Basal na temperatura sa panahon ng regla. Basal na temperatura bago ang regla - ano ang dapat? Paano sukatin ang tama at kung ano ang basal na temperatura sa araw bago ang regla ay normal. Mga pamantayan para sa pagbabasa ng temperatura ayon sa mga yugto
Isa sa nakatagong mga palatandaan ang isang pinakahihintay na pagbubuntis ay nakakumbinsi na pinaglilingkuran ng pagbabago sa basal na temperatura. Ang pamamaraan, na batay sa pagguhit ng iskedyul nito at ang kasunod na pagsusuri nito, ay kilala sa mahabang panahon. Ngunit kahit na ngayon, sa kabila ng iba't ibang mga modernong diagnostic, ito ay may kaugnayan at matagumpay na ginagamit. Sa tulong nito, posible na matukoy ang kanais-nais matagumpay na paglilihi araw, magpahinga at huwag gumamit ng mga contraceptive sa "ligtas", alamin ang tungkol sa mga problema sa katawan. Ang ilang mga kababaihan ay itinuturing na masyadong mahirap, ang iba ay maingat na tinutupad ang lahat ng mga kinakailangan at nalaman na sila ay magiging isang ina, kahit na bago ang pagkaantala sa regla. Ano ang signal ng mga nababagong indicator ng basal temperature bago ang regla at kung paano makuha ang mga ito nang tama hangga't maaari?
Kinakailangang sukatin at itala ang temperatura nang hindi bababa sa 12 buwan upang maitatag ang panahon kung saan karaniwang nangyayari ang obulasyon, pagkatapos ng 12 buwan sapat na upang kontrolin ang temperatura lamang kapag ito ay itinuturing na nasa Mahalagang tandaan na hindi lahat ng babae ay may parehong haba ng cycle at maraming salik ang maaaring magbago sa haba ng cycle. Ang temperatura ay dapat masukat sa loob ng 5 minuto tuwing umaga bago bumangon sa kama, nag-aayuno at posibleng palaging kasabay.
Ang pagsukat ay maaaring isagawa sa tumbong o sa vaginally. Para sa pagsukat ng lagnat sa base temperature, ito ay maaaring magbago at samakatuwid ay hindi maaasahan. Kung ang temperatura ay nag-iiba pa rin mula sa una hanggang sa ikalawang yugto ng cycle, ang obulasyon ay nangyayari nang regular sa parehong mga kaso, at kung ito ay nananatiling pare-pareho sa buong tagal ng cycle, ang obulasyon ay hindi nangyayari.
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay kung paano nagbabago ang basal na temperatura bago ang regla
Ang basal na temperatura ay dapat na naitala sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago magsimula ang anumang aktibidad. Ang lugar ng pagsukat nito ay hindi ang karaniwang kilikili, ngunit isa sa tatlong posibleng isa na iyong pinili - ang puki, oral cavity, anus. Karamihan sa mga eksperto ay nagpapayo sa pagbibigay ng kagustuhan sa huli, bilang ang pinaka-maginhawa at nagbibigay ng maaasahang mga resulta. Upang hindi masira ang tamang larawan, dapat mong sundin ang pinakasimpleng mga patakaran:
Magsagawa ng mga sukat sa eksaktong oras na itinakda mo ang iyong sarili, pagkatapos ng magandang pahinga sa gabi, nang hindi umaalis sa kama. Hindi kanais-nais na kumuha ng mga pagbabasa ng basal na temperatura bago ang regla sa araw - ang pamamaraan ay dapat na mauna sa tatlong oras na buong pagtulog, ngunit kahit na sa kasong ito, ang mga hindi tamang pagbabasa ay posible;
Gumamit ng isang espesyal na thermometer na ipinasok sa tumbong sa loob ng 5 minuto. Ito ay mas mahusay na upang ihanda ito sa araw bago - iling ito at ilagay ito sa bedside table. Imposibleng baguhin ang isang mercury device sa isang electronic at vice versa, ang parehong isa ay dapat gamitin sa buong ikot;
Upang gumuhit ng isang indibidwal na iskedyul, kinakailangan na maingat na itala ang mga resulta na nakuha kaagad pagkatapos ng pamamaraan, kung hindi man ay maaari silang makalimutan, mapapansin nang hindi tama at baguhin ang pangkalahatang larawan ng pagmamasid;
Ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kawastuhan ng mga resulta, ito ay kanais-nais na ipahiwatig nang detalyado sa iyong pang-araw-araw na mga talaan. Ang pagiging maaasahan ng mga numero ay maaaring magtaas ng mga pagdududa kung ginamit noong nakaraang araw. mga inuming nakalalasing, hindi sapat na malalim at matagal na pagtulog, ang pagkakaroon ng matalik na relasyon, umiiral na mga karamdaman ng gastrointestinal tract, stress.
Ang pamamaraan ay batay sa mga pagbabago sa temperatura depende sa kasalukuyang yugto ng cycle ng panregla. Upang maunawaan ang mga inaasahang resulta, dapat mong madaling pamilyar sa kung anong basal na temperatura bago ang regla ay dapat na normal.
Sa unang yugto ng cycle, ang mga pagbabasa ng base temperature ay dapat nasa hanay na 36.3° - 36.8°. Matapos ang paglabas ng isang ligtas na matured na itlog, mayroong isang mabilis na pagtalon sa temperatura kaagad ng kalahating degree, ang resultang halaga ay nananatiling halos hanggang sa simula ng mga kritikal na araw. Ang salarin para sa pagbabago sa basal na temperatura bago ang regla ay ang progesterone, na nagmamadaling simulan ang aktibong paghahanda para sa isang posibleng paglilihi. Sa yugtong ito, ang pinaka-maaasahang sagot sa tanong kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla ay magiging 36.8 - 37.5 °. Ang huling 3 araw bago ang simula ng paglabas, sa kawalan ng paglilihi, ay minarkahan ng kanilang pagbaba, ang karaniwang tagapagpahiwatig ng temperatura ay 37 °. Summing up sa itaas, tandaan namin na ang isang matalim at mabilis na pagtaas sa basal na temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapahiwatig ng matagumpay na obulasyon, at ang pagbaba nito bago ang pagdating ng mga kritikal na araw ay nagpapahiwatig ng kabiguan ng paglilihi.
Iminumungkahi ng doktor na regular na subaybayan ang mga pagbabago sa basal na temperatura kung:
Iba't ibang hormonal disturbances ay dapat;
Sa loob ng 12 buwan, ang pagtatangkang mabuntis ay nagtatapos sa kabiguan, at pinaghihinalaang kawalan ng katabaan;
Kailangang tukuyin mapalad na mga araw angkop para sa matagumpay na paglilihi;
Kinakailangang suriin ang mga antas ng hormonal sa iba't ibang yugto ng cycle ng panregla.
Para sa isang maginhawang visual na paghahambing kung aling basal na temperatura bago ang regla ay dapat na normal at kung aling mga halaga ang naroroon sa iyong mga talaan, ito ay pinaka-maginhawa upang gumuhit ng isang graphic na imahe.
Madali at mabilis - gumawa ng isang tsart ng basal na temperatura bago ang regla
Napakasimpleng gawin ito - kailangan mo lamang ng isang piraso ng plain paper sa isang kahon. Sa pahalang na direksyon, ang mga araw ng menstrual cycle ay nakaayos sa pagkakasunud-sunod, sa vertical na direksyon - ang mga pagbabasa na nakuha sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura, kung saan ang cell ay tumutugma sa 1/10 ng isang degree. Sa antas ng 37 °, mas mahusay na gumuhit ng isang pahalang na linya ng paghahati para sa kalinawan, na magsisilbing hangganan sa pagitan ng dalawang pangunahing yugto ng cycle. Sa isang perpektong paglalarawan, ang isang graphic na larawan ay magiging ganito ang hitsura:
1. Simula sa unang araw ng regla at hanggang sa katapusan ng discharge, unti-unting bumababa ang mga indicator ng temperatura sa 36.3 ° - 36.6 °. Ang mga ito ay nasa hanay na ito hanggang sa obulasyon, lumilikha perpektong kondisyon para sa matagumpay na pagkahinog ng itlog.
2. Ang mabilis na pagtalon sa mga parameter sa itaas ng 37 ° na marka ay nakakumbinsi na ebidensya ng matagumpay na obulasyon. Ang kawalan ng pagtaas, o isang sitwasyon kung saan ang unti-unting pagtaas nito ay umaabot ng 2-3 araw, ay isang senyales ng mga umiiral na problema sa obulasyon. Marahil ang itlog ay hindi pa matured, o namatay na.
3. Sa buong yugto ng buwanang cycle pagkatapos ng matagumpay na obulasyon, ang basal na temperatura bago ang regla ay lumampas sa 37 °, at 2-3 araw lamang bago ang pagdating ng mga kritikal na araw, nagsisimula itong bahagyang bumaba. Sa simula ng regla, umabot ito sa 37 °. Kung ang graph ay malinaw na nagpapakita ng mga solong patak sa temperatura sa ibaba ng ipinahiwatig na pahalang na linya - sayang, malamang, ang itlog ay namatay.
Ang natapos na pagguhit, kung ang lahat ng mga halaga ay hindi lalampas sa normalized na mga limitasyon, at walang mga pathological na pagbabago sa katawan, ay kahawig ng mga pakpak ng isang seagull - ang isa sa mga ito ay kumakatawan sa unang yugto at nanirahan sa ibaba ng pahalang na linya, ang pangalawa. tumutugma sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng ikalawang yugto at bahagyang mas mataas.
Ano ang ipinahihiwatig ng mga paglihis sa basal na temperatura bago ang regla
Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang huling dalawa o tatlong araw bago ang simula ng daloy ng regla, ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng tumbong ay bahagyang bumababa at hindi lalampas sa 37 degrees. Kung sila ay mas mataas, maaari mong, habang mahiyain pa rin, magalak sa simula ng pagbubuntis, at ang pagkaantala ay magpapatotoo din sa pabor nito. Gayunpaman, hindi lamang isang masayang kaganapan ang maaaring magbago ng basal na temperatura bago ang regla. Ang pagdaragdag ng kaunting brown discharge sa pamamagitan ng uri ng regla ay maaaring maging isang kakila-kilabot na tanda ng isang posible ectopic na pagbubuntis o isang babala tungkol sa isang umiiral na banta ng pagkalaglag.
Kung bakante talamak na pamamaga sa mga appendage, ang pagbaba sa basal na temperatura bago ang regla ay hindi mangyayari, at sa mga kritikal na araw ay tataas pa ito sa 37.3 - 37.5 °. Ang endometritis ay may halos parehong mga pagpapakita, bahagyang pinapayagan ang temperatura na bumaba bago ang hitsura ng mga pagtatago. Ang pagtaas ng basal na temperatura bago ang regla sa 37.4 ° kung minsan ay nagsisilbing isang pagpapakita ng hindi sapat na antas ng estrogen. Sa kasong ito, ang konsultasyon sa isang endocrinologist ay hindi makakasakit, at sa nais na pagbubuntis, kailangan mong maghintay ng kaunti. Tiyak na tatanungin ng doktor kung ano ang basal na temperatura bago maobserbahan ang regla sa mga nakalipas na cycle, kaya ang kanyang iskedyul ay madaling gamitin.
Ang anumang paglihis mula sa iyong karaniwang mga parameter ng temperatura sa direksyon ng pagbaba o pagtaas ay isang dahilan para sa isang pagbisita sa doktor. Nalalapat ito sa mga matatag na pagbabago na naobserbahan nang hindi bababa sa tatlong cycle. Posible na hindi mo kailangang mag-alala, dahil ang temperatura ng basal ay nakasalalay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan - labis na kaguluhan, hindi tamang pagsukat, paglipat sa ibang lugar, hypothermia, pagkapagod, atbp. Kapag nag-diagnose, hindi lamang sinusuri ng doktor kung ano ang basal ang temperatura ay sinusunod bago ang regla sa mga huling cycle, ngunit isinasaalang-alang din mahalagang nuance- ang pagkakaiba sa pagitan ng average na temperatura sa iba't ibang yugto. Naniniwala ang mga eksperto na karaniwang ang figure na ito ay dapat na 0.4-0.5 degrees. Ito ay ang anomalya ng parameter na ito na nag-uulat ng patolohiya.
Basal na temperatura bago ang araw ng regla - ang mga tagapagpahiwatig ay maaasahan
Ang lahat ng mga wastong halaga kung saan ang basal na temperatura bago ang regla ay dapat na normal ay batay sa mga sukat sa umaga. Ang mga doktor at kababaihan mismo ay ginagabayan nila, dahil ang temperatura na nakuha sa ibang oras ng araw ay maaaring mag-iba nang malaki mula sa mga pagbabasa sa umaga. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ng gabi at umaga ay maaaring isang buong antas, at ang basal na temperatura bago ang buwanang araw ay maaaring umabot sa maximum na mga numero. Hindi ito maaaring ituring na isang patolohiya, dahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang anumang aktibidad ng mga proseso na nagaganap sa katawan ay umabot sa pinakamataas na antas nito sa araw. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga sukat sa maling oras at paghahambing ng mga resulta sa kung ano ang basal na temperatura bago ang regla ay dapat na ayon sa mga normative indicator, maaari kang makakuha ng ganap na hindi mahuhulaan na mga resulta.
Kaagad pagkatapos magising at magsagawa ng kahit kaunting mga aksyon, ang katawan ay nakagawian na naiimpluwensyahan ng maraming mga panlabas na kondisyon - psycho-emosyonal at pisikal na stress, paggamit ng pagkain, at marami pang iba. Maaari nilang baluktutin ang mga pagbabasa ng basal na temperatura bago ang buwanang araw at maiwasang makuha ang tamang iskedyul. Hindi sila maiiwasan at isinasaalang-alang kapag pinag-aaralan ang graph, samakatuwid, para sa pagiging maaasahan ng resulta, dapat mo pa ring sukatin ang basal na temperatura bago ang regla sa umaga. Hindi mo rin dapat gamitin ang pamamaraang ito habang umiinom ng mga hormonal na gamot, ang resulta ay malinaw na mali. Ang mga kamalian ay maaari ding ipakilala ng ilang iba pang mga kadahilanan:
Paglalakbay at paglipat, lalo na ang malayuan;
Ang pagkakaroon ng mga impeksyon;
panandalian o labis na mahabang pagtulog (higit sa 12 oras);
pakikipagtalik;
Ang pag-inom ng ilang mga gamot (sa pagkakataong ito, ang konsultasyon ng doktor ay kanais-nais).
Ano ang basal na temperatura bago ang regla ay ang dahilan ng pagbisita sa gynecologist
Dapat pansinin na ang dahilan para sa pagbisita sa isang doktor ay maaaring hindi lamang isang tagapagpahiwatig ng temperatura, dapat mo ring bigyang pansin ang bilang at tagal ng parehong mga yugto ng pag-ikot. Hindi mo dapat pabayaan ang payo ng isang espesyalista kung:
Ang basal na temperatura ay binabaan, o kabaligtaran, nadagdagan, sa buong ikot at hindi nagbabago bago ang regla;
Sa ikalawang yugto, ang basal na temperatura bago ang regla ay tumaas ng mas mababa sa 0.4 °;
Walang sapat na mabilis na pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle;
Mayroong isang maanomalyang pagbabago sa bahagi ng oras ng mga paikot na yugto - ang una ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba kaysa sa 17 araw, at ang pangalawa ay dapat tumagal ng mas mababa sa labindalawa.
Ang pagsukat at pagsusuri ng basal na temperatura bago ang regla ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta na may makatwirang pagpaplano ng nais na komposisyon ng pamilya, kumplikadong mga diagnostic ng hormonal pathology at lahat ng uri ng nagpapasiklab na proseso, pagtuklas at paggamot ng kawalan ng katabaan. Ang kahusayan ng pamamaraan ay medyo mataas, napapailalim sa sapat na mahigpit na mga patakaran para sa pagsukat at paghahambing ng data para sa hindi bababa sa tatlong mga cycle. Gayunpaman, hindi ito katumbas ng halaga sa iyong sarili, batay lamang sa mga pagbabasa ng basal na temperatura bago ang regla, upang gumawa ng diagnosis para sa iyong sarili at, bukod dito, upang magreseta ng paggamot. Dapat itong gawin ng isang espesyalista, na magrereseta din ng karagdagang pagsusuri. Mayroong sapat na mga modernong pamamaraan ng diagnostic, at ang kanilang pagiging maaasahan ay walang pag-aalinlangan, at ang pamamaraan ng pananaliksik gamit ang basal na temperatura ay tumatagal ng nararapat na lugar sa kanila.
Ang pagsukat ng basal na temperatura ay isa sa mga paraan ng pagsusuri katawan ng babae sa partikular, pagsubaybay sa paggana ng genital area.
Mga isyu sa fertility sa buwanang cycle
Ang panganganak ay ang likas na layunin ng katawan ng babae. Samakatuwid, ang mga functional na tampok ng mga proseso ng physiological ay malinaw na nakaayos, tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, na nauugnay sa mga isyu sa pagpaparami. Ang saklaw ng pag-unlad ay umaangkop sa isang siklo ng panregla.
Mahalaga! Siklo ng regla- ito ang panahon mula sa simula ng isang yugto hanggang sa simula ng susunod. Ito ay sa oras na ito na ang mga kondisyon para sa paglilihi ay nilikha, at ang kanilang pagsasakatuparan o pagbubukod ng gayong posibilidad ay nagaganap.
Ang buwanang cycle ay dumadaan sa 2 physiological phase:
- Follicular.
Sa yugtong ito, ang mga follicle ay tumaas, at ang pagkahinog ng itlog, na naghahanda para sa pakikipag-ugnay sa seminal fluid, ay nagtatapos. Ang yugto ay nagsisimula mula sa unang araw ng regla at tumatagal, sa karaniwan, kalahati ng cycle, hanggang sa ang itlog ay inilabas mula sa mga lamad ng follicle. Bago ang obulasyon (pagkalagot ng mga follicular membrane), imposible ang pagpapabunga, kaya ang yugto ay hindi itinuturing na predisposing sa paglilihi. Sa panahong ito, ang katawan ay puspos ng mga babaeng sex hormones - estrogens, na nagpapasigla sa pagkahinog ng itlog. - Luteal.
Ito ay nangyayari 1 - 2 araw bago ang fertilization at nagtatapos sa susunod na regla o pagbubuntis. Ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 araw, mas madalas 12 - 16, ang paglilihi ay posible sa unang 2 araw. Ang paggamit ng hormonal secretion ng corpus luteum - progesterone, na nag-aambag sa matagumpay na pag-unlad ng pagbubuntis, ay nagdaragdag.
Ang tagal ng bawat yugto ay naiimpluwensyahan ng maraming mga punto:
- paglaban ng katawan ng babae sa stress;
- pagkamaramdamin sa mga impeksyon;
- suporta sa hormonal - ang tagapagpahiwatig na ito ay ang pinakamahalaga, dahil. ang pagbaba o labis ng background ng mga hormone sa alinman sa mga yugto ay binabawasan ang posibilidad ng paglilihi, at nangangailangan ng pagwawasto.
Ang pagsukat ng basal na temperatura para sa ilang magkakasunod na cycle ay isang medyo nagpapahiwatig na larawan ng kalusugan at pagkamayabong ng kababaihan.
Pagsubaybay sa Data ng Temperatura
Ang pagsubaybay sa tamang paghahalili ng mga yugto sa cycle ay ginagawang posible na magplano ng pagbubuntis na may mataas na posibilidad at ipatupad ang plano o maiwasan ang hindi gustong paglilihi.
Para sa isang mahusay na gumaganang sekswal na globo ng isang babae, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay katangian:
- pagkatapos ng regla (mas tiyak, mula 2 - 3 araw ng unang yugto), ang basal na temperatura ay nakatakda sa isang bahagyang mas mababang antas - 36.2 - 36.5 ° С;
- pagkatapos ng paglabas ng itlog (sa gitna ng cycle), mayroong isang kapansin-pansing pagtaas sa 37 ° C o bahagyang mas mataas (luteal phase);
- sa pagtatapos ng unang yugto, 1-2 araw bago ang obulasyon, mayroong isang araw na pagbaba sa mga tagapagpahiwatig (0.1-0.2 ° C);
- bago ang regla at sa simula ng regla, ang temperatura ay nananatili sa antas ng ikalawang yugto, at pagkatapos ay bumababa, magsisimula ang isang bagong cycle - kung ang mga numero ay hindi bumaba sa panahon ng regla, kung gayon malamang na naganap ang paglilihi, ang pangsanggol na itlog ay itinanim at nabubuo ang pagbubuntis.
Mahalaga! Sa isang natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis batay sa timing ng obulasyon, inirerekumenda na kumuha ng karagdagang pag-iingat sa unang yugto ng cycle, dahil. Ang pagkahinog ng itlog ay hindi palaging nangyayari sa parehong oras.
Mga graph ng temperatura
Nakaugalian na ipakita ang basal na temperatura nang graphic para sa kalinawan. Ang likas na katangian ng curve ay isang indicative factor para sa gynecologist at sa kanyang pasyente:
- hinahati ng wastong iskedyul ng aklat-aralin ang buwanang cycle sa dalawang humigit-kumulang pantay na bahagi (ayon sa tagal) - sa unang bahagi ng sinusubaybayang panahon, ang mga numero ay kapansin-pansing mas mababa kaysa sa pangalawa;
- ang isang mataas na temperatura sa paunang yugto (ngunit hindi umabot sa mga tagapagpahiwatig ng ikalawang yugto) ay nagpapahiwatig ng isang posibleng kakulangan ng mga estrogen, na nagpapahirap sa itlog na maging mature, at ang isang makabuluhang pagbaba ay nagpapahiwatig ng labis, na hindi rin nakakatulong sa tamang pagbuo ng mga kondisyon para sa pagpapabunga;
- mababang temperatura sa ikalawang yugto ay nagpapakita ng kakulangan ng progesterone - ang paglilihi ay posible sa oras na ito, ngunit ang pagpapabunga ay hindi palaging nagtatapos sa pagbubuntis, at kapag ang isang pangsanggol na itlog ay itinanim, may posibilidad ng pagkakuha;
- sa kawalan ng isang pagtalon sa temperatura at pagpapanatili nito sa humigit-kumulang sa parehong antas sa buong cycle, nagsasalita sila ng isang monophasic na kurso ng panahon - isang anovulatory cycle, na hindi isang patolohiya kung ito ay nangyayari 1-2 beses sa isang taon, at kung ito ay nangyayari nang regular, ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng katabaan.
Mahalaga! Isang doktor lamang ang makakapag-diagnose ng infertility. Para dito, hindi sapat ang mga indicator ng mga graph sa pagsukat ng temperatura - kailangan ng karagdagang pag-aaral at pagsusuri.
Ang isang paghahambing ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng isang normal at anovulatory cycle ay ipinakita sa talahanayan.
araw ng pag-ikot | Norm | Anovulatory cycle |
---|---|---|
1 | 36,9 | 36,6 |
2 | 36,8 | 36,6 |
3 | 36.7 | 36.7 |
4 | 36.5 | 36.8 |
5 | 36.3 | 36,6 |
6 | 36.4 | 36.5 |
7 | 36.4 | 36.7 |
8 | 36.3 | 36.7 |
9 | 36.4 | 36.6 |
10 | 36.5 | 36.7 |
11 | 36.4 | 36.6 |
12 | 36.2 | 36.5 |
13 | 36.4 | 36.6 |
14 | 36.4 | 36.7 |
15 | 36.8 | 36.7 |
16 | 36.9 | 36.8 |
17 | 37.1 | 36.9 |
18 | 37.0 | 36.8 |
19 | 37.1 | 36.8 |
20 | 37.1 | 36.9 |
21 | 36.9 | 36.8 |
22 | 37.0 | 36.7 |
23 | 37.1 | 36.7 |
24 | 37.1 | 36.8 |
25 | 37.0 | 36.7 |
26 | 37.0 | 36.7 |
27 | 37.0 | 36.6 |
28 | 37.0 | 36.6 |
regla | ||
tinatayang oras ng obulasyon |
Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura
Ang temperatura ng basal ay ang temperatura panloob na kapaligiran organismo, na hindi gaanong nakadepende sa mga pagbabago sa kapaligiran. Nakaugalian na sukatin ang temperatura nang pasalita (sa bibig), vaginally (sa ari) o tumbong (sa anus, tumbong). Inirerekomenda ng mga doktor ang huling paraan bilang ang pinaka maaasahan.
Upang makakuha ng tamang data sa gawain ng mga ovary at ang posibilidad ng paglilihi, maraming mga patakaran ang dapat sundin. Sinusukat ang temperatura:
- nakahiga sa kama, kaagad pagkatapos magising, bago pumunta sa banyo at anumang masiglang aktibidad, mas mabuti kahit na hindi binuksan ang ilaw;
- sa parehong oras - ang saklaw ay hindi hihigit sa 30 minuto, dahil bawat oras ng pagtulog ay nagbabago ng ipinapakitang figure ng 0.1°;
- isang thermometer - maaaring hindi magkatugma ang mga indicator ng iba't ibang device;
- sa isang paraan - hindi mo maaaring palitan ang mga paraan ng pagsukat sa bibig, vaginal at rectal sa loob ng isang cycle.
Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaimpluwensya sa mga pagbabasa ng temperatura. Pinapadali ang pagbabago ng data (hindi palaging):
- pag-inom ng alak sa gabi bago;
- pagpapalagayang-loob sa gabi mas mababa sa 3 oras bago pagsukat;
- hindi pagkakatulog - mas mababa sa 3 oras ng pagtulog bago ang pamamaraan;
- pagkuha ng ilang mga gamot - kapag tumatanggap ng appointment mula sa isang doktor, dapat mong linawin kung paano nakakaapekto ang mga gamot na ito sa basal na temperatura;
- paglipad, paglalakbay, bakasyon sa tabing dagat at iba pang mga sandali ng acclimatization;
- isang seryosong nakababahalang sitwasyon (sabay-sabay o pangmatagalan).
Samakatuwid, kinakailangang gumawa ng mga tala sa chart sheet. Sa kasong ito, kapag sinusuri ang curve ng temperatura, ang ilang mga hindi pagkakapare-pareho ay maaaring mapabayaan, habang ang iba ay mananatiling nagpapahiwatig.
Kapaki-pakinabang na video: Basal na temperatura bago ang regla, sa panahon ng obulasyon
Mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa normal at pathological na mga kondisyon
Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga sumusunod na tagapagpahiwatig:
- Ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng 1st at 2nd phase ng cycle ay dapat na mas malaki sa 0.3°. Sa kasong ito, kahit na ang hundredths ay isinasaalang-alang (hindi bababa sa 0.33). Ito, at hindi ganap na mga numero, ay mahalaga sa pagtukoy ng kalusugan.
- Temperatura bago ang regla:
- kung ang temperatura bago ang regla ay 36 ° na may maliit na buntot, ang paglilihi ay hindi nangyari, may mga problema sa pagpapalabas ng progesterone sa ikalawang yugto;
- kung ang temperatura bago ang regla ay 37 ° o bahagyang mas mataas, ang hormonal background ay normal, ito ay lubos na posible na ang paglilihi ay naganap, na kung saan ay magiging malinaw sa loob ng ilang araw;
- kung ang temperatura bago ang regla ay 38 °, mayroong isang napakataas na posibilidad ng pamamaga sa mga organo ng genital area, kinakailangan upang bisitahin ang isang gynecologist.
Kung ang paglilihi ay binalak, ang iskedyul ng obulasyon ay normal, ang mga hakbang sa pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi inilalapat, at ang pagbubuntis ay hindi nangyayari, pagkatapos ay ang parehong mga kasosyo ay sinusuri. Mga modernong pamamaraan pagkilala sa mga kadahilanan na nagpapababa ng pagkamayabong, ang pinakamahusay na resulta ay nakuha kapag nagtatrabaho sa isang mag-asawa, at hindi lamang sa isang babae.
Kaya, regular na pagsukat ng basal na temperatura - kapaki-pakinabang na kasanayan na maaaring magbigay ng pangunahing materyal tungkol sa kalusugan ng kababaihan at napapanahong punto sa posibleng mga problema. Maaari mo itong isagawa sa anumang edad pagkatapos ng pagsisimula ng regla at bago ang simula ng menopause. Maraming mga kabataang babae ang nakasanayan na sa ganitong pagsubaybay sa mga prosesong nagaganap sa katawan, at planong ituro ito sa kanilang mga anak na babae.
- Opisyal o alternatibong pagpuksa: ano ang pipiliin Legal na suporta para sa pagpuksa ng isang kumpanya - ang presyo ng aming mga serbisyo ay mas mababa kaysa sa posibleng pagkalugi
- Sino ang maaaring maging miyembro ng liquidation commission Liquidator o liquidation commission ano ang pinagkaiba
- Bankruptcy secured creditors – ang mga pribilehiyo ba ay palaging mabuti?
- Ang trabaho ng contract manager ay ligal na babayaran Ang empleyado ay tumanggi sa iminungkahing kumbinasyon