क्या स्तनपान के दौरान धूपघड़ी जाना संभव है। स्तनपान करते समय क्या चुनें - धूपघड़ी या स्व-कमाना: युक्तियाँ और समीक्षाएं। स्व-कमाना के लिए मतभेद।
कृत्रिम सूर्य के शौकीन लोगों का प्रतिशत हाल ही में उल्लेखनीय रूप से कम हुआ है, लेकिन कई अभी भी धूपघड़ी में धूप सेंकते रहते हैं। कुछ महिलाएं गर्मियों में "नग्न" होने से पहले अपने शरीर के रंग को ताज़ा करने के लिए वसंत ऋतु में वहां जाती हैं, अन्य सत्र के लिए जाती हैं साल भरहमेशा एक सुंदर त्वचा टोन रखने के लिए।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पोषण और व्यक्तिगत देखभाल में एक निश्चित सीमा की आदत होती है, लेकिन आखिरकार, जन्म देने के बाद, हर कोई खुद को क्रम में रखना चाहता है। क्या स्तनपान के दौरान धूप सेंकना संभव है? क्या एक धूपघड़ी इतना हानिकारक है, और यह गुणवत्ता और मात्रा को कैसे प्रभावित करता है स्तन का दूध?
सर्वोत्तम इनपुट उत्पाद विवादास्पद हैं और बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करते हैं। याद रखें कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ ले रहे हैं और केवल मजबूत कॉफी और चाय या कोक तक ही सीमित हैं। आप एक कप कॉफी का खर्च उठा सकते हैं। बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद असली बेहतर। समय-समय पर, धीरे-धीरे एक गिलास वाइन पिएं, लेकिन दूध पिलाने के तुरंत बाद भी और अगले आने वाले बच्चे को स्तनपान कराने से कुछ घंटे पहले प्रतीक्षा करें, और अधिमानतः एक ऑनलाइन कैलकुलेटर से जांच करें, जिसके बाद शराब का चयापचय हो गया है।
अभी के लिए धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें! केवल उच्च प्रदर्शन वाली रेसिंग ही दूध उत्पादन को रोक सकती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छा बस्ट सपोर्ट और साथ काम करने के लिए एक स्पोर्ट्स ब्रा है! स्तनपान के दौरान सौना या कमाना बिस्तर के उपयोग के लिए कोई चिकित्सा मतभेद भी नहीं हैं, किसी को केवल वर्तमान द्रव पूरक को ध्यान में रखना चाहिए और संक्रमण से बचने के लिए देखभाल के बाद कपड़ों की देखभाल करनी चाहिए, साथ ही साथ कमाना बिस्तरों का मध्यम उपयोग करना चाहिए ताकि ऐसा न हो। पहले से ही अतिभारित विस्तारित स्तन ऊतक और स्तन त्वचा लोचदार को नष्ट करने के लिए।
परिचालन सिद्धांत
एक धूपघड़ी में एक तन प्राप्त करने का सिद्धांत धूप सेंकने के समान है: विशेष लैंप एक पराबैंगनी स्पेक्ट्रम का उत्सर्जन करते हैं, जिसके कारण त्वचा की कोशिकाओं में मेलेनिन का उत्पादन होता है, सतह को एक सुखद गहरे रंग में रंगता है।
वैज्ञानिक तीन प्रकार की पराबैंगनी किरणों में भेद करते हैं:
- ए - सबसे कमजोर किरणें जो व्यावहारिक रूप से त्वचा को प्रभावित नहीं करती हैं। उनके प्रभाव में, त्वचा में मेलेनिन का क्रमिक उत्पादन होता है, और आप ऐसी किरणों के नीचे काफी लंबे समय तक झूठ बोल सकते हैं।
- बी - सशर्त रूप से मध्यम तीव्रता की किरणें, जो त्वचा पर दोपहर के सूरज के पांच गुना प्रभाव के बराबर होती हैं। त्वचा के लिए उनके संपर्क की अवधि को विनियमित किया जाना चाहिए।
- सी सबसे खतरनाक प्रकार की पराबैंगनी किरणें हैं। प्राकृतिक परिस्थितियों में हम उनसे वायुमंडलीय ओजोन परत द्वारा सुरक्षित रहते हैं, जो उन्हें अंदर घुसने नहीं देती है।
धूपघड़ी बूथों में स्थापित लैंप, एक नियम के रूप में, विभिन्न अनुपातों में ए और बी प्रकार के संयुक्त बीम का उत्सर्जन करते हैं। प्रकाश उपकरणों के स्पेक्ट्रम में टाइप बी किरणों की सामग्री पर डेटा केबिन में उपलब्ध प्रमाणपत्रों में पाया जा सकता है। एक नियम के रूप में, सोलारियम लैंप में टाइप बी विकिरण बेहद छोटा है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि यह 2-5 मिनट में एक सुंदर शरीर का रंग प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है, और लंबे समय तक रहने से जलन हो सकती है।
स्थायी बालों को हटाने सहित कॉस्मेटिक दवा प्रक्रियाओं जैसे माइक्रोडर्माब्रेशन या लेजर उपचार के लिए कोई विरोधाभास नहीं है। दांतों को सफेद करने और मेडिकल एसिड से किए गए गहरे छिलके से बचें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान गर्भावस्था से रक्षा नहीं करता है, हालांकि यह शुरू में संभावना को कम करता है। तो आप इस्तेमाल करना नहीं भूल सकते प्रभावी तरीकेगर्भनिरोधक कि 6 सप्ताह की अवधि के बाद। प्रसवोत्तर एक बार फिर अंतरंग जीवन का आनंद लेने में सक्षम हो।
बी-रे की 1% सामग्री को नरम माना जाता है, गोरी-चमड़ी वाले लोगों के लिए ऐसे लैंप के नीचे धूप सेंकने की सिफारिश की जाती है। लैंप के स्पेक्ट्रम में बी-रे की 2-3% सामग्री त्वचा पर एक कठिन प्रभाव को संदर्भित करती है, अंधेरा- ऐसे उपकरणों के तहत चमड़ी वाले लोग धूप सेंक सकते हैं।
बूथों में स्थापित लैंप का अपना सेवा जीवन होता है, जो 300 से 1000 घंटे के संचालन तक रहता है। समाप्त प्रकाश तत्वों को नए के साथ बदल दिया जाता है, और प्रतिस्थापन का तथ्य आवश्यक रूप से एक विशेष पत्रिका में दर्ज किया जाता है।
धूपघड़ी का दौरा करने से पहले, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में लैंप को अंतिम बार कब बदला गया था। तथ्य यह है कि बी-रे की तीव्रता न केवल प्रकाश तत्वों के निर्माता के मानकों पर निर्भर करती है, बल्कि संचालन की अवधि पर भी निर्भर करती है। तकनीकी दस्तावेज में संकेत के अनुसार नव स्थापित लैंप लगभग दो बार तीव्रता से चमकते हैं, और उपयोग की अवधि के अंत में परत का एक महत्वपूर्ण बर्नआउट होता है जो त्वचा को बी-रे के अत्यधिक जोखिम से बचाता है। ऐसी अवधि के दौरान, बूथ में बिताए गए समय को कम से कम आधे से कम करने और प्रकाश जुड़नार को बदलने की पूर्व संध्या पर, सत्र को पूरी तरह से स्थगित करने की सिफारिश की जाती है।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक विधियों में से, हमें यांत्रिक और रासायनिक उद्योग के साधनों का चयन करना चाहिए, जैसे कंडोम या शुक्राणुनाशक, पेसरी, हार्मोनल गोलियां, इंजेक्शन, या चमड़े के नीचे प्रोजेस्टोजन प्रत्यारोपण जो स्तनपान में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, साथ ही क्लासिक अंतर्गर्भाशयी और हार्मोन की इतनी कम खुराक के साथ। गर्भावस्था से खुद को बचाने के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने से आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को अपनी पहली प्रसवोत्तर यात्रा करने में मदद मिलेगी।
यह सच नहीं है कि जब आप बीमार होते हैं तो आप कोई दवा नहीं ले सकते। एनाल्जेसिक, एंटीबायोटिक्स और अन्य के बीच कई सुरक्षित दवाएं हैं जो उपचार और निरंतर स्तनपान दोनों की अनुमति देती हैं। यह लागू होता है, उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल।
HB . के साथ धूपघड़ी
अल्ट्रावायलेट किसी भी तरह से स्तन के दूध की मात्रा या उसकी गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन चूंकि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्थिर होती है और लगातार बदलती रहती है, यूवी किरणों के प्रभाव में उसकी त्वचा अप्रत्याशित रूप से व्यवहार कर सकती है:
- मोल्स की संख्या और आकार बढ़ सकता है;
- उम्र के धब्बे की संभावित उपस्थिति;
- संभवतः स्तन ग्रंथि के ऊतकों का सक्रिय प्रसार;
- रंजित संरचनाओं पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से उनकी कोशिकाओं के घातक रूप में अध: पतन हो सकता है।
एक नर्सिंग महिला के लिए धूपघड़ी के नुकसान का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है, लेकिन फिर भी, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब तक हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य नहीं हो जाती, तब तक धूप सेंकने न जाएं। यदि, कुछ कारणों से, आपको अभी भी धूपघड़ी में जाने की आवश्यकता है स्तनपाननिम्नलिखित सावधानियां बरतें:
"चेस्ट कला रचनाओं की जोड़ी में बच्चों के लिए सबसे अधिक सीखा प्रोफेसर के गोलार्धों की एक जोड़ी के माध्यम से नेतृत्व करने के लिए एक तरल संरचना है।" कीवर्ड: स्तनपान कराने से बचना चाहिए, स्तनपान कराने से बचना चाहिए, जो स्तनपान नहीं कर सकता है, आपको स्तनपान नहीं कराना चाहिए।
स्तनपान के दौरान सौना का दौरा सबसे अधिक संभव है। स्तनपान एक contraindication नहीं है, इसलिए इस तरह से आराम करना आसान है। लेकिन माँ को स्वस्थ रहने की जरूरत है। कृपया ध्यान दें कि सौना का उपयोग नहीं किया जा सकता है। निम्नलिखित स्थितियों में।
- सत्र का समय 3-5 मिनट तक सीमित होना चाहिए, और यदि बूथ में लैंप नए हैं या जल्द ही बदले जाने हैं, तो प्रक्रिया को 2-3 मिनट तक कम करें।
- सुरक्षात्मक क्रीम चुनते समय, इसकी संरचना का अध्ययन करें, कुछ अवयव पैदा कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियास्तनपान कराने वाली मां और बच्चे दोनों में स्तनपान के लिए। आप त्वचा के एक अगोचर क्षेत्र पर घर पर उत्पाद के प्रभाव की जांच कर सकते हैं और दो दिनों के लिए अपनी त्वचा और स्तनपान के टुकड़ों का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप केवल इस क्रीम से सुरक्षित रूप से धूप सेंक सकते हैं।
- सत्र के दौरान छाती को ढंकना चाहिए, क्योंकि यूवी किरणों के संपर्क में आना अवांछनीय है।
- अपने साथ शांत पानी की एक बोतल केबिन में ले जाएं। यहां तक कि एक अल्पकालिक कमाना प्रक्रिया नमी के एक बड़े नुकसान से जुड़ी है, तरल पदार्थ की कमी अगले खिला पर दूध की मात्रा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, निर्जलीकरण ऊपरी परतेंपूर्णांक प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है उपस्थितिआपकी त्वचा। इस प्रकार, एक सुखद छाया के साथ, आप पहली झुर्रियों का एक नेटवर्क खोजने का जोखिम उठाते हैं।
- यदि सैलून में बूथ की सफाई का कार्यक्रम है, तो उस समय के लिए धूप सेंकने के लिए साइन अप करने का प्रयास करें, जो सतहों के कीटाणुशोधन के तुरंत बाद आता है, ताकि आप निश्चित रूप से बूथ में संक्रमण न उठाएं।
लेख स्तनपान के दौरान धूपघड़ी में टैनिंग के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करेगा। हम सेल्फ टैनिंग और त्वचा पर इसके प्रभाव के बारे में भी बात करेंगे।
हृदय रोग: हृदय की विफलता, हृदय की विफलता और आराम करने वाला स्टेनोसिस और अन्य हृदय रोग और उच्च रक्तचाप।
- रुमेटीइड गठिया तीव्र संधिशोथ में।
- संक्रमण का प्रकोप।
स्तनपान, गर्भावस्था की तरह, कोई बीमारी नहीं है। स्तनपान के दौरान, आप खेल खेल सकते हैं। खेल अंततः आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो हम कर सकते हैं। एक अच्छे आहार के साथ, हम न केवल हमें एक दुबला, स्वस्थ फिगर प्रदान करेंगे, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वास्थ्य।
एक धूपघड़ी की मदद से, आप एक कांस्य त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं, त्वचा की मामूली खामियों को छिपा सकते हैं और ताजा दिख सकते हैं।
क्या स्तनपान के दौरान धूपघड़ी जाना खतरनाक है?
सोलारियम - विशेष उपकरण जो सूर्य के समान किरणों का उत्सर्जन करते हैं। एक महिला जिसने हाल ही में जन्म दिया है वह सुंदर और ताजा दिखना चाहती है, लेकिन क्या धूपघड़ी के फायदे इतने स्पष्ट हैं? खासकर तब जब कोई महिला अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हो। इन सवालों के जवाब इस लेख में पाए जा सकते हैं।
आपको भारी, ज़बरदस्ती व्यायाम करने के लिए जल्दी करने की ज़रूरत नहीं है। ठीक है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका शरीर ठीक न हो जाए। इसके लिए कितना समय लगता है, और जिसके बाद आप व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं, यह प्रसवपूर्व के रूप पर निर्भर करता है। जो व्यक्ति गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान सक्रिय थे, वे जल्दी प्रशिक्षण पर लौट सकेंगे। बहुत कठिन प्रशिक्षण, पेशेवर एथलीट स्तनपान रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर आप अपने लिए अभ्यास कर रहे हैं, तो आप एथलीट नहीं हैं - यह कोई समस्या नहीं होगी।
कभी-कभी यह कहा जाता है कि तीव्र खेल बच्चे के लिए दूध को जहरीला बना सकते हैं। यह, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है - ऐसा नहीं होगा। हालांकि, तथ्य यह है कि एक गहन कसरत के दौरान, कुछ प्रक्रियाएं होती हैं जो दूध के स्वाद को थोड़ा खराब कर सकती हैं। हालांकि, यह स्थिति हर समय नहीं रहती है, यह कसरत के लगभग 1.5 घंटे बाद तक रहती है। इसलिए यदि आप अपने आप को एक अच्छा निचोड़ देने की योजना बना रहे हैं, तो अपने कसरत से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाना सबसे अच्छा है।
डॉक्टरों की राय: धूपघड़ी के फायदे और नुकसान
अधिकांश प्रतिष्ठित डॉक्टर (रूसी और विदेशी दोनों) इस बात से सहमत हैं कि धूपघड़ी हानिकारक है। धूपघड़ी के निर्विवाद लाभ धूपघड़ी के मालिकों द्वारा सिद्ध किए जाते हैं।
यह समझना जरूरी है कि धूपघड़ी - लाभदायक व्यापार, जो हमारे देश में फलता-फूलता है, इसलिए नुकसान और लाभ के बारे में स्पष्ट जवाब मिलना मुश्किल है।
आधार एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा है
अगर आप व्यायाम करना चाहते हैं तो एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा जरूरी है। और जब आप इसे स्तनपान के दौरान करती हैं, तो यह महत्वपूर्ण बात है। खराब ब्रा में स्तन एक-दूसरे से टकराते हैं, ठीक से समर्थित नहीं होते हैं, निप्पल सामग्री के खिलाफ रगड़ते हैं। नतीजतन, वे बीमार और चिड़चिड़े हो जाएंगे।
सोलारियम का दौरा किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए स्तनपान कराने वाली माताएं अपने भोजन की चिंता किए बिना उनका उपयोग कर सकती हैं। हालांकि, अपनी छाती को ढंकना न भूलें - इससे जलन का खतरा कम हो जाता है। विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद, त्वचा अधिक संवेदनशील और विभिन्न बाहरी कारकों के प्रति संवेदनशील होती है।
धूपघड़ी में लड़की
पहले विचार करें फायदाधूपघड़ी:
- साल के किसी भी समय सुंदर तन भी
- किरणों के प्रभाव में हार्मोन का उत्पादन होता है मूड अच्छा हो- सेरोटोनिन
- त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, छोटे घाव ठीक हो जाते हैं, मुँहासे अदृश्य हो जाते हैं
- शरीर विटामिन डी से संतृप्त होता है, जो कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है
कुछ सूरज की किरणों के लिए त्वचा तैयार करने के लिए समुद्र में जाने से पहले धूपघड़ी जाते हैं।
जब आप टैनिंग के बारे में लिखते हैं, तो आप इस तथ्य को नज़रअंदाज नहीं कर सकते कि यह बेहद हानिकारक है। कुछ लोग जो सोचते हैं उसके विपरीत, समुद्र तट पर धूप सेंकने से अधिक सुरक्षित नहीं है, जिससे त्वचा कैंसर और उम्र बढ़ने लगती है। शायद कमाना बिस्तर का उपयोग करने के नकारात्मक प्रभाव तुरंत नहीं देखे जा सकते हैं, लेकिन कुछ दर्जन या उसके बाद, त्वचा को विकिरण करने वाले सभी नुकसान आपके हाथ की हथेली में देखे जा सकते हैं।
यहां सामग्री किसी भी तरह से पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। क्या किसी ने कहा कि यह गर्मी पहले से ही यहाँ थी? क्योंकि सुंदर सूरज मुझ पर चमकता है और गर्मी का मौसम अच्छी तरह से शुरू होता है। लेकिन एक खूबसूरत तन के बिना गर्मी क्या होगी? कभी-कभी धूप में टैन करना संभव नहीं होता है और फिर त्वचा को "चमकने" के अन्य तरीकों से, परफेक्ट टैन कैसे प्राप्त करें, बस नीचे दिए गए कुछ सुझावों का उपयोग करें।
और अब के बारे में चोटधूपघड़ी:
- त्वचा निर्जलित हो जाती है, कोलेजन नष्ट हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा अपनी लोच खो देती है और जल्दी से बूढ़ी हो जाती है।
- बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं
- घातक तिल, ट्यूमर, मेलेनोमा का खतरा है
एक धूपघड़ी में कमाना के लिए मतभेद क्या हैं?
संभावित जोखिमों के अलावा, इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है मतभेदधूपघड़ी में कमाना के लिए:
सूरज अक्सर हमें बीमार करता है और हमें धूप सेंकने से रोकता है, लेकिन जब हम सही मौसम में पहुंच जाते हैं, तो समय बर्बाद करने का समय नहीं होता है। यह इस दिन को धूप सेंकने के लिए पहले से तैयार करने लायक है। आधार शाम की छीलने और लोशन के साथ त्वचा का अच्छा मॉइस्चराइजिंग है। कम से कम धूप सेंकने से एक दिन पहले, हम चित्रण नहीं करते हैं, हम सेंट जॉन पौधा नहीं पीते हैं, और हम कोई दवा नहीं लेते हैं।
धूप सेंकने से एक घंटे पहले, फिल्टर के साथ एक विशेष टैनिंग लोशन को थपथपाना बेहतर होता है। गोरे लोगों को निश्चित रूप से एक उच्च गुणवत्ता वाला लोशन चुनना चाहिए, जबकि एक श्यामला छोटा है। चिंता न करें कि एक उच्च कारक आपकी त्वचा को जलने से रोकेगा, हालाँकि यह कम टैन होगा, लेकिन हम जलने से बचेंगे। हर स्नान के बाद लोशन को पोंछना चाहिए और हर बार जब आप अपने शरीर को कंबल या तौलिये से रगड़ते हैं। चेहरे की त्वचा के हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसे आसानी से जलाया जा सकता है।
- जिन लोगों के कई तिल होते हैं
- थायराइड की समस्या वाले लोगों के लिए
- सौम्य ट्यूमर वाले लोग - मास्टोपाथी, सिस्ट, पॉलीप्स (एक घातक ट्यूमर में ट्यूमर के अध: पतन का खतरा होता है)
- कुछ दवाओं (टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन, बाइसेप्टोल, आदि) के साथ-साथ हार्मोनल गर्भनिरोधक लेते समय धूपघड़ी का दौरा करना मना है
- यदि यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील हैं
- महत्वपूर्ण मतभेदों में से एक गर्भावस्था और दुद्ध निकालना है।
धूपघड़ी में ठीक से और सुरक्षित रूप से धूप कैसे स्नान करें?
यदि आप जोखिमों से डरते नहीं हैं, तो धूपघड़ी में जाने के नियमों का पालन करें:
धूप सेंकने के बाद, त्वचा को पोषण देने के लिए अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाने के लायक है। धूप सेंकते समय अपने सिर और आंखों की सुरक्षा करना न भूलें। एक टोपी और धूप का चश्मा सूर्य स्नान का एक अभिन्न अंग होना चाहिए। मूल सिद्धांत: अतिशयोक्ति न करें, लाल जली हुई त्वचा सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन नहीं लगती है, और इसके लिए यह सेंकना और जांचता है, उम्र बढ़ने में तेजी लाता है, सूखापन और झुर्रियों का खतरा होता है।
स्व-कमाना मेरे पसंदीदा में से एक है प्रसाधन सामग्रीजो कभी-कभी मुझे जुल्म से बचाती थी। कभी-कभी तन के लिए समय नहीं होता है, और स्व-टैनर का कुशल उपयोग आपको जल्दी और सौंदर्यपूर्ण रूप से तन करने की अनुमति देगा। इन सौंदर्य प्रसाधनों का बड़ा फायदा यह भी है कि ये हमारी त्वचा को सूरज की तरह नुकसान नहीं पहुंचाते, क्योंकि ये सतही तौर पर काम करते हैं। सेल्फ टैनिंग तेल सबसे अच्छी सुगंध के नहीं होते हैं, इसलिए आपको एक बहुत ही आकर्षक खुशबू के लिए तैयार रहना पड़ता है, लेकिन इस सिर से परेशान क्यों हैं, आखिर इसका काम हमारी त्वचा को रंग देना है, गंध नहीं?
- अपना प्रतिष्ठान सावधानी से चुनें। दीपक बदलने के संबंध में दस्तावेज़ीकरण की जाँच करें। दीपक के लंबे समय तक उपयोग से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव बढ़ जाता है।
- यूवी प्रोटेक्शन क्रीम लगाएं
- छाती, बाल, आंखें ढकें
- बूथ में पांच मिनट से अधिक न रहें
- लिप बाम लगाएं
- प्रतिदिन नहीं, बल्कि सप्ताह में कम से कम एक बार धूपघड़ी जाएँ
महत्वपूर्ण: सूर्य की किरणों और धूपघड़ी की त्वचा के संपर्क में आने का सिद्धांत समान नहीं है। सोलारियम किरणें त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करती हैं। वैसे, सीधी रेखाओं के नीचे होना धूप की किरणेंहानिकारक भी। आप सूर्य की न्यूनतम गतिविधि की अवधि के दौरान (दोपहर से पहले या बाद में) धूप सेंक सकते हैं।
बहुत से लोग पहले उपयोग के बाद सेल्फ-टेनिंग से इनकार करते हैं क्योंकि यह शरीर पर धारियाँ और एक असमान तन छोड़ देता है, जो एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि इसका उपयोग करने में असमर्थता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि $ 10 या $ 100 का स्किनर इसके लायक है, बस सही ऐप है और हम पूरी तरह से रंगीन त्वचा का आनंद ले सकते हैं।
पहली बार सेल्फ-कॉपी मशीन का उपयोग करने से पहले, कलाई पर एलर्जी परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कोई भी रंग भरने वाला सौंदर्य प्रसाधन त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया में योगदान कर सकता है। आइए यह भी याद रखें कि ताजी त्वचा पर सेल्फ-टैनिंग का उपयोग नहीं किया जाता है - कम से कम एक दिन प्रतीक्षा करें। अपनी त्वचा के लिए एक अच्छा टैन पाने के लिए, आपको मृत एपिडर्मिस से छुटकारा पाने और त्वचा को चिकना करने की आवश्यकता है। यहां तक कि शुद्ध खाना पकाने वाले नमक के साथ छीलने से मृत एपिडर्मिस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
वीडियो: धूपघड़ी में टैनिंग के नियम
क्या मैं स्तनपान के दौरान धूपघड़ी जा सकती हूं?
स्तनपान धूपघड़ी में जाने के लिए एक contraindication है।
जरूरी: यूवी किरणें किसी भी तरह से दूध के स्वाद और गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन वे सक्रिय रूप से महिला के शरीर को प्रभावित करती हैं।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, एक महिला के कुछ हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होता है। कोई नहीं जानता कि त्वचा की कोशिकाएं यूवी किरणों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगी। यह संभव है कि तिल बढ़ेंगे, रंजकता दिखाई देगी, और प्रतिकूल संरचनाएं दिखाई देंगी। यदि आप सुरक्षात्मक क्रीम के बाद स्तन को अच्छी तरह से नहीं धोती हैं तो शिशु स्तन को मना कर सकता है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में धूपघड़ी में जाना सख्त मना है।
अगला कदम शरीर में मॉइस्चराइजिंग लोशन को सटीक रूप से डालना है। एक बार जब त्वचा "कमाना" के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाती है, तो यह टेनर का उपयोग करने का समय है। बाजार में कई कंपनियां और सेल्फ-इग्निशन के शेड्स हैं। चुनाव हमेशा त्वचा के रंग और उस प्रभाव पर निर्भर करता है जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं।
एक गोरी-चमड़ी वाले गोरा को एक आत्म-प्रज्वलित तन प्राप्त नहीं करना चाहिए क्योंकि यह अप्राकृतिक लगेगा। आदर्श रूप से, त्वचा के रंग की परवाह किए बिना, आप थोड़ा अभ्यास करने के लिए हल्के टोस्टेड मेकअप का चयन करते हैं, और यदि रंग हमारे लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप हमेशा फिर से मेकअप लागू कर सकते हैं, जिससे रंग की तीव्रता बढ़ जाएगी।
सेल्फ टैनिंग के फायदे और नुकसान
यदि आप अभी भी वास्तव में एक tanned शरीर रखना चाहते हैं, तो स्वयं-कमाना का उपयोग करना बेहतर है।
सेल्फ टैनिंग एक ऐसी क्रीम है जिसे त्वचा पर समान रूप से लगाया जाता है। क्रीम में एक पदार्थ होता है - डायहाइड्रोक्सीसिटोन, जो त्वचा पर भूरे रंग के रंगद्रव्य के लिए जिम्मेदार होता है।
सौंदर्य प्रसाधन लगाते समय, आपको बहुत सटीक होना चाहिए। स्व-कमाना के लिए, अवशोषण तक अच्छी तरह से और समान रूप से मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि दाग वहीं रहेगा जहां मोटी परतें बची हैं। पैरों से शुरू करके मेकअप करना सबसे अच्छा है, त्वचा में मालिश करने के लिए बस थोड़ी मात्रा में मेकअप करें, फिर बछड़ों, जांघों और नितंबों में, विशेष रूप से घुटनों के नीचे अच्छा मेकअप लगाना याद रखें। फिर कंधों, पेट, पीठ और गर्दन पर कॉस्मेटिक्स लगाएं। अंत में, एक सांवला चेहरा होना महत्वपूर्ण है क्योंकि एक काला शरीर अप्राकृतिक लग सकता है।
तर्क फायदास्वटेनर:
- आप जल्दी से एक सुंदर तन प्राप्त कर सकते हैं
- गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है
- धूपघड़ी से अधिक बजटीय
के बारे में तर्क चोटस्वटेनर:
- हार्मोंस के बिगड़ने से सेल्फ टैनिंग कैसे गिरेगी पता नहीं है
- संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया
- हमेशा एक समान स्वर नहीं मिल रहा है
आत्म कमाना
स्व-कमाना 7 दिनों तक रहता है। यह त्वचा को सूरज के संपर्क से नहीं बचाता है, केवल कांस्य त्वचा का दृश्य प्रभाव पैदा करता है।
घर पर सेल्फ-टेनर कैसे लगाएं?
- सेल्फ-टैनर लगाने से पहले शॉवर लें और अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। छीलने से मृत कोशिकाओं की परत हट जाएगी और इस तरह सबसे समान स्वर मिलेगा।
- रूखी त्वचा पर सेल्फ-टेनर लगाएं
- आवेदन करने से पहले Depilate
- यदि आप क्रीम के साथ स्वयं-कमाना पतला करते हैं, तो यह अधिक समान रूप से झूठ बोलेगा।
- कोहनी और घुटनों पर बहुत पतली परत लगाएं।
- हाथ की हथेली से बंद उंगलियों के साथ सेल्फ-टेनर लगाया जाता है ताकि कोई धारियाँ न हों
- अपने हाथों को नारंगी होने से बचाने के लिए समय-समय पर धोएं।
सेल्फ़-टेनर का उचित उपयोग धारियों के बिना एक समान रंग प्रदान करता है।
स्व-टैनर आवेदन
क्या स्तनपान के दौरान सेल्फ टैनिंग हानिकारक है?
एपिडर्मिस की ऊपरी परत में स्व-कमाना क्रिया होती है, क्रीम शरीर में प्रवेश नहीं करती है। इसलिए, यह दूध और बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है।
- क्रीम का प्रयोग करें, स्प्रे का नहीं। आप गलती से कणों को अंदर ले सकते हैं, और वे रक्त में प्रवेश करेंगे
- फीडिंग और सेल्फ टैनिंग के बीच कम से कम एक घंटा प्रतीक्षा करें
- बेहतर है कि छाती के क्षेत्र पर क्रीम न लगाएं
- उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करें। यहां तक कि अगर आपने पहले एक ही उपाय का इस्तेमाल किया है, तो हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान शरीर की प्रतिक्रिया अज्ञात है।
कौन सा बेहतर है: कमाना या धूपघड़ी?
हर कोई अपने लिए तय करता है कि क्या बेहतर है - धूपघड़ी या सेल्फ-टैनिंग। सेल्फ-टैनिंग में सोलारियम जैसे भयानक जोखिम नहीं होते हैं। लेकिन साथ ही, यह एक धूपघड़ी में एक तन से काफी कम रहता है।
यदि आप बुद्धिमानी से धूपघड़ी के पास जाते हैं, तो बहुत दूर न जाएं, तो आप प्रतिकूल परिणामों से बच सकते हैं। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तब भी बेहतर होगा कि आप सेल्फ टैनिंग को वरीयता दें।
स्वयं कमाना मतभेद
स्व-कमाना के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। लेकिन फिर भी, सोरायसिस, त्वचा पर दरारें और घावों की उपस्थिति के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
स्तनपान कराते समय क्या चुनें - धूपघड़ी या स्व-कमाना: युक्तियाँ और समीक्षाएँ
तात्याना: हमारा दचा पड़ोसी एक ऑन्कोलॉजिस्ट है। वह हमेशा बगीचे में लंबी बाजू की शर्ट, टोपी और हल्की पतलून में काम करती है। मुझे लगता है कि यह स्पष्ट है क्यों। शरीर को धूप से बचाने के लिए। धूपघड़ी के प्रति मेरा दृष्टिकोण नकारात्मक है, और इससे भी अधिक गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान।
एकातेरिना: धूपघड़ी ही नहीं, सूरज भी किसी के लिए खराब है। यदि आप पहले से चल रहे हैं, तो बूथ में कम से कम रहें और एक सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी छाती को ढकें। क्या प्रतिक्रिया होगी, कोई नहीं जानता।
अनास्तासियाए: मैं हर 1.5 महीने में एक बार जाता हूं। मैं ब्रा में धूप सेंकती हूं। मेरी त्वचा बहुत हल्की है और अगर आप धूप सेंकते नहीं हैं, तो बाल त्वचा के साथ विलीन हो जाते हैं। मेरे लिए बिना मेकअप के भी सामान्य दिखने का एकमात्र तरीका एक तन है। बच्चा 6 महीने का है।
स्वेतलाना: मुझे सेल्फ-टेनर्स पसंद हैं, लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि मैं बहुत ज्यादा आकर्षित न होऊं। सामान्य तौर पर, हम कॉस्मेटोलॉजी और भोजन दोनों में बहुत अधिक रसायन विज्ञान से घिरे होते हैं। इसलिए, आप कभी नहीं जानते कि आपके लिए क्या घातक होगा।
अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ख्याल रखें। अगर धूपघड़ी में जाने से त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा तो कोई सुंदरता आपको नहीं बचाएगी। इसके अलावा, एक महिला जो अब मां बन गई है, वह न केवल अपने बारे में, बल्कि बच्चे के बारे में भी सोचती है।
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