapat na 20%.
5. Uminom ng tubig. Sa mga fractional na pagkain bawat araw, dapat kang kumonsumo ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig.
6. Huwag ihalo ang tubig sa pagkain. Ang tubig ay dapat inumin bago kumain o pagkatapos. Ang agwat sa pagitan ng pagkain at pag-inom ay dapat mula kalahating oras hanggang isang oras.
7. Ang kagustuhan ay dapat ibigay masustansyang pagkain: whole grain na tinapay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, prutas, gulay, sariwang karne at isda. Iwasan ang mga semi-tapos na produkto at sausage.
8. Dami ng pagkain. Ang halaga ng enerhiya ng diyeta ay dapat manatili sa antas ng pang-araw-araw na pangangailangan. Ang bahagi ay hindi dapat lumampas sa laki ng palad o sa dami - isang baso.
9. Mainit na almusal. Mas mabuting simulan ang araw kasama siya. Huwag ding kalimutan ang tungkol sa mainit na pagkain para sa tanghalian at hapunan. Sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang magkaroon ng meryenda 2-3 beses. Ano ang mahalaga: dapat maglaman ang mga pagkain sa umaga maximum na halaga araw-araw na carbs. At sa hapon at sa gabi dapat mong subukang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mga protina at hibla.
10. Mga meryenda. Mga mainam na pagkain sa meryenda: tinapay na butil o crispbread, mga salad ng gulay at prutas, isang meryenda lamang ng mga gulay at prutas, low-fat cottage cheese, natural na yogurt na walang asukal, mga cereal na walang asukal at muesli. Ang mga chips, tsokolate, buto, mani para sa meryenda ay hindi angkop - mayroon silang masyadong maraming taba.
Wastong Nutrisyon. Menu para sa linggo:
almusal | Hercules, omelet, tinapay | Salad ng gulay, bakwit | Brown rice, inihurnong isda | Vinaigrette, tuna, tinapay | Hercules, omelet | Salad ng gulay, dibdib ng manok, tinapay |
Menu para sa anumang araw ng linggo na mapagpipilian |
meryenda | mansanas, yogurt | cottage cheese, saging | yogurt, peras | cottage cheese, saging | mansanas, yogurt | cottage cheese, 5 almonds | |
hapunan | Salad ng gulay, dibdib ng manok, tinapay | Salad ng gulay, ham ng manok, bakwit | nilagang gulay, inihurnong isda, brown rice | Vinaigrette, tuna, tinapay | Salad ng gulay, manok, bakwit | Omelet, salad ng gulay, tinapay | |
meryenda | cottage cheese | cottage cheese, 5-7 almonds | yogurt | cottage cheese 1/2 grapefruit | cottage cheese | cottage cheese 1/2 grapefruit | |
hapunan | Salad ng gulay, dibdib ng manok | Salad ng gulay, ham ng manok | Nilagang gulay, inihurnong isda | Vinaigrette, tuna | Salad ng gulay, manok | Salad ng gulay, inihurnong isda | |
meryenda | cottage cheese | cottage cheese | Kefir | cottage cheese | Yogurt | Kefir |
- Opisyal o alternatibong pagpuksa: ano ang pipiliin Legal na suporta para sa pagpuksa ng isang kumpanya - ang presyo ng aming mga serbisyo ay mas mababa kaysa sa posibleng pagkalugi
- Sino ang maaaring maging miyembro ng liquidation commission Liquidator o liquidation commission ano ang pinagkaiba
- Bankruptcy secured creditors – ang mga pribilehiyo ba ay palaging mabuti?
- Ang trabaho ng contract manager ay ligal na babayaran Ang empleyado ay tumanggi sa iminungkahing kumbinasyon