Dlaczego kobiety tracą pożądanie. Przyczyny zmniejszonej aktywności seksualnej. Masz poważne problemy z potencją
Dziś mówimy o pragnieniach kobiety i to nie tylko o pragnieniach, ale o pragnieniach seksualnych kobiet, a raczej o braku pożądania seksualnego w kobiecie i możliwe przyczyny taki stan.
Nie ma pożądania seksualnego - co robić?
Trochę przed historią. Spotkania w kuchni czasami ujawniają bardzo trudne problemy w życiu każdego z nas. Tak więc, rozmawiając o radościach i smutkach, w rozmowie pojawił się temat, że naszemu gościowi całkowicie brakuje pożądania seksualnego. Na nasze pytanie - jak to jest? dostałem odpowiedź - ach, to wszystko! Cóż, nie ma ochoty na seks, nie ma uczucia podniecenia, zresztą naprawdę nie chcę uprawiać seksu z mężem, nie, on jest cudownym człowiekiem i mam do niego najczulsze uczucia - ale seks stał się obowiązkiem.
Częstą skargą par pozostających w długotrwałych związkach jest spadek pożądania seksualnego. Podczas gdy odkrycie kulturowe wydaje się polegać na tym, że mężczyźni często narzekają na partnerów, badania pokazują, że długotrwałe relacje mogą mieć nawilżający wpływ na każdego z partnerów – z powodów, które nie są związane tylko ze starzeniem się.
„Nigdy nie robi zaliczki – nie potrzebuję kogoś, kto wywiązuje się ze zobowiązań”. Od ponad roku po prostu nie jest zainteresowany. Jak to ma sprawić, że ktoś się poczuje? . Chociaż terapeuci par od dawna twierdzą, że problemy seksualne par są w rzeczywistości odzwierciedleniem problemów w innych obszarach, jest również odwrotnie. Wiele par będzie się kłócić o nic poza tym, co nie dzieje się w sypialni.
Po raz pierwszy w naszej kuchni zrobiło się cicho, pomyśleliśmy i po prostu zaczęliśmy sobie przypominać, jakie sytuacje w życiu miał każdy z nas, kiedy zniknęła chęć na seks. Okazało się, że każdy miał czasem takie sytuacje, ale żeby być kompletnie – słyszeli o tym po raz pierwszy. Przypomniałem sobie, że kiedyś słyszałem pytanie, co zrobić, żeby kobieta chciała uprawiać seks, kolejne pytanie dotyczy tego, że czasami kobieta nie ma ochoty na seks, ale o zupełnym braku libido u kobiet – nie. Dlatego niejako sam na naszym stole pojawił się laptop i zaczęliśmy szukać odpowiedzi na pytania. Nie - oczywiście rozumiemy, że dobrze by było, aby nasza koleżanka odwiedziła specjalistę, co obiecała, ale nasze zainteresowanie tą kwestią było zbyt silne i dlatego...
To, co często jest źle rozumiane przez partnerów, to na ile brak siebie lub pożądanie seksualne partnera jest wynikiem negatywnego obrazu siebie, postrzeganego odrzucenia, niezrozumienia tego, czego chcą kobiety i mężczyźni, niezrozumienia tego, czego się boją mężczyźni i kobiety , którego brak zrozumienia sprawia, że są pożądane, a nawet unikanie mówienia o ich związku seksualnym.
Badania, książki i artykuły na temat pożądania seksualnego u zamężnych kobiet, mitu Viagry z mężczyznami, powodów, dla których kobiety uprawiają seks, jak trwa romans i wpływu życia domowego na namiętność seksualną, dostarczają parom informacji, które mogą pomóc im zrozumieć brak pożądanie seksualne w ich małżeństwie. Może nawet zaproponować kilka pomysłów „przywróć to kochające uczucie».
Czym jest pożądanie seksualne, a raczej pożądania seksualne kobiet?
Okazało się, że takie pojęcia jak libido i pożądanie seksualne są ściśle związane z tym pojęciem, a ponieważ libido czy pożądanie seksualne implikuje obecność pożądania i pożądania seksu u kobiet i mężczyzn. Każdy powinien mieć pożądanie seksualne zdrowa osoba osiągnąć pewien wiek co więcej, kształtowanie się pożądania seksualnego zaczyna się już w dzieciństwie, składa się z kilku etapów, zanim osiągniemy pełną dojrzałość płciową.
Oto lista mini-opisów głównych ustaleń dotyczących pożądania seksualnego. Instytucjonalizacja relacji. W małżeństwie seks stał się obowiązkiem, odpowiedzialnością i rutyną. Wyższość i utrata romansu. To, co kiedyś było słodkimi słowami i subtelnymi ofertami miłości, było teraz jawnymi ofiarami, oczekiwaniami, zdobyczami lub naruszeniami.
Odpowiedzialność i role pozbawione seksualizmu. Za dużo, za mało czasu i role nieseksualne osłabiły uczucia seksualne. Istnieją doniesienia, że trudno jest czuć się seksualnie z kimś, kto czuje się potrzebujący lub nadmiernie zależny.
Po pobieżnym zapoznaniu się z różnorodnymi informacjami na ten temat okazało się, że:
Prawie czterdzieści procent kobiet i mężczyzn ma okresowo problemy o innym charakterze w sferze intymnej.
- Kobiety nie lubią opowiadać mężczyznom o swoich oczekiwaniach lub problemach w łóżku.
- Czasami takie problemy pojawiają się w wyniku pewnych zaburzeń fizjologicznych.
- W różnych materiałach często można przeczytać, że według statystyk co trzecia kobieta nigdy nie doświadczyła fali doznań i emocji, która okrywa ją podczas orgazmu. Ale jak tylko raz w życiu poczuje orgazm w pełni, będzie tego pragnąć cały czas.
- Nie można powiedzieć, że istnieje tylko jeden powód zaniku pożądania seksualnego, wynika to z wielu konkretnych przyczyn.
- Popęd seksualny zmniejsza się podczas stosowania środków antykoncepcyjnych, ponieważ jajniki są w spoczynku, a hormony każdego dnia pozostają na tym samym poziomie.
- Spadek pożądania seksualnego u kobiet może być związany zarówno z problemami psychologicznymi, jak i fizjologicznymi.
- Pożądania seksualne również zależą od partnera, ale nie można winić tylko mężczyzny za spadek lub brak pożądania u kobiet.
- Wiele problemów związanych z popędem seksualnym można wyeliminować samodzielnie, ale w niektórych przypadkach będziesz potrzebować pomocy specjalisty.
- Złożony ćwiczenie stymulujące wzrost przepływu krwi do narządów miednicy i narządów płciowych, przyczyniają się do wzrostu libido, np. - aerobik, joga, pilates.
„Utrata libido nie zawsze jest zła. Natura ogranicza zatem funkcje rozrodcze, kiedy „nie czas”. Jest z tobą niewłaściwa osoba, zły stan (po porodzie lub jakiejkolwiek poważnej chorobie). Ale czasami spadek fizjologiczny może przekształcić się w patologiczny.
- Kobiety, jako dzieci, potrzebują więcej czasu na sen niż mężczyźni, więc mogą spokojnie przespać kolejną godzinę, wtedy będą miały doskonałe libido.
- Najczęściej pożądanie seksualne spada z kilku powodów jednocześnie, dlatego zdaniem ekspertów konieczne jest zintegrowane podejście do oceny tego stanu.
Hormony estrogenu i testosteronu odgrywają ważną rolę w powstawaniu lub zmniejszaniu popędu seksualnego. Ale nie tylko oni.
- Każda kobieta ma własną konstytucję seksualną (można ją obiektywnie określić) i odpowiednio własne potrzeby. Już podczas jednej wizyty u specjalisty można ocenić indywidualny potencjał i skorelować go z aktualnym stanem.
Według Sima i Miny, zarówno kobiety, jak i mężczyźni, niezależnie od długotrwałego nawodnienia związku, wierzą, że ich pożądanie seksualne będzie zależało od nowości, tajemniczości i pomysłu nowego partnera myślącego, że jest sexy. Książka Stephena Mitchella, Czy wreszcie miłość?, Przekraczając Perel w niewoli i nasza para książek Uzdrawianie razem zajmują się problemem ponownego rozbudzenia zmniejszonego pożądania seksualnego, stawania się „nowymi i nieoczekiwanymi partnerami” ze sobą. W pewnym sensie wszyscy obrońcy są na tyle oddzielni, że jednostki są mniej przewidywalne; zakładanie najlepszych z siebie i nieprzyjmowanie niczego za pewnik w stosunku do drugiego; odważ się zaryzykować rozmowę o seksie i stworzyć romans. Teksty Enrique Iglesias chwytają zmysły.
Na początku związku, kiedy mężczyzna i kobieta wchodzą w fazę intymności, ich popęd seksualny może być silny. Ale pojawienie się problemów w tym obszarze jest możliwe, gdy mija określony czas, a namiętność między partnerami zaczyna zanikać, to w tym momencie pożądanie seksualne jest ustawione na pewnym poziomie. W przypadkach, gdy tak ukształtowany poziom zadowala obojga partnerów, wtedy nie ma przyczyn zaburzenia. Jednak możliwe jest również, że mężczyzna lub kobieta odczuwa mniejszą potrzebę seksu, możliwe jest również, że nastąpi całkowita utrata zainteresowania intymne relacje. W przypadkach, gdy kobieta staje się takim partnerem, z reguły duma mężczyzny jest bardzo obrażona. Konieczne jest zastanowienie się nad tymi czynnikami, które mogą spowodować taki spadek pożądania seksualnego.
Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają więcej pożądania seksualnego niż kobiety, zarówno pod względem częstotliwości, jak i intensywności. Kobiety różnią się między sobą jako grupa, a nawet indywidualnie pod względem pożądania seksualnego w zależności od miesięcznych cykli, hormonów i role życiowe. Dla mężczyzn jest więcej połączeń w myśleniu o seksie i podnieceniu seksualnym. Podczas gdy pożądanie seksualne jest bardziej związane z podnieceniem fizycznym u mężczyzn, dla kobiet jest ono funkcją wielu innych czynników, w tym kontekstu, przekonań, postaw, uczuć pożądania, poczucia akceptacji i otwartej komunikacji w związkach. Badaczka seksualna Rosemary Basson sugeruje, że chociaż kobieta może być bardzo zainteresowana swoim partnerem, nie może inicjować seksu, ponieważ dla wielu kobiet pożądanie seksualne nie poprzedza podniecenia seksualnego. Wiele kobiet wchodzi w uczucia seksualne w sposób neutralny, a doświadczenie seksualne wywołuje pożądanie seksualne. Tym, co zanika pożądanie seksualne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, jest samoocena i poczucie własnej wartości. Mężczyźni chcą być podziwiani w sypialni. Ich troska o aktywność seksualną jest jedną z głównych. Często unikanie partnera jest odrzuceniem nieudanej pracy – choćby raz. Ale dopiero po tym, jak dowiaduje się, że on sam siebie odrzuca, bo nie spełnia swoich seksualnych oczekiwań, a nie jej. Fakt, że jest to wiek Viagry i podobnych leków, z pewnością pomógł wielu ludziom, ale jak mówi Abraham Morgentel, autor The Viagra Myth, lekarstwo jest dalekie od lekarstwa. Opowiadając o swoich doświadczeniach z mężczyznami i problemami seksualnymi na przestrzeni lat, Morgentel zgadza się, że mężczyźni martwią się o wyniki znacznie bardziej niż kobiety oczekują, ale pogląd, że seks jest tylko prymitywnym pragnieniem mężczyzn, jest fałszywy. Większość mężczyzn chce, aby Viagra zadowoliła ich partnera, z którym chcą czuć się związani. Według Ethel Perel i Marthy Miny bardzo ważną rzeczą, która sprawia, że kobiety czują się pożądane, jest bycie „wybranym”. Wierzą, że gdy zabiega się o seksualne pożądanie kobiety, pojawia się myśl: „On wybiera mnie spośród innych”. żonaty, kobieta może podważyć taką samą uwagę. Oczywiście ta samoocena jest jeszcze bardziej wzmocniona lub zakłóca reakcję partnera. W swoim artykule Learning to Lust, Elton przytacza badania, które mówią, że zbyt wiele kobiet nie rozumie, że ludziom nie jest potrzebna doskonałość. Kiedy człowiek jest w ekstazie – nie docenia jej nóg – dlaczego ona? Większość mężczyzn dużo bardziej akceptuje swoich partnerów niż ich partnerka wobec siebie. Rezygnacja z siebie z jakiegokolwiek powodu jest równoznaczna z rezygnacją z partnera, który cię kocha. Samopomoc - Jeśli wizerunek kobiety jest dla niej ważnym punktem odniesienia - praca nad nim ma charakter osobisty i wzmacnia relacje. Zamężne kobiety o niskim pożądaniu seksualnym donosiły, że jedną z wad małżeństwa jest rezygnacja z własnego wyglądu. Już pierwsze kroki w programie ćwiczeń lub zakup seksownej bielizny mogą wzmocnić kobiece poczucie seksualności. Według Sima i Miny zamężne kobiety o niskim pożądaniu seksualnym twierdzą, że posiadanie partnera, który nie jest już dumny ze swojego wyglądu, utrudnia pożądanie seksualne i tworzenie więzi. Jak mówiono na blogu - samopomoc jest atrakcyjna seksualnie. Podczas gdy ludzie nie wydają się być tak bardzo dotknięci swoim wyglądem ciała, działając zgodnie z ich pożądaniem seksualnym, ich wygląd ma znaczenie w podsycaniu pożądania partnerów. W Why Women Have Sex, Buss i Meston podają, że podczas gdy mężczyźni są najczęściej pociągani seksualnie przez wizualne wskazówki, kobiety są najczęściej pociągane seksualnie przez zapach, któremu towarzyszą wizualne wskazówki. Najczęstsze przyczyny, którym wyjaśniali brak pożądania seksualnego, m.in. Mężczyźni odbierają sygnały ze swoich ciał. . Mówi, że kobiety tracą zainteresowanie seksem z powodu poczucia odpowiedzialności i troski w zaangażowanych związkach, a także rutyny i obowiązku seksu.
Dlaczego u kobiet może występować problem z pożądaniem seksualnym?
Jak wspomniano powyżej, wszystkie przyczyny, które prowadzą do osłabienia pragnienia intymności seksualnej, można podzielić na dwie grupy - czynniki fizjologiczne i psychologiczne:
Zmniejszony popęd płciowy z powodu hormonów
- Czynnikiem fizjologicznym zmniejszającym pożądanie seksualne u kobiety jest naruszenie równowagi hormonalnej w ciele kobiety
Danie sobie pozwolenia na przestanie martwić się o dzieci lub jej wygląd jest najtrudniejszą rzeczą dla kobiety, aby nawet cieszyć się tymi pocałunkami i pieszczotami. Często będzie potrzebowała partnera, aby pomógł jej przestać się martwić i odpuścić. Każda metoda, która łagodzi jej ciężar i poczucie odpowiedzialności, może pomóc ożywić jej pożądanie seksualne.
Gra wstępna może być przyjemniejsza niż sam akt seksualny. Pomysł gry wstępnej przed prawdziwym jest dla wielu kobiet realny. Całowanie, głaskanie, pieszczoty i drażnienie często zadziwiają kobiety. Kobiety potrzebują miłości, aby była ciągła; dla niej gra wstępna zaczyna się pod koniec poprzedniego orgazmu. Uwierzyć, że orgazm to satysfakcja.
Męski hormon płciowy, testosteron, odpowiada za libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Niestety ostatnio pojawiła się tendencja do jej obniżania wcześniej niż ustalona norma, czyli przed 30 latami. Również hormon prolaktyna może być odpowiedzialny za zmniejszenie pożądania seksualnego u kobiet (jednak również u mężczyzn). U kobiet spadek libido obserwuje się w okres poporodowy kiedy karmi dziecko piersią.
Ludzie myślą, że seks jest satysfakcjonujący, gdy oboje osiągnęliście punkt kulminacyjny lub gdy jest jakiś inny mierzalny wynik. Ale przyjemność i połączenie wykraczają daleko poza aktywność seksualną. Z mojego doświadczenia wynika, że kobiety będą uważać, że seks jest wspaniały, ponieważ czuły pożądliwość i tego chciały, a nie ze względu na wynik. Wiele kobiet nie chce uprawiać seksu, ponieważ zakłada, że będą musiały wykonywać wszystkie czynności. Możesz cieszyć się pieszczotami i pocałunkami, ale nie chcesz gromadzić całej energii i podniecenia potrzebnego do osiągnięcia orgazmu.
Zmniejszony popęd seksualny z powodu wieku
- Czynnik fizjologiczny zmniejszenia popędu seksualnego u kobiety - zmiany związane z wiekiem u kobiety
Brak lub osłabienie libido obserwuje się u kobiet w wieku przedmenopauzalnym (klimakterium) i menopauzalnym. Wiadomo, że w tych okresach życia funkcja jajników zaczyna zanikać, co objawia się niewielką produkcją estrogenów. Stosunek płciowy staje się nieprzyjemny, a nawet bolesny, co wiąże się ze zmniejszeniem wytwarzania nawilżenia pochwy. Wiele kobiet w tym wieku całkowicie odmawia życia seksualnego i nie odczuwa z tego powodu żadnego dyskomfortu psychicznego i fizycznego.
Dla niektórych mężczyzn istnieje bezpośrednia ścieżka między pocałunkiem a orgazmem, ale kobiety mogą błędnie zakładać, że mężczyźni zawsze chcą działać, gdy są szczęśliwi, że po prostu się podłączają. To jest rozmyta część; mężczyźni mogą mieć na myśli, że rozmawiają na początku, ale jeśli się podniecą, nie rozumieją, dlaczego ma to przestać.
Egzekucja posłusznej żony lub dziewczyny. Dlatego gdy stają się dobrzy i posłuszni, tracą również wiedzę o sobie, która jest kluczem do pragnienia. Są tak zajęci upewnianiem się, że są dobrymi partnerami, że nie wiedzą już, czego chcą.
Zmniejszony popęd płciowy z powodu choroby
Czynnikiem fizjologicznym zmniejszającym pożądanie seksualne u kobiety jest obecność chorób ogólnych i/lub ginekologicznych
Cukrzyca, patologia układu sercowo-naczyniowego i moczowego systemy wydalnicze, choroby zapalne narządy miednicy itp. są często przyczyną oziębłości seksualnej u kobiet.
Przyczyny braku pożądania seksualnego
Kiedy myślą o seksie, myślą o seksie, którego on pragnie. Tu nie ma winy; to nie dlatego, że dana osoba robi coś złego. To wspaniale, gdy mężczyźni wciąż pragną swoich żon i dziewczyn, a dzień, w którym przestają ich pragnąć, jest dniem, w którym naprawdę powinniśmy się martwić. Niezrozumienie kobiecej seksualności.
Pożądanie seksualne kobiety jest subiektywne i rozproszone. Podejście do seksu zorientowane na genitalia i orgazm jest bardziej męskie. U kobiety najczęściej dzieje się to, co dzieje się między uszami, co ją oczaruje, a nie to, co dzieje się między nogami. Czucie się uwiedziona, śledzona, chwalona, oczarowana, kochana i piękna to jej największy zwrot akcji. Należy pamiętać, że chociaż kobiety odczuwają swoje pragnienie jako bardziej kruche i mogą mieć wrażenie, że łatwiej je utracić, mogą również łatwo odzyskać pragnienie, ponieważ jest ono płynne i reaguje na okoliczności.
Zmniejszony popęd seksualny z powodu złych nawyków
- Czynnik fizjologiczny w zmniejszaniu pożądania seksualnego u kobiety - różne złe nawyki
palenie, nadużywanie alkoholu, uzależnienie od narkotyków tłumić pożądanie seksualne. Złe nawyki hamują impulsy nerwowe w części mózgu odpowiedzialnej za pożądanie i podniecenie seksualne. Na pierwszym miejscu jest przyjemność z tych nałogów.
Zmniejszony popęd seksualny z powodu skurczów
Fizjologicznym czynnikiem zmniejszającym pożądanie seksualne u kobiety jest pochwica
Pochwica to mimowolny spastyczny skurcz mięśni pochwy, który jest bardzo bolesny nie tylko dla kobiety, ale także dla mężczyzny (podczas stosunku). Przyczyną pochwicy może być przemoc seksualna, molestowanie seksualne i tak dalej.
Zmniejszony popęd płciowy z powodu infekcji
Fizjologiczny czynnik braku pożądania seksualnego – różne infekcje seksualne
Jak wiadomo, infekcje narządów płciowych powodują dyskomfort w obrębie sromu i pochwy. kontakt seksualny na tle ciężkiego zapalenia jelita grubego jest nie tylko nieprzyjemny, ale także bardzo bolesny.
Zmniejszony popęd seksualny z przyczyn psychologicznych
Psychologiczne przyczyny zmniejszenia pożądania seksualnego u kobiety są bardzo zróżnicowane.
Mogą to być chroniczny stres, zmęczenie, niezgoda w relacjach z partnerem, kłótnia z nim, nieodpowiednie otoczenie, niechęć partnera do uwzględniania potrzeb i preferencji kobiety i wiele innych. Ponadto zmniejszenie pożądania seksualnego u kobiet może być związane z edukacją religijną, kompleksami lub jakimikolwiek wstrząsami w życiu seksualnym. Często partner nie chce brać pod uwagę pragnień i możliwości kobiety, a także nie bierze pod uwagę faktu, że oprócz swojej głównej pracy musi wykonywać prace domowe, wychowywać dzieci, gotować obiady i kolacje. Jedną z przyczyn spadku lub braku libido u młodych kobiet jest brak doświadczenia i obawa przed niechcianą ciążą.
Jak leczy się brak pożądania seksualnego u kobiety?
Należy tutaj zrozumieć, że leczenie objawów tego typu zaburzenia jest nierozerwalnie związane z eliminacją jego przyczyn. Jeśli więc przyczyną jest cukrzyca, skoncentruj się na zarządzaniu cukrzycą i poprawie ogólnej jakości życia. Inne metody terapeutyczne obejmują przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, homeopatię, psychoterapię. Ale jeśli spojrzeć prawdzie w oczy, warto uznać, że leczenie niskiego pożądania jest niemożliwe tylko za pomocą leków. Powinna być złożona (leczenie i przywracanie stanu emocjonalnego poprzez nastrój psychologiczny), obejmująca w niektórych przypadkach nawet aktywny udział partnera.
Leczenie dysharmonii seksualnej
W leczeniu dysharmonii seksualnej, zaburzeń snu, bólów głowy, drażliwości, wrażliwości piersi, wydzielina z pochwy, przyrost masy ciała, wzrost talii, a także trądzik, zwiększona skóra tłusta. Po włączeniu dodatkowej terapii hormonalnej obserwuje się wzrost wzrostu włosów.
Nie zaprzeczaj temu problemowi przy najmniejszych oznakach jego wystąpienia, w przeciwnym razie może prowadzić do poważnej niezgody w życiu. Kluczem do udanego przywrócenia harmonii jest wzajemne zrozumienie i wzajemny szacunek w parze. Wielu ekspertów zaleca ćwiczenie relacji przez jakiś czas bez bezpośredniego kontaktu seksualnego, co może urozmaicić i wprowadzić nowość w życie intymne, dzięki czemu później obudzi się chęć wznowienia go w pełnej formie.
A jeśli wszystko nie tak bardzo biegnie dla Ciebie ... to znaczy decydujesz, że jesteś gotowy zrobić coś, aby przywrócić pożądanie seksualne, a potem kilka proste sposoby pomoże Ci w drodze do odzyskania radości z seksu.
Pracuj nad rozbudzeniem zmysłowości i przywróceniem pożądania seksualnego
Musisz nauczyć się sprawiać sobie przyjemność! A przede wszystkim dbaj nie o przyjemność seksualną, ale o wrażliwość narządów percepcji: dotyk, węch, słuch. Możliwość cieszenia się prostymi rzeczami, takimi jak piękna muzyka lub zapach ulubionych perfum, pomoże zwiększyć Twoje libido. Włącz ulubioną muzykę, usiądź wygodnie i spróbuj poczuć każdą nutę tej melodii. „Rozpuszczają się” w każdym dźwięku, zapominając o wszystkich problemach i kłopotach. Ponadto taka aromaterapia lub muzykoterapia pomoże Ci się zrelaksować i dostroić do seksu. Łatwiej będzie Ci rozbudzić pożądanie seksualne i czerpać więcej przyjemności z intymnych pieszczot.
Twoje ciało jest piękne, więc kochaj swoje ciało, a ono odwzajemni Cię z pasją
Bardzo często problemy z libido pojawiają się, gdy kobieta jest niezadowolona ze swojego wyglądu: ze swojej sylwetki, fryzury, rysów twarzy… Niezadowolenie stwarza szczególnie wiele problemów. posiadać wagę. Nauczenie się czuć bardziej seksownie i pożądanie pomoże zwykłemu lusterku. Staraj się przyglądać swojemu odbiciu tak często, jak to możliwe, badaj swoje ciało, naucz się podkreślać swoje mocne strony i ukrywać swoje wady. Pamiętaj: mężczyźni kochają różne kobiety- ktoś bardziej lubi blondynki, a ktoś rude, ktoś chudych, a ktoś lubi kobiety „w ciele”. Jesteś osobą indywidualną! I to właśnie z Tobą mężczyzna jest gotowy na seks każdego dnia! Nie ma drugiego takiego jak ty na tym świecie, dlatego masz coś, z czego możesz być dumny. Jesteś jeden i jedyny! Kochaj siebie za to, kim jesteś, a nauczysz się czerpać z życia jak najwięcej.
Stosuj seksualne sztuczki dla swojego ciała, na to zasługuje
Seksuolodzy twierdzą, że świetnym sposobem na zwiększenie pożądania seksualnego jest… dłuższa gra wstępna. Wyjaśnij swojemu partnerowi, że przed stosunkiem potrzebujesz trochę więcej kontaktów seksualnych niż zwykle. Wydłuż czas seksualnej gry wstępnej o 2-3 razy. W takim przypadku przydatne będzie skorzystanie z pomocy wszelkiego rodzaju zabawek seksualnych. To nie tylko zwiększy twoje pożądanie seksualne, ale także urozmaici seks. Nie zapomnij o lubrykantach – te żele rekompensują brak nawilżenia, a także często zawierają dodatkowe składniki pobudzające pożądanie. Wiadomo również, że kobiety prowadzące regularne życie seksualne rzadko borykają się z problemem braku pożądania. Dlatego nie zapomnij znaleźć czasu na seks w swoim napiętym harmonogramie pracy!
Konieczne jest podniesienie witalności, a jednocześnie wzrośnie pożądanie seksualne kobiety
Udowodniono klinicznie, że aktywność fizyczna znacznie zwiększa pożądanie seksualne. Znacząco zwiększ libido: 30-minutowy spacer dziennie, jogging, pływanie lub jakikolwiek inny rodzaj aktywności fizycznej. Ale jednocześnie ważna jest regularność obciążeń mięśni! Trening tylko raz w tygodniu nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Możesz zwrócić uwagę na poszczególne grupy mięśni, które są bezpośrednio odpowiedzialne za przyjemność seksualną. Słynne ćwiczenia Kegla są idealne do treningu mięśni intymnych. Można je wykonywać o każdej porze dnia i w dowolnym miejscu – nawet w drodze do pracy. Codziennie na kilka minut napinaj mięśnie wejścia do pochwy - a po kilku dniach odczujesz efekt.
Popraw nierównowagę hormonalną i popraw swoje życie seksualne pod okiem lekarza
Problemy w życiu seksualnym pojawiają się również po zaburzeniach hormonalnych w ciele kobiety. W takim przypadku jedynym właściwym wyjściem jest terapia hormonalna. Ta metoda „leczenia” jest niezbędna dla kobiet, które niedawno urodziły dziecko, matek karmiących oraz kobiet przechodzących menopauzę. Również zaburzenia równowagi hormonalnej mogą wystąpić po silny stres. We wszystkich tych przypadkach w organizmie płci pięknej brakuje hormonu testosteronu (mniej niż 10 nanogramów na mililitr krwi), estrogenu i feromonów. Tylko specjalista może przepisać niezbędne preparaty hormonalne. Pamiętaj, że te leki muszą być przyjmowane ściśle zgodnie z dawką. W przeciwnym razie możliwe jest, że pogorszy się nie tylko życie seksualne, ale także ogólne samopoczucie.
Jedz dobrze i z przyjemnością, zwiększając pożądanie seksualne
Od dawna wiadomo, że odpowiednie odżywianie potrafi rozwiązać wiele problemów, także tych o charakterze intymnym. Produkty afrodyzjakowe pomogą zwiększyć libido. Ogień seksualny skutecznie rozbudzają pikantne potrawy i różne przyprawy: pieprz, cebula, czosnek, imbir, cynamon, koper włoski, kardamon, anyż, kurkuma, chrzan. Słynne afrodyzjaki to owoce morza: halibut, łosoś, małże, ostrygi. Zwiększają popęd seksualny ze względu na Kwasy tłuszczowe. Mało kto wie, że wiele znanych nam produktów to silne stymulanty erogenne. Należą do nich: czekolada (zwłaszcza ciemna), banany, awokado, mango, figi, orzechy, wątróbka, jajka.
Tradycyjna medycyna uważa, że może stymulować pożądanie seksualne u kobiet
Nie rzadziej w leczeniu dysfunkcji seksualnych stosuje się zioła lecznicze. Do najbardziej znanych naturalne zioła które stymulują pożądanie seksualne obejmują:
- dziki ignam
- żeń-szeń,
- damiana,
- aloes,
- seler.
Zioła te można stosować w różnych kombinacjach w postaci wywarów i naparów, a także przypraw do różnych potraw. Dobrze jest też robić inhalacje na bazie tych ziół, a niektóre – np. aloes – można stosować nawet w czysta forma(sok z aloesu z miodem). Zioła te znajdują się również w wielu suplementach diety mających na celu zwiększenie pożądania seksualnego.
Mówienie o problemie obniżonego libido – nie pozwala na jego pogłębienie
Jedną z najczęstszych przyczyn spadku libido u kobiety jest charakter psychologiczny - problemy w relacjach z partnerem. Kłótnie, konflikty, zaniechania, podejrzenia niszczą życie seksualne w 80% przypadków. A kobieta cierpi pierwsza. Jedynym wyjściem jest szczera rozmowa. Powiedz swojemu mężczyźnie o swoich podejrzeniach i wątpliwościach. Im szybciej rozwiążesz wszystkie bolesne problemy, tym szybciej ponownie poczujesz radość z seksu. W niektórych przypadkach możesz potrzebować pomocy psychologa lub terapeuty rodzinnego. Nie wahaj się szukać pomocy u specjalisty – w końcu od tego może zależeć nie tylko Twoja przyjemność seksualna, ale także przyszła relacja z partnerem.
Fantazjuj z mężczyzną, takie fantazje zwiększają pożądanie seksualne kobiety
Staraj się być tak szczery ze swoim mężczyzną, jak to tylko możliwe. Komunikacja pomoże zwiększyć libido. Porozmawiaj ze swoim partnerem o wszystkim, a co najważniejsze - o swoich seksualnych pragnieniach i fantazjach. Umów się na wieczór rewelacyjny i porozmawiaj ze sobą na najbardziej intymne tematy. Najlepiej, żeby ta rozmowa płynnie przepłynęła w noc magicznej miłości. Spróbujcie urzeczywistnić swoje fantazje. Ta metoda zwiększania libido jest często przepisywana przez specjalistów. I jest to absolutnie uzasadnione - w końcu niemożność mówienia o swoich seksualnych pragnieniach powoduje najpierw niezadowolenie seksualne, spadek aktywności seksualnej, a następnie całkowity brak pragnienia intymności.
Nie zapomnij o romansie życia, wnieś do związków element erotyczny, a zwiększysz pożądanie seksualne kobiety
W codziennym zgiełku często zapominamy lub po prostu nie znajdujemy czasu na romans w związku. Ale wieczór spędzony przy świecach przy dźwiękach powolnej i przyjemnej muzyki w towarzystwie bratniej duszy może rozwiązać wiele problemów… Takie otoczenie wpływa przede wszystkim na emocjonalne relacje między partnerami. Nauczysz się lepiej rozumieć, zwracać większą uwagę na uczucia – swoje i partnera. Takie intymne wieczory nie mogą nie wpływać na twoje pożądanie seksualne. Romans zwiększy Twoją zmysłowość i nauczy Cię rozumieć swoje pragnienia bez słów. Aranżuj takie kameralne wieczory przynajmniej raz w miesiącu. Nieodłącznymi atrybutami romantycznego spotkania powinna być nie tylko muzyka i świece, ale również odpowiednio nakryty stół. Daj pierwszeństwo potrawom z afrodyzjaków i lekkiego wina (w małych ilościach).
Mały słownik do artykułu na temat braku pożądania seksualnego u kobiet:
Orgazm to skurcze mięśni pochwy i macicy, które występują podczas stosunku i przynoszą satysfakcję fizyczną i moralną. Kobieta podczas jednego stosunku płciowego może doświadczyć zarówno pojedynczego, jak i wielokrotnego orgazmu.
Pochwica to mimowolny spazmatyczny skurcz mięśni pochwy.
Oziębłość to oziębłość seksualna kobiety. Może objawiać się zmniejszeniem popędu seksualnego, aż do braku pragnienia intymności seksualnej lub nawet niechęci do seksu. Przydziel oziębłość fizjologiczną i psychologiczną, a także urojoną i prawdziwą.
Libido to nic innego jak pożądanie seksualne, pożądanie stosunków seksualnych. Uważa się, że libido w pełni rozkwita u kobiet po 20-22 latach.
Pożądanie to szczególny stan ludzkiej psychiki, odzwierciedlający jakościowy komponent jej potrzeb. Pragnienia są możliwe i niemożliwe, silne i słabe, regularne i jednorazowe, jednoznaczne i skryte… ale każdy człowiek je ma i jest w każdym momencie swojego życia, także we śnie.
Afrodyzjaki – substancje stymulujące lub wzmagające pożądanie seksualne lub aktywność seksualną
Opinia: psycholog Władywostok Sumarin Oleg
Wiele osób boryka się z tym problemem. Ale nie wszyscy próbują go rozwiązać. Czasami to tylko dlatego, że nie traktują tego poważnie. Jednak spadek pożądania seksualnego może poważnie zatruć życie ...
W jakich przypadkach możemy mówić o spadku pożądania seksualnego?
Co to jest - brak zainteresowania seksem lub niemożność zaangażowania się w niego? Spadek pożądania seksualnego ma charakter fizjologiczny i patologiczny. Podczas oceny należy kierować się konstytucją seksualną pacjenta, znać normy wieku, brać pod uwagę stan psycho-emocjonalny i stan hormonalny. Spadek pożądania to przede wszystkim zanik pragnienia seksu. Chociaż takie reakcje fizjologiczne jak poranna, a nawet spontaniczna erekcja mogą się utrzymywać. Ale każdy przypadek jest indywidualny.
Jeśli osoba doświadcza podniecenia seksualnego, a nawet orgazmu przy braku ochoty na seks, czy możemy mówić o spadku pożądania seksualnego?
Nie, w tym przypadku mówimy o innym kierunku zachowania pożądania seksualnego. Ten stan można zaobserwować na przykład w pornofilii - uzależnieniu od pornografii. Coraz częściej takie problemy pojawiają się u mężczyzn, którzy wchodzą w wirtualną rzeczywistość Internetu.
Kiedy obniżenie libido należy uznać za poważne zaburzenie?
Jeśli mówimy o formie patologicznej, należy poszukać przyczyny: najprawdopodobniej „awarie” wystąpiły w innych narządach i układach. Spadek pożądania jest tym samym objawem, co gorączka jest oznaką choroby, którą należy leczyć. Jeśli nie ma patologii, sytuacja jest bardziej skomplikowana. Ludzie mają różne nastawienie do swojego zdrowia. Niektórzy z rakiem płuc nadal palą i nie zamierzają szukać opieka medyczna wlewanie alkoholu w ból. A inni przechodzą badanie profilaktyczne u dentysty co sześć miesięcy, kiedy zęby nadal nie bolą. Regularne życie seksualne jest złożonym wskaźnikiem zdrowia i najprzyjemniejszym sposobem na utrzymanie formy. Nikt nigdy nie umarł z braku seksu. Ale wiadomo możliwe konsekwencje przedłużona abstynencja - mięśniaki, mastopatia, gruczolak prostaty. Dla niektórych spadek pożądania seksualnego jest poważnym problemem, którym należy się zająć. A ktoś wszystko znosi spokojnie, a interwencja nie jest potrzebna. Ale moim zdaniem w tym drugim przypadku człowiek prowadzi życie nie do końca pełne, pozbawiając się siebie.
Jak często pacjenci skarżą się na obniżone libido?
Ten objaw obserwuje się u 50% pacjentów, którzy zwrócili się o pomoc seksuologiczną. Najczęściej towarzyszy mu anorgazmia (brak orgazmu), pochwica (lęk przed stosunkiem seksualnym), dysharmonia seksualna i psychiczna.
Jakie metody leczenia stosuje się w takich sytuacjach?
Wszystko zależy od konkretnego przypadku i osoby. Leczenie patogenetyczne skierowane jest na przyczynę. Dzięki zintegrowanemu podejściu uwzględnia się styl życia, higienę psychiczną, relacje, analizuje się role partnerów, opracowywany jest system „rozruchów seksualnych”, badane są strefy erogenne, zalecany jest kurs specjalnego wychowania fizycznego, fizjoterapia. Szeroko stosowane są techniki farmakoterapii i psychoterapeutyczne. Dzięki takiemu podejściu skuteczne leczenie i korekta wynosi 80-90%.
Istnieje opinia, że problem z pożądaniem seksualnym jest głównie kobiecym „kłopotem”. Kto właściwie ma ten objaw częściej - mężczyźni czy kobiety?
Biorąc pod uwagę, że za atrakcyjność odpowiada męski hormon testosteron, poziom atrakcyjności u mężczyzn powinien być wyższy niż u kobiet. Ale moim zdaniem obecny etap spadek pożądania seksualnego w stosunku do normy jest w przybliżeniu taki sam zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Chociaż w ciągu ostatnich 15 lat to przedstawiciele silniejszej płci zaczęli tracić grunt pod nogami, zwłaszcza w megamiastach.
Jakie są zasady w tym przypadku?
Najbardziej przeciętny, tzw. warunkowo fizjologiczny rytm (UFR) oznacza chęć i możliwość uprawiania seksu 2-3 razy w tygodniu, przy czym najwięcej korzystne warunki. Oczywiście zdarzają się wahania, ponieważ na pożądanie wpływa wiele czynników, takich jak choroba, zaburzenia snu, chroniczne zmęczenie psychiczne, nowość w związkach.
Czy zmniejszony popęd seksualny jest związany ze stylem życia?
Obowiązuje tu prawo: im gorzej, tym mniej i odwrotnie, ale oczywiście nie wyższe niż wiek i norma konstytucyjna.
Jakie są główne przyczyny tego problemu u mężczyzn i kobiet?
u mężczyzn Negatywny wpływ czyni „uzależnienie” partnerowi, gdy przestaje pełnić rolę kochanki, zamieniając się w „matkę”, „towarzysza”. W praktyce coraz częściej spotykam się z sytuacjami, w których kobiety przychodzą na przyjęcie, przekonane, że mąż jest chory i „całkowicie słaby jak mężczyzna”. Zabierają go do lekarzy. ALE prawdziwy powód- w Internecie i masturbacji. U kobiet spadek pożądania seksualnego najczęściej obserwuje się przy wyczerpaniu psychicznym i fizycznym. Zwłaszcza po urodzeniu dziecka. Wystarczająca ilość snu jest niezbędna do utrzymania atrakcyjności. No i oczywiście jego mechanicyczność, chamstwo i prymitywizm w scenariuszach seksualnych go zabijają. Niestety żarty o zamyślonym patrzeniu w sufit podczas stosunku płciowego nie pojawiły się znikąd.
Jak długo można obniżyć libido po porodzie?
Maksymalna rehabilitacja trwa do trzech lat. Ale widoczna poprawa powinna być zauważalna sześć miesięcy po urodzeniu dziecka. Jeśli ich tam nie ma, należy skonsultować się z seksuologiem, gdyż w tym przypadku rozwija się deaktualizacja zachowań seksualnych (spadek znaczenia seksu) i przetrenowanie (częściowa utrata sprawności seksualnej). W takiej sytuacji niektórzy mężowie „wychodzą na konserwację”, i to nie zawsze odwracalne – zwłaszcza po 40-50 roku życia, lub znajdują kochanki. Bardzo częsta skarga: „Moja żona przestała mnie kochać i nie zwraca na mnie uwagi”. Szczególnie smutne jest to, że właśnie w momencie, gdy dziecko potrzebuje taty, a kobieta męża, proponuje „żyć osobno”.
Czy występuje „selektywny” spadek pożądania seksualnego – na przykład, gdy mąż i żona „męczą się” sobą nawzajem?
Oczywiście, jeśli ludzie nie są sobą zainteresowani, to pragnienie znika. Ważne jest, aby zrozumieć, że musisz dbać o relacje i starać się zadowolić męża lub żonę przez całe życie, a nie tylko przed ślubem. Jeśli małżonkom uda się to zrozumieć na czas, uda im się uratować i udekorować małżeństwo. Opracowałem nawet specjalny program „drugi miesiąc miodowy”. Z moich obserwacji wynika, że wiele można poprawić. Co więcej, pary często przyznają, że ich drugi miesiąc miodowy jest jeszcze lepszy niż pierwszy.
Magazyn „Chcę mieć dziecko”
Rozwód - a co się teraz stanie?
Na każde 10 małżeństw przypada 7 rozwodów. Okazuje się, że rozbita rodzina to norma statystyczna. Ale rozwód jest w większości przypadków trudny. Nie można się do tego przyzwyczaić. Trudno się ze sobą dogadać, ponieważ na całym świecie instytucja rodziny przeżywa kryzys. Społeczeństwo nie oferuje już kryteriów prawidłowego życie rodzinne. Żona to dobra gospodyni domowa: czy to wystarczy, aby mąż czuł się szczęśliwy w małżeństwie i zrozumiał, że jego życie rodzinne jest sukcesem? Mąż ma dużo pieniędzy i nie jest chciwy: czy to wystarczy, aby żona była zadowolona z życia rodzinnego? Nie, już nie.
Czy koncepcja się zmieniła?
Wcześniej, około 100 lat temu, ludzie kierowali się zewnętrznymi kryteriami udanego małżeństwa: żona jest wierna, ekonomiczna i kocha dzieci - doskonale. Mąż zarabia, nie bije, nie chodzi i kocha dzieci - czego chcieć więcej. A teraz kryteria udanego życia rodzinnego stały się indywidualne. Jeśli ludzie przez długi czas, często i kiedy tylko jest to możliwe jednocześnie odczuwają przyjemność komunikowania się ze sobą, mimo że mieszkają razem, śpią w tym samym łóżku i korzystają z tej samej łazienki, to jest to szczęście rodzinne. Oczywiste jest, że emocje i stany rzadko są stabilne, jeśli nie są wzmacniane normami kulturowymi i oczekiwaniami społecznymi. Wszyscy cieszą się, że dzieci dobrze się uczą - to kulturowa norma sukcesu. W społeczeństwie, w którym za sukces uważano by nie piątki, ale wagę, wszyscy byliby zadowoleni z pełnych dzieci. Wcześniej, gdy małżeństwo opierało się na zrozumiałych rolach rodzinnych, podziale obowiązków, istniały społecznie konstruowane kryteria prawidłowej, dobrej rodziny. Jeśli ludzie rozumieli, że ich rodzina spełnia te kryteria, to czuli się dobrze, byli zadowoleni z „sobie, obiadu i żony”. Jeśli nie ma kryteriów dobrej rodziny w społeczeństwie, to nie ma trwałych i trwałych emocji, które wspierają życie małżeńskie. Dziś jest tak: dobrze – mieszkamy razem. Zrobiło się źle - uciekli.
Jesteśmy tą samą krwią…
Ale dzieci nigdy nie chcą, żeby mama i tata się rozstali. Dla dziecka bardzo ważny jest stabilny skład rodziny. Tutaj „działa” rodzaj świadomości plemiennej, która jest charakterystyczna dla wszystkich ludzi. Tak więc wojownicy i myśliwi z prymitywnego plemienia nazywali siebie według najważniejszych świętych zasad. Części ciała zwierzęcia totemicznego służyły jako ich nazwy: Oko orła, Pazur orła, Pióro orła ... Kiedy wszyscy wojownicy plemienia są razem, uzyskuje się całe zwierzę totemiczne, które zapewnia ochronę i dobro szczęście wszystkim. A teraz wyobraź sobie: zmienia się struktura rodziny-plemienia. Brak Orlego Dzioba czy Bawoła Głowa, plemię słabnie, a dzieci tracą poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Dotyczy to dzieci w każdym wieku. A nawet jeśli rodzice rozstają się za obopólną zgodą. Pamiętam nastolatka, chłopca w wieku około 14 lat. Mama i tata długo nie mieszkali razem, ale formalnie małżeństwo zostało zachowane, był do siebie szacunek i współpraca. W pewnym momencie zdecydowali się na formalny rozwód. Chłopiec mocno zareagował na tę wiadomość. Wyjaśnił to w ten sposób: „Jeśli moi przyjaciele dowiedzą się, że mam gorszą rodzinę, przestaną mnie szanować”. W psychologii rodziny uważa się, że zamknięcie granic rodziny i redystrybucja funkcji trwa do siedmiu lat. Co więcej, ta redystrybucja funkcji może być „niewłaściwa”. Po rozwodzie tata zaczął mieszkać osobno, a mama - z małą córeczką i nastoletnim synem. Tata pojawiał się rzadko, przestał odgrywać znaczącą rolę w rodzinie. Chłopiec zdecydował, że teraz powinien być „głową bizona”. Nadal nie może zarabiać, ale wszystko może robić w domu jak dorosły mężczyzna: edukować siostrę i przynosić ziemniaki ze sklepu. Ta strategia rozszerzyła się na funkcjonowanie emocjonalne: syn i matka siedzą w kuchni, planują wydatki, dyskutują, jak wychować dziewczynkę. Potem facet dostał dwójki, bo musiał zabrać swoją siostrę albo do muzyki, albo do sportu. Przestałem chodzić do szkoły, straciłem przyjaciół. Pełne przejęcie obowiązków osoby dorosłej – ojca lub matki – jest dla dziecka ciężarem nie do udźwignięcia.
Wróć, czujemy się źle bez Ciebie!
Jeśli rozwód nie nastąpił za obopólną zgodą, jeśli jeden z małżonków doznał traumy rozwodem - został porzucony, to dzieci są jeszcze bardziej traumatyczne. Widzą cierpienie, które jedna droga im osoba zadała drugiej osobie równie drogiej im. I kochają oboje rodziców. Nie mogą być po żadnej stronie, a rodzice często oczekują, że ich dzieci staną z każdym z nich po tej samej stronie barykad. W takiej sytuacji dzieci starają się wszystko zwrócić, aby mama i tata się połączyli. Zaczynają się zaburzenia zachowania, jakby mówiąc nieobecnemu rodzicowi: „Ten, który zostaje z nami, nie daje sobie rady. Widzisz, oceny się pogorszyły, cały czas chorujemy, kłócimy się z innymi dziećmi, piwo, papierosy, potem wszędzie. Pamiętam, jak chłopcy bliźniacy odmawiali jedzenia bez taty. Ich matka kategorycznie sprzeciwiała się rozwodowi i wierzyła, że tata został zaczarowany, a jej uratowanie było jej bezpośrednim obowiązkiem. Omówiła tę wersję ze swoimi synami, nie ukrywała przed nimi żalu. Dzieci „usłyszały” przesłanie matki i zaczęły próbować różnych zachowań, które przyciągnęłyby tatę z powrotem do rodziny. Najskuteczniejsza była odmowa jedzenia. Mama zadzwoniła do taty i powiedziała: „Nie jedzą”. Tata przyjechał, mimo że przez kilka lat miał inną rodzinę… Podczas gdy dzieci starają się wszystko zwrócić, czas ich życia mija. Ale siły są wydawane nie na normalny rozwój, komunikowanie się, szukanie swoich zainteresowań i hobby, ale na zmniejszanie cierpienia, na przykład mamy, dając jej możliwość nie stracić kontaktu z tatą. Swoimi problemami dzieci tworzą iluzję, że nic się nie zmieniło.
Czy to jest uleczalne?
Rozpad rodziny jest zły dla dzieci, ale życie w skonfliktowanej, formalnej rodzinie też jest złe. Nikt nie wie, co jest gorsze dla dziecka: rozwód rodziców czy ich nieszczęśliwe małżeństwo. Współpraca rodziców w sprawie dziecka nie powinna się kończyć. Lepiej, aby rodzice byli razem na ważnych dla dziecka wydarzeniach - urodzinach, konkursach itp. Oboje rodzice powinni porozumieć się w ważnych decyzjach - wyborze szkoły, leczeniu poważnych chorób, wszystkiego, co może znacząco wpłynąć na życie dziecka. Jeśli rodzice nadal nie mogą się zgodzić, to psychoterapia rozwodowa jest właśnie dla nich. WAŻNE Jeśli dojdzie do rozwodu, można zmniejszyć szkody dla dziecka. Istnieje terapia rozwodowa, która rozwiązuje ten problem. Niektóre techniki można stosować niezależnie. 1. Poinformuj swoje dzieci o swojej decyzji o wspólnym rozwodzie. Powiedz, że to twoja wspólna decyzja, będzie lepiej dla was obojga. Im mocniej i jednogłośnie zostanie to zgłoszone dzieciom, tym mniej będą starały się wszystko zwrócić. 2. Powiedz dzieciom, że chociaż mama i tata nie mieszkają już razem, nadal są rodzicami i kochają dzieci. Powiedz nam, jak zostanie zorganizowana komunikacja dzieci z rodzicem, który z nimi nie będzie mieszkał. Trzymaj się ściśle tej umowy. 3. Rodzic opuszczający terytorium rodziny musi to zrobić po rozmowie tego samego dnia.Anna Varga, psycholog.
Aby dowiedzieć się więcej o pomocy, którą możesz uzyskać, kliknij tutaj.