Вплив тиску самопочуття людини. Як підвищений атмосферний тиск впливає на людину. Який атмосферний тиск низький, а який – високий
Літо не поспішає збирати валізи: нам обіцяють продовження тепла, бо область високого атмосферного тиску нікуди подітися не збирається. Про те, як високе атмосферний тисквпливає на людину, ми розпитали терапевта Олену Топалову.
Люди абсолютно здорові зазвичай миттєво підлаштовуються під зміну атмосферного тиску; точніше сказати, навіть не вони, а їх організм сам все влаштовує якнайкраще. Це як… передачі у автомобіля-автомата: поїхали швидше – і він сам вибере передачу вище. Але чи маємо сьогодні ці «абсолютно здорові» люди - велике питання. І здебільшого люди все ж таки відчувають зміни. І, образно кажучи, їдуть на «механіці», тобто мають налагоджувати роботу свого організму, коригуючи її залежно від ситуації – перемикати «передачі».
Дайте… трохи вологи!
Людині найбільш комфортно при температурі близько 18 градусів, а у нас за вікнами вже давно багато вище двадцяти, та ще й натуральна посуха. Сьогодні, слава богу, не планується високих температурних перепадів, а отже і стан людей буде відносно стабільним (коли температура змінюється різко, виробляє додатковий гістамін, чому буває погано), проте погодну ситуацію, що характеризується температурою вище за кліматичну норму, назвати комфортною складно.
Невже краще холод? Ні звичайно. Краще – тепло. Але воно все ж таки для цієї пори року надмірне. Я звернула увагу на те, що також не найкраще здоров'я багатьох людей пов'язане з низькою вологістю повітря. Наполегливо рекомендую в кімнаті, де ви спите, хоча б розвішувати на ніч мокру білизну, то хоч якось виправиться ситуація. Плюс до всього, ви, напевно, знаєте і відчували вже, як некомфортно пересихає слизова оболонка носа. Але біда не в тому, що там утворюються скоринки, що іноді відходять при промиванні носа з кровотечею. Біда в тому, що слизова оболонка перестає виконувати в такій ситуації свою основну функцію - захист організму від мікробів і бактерій. Отже, цей час дуже небезпечний ще й з погляду поширення інфекцій.
Але повернемось до високого атмосферного тиску. Загалом, як говорилося, воно надає на людини менший вплив, ніж низький тиск. Однак частина людей можуть у ці дні відчувати неймовірну слабкість, пов'язану з їх падінням. артеріального тиску. Іноді тим часом уповільнюється пульс. Але це не головна проблема. Головна полягає в тому, що за низького атмосферного тиску починається кисневе голодування. Тиск кисню знижується, він у меншій кількості проникає в організм, швидкість руху крові по судинах сповільнюється і в результаті артеріальний тиск людини падає. Ви нічого не можете зробити з атмосферним тиском, але допомогти собі - цілком у стані.
Допомога для гіпотоніків
У гіпотоніків (людей зі зниженим артеріальним тиском, АТ) зв'язок з коливаннями атмосферного тиску прямий і безпосередній: чим тиск атмосфери вищий, ніж вищий і стовпчик тонометра, а при зниженні атмосферного тиску падає і артеріальний тиск. При високому атмосферному антициклоні гіпотоніки зазвичай майже відчувають змін у тиску, але можуть погано відчувати - їм буває «незрозуміло погано». Але заходи допомоги для них не такі складні: їм потрібно добре висипатися, приймати вранці контрастний душ, змінюючи його температуру з активно теплою до прохолодної і назад, пити міцний чай з цукром і кавою - в розумних кількостях, не забувати про користь звичайної чистої води , споживаючи її трохи, по кілька ковточків на годину, а не склянками. Увечері корисно пройтися, випити неміцного чаю з травами - м'ятою, мелісою. Корисною буде і зарядка, і процедури, що гартують. Коротше, дотримуйтесь «піонерського» режиму дня і все буде добре!
Допомога для гіпертоніків
Гіпертонікам у таку погоду гірше, ніж гіпотонікам. При високому атмосферному тиску вони можуть відчувати головний біль (іноді пульсуючий), шум у вухах, підвищення тиску. Іноді саме при високому атмосферному тиску в очах з'являються і миготять чорні крапки, людина може різко почервоніти, відчувати біль у серці та за грудиною. Намагайтеся по спеці без потрібних не ходити, скоротите фізичні навантаження, харчуйтеся легкою їжею, контролюйте показники тиску, приймайте, якщо було призначено, кардіомагніл. Намагайтеся уникати відкритого сонця, перегріву, кофеїн (кофеїновмісні продукти) краще на цей час виключити, так само як і важку, жирну їжу. Фізичні навантаження слід скоротити до помірних, крім того, потрібно приймати препарати, призначені лікарем – гіпотензивні засоби.
Групи ризику
На думку медиків, середнім, тобто нормальним атмосферним тиском вважається тиск 760 мм. ртутного стовпа. Але ідеал зустрічається рідко, просто якщо воно вище – отже, треба бути напоготові. Кому потрібно бути уважним себе у цей період? Взагалі, звичайно, всім, але особливо тим людям, хто входить до групи ризику. Це люди похилого віку, гіпертоніки, яскраво виражені гіпотоніки, ті, хто має проблеми з органами дихання, переніс інсульти та інфаркти, переніс легеневі захворювання. Будь ласка, ті, хто має високий рівень холестерину (відповідно - захворювання судин, атеросклероз артерій) - будьте особливо уважні до себе, контролюйте стан і тиск і не соромтеся звернутися до лікаря та викликати при поганому самопочутті бригаду «Швидкої допомоги» - величезних професіоналів, дуже швидко нададуть вам якісну медичну допомогу, А може навіть врятують життя.
Перепади атмосферного тиску надають на організм людини значний вплив. Відхилення у бік підвищення чи зниження порушують нормальне функціонування деяких систем та органів.
Це стає причиною погіршення загального самопочуття та викликає необхідність звертатися за допомогою до лікарських препаратів. Подібна реакція організму відома як метеорологічна залежність.
Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини супроводжується комплексом негативних симптомів, які виявляються не тільки у гіпотоніків або гіпертоніків, але й здорових людей.
Загальні відомості
Атмосферний тиск залежить від того, з якою силою на Землю тисне газова оболонка, що оточує її.
Оптимальним значенням тиску, при якому людина не відчуває дискомфорту, вважається показник 760 мм ртутного стовпа. Зміна у більшу чи меншу сторону всього на 10 мм надає негативний впливна самопочуття.
З особливою гостротою реагують на перепади тиску в атмосфері пацієнти із захворюваннями серця, судин та системи кровообігу. До особливої категорії належать люди з високою метеорологічною чутливістю.
Взаємозв'язок співвідношення тиску ртутного стовпа та погіршення самопочуття простежується за змін погоди, що відбуваються внаслідок зміщення одного атмосферного шару іншим – циклоном або антициклоном.
Що відбувається у природі
Атмосферний тиск залежить від таких факторів, як розташування щодо рівня моря та характерна для даної місцевості температура повітря.
Різниця температурних показників задає переважання низьких чи високих значень тиску повітряних масщо обумовлює наявність своєрідних атмосферних поясів.
Теплі широти характеризуються формуванням легких повітряних мас, що піднімаються вгору під впливом високої температури. Так утворюються циклони, що несуть низький атмосферний тиск.
У холодному поясі переважає важке повітря. Він опускається вниз, унаслідок чого утворюється антициклон, високий атмосферний тиск.
Інші фактори
Тиск в атмосфері багато в чому залежить від зміни пір року. Влітку воно характеризується низькими показниками, взимку досягає максимальних значень.
При стабільній погоді, що встановилася, організм людини підлаштовується під наявний атмосферний режим і не відчуває дискомфорту.
Погіршення самопочуття спостерігається у періоди зміщення циклону чи антициклону. Особливо гостро це відчувається при їхній частої зміні, коли організм не встигає адаптуватися до зміни погодних умов.
Атмосферні коливання відзначаються протягом доби. У ранкові та вечірні години тиск високий. Після обіду та опівночі воно знижується.
Лікарі наголошують на наступному взаємозв'язку: якщо погода стійка, пацієнтів зі скаргами на погане самопочуття менше, ніж при різкій зміні погоди.
Вплив низьких показників
При зниженому атмосферному тиску, що супроводжується великою кількістю опадів та похмурою погодою, погіршення стану спостерігається у людей з низьким артеріальним показником – гіпотоніками.
Вони чуйно реагують на такий стан довкілля. У них спостерігається падіння артеріального тиску, зниження судинного тонусу та загострення симптомів, характерних для гіпотонії. Серед них:
- кисневе голодування;
- запаморочення;
- слабкість;
- миготіння "мушок" в очах;
- нудота.
У деяких навіть спостерігаються непритомність, непритомність. Подібні прояви потребують термінової корекції. Для надання першої допомоги використовуються засоби, що стабілізують артеріальний тиск.
- прийняти таблетку Цитрамону, Фармадолу;
- випити чашку міцного чаю чи кави;
- Прийняти 30-35 крапель аптечної настойки Женьшеня, Лимонника, це благотворно впливає.
Як відбивається на здоров'я антициклон
Підвищений атмосферний тиск супроводжується сухою безхмарною погодою. Більш чутливі до антициклону особи, які страждають на гіпертонію.
Погіршення самопочуття призводить до появи таких симптомів, як:
- різке підвищення тиску;
- больові відчуття та тяжкість у серцевій зоні;
- проблеми з диханням;
- частий пульс;
- шум у вухах;
- підвищена тривожність;
- слабкість.
Ці симптоми можуть свідчити про серйозну небезпеку здоров'ю пацієнта. Вони вказують на стан, характерний для гіпертонічного кризу.
При високому артеріальному тиску, який пов'язаний з метеоумовами, рекомендується прийняти препарати, що знижують АТ, раніше рекомендовані лікарем, та заспокійливі засоби.
Якщо такі заходи не принесуть полегшення, необхідно звернутися до лікаря. Залишати без уваги подібні симптоми не слід, тому що вони несуть серйозну загрозу здоров'ю та життю.
Реакція здорових людей
Негативний вплив атмосферних коливаньвідчувають не тільки особи, схильні до стрибків АТ. Є категорія людей, які реагують на стрибки тиску в шарах атмосфери, які не страждають від гіпотонії чи гіпертонії.
Зміна кліматичного стану теж значно відбивається з їхньої самопочутті. До цієї категорії належать особи з високим ступенем чутливості.
У метеозалежної людини проявляється симптоматика, аналогічна відчуттям гіпертоніків. Домінантною ознакою є інтенсивна головний біль.
Причини метеорологічної залежності
Відсутність відхилень артеріального тиску від норми (120/80) у здорових людей не гарантує хорошого стану під час зміни атмосферного тиску. Буває, що воно негативно позначається на їхньому самопочутті.
Адаптація для його змін у багатьох людей супроводжується появою негативних ознак. Головною причиноютакого явища стає схильність до гіперчутливості, яка називається залежністю від атмосферного тиску.
Істотна роль пристосуванні організму до частої зміни погодних умов належить щитовидної залозі. Як реакція у відповідь при підвищеному тискув атмосфері та гіпертиреозі зростає артеріальний тиск. Зворотний зв'язок простежується при гіпотиреозі, артеріальний тиск знижується.
Звідси випливає: порушення функції щитовидної залози- Суттєвий фактор прояву метеозалежності.
Хто у групі ризику
Прояв реакції організму на погодні фактори властиво багатьом категоріям осіб:
- Найбільш схильні до метеозалежності люди старше 40 років.
- Пацієнти з ослабленим імунітетом, порушеннями діяльності нервової системи та щитовидної залози.
- Емоційна натура.
- Люди, які страждають на вегетативно-судинну дистонію (ВСД).
- Відсутність необхідного рівня фізичної активності призводить до ослаблення судинного тонусу і, як наслідок, провокує погане самопочуття за підвищених або знижених атмосферних показників.
Депресивний стан, неврози та стреси значною мірою збільшують ризик прояву негативних симптомів на тлі зміни атмосферного фактора.
Не найкраще відбивається на стані людини в період зміни циклонів та антициклонів нестача вітамінів, неповноцінне харчування, позбавлене необхідної кількості важливих мікроелементів при захопленні модними голодними дієтами.
Як вилікувати метеозалежність
Однозначно відповісти на це питання неможливо. Процес лікування досить складний, результат нестабільний. Це пояснюється великою кількістю причин, які можуть провокувати високу чутливість до зміни атмосферного тиску.
З метою полегшення гостроти прояву симптомів використовуються такі методи терапії:
- Регулярний прийом у період міжсезоння вітамінних комплексівта препаратів, що зміцнюють імунну систему.
- Гіпо- та гіпертонічні прояви коригуються за допомогою правильного підходу до харчування, фізичного навантаження та повноцінного відпочинку.
- Рекомендується застосування заспокійливих засобів. При серйозних відхиленнях артеріального тиску, особливо у бік підвищених значень, терапевт призначає препарати, які його знижують. Схема лікування у разі передбачає постійний прийом лікарських засобівнезалежно від стану пацієнта.
Універсальних препаратів від метеозалежності не існує. Лікування передбачає індивідуальний підхід у кожному конкретному випадку.
Не слід намагатися впоратися із проблемою самостійно. Такий підхід дозволить замаскувати симптоми, але не усуне причину метеочутливості.
Якщо ви регулярно слухаєте прогноз погоди, то швидше за все звернули увагу, що наприкінці завжди повідомляють дані про атмосферний тиск. А чи ви замислювалися, що це взагалі таке, навіщо і як воно вимірюється? Про атмосферний тиск і його вплив на людину і йтиметься у цій статті. Вперше виміряти атмосферний тиск вдалося далекого 1643 року. Довгі досліди італійського вченого Еванджеліста Торрічеллі показали, що повітря має певну вагу, яка піддається виміру. Внаслідок тривалих випробувань великий учений винайшов барометр. Тепер атмосферне можна було вимірювати із граничною точністю.
Уявити дію атмосферного тиску не важко. По суті, це сила, з якою все, що нас оточує, тисне атмосферне повітря. Вимірюється ця сила в гектопаскалях (гПа), але припустимо використання старих одиниць: популярний мм. рт. ст. та мілібар (мб). Часто виникає запитання: «А який нормальний атмосферний тиск?». Це сила, з якою стовп повітря тисне на земну поверхню лише на рівні моря. За цю величину беруть 760 мм рт.ст. Максимальний атмосферний тиск було зареєстровано у 1968 році у північному районі Сибіру та дорівнював він 113,35 гПа. У цей період відзначалося погане самопочуття практично у всіх жителів, оскільки максимальний атмосферний тиск. незвичайне явищеприроди та адаптації до нього немає.
Будь-яке відхилення від норми, будь то підвищений атмосферний тиск або знижений, призводить до зміни погодних умов. Відомо, що гази мають відмінний ресурс для стисливості, відповідно, чим газ щільніше, тим більший тиск він здатний зробити. Показники атмосферного тиску значно зменшуються з висотою. Чим вище над рівнем моря робити замір, тим меншими будуть показники. Це відбувається через те, що тиск одного шару на інший скорочується. Наприклад, на висоті 5000 метрів його показники вже вдвічі менші, ніж на землі.
Вночі зазвичай спостерігається підвищений атмосферний тиск, а вдень, із підвищенням температури повітря, тиск знижується. Як впливає знижений чи підвищений атмосферний тиск на людину? Насамперед, це залежить від індивідуальних особливостей людини та стану її здоров'я. Зазвичай люди з патологією серця та судин сильніше реагують на коливання атмосферного тиску. Для них не важливо, який нормальний атмосферний тиск, головне, щоб характерний для їхнього населеного пункту тиск не давав різких стрибків. Такі люди зазвичай цікавляться прогнозом на найближчі дні, щоб можна було вжити відповідних заходів та запобігти загостренню своїх захворювань.
Зі спостережень та досліджень ясно, що підвищений тиск не у всіх людей спричиняє погіршення загального самопочуття. При сильному перевищенні норми в окремих людей дихання стає глибшим, частішає пульс, трохи слабшає слух і тихіше стає голос. Основною частиною населення ці недуги переносяться практично непомітно. Підвищений атмосферний тиск частіше стає проблемою для людей, які страждають на мігрень і серцево-судинні захворювання. Звісно, у своїй враховується як величина, а й частота коливань тиску. Коли перепади відбуваються плавно, а різниця становить лише кілька одиниць, вони і відчуваються значно слабкішими.
Найчастіше ми відчуваємо нездужання саме при зниженні атмосферного тиску. Кров'яний тиск знижується, загальний стан нагадує процес кисневого голодування, голова паморочиться, ноги стають «ватними» тощо. Вчені провели дослідження щодо кількості дорожньо-транспортних пригод та отримали невтішний результат. Число аварій у період зниженого атмосферного тиску зростає в середньому на 15-20%. Водії, будьте пильні та обережні!
Хочемо ми цього чи ні, але погода впливає не лише на наш настрій, а й на загальний фізичний стан. Відчувши, що вам стає "не по собі", намагайтеся не хвилюватися і по можливості скоротити всілякі серйозні фізичні навантаження. У випадках, коли нездужання стає нестерпним, звичайно, варто звернутися до лікаря.
Як впливає атмосферний тиск на артеріальний тиск людини?
Впливати на показники АТ здатне безліч факторів, у тому числі і перепад атмосферного тиску – газова оболонка, що оточує планету, що давить із певною силою на поверхню.
- Як впливає атмосферний тиск на артеріальний тиск людини?
- Будьте обережні
- Атмосферний та артеріальний тиск: взаємозв'язок
- клінічна картина
- Що кажуть лікарі про гіпертонію
- Вплив на АТ циклонів та антициклонів
- Що збільшує артеріальний тиск?
- Що допомагає зменшити артеріальний тиск?
- Робимо висновки
- Як атмосферний тиск впливає на людину - причини метеозалежності, симптоми, групи ризику та лікування
- Що таке атмосферний тиск
- Норма атмосферного тиску для людини
- Увага! Читачі Sovets.net рекомендують:
- Який атмосферний тиск вважається високим для людини
- Залежність артеріального тиску від атмосферного
- На що впливає атмосферний тиск
- Групи ризику
- Як впливає на людину високий атмосферний тиск
- Вплив атмосферного тиску на людину
- Як впливає атмосферний тиск на здоров'я?
- Погодні фактори
- Реакція метеозалежних людей
- Що робити гіпотонікам?
- Що робити гіпертонікам?
- Чим небезпечна зміна артеріального тиску при циклоні (антициклоні)?
- Який атмосферний тиск кращий для організму?
- Як захистити себе?
- Як низький атмосферний тиск впливає на людину
- Атмосферний тиск вважається нормальним у межах показників мм рт.ст. (Міліметрів ртутного стовпа). Протягом року воно коливається не більше 30 мм рт. ст., а протягом дня – у межах 1-3 мм рт. ст. Різка зміна атмосферного тиску часто спричиняє погіршення самопочуття у метеозалежних,…
- Низький атмосферний тиск
- Рекомендації лікарів
- Вплив тиску та зміни температури
- Зміна атмосферного тиску із висотою
- Над рівнем моря
- Під землею
- Метеопатія
- Низький атмосферний тиск та взаємозв'язок із самопочуттям
- Про атмосферний тиск
- Який атмосферний тиск низький, а який – високий
- Вплив та взаємозв'язок з організмом людини
- Чим небезпечний низький атмосферний тиск
- Що робити за низького атмосферного тиску
- Вплив підвищеного та зниженого атмосферного тиску на організм людини
- Що таке атмосферний тиск?
- Норма атмосферного тиску для людини в регіонах Росії: таблиця в мм рт ст
- Як впливає підвищений атмосферний тиск на організм людини?
- Як впливає знижений атмосферний тиск на самопочуття та здоров'я людини?
- Що таке метеозалежність та її симптоми?
- Реакція метеозалежних людей на зміну атмосферного тиску
- Відео: Вплив атмосферного тиску на здоров'я людини
- Чому і як впливає низький атмосферний тиск на людину?
- Що таке метеозалежність?
- Вплив атмосферного тиску на здоров'я
- Як поводитися при симптомах метеозалежності?
Виникає питання, як впливає людини низький атмосферний тиск чи високий? Найприйнятніший показник для людей – 760 мм ртутного стовпа. Незначні коливання в будь-який бік до 10 мм не позначаються на ЦД і ДД, не впливають на здоров'я.
У здорової людини не погіршиться стан при сильному перепаді. Однак це твердження не стосується гіпертоніків та гіпотоніків, метеозалежних людей. Зміна погодних умов здатна спровокувати різке зниження або підвищення кров'яного напору.
Будьте обережні
Гіпертонія (стрибки тиску) – у 89% випадків вбиває хворого уві сні!
Поспішаємо Вас застерегти, більшість препаратів від гіпертонії та нормалізації тиску - це суцільний обман маркетологів, які накручують сотні відсотків на ліки, ефективність яких дорівнює нулю.
Аптечна мафія заробляє великі гроші на обмані хворих людей.
Але що робити? Як лікуватися якщо скрізь обман? Доктор медичних наук Бєляєв Андрій Сергійович провів власне розслідування та знайшов вихід із цієї ситуації. У цій статті про аптечне свавілля Андрій Сергійович також розповів, як уберегтися від смерті через хворе серце та стрибки тиску практично безкоштовно! Читайте статтю на офіційному сайті Центру Охорони Здоров'я та Кардіології РФ за посиланням.
Коливання в атмосфері негативно впливають на функціональність серцево-судинної системи, кровоносні судини, що призводить до лабільності показників на тонометрі.
Атмосферний та артеріальний тиск: взаємозв'язок
Норма тиску в атмосфері варіюється від 750 до 760 мм. Проте такі цифри спостерігаються нечасто. При збільшенні покращується погода, а організм гіпертоніків та метеозалежних людей починає «бунтувати».
Якщо знижується атмосферне навантаження, то погода похмура, гіпотоніки значно погіршують самопочуття. Вони переносять такі зміни найважче.
Ця обставина обумовлена тим, що зменшення цифр в атмосфері призводить до зниження напору в кровоносних судинах. Крім цього знижується концентрація кисню, що ускладнює роботу дихальної системи. Почастішає пульс, при цьому сповільнюється ритмічність серця.
У сукупність ці фактори здатні призвести до різкого зниження ЦД та ДД у гіпотоніків, як результат, непритомність або загострення супутніх патологій.
Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск:
клінічна картина
Що кажуть лікарі про гіпертонію
Займаюсь лікуванням гіпертонії вже багато років. За статистикою у 89% випадків гіпертонія завершується інфарктом або інсультом та смертю людини. Наразі приблизно дві третини пацієнтів помирає протягом перших 5 років розвитку хвороби.
Наступний факт – збивати тиск можна і потрібно, але це не лікує саму хворобу. Єдині ліки, які офіційно рекомендуються МОЗ для лікування гіпертонії і вони ж використовуються кардіологами в їх роботі - це Giperium. Препарат впливає на причину захворювання, завдяки чому з'являється можливість повністю позбавитися гіпертонії.
- У гіпотоніків при зниженні атмосферних показників різко знижується тиск; їх збільшення впливає самопочуття.
- При зниженні атмосферного навантаження гіпертоніки почуваються добре; її зростання провокує ряд негативних симптомів, здатний призвести до гіпертонічного кризу, інсульту та інфаркту.
- Якщо у людей захворювання серцево-судинної системи, то коливання погодних умов не проходять безвісти. З'являються симптоми: сильний біль голови, підвищення внутрішньочерепного тиску, задишка, хворобливі відчуття в животі.
Атмосферні показники та температура повітря впливають і на психічний стан людини – з'являється агресія, дратівливість та збудженість, нестабільність емоційного стану.
Вплив на АТ циклонів та антициклонів
Під час циклонів підвищується температура повітря, спостерігаються опади, висока вологість та хмарність. Рівень кисню значно знижується, у своїй концентрація вуглекислого газу зростає.
Такі погодні умови негативно впливають на самопочуття людини, що має хронічно низький АТ. Через дефіцит повітря гіпотоніки відчувають спектр тривожної симптоматики.
В організмі сповільнюється кровообіг, знижується частота ударів пульсу за хвилину, внутрішні органи та тканини страждають від нестачі кисню та поживних речовин. Як результат, ЦД та ДД ще більше знижуються.
Після настання антициклону встановлюється суха погода без вітру. У повітрі відбувається накопичення шкідливих домішок, у кілька разів зростає загазованість. Як впливає на людину високий атмосферний тиск?
Здорова людина не помітить зміни у своєму стані. У гіпертоніків відбувається різкий стрибок АТ, виявляються симптоми:
- Почастішає биття серця.
- Гіперемія шкіри.
- Загальна слабкість.
- Пульсація в ділянці голови.
- Туманність зору.
- Шум і дзвін у вухах.
Люди в похилому віці, що мають в анамнезі захворювання судин і серцево-судинної системи особливо схильні до перепадів. Зростає можливість гіпертонічного нападу з порушеннями нейровегетативного характеру.
Що збільшує артеріальний тиск?
Систолічний та діастолічний показник залежать від багатьох факторів. До них відносять куріння, вживання алкогольних напоїв, жарка пора року, раціон, режим дня та ін. Гіпертоніки та гіпотоніки змушені багато від чого відмовитися, щоб підтримувати цифри в нормальних межах.
Як впливає кава на тиск людини? Кавові зерна містять високу концентрацію кофеїну – потужний рослинний стимулятор, що має тонізуючий та бадьорий ефект.
Напій сприяє збільшенню кров'яного напору у гіпертоніків, проте ненадовго. За кілька годин цифри нормалізуються самостійно. Якщо вживати напій на регулярній основі, з кожним разом артеріальний тиск буде знижуватися повільніше, а потім залишиться підвищеним. Каву можна замінити цикорієм.
При гіпертонічній хворобі 2 або 3 ступеня чашка міцної кави здатна спровокувати різкий стрибок, призвести до нападу. Тому від такого напою рекомендується утриматись.
Продукти та напої, що збільшують кров'яні значення:
- Зловживання кухонною сіллю при гіпертонії – ризик інсульту та інфаркту. Порошок затримує рідину в організмі, що ще більше збільшує навантаження на серце, систолічну та діастолічну цифру.
- Одна пляшка пива знижує артеріальний тиск приблизно на 5 годин. Однак любителі напою не завжди можуть зупинитися на невеликій дозі, у цьому випадку ситуація зворотна – зниження змінюється різким підйомом до критичних цифр.
- Коньяк, потрапляючи в кров, призводить до прискореного биття серця, а сивушні олії в ньому негативно впливають на ЦНС, нирки та печінку. Спільно це призводить до порушення роботи внутрішніх органів, збільшення СД та ДД. Аналогічну дію має самогон.
- Солодке червоне вино «примушує» серцевий м'яз швидко скорочуватися, через що кров'яні показники миттєво збільшуються. Гіпертонікам дозволяється вживати сухий червоний напій, він має судинорозширювальні та спазмолітичні властивості.
Одним із симптомів артеріальної гіпертензії є головний біль, який важко піддається усуванню лікарськими засобами. І пігулка цитрамону однозначно не допоможе.
Цитрамон містить у своєму складі кофеїн, що сприяє швидкому зростанню кров'яного тиску.
Що допомагає зменшити артеріальний тиск?
В якості народного засобудля лікування артеріальної гіпертензії використовують лимон – природний антиоксидант, що благотворно впливає на роботу серця та кровоносних судин. Його можна додавати в чай, освіжаючі напої, а також поєднувати з іншими компонентами.
Рецепт приготування: великий лимон перекрутити за допомогою м'ясорубки, додати цукровий пісокчи натуральний мед. Співвідношення компонентів до смаку. Приймати щодня до їди (за 10 хвилин) по одній чайній ложці.
Особи, які страждають на ГБ, повинні періодично влаштовувати розвантажувальні дні – раз на 10 днів. Користь такого методу незаперечна – знижується маса тіла, виводиться надлишок рідини та токсичні речовини, покращуються обмінні процеси, нормалізується ЦД та ДД.
Меню для розвантажувального дня:
- Варіант №1 – молочне розвантаження. Протягом усього дня допускається шість прийомів їжі по 100 мл молока. Безпосередньо перед сном випити 200 мл будь-якого фруктового соку. Якщо гіпертонія ускладнена атеросклерозом, то дозування на добу 1,5 літра молока ділиться на 8 прийомів.
- Варіант №2 – картопляне розвантаження. 800 грам картоплі відварити зі шкіркою або запекти в духовці, поділити на 5 прийомів. Зменшити споживання звичайної води до літра.
- Варіант №3 – розвантаження на соках. На день можна випити 600 мл овочевого або фруктового соку і 800 мл відвару шипшини. Вся рідина поділяється на 5 прийомів.
Чай з додаванням меліси трохи знижує показники, гіпотензивний ефект слабо виражений. Вживання напою допомагає нормалізувати діяльність ЦНС, усунути головний біль та запаморочення, що супроводжують гіпертонічну хворобу.
Як шоколад впливає на АТ? Дія залежить від якостей шоколаду. Якщо плитка містить понад 70% какао, не має у складі ароматизаторів і рослинних жирів, то ласощі мають гіпотензивну властивість.
Приводить до норми АТ часник завдяки речовині аліцин. Компонент розслаблює судини, розширює артерії, покращує кровообіг. Діє при тривалому вживанні – щонайменше місяць по одному зубчику на добу. Аналогічний ефект має імбир – додають по шматочку в чай.
Робимо висновки
Інфаркти та інсульти – причина майже 70% від усіх смертей у світі. Семеро з десяти людей помирають через закупорку артерій серця чи мозку.
Особливо страшний той факт, що багато людей взагалі не підозрюють, що у них гіпертонія. І вони втрачають нагоду щось виправити, просто прирікаючи себе на загибель.
- Головний біль
- Почастішання серцебиття
- Чорні крапки перед очима (мушки)
- Апатія, дратівливість, сонливість
- Нечіткий зір
- Пітливість
- Хронічна втома
- Набряки обличчя
- Оніміння та озноб пальців
- Стрибки тиску
Навіть один із цих симптомів повинен змусити замислитися. А якщо їх два, то не сумнівайтеся – у вас є гіпертонія.
Як лікувати гіпертонію, коли існує велика кількість ліків, які коштують величезних грошей?
Більшість ліків не принесуть жодної користі, а деякі можуть навіть зашкодити! На даний момент, єдині ліки, які офіційно рекомендуються МОЗ для лікування гіпертонії - це Giperium.
До Інституту Кардіології спільно з Міністерством Охорони Здоров'я проводять програму «без гіпертонії». В рамках якої препарат Giperium доступний за пільговою ціною – 1 рубль, усім жителям міста та області!
Як атмосферний тиск впливає на людину - причини метеозалежності, симптоми, групи ризику та лікування
Атмосфера – важлива складова нормального існування живих організмів планети Земля. Здорові люди не чутливі до метеоумов, а за наявності різних захворювань можуть відчувати неприємний вплив погодних коливань. Зрозумівши, як атмосферний тиск впливає на людину, ви навчитеся попереджати погіршення самопочуття у зв'язку з перепадами погоди незалежно від того, який артеріальний тиск (АТ) у вас самих, високий або низький.
Що таке атмосферний тиск
Це тиск повітря атмосфери на поверхню планети та на всі навколишні предмети. За рахунок сонця повітряні маси постійно рухаються, це рух відчувається у вигляді вітру. Він переносить вологу від водойм до суші, формуючи опади (дощ, сніг чи град). Це мало велике значення в давнину, коли люди пророкували зміни погоди та опади, спираючись на свої відчуття.
Норма атмосферного тиску для людини
Це умовне поняття, прийняте за показниками: широта 45 ° і нульова температура. За таких умов на 1 квадратний сантиметр усіх поверхонь планети тисне вага повітря трохи більше однієї тонни. Масу врівноважують ртутним стовпом, висота якого становить 760 мм (комфортно для людини). Згідно з розрахунками вчених, на флору і фауну Землі діє близькотон повітря, що може розчавити все живе. Проте в організмах присутній свій внутрішній тиск, у результаті обидва показники зрівнюються і уможливлюють життя на планеті.
Грибок нігтів вас більше не потурбує! Олена Малишева розповідає, як перемогти грибок.
Швидко схуднути тепер доступно кожній дівчині, розповідає Поліна Гагаріна.
Олена Малишева: Розповідає, як схуднути нічого не роблячи! Дізнатись як
Який атмосферний тиск вважається високим для людини
Якщо стиснення повітря вище 760 мм. рт. ст., його вважають високим. Залежно від територіального розташування повітряні маси можуть чинити тиск по-різному. У гірських масивах повітря більш розряджене, у гарячих шарах атмосфери воно тисне сильніше, у холодних, навпаки, менше. За добу показники ртутного стовпчика змінюються кілька разів, як і самопочуття метеозалежних людей.
Залежність артеріального тиску від атмосферного
Рівень тиску атмосфери змінюється через територію, близькість до екватора, інші географічних особливостеймісцевості. В теплий часроку (при прогрітому повітрі) воно мінімальне, взимку при зниженні температур повітря стає важчим і тисне максимально. Люди швидко пристосовуються, якщо надовго встановлюється стабільна погода. Проте різка зміна кліматичних умовбезпосередньо впливає на людину, і за наявності високої чутливості до температурних перепадів самопочуття погіршується.
На що впливає атмосферний тиск
Здорові люди за змін погодних умов можуть відчувати слабкість, а хворі раптово відчувають зміни у стані організму. Загостряться хронічні серцево-судинні захворювання. Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини велике. Це відбивається на стані людей із хворобами органів кровообігу (артеріальна гіпертензія, аритмія та стенокардія) та наступними патологіями систем організму:
- Нервові та органічні ураження психіки (шизофренія, психози різної етіології) у стадії ремісії. При зміні погоди відбувається загострення.
- Захворювання опорно-рухового апарату (артрити, артрози, грижі та застарілі переломи, остеохондроз) виявляються дискомфортом, ниючим болем у ділянці суглобів або кісток.
Групи ризику
В основному, до цієї групи відносять людей з хронічними захворюваннями та літніх людей з віковими змінами здоров'я. Ризик метеозалежності зростає за наявності наступних патологій:
- Захворювання органів дихання (легенева гіпертензія, хронічна обструктивна хвороба легень, бронхіальна астма). Виникають різкі загострення.
- Поразка ЦНС (перенесений інсульт). Високим є ризик повторного пошкодження головного мозку.
- Артеріальна гіпертензія чи гіпотонія. Можливий гіпертонічний криз із розвитком інфаркту міокарда та інсульту.
- Захворювання судин (атеросклероз артерій). Атеросклеротичні бляшки можуть відриватися від стінок, викликаючи тромбоз та тромбоемболію.
Як впливає на людину високий атмосферний тиск
Люди, які довго проживають у регіоні з певними ландшафтними особливостями, можуть почуватися комфортно навіть у області з високими показниками тиску (мм рт. ст.). Вони спостерігаються при низькій вологості та температурі, ясній, сонячній, безвітряній погоді. Гіпотоніки переносять це значно легше, але відчувають слабкість. Високий атмосферний тиск для гіпертоніків – тяжке випробування. Вплив антициклону проявляється у порушенні нормальної життєдіяльності людей (змінюється сон, знижується фізична активність).
Вплив атмосферного тиску на людину
Повітряний стовп, що оточує землю, впливає на людей, що оточують предмети. Важливо знати, як впливає атмосферний тиск на гіпертоніків і на здорових людей. Наявність атмосфери - головна умова життєдіяльності, але атмосферні коливання, що відбуваються, можуть надавати характерні впливи на організм, у тому числі і негативні.
Як впливає атмосферний тиск на здоров'я?
На зміни (підвищення чи зниження) атмосферного стовпа впливає географічне розташування, погодні умови, пора року, доби. Здоровий організм відразу підлаштовується, а людина не помічає перебудову, що відбувається. За наявності патологічних функціональних змін реакції організму можуть бути непередбачуваними. Погодна нестабільність, вологість, стрибки атмосферного тиску насамперед позначаються на серцево-судинній системі.
Погодні фактори
На стан здоров'я відображаються такі погодні фактори:
- Температура повітря. 16-18 градусів вважаються найкомфортнішими для організму. Різка зміна температури, тим більше її перепади негативно діє на загальний стан. Це пояснюється збільшенням кількості гістаміну, що є головним учасником алергічних реакцій.
- Вологість повітря:
- Підвищується вологість - сприятливі умовидля розвитку застудних захворювань, переохолоджень та запальних процесів.
- Знижується вологість – не комфортні умови для алергіків. Пересушена слизова оболонка не виконує свою головну рольта пропускає в організм хвороботворні бактерії.
- Атмосферний тиск можна визначити барометром.
- Підвищений атмосферний тиск або антициклон практично не позначається на загальному стані людини. Тільки у разі гіпертонії може спостерігатися зниження артеріального тиску та скорочення пульсу, але людина досить легко це переносить. Складніше припадає на моменти зниження чи підвищення до рівня.
- Низький атмосферний тиск або циклон стає причиною кисневого голодування в організмі. Це пов'язано з тим, що падає натиск кисню і він меншою кількістю проникає в організм, знижується швидкість руху крові по судинах, як результат - знижений АТ. Вплинути на ситуацію, що склалася, і змінити її не вдасться, але надати підтримку організму цілком реально.
Передбачаючи погіршення погоди, необхідно знизити фізичне навантаження, створити навколо себе спокійну обстановку. При індивідуальній тривалій адаптації знадобиться допомога лікаря для можливого призначення лікарського препарату.
Реакція метеозалежних людей
Гіпертонія та гіпотонія – два основні захворювання, для яких характерна метеозалежність. Вплив атмосферного тиску на організм людини гіпотоніка та гіпертоніка різне:
- У людей зі зниженим АТ відзначається прямий взаємозв'язок із коливаннями повітряного стовпа. Якщо вплив атмосфери підвищений – збільшується АТ, знижений – зменшується.
- У гіпертоніків реакція абсолютно протилежна: у разі підвищення атмосферних показників відбувається зниження верхнього чи нижнього рівня АТ.
- У здорової людини зміна атмосферних явищзагрожує зміною значень верхнього чи нижнього кордону АТ.
- Утруднене дихання.
- Головний біль.
- Харчові розлади.
- Зниження частоти пульсу.
- Впливає на самопочуття рідше.
- Реакція організму невелика, але важко.
- Пульсуючий головний біль.
- Шум у вухах.
- Тиск підвищується.
- Кров приливає до обличчя.
- Чорні крапки в очах.
- Біль у серці.
Що робити гіпотонікам?
Щоб знизити залежність артеріального тиску від атмосферного у гіпотоніків достатньо дотримуватись профілактичних рекомендацій. Спокійний, міцний сон, достатня кількість рідини та обов'язковий контроль перепадів АТ. Допоможе поліпшити стан чергування холодного і гарячого душу, чашечка міцної кави. Як при високому атмосферному тиску почуватимуться гіпотоніки, точно неможливо охарактеризувати. Будь-яка зміна температури може переноситися ними також важко.
Що робити гіпертонікам?
Високий атмосферний тиск та гіпертонія небезпечне поєднання. Гіпертонікам у спекотну погодупротипоказане фізичне навантаження та тривале перебування під сонцем. Прохолодне приміщення, фруктовий та овочевий раціон харчування убереже людину від підвищеного значення АТ за такої погоди. Ведеться контроль показників і, якщо тиск зростає, приписуються лікарські препарати.
Чим небезпечна зміна артеріального тиску при циклоні (антициклоні)?
Тривалий період медицина не визнавала зв'язок між погодними явищамита здоров'ям. Лише за останні 50 років завдяки вивченню ситуації доведено – атмосферний тиск та здоров'я людини тісно пов'язані, і на будь-які погодні зміни люди реагують ускладненням у здоров'ї. Становище, у якому погода впливає фізичний стан організму називається метеопатія. Сприйнятливість організму до зміни погоди – це метеочутливість. Ознаки метеочутливості:
- погіршення розумової активності;
- втрата фізичної активності;
- порушення сну;
- головний біль;
- дратівливість.
Зміна погодних умов змушує організм підлаштовуватися. Наявність високого атмосферного тиску вважається найнесприятливішим кліматичним фактором. Цей вкрай небезпечний для гіпертоніків, людей із серцевими патологіями. Підвищений тонус у судинній системі може призвести до утворення тромбів, розвитку інфаркту чи інсульту та значно знизити захисні сили організму.
Не добре, коли атмосферний тиск падає. Насамперед знижений тиск впливає на здоров'я людей із гіпотонією та патологіями органів дихання. Організм реагує кишковими розладами, частою мігренню, загострюються хронічні захворювання органів дихання. Крім того, високий рівень вологості в цей період підвищує поширення інфекційних захворювань.
Який атмосферний тиск кращий для організму?
Організм людини може пристосуватися до багатьох природних змін. З огляду на ландшафтні особливості медики вважають, що 760 мм рт. ст. - Середнє (нормальне) значення тиску в атмосфері, що не впливає на здоров'я людини. Проживаючи тривалий проміжок часу у певному районі індивідуальні показники атмосферного повітряне позначаються загальному самопочутті. Людина здатна припустити можливі зміни, звертаючи увагу на характерні особливостірозташування. Якщо атмосферний тиск у житті не надає несприятливого впливу, його вважатимуться нормальним.
Важливі моменти, від яких залежить позначення норми:
- Показник: 760 мм рт. ст. трапляється вкрай рідко. У діапазоні 750-765 мм рт. ст. людині досить комфортно перебувати.
- Показники нормального атмосферного тиску кожної території можуть збігатися. Організм людини, яка живе в даному регіоніадаптується до них.
Повернутись до змісту
Як захистити себе?
Вплинути на зміни в погодних умовах людина не має сили, але підтримати організм зможе кожен. Важливо знати, що за наявності хронічних патологій упоратися з метеозалежністю самостійно не вийде, знадобиться допомога лікаря. За відсутності захворювань достатньо ввести у свій спосіб життя:
- Здоровий сон. Своєчасно лягати відпочивати, бажано в однаковий час.
- Різноманітне харчування. Продукти повинні містити різноманітну кількість мікроелементів, вітамінів. Жодних розвантажувальних днів та дотримання дієт.
- Водні процедури. Корисно зайнятися плаванням, цей вид спорту зміцнить здоров'я.
- Обмеження фізичного навантаження. Перенапружуватися не варто, тому всю тяжку та емоційну роботу краще перенести на потім.
- Відмова від поганих звичок. Зловживання алкоголем та цигарками послаблює здоров'я.
- Ароматерапія. Зовнішнє застосування масел (ванни, масаж) має розслаблюючий ефект.
Зміни погодних умов що неспроможні впливати на функціональність організму. Атмосферна нестійкість насамперед позначається на слабкому органі. Щоб погодні коливання не впливали на здоров'я, необхідно підтримувати організм. Здоров'я людини в його руках не потрібно чекати початку ускладнень. Легше їх запобігти, ніж лікувати.
Як низький атмосферний тиск впливає на людину
Атмосферний тиск вважається нормальним у межах показників мм рт.ст. (Міліметрів ртутного стовпа). Протягом року воно коливається не більше 30 мм рт. ст., а протягом дня – у межах 1-3 мм рт. ст. Різка зміна атмосферного тиску часто спричиняє погіршення самопочуття у метеозалежних, а іноді й у здорових людей.
Метеозалежні та здорові люди
- Запаморочення;
- Сонливість;
- Апатія, млявість;
- Суглобовий біль;
- Тривога, страх;
- Порушення функції ШКТ;
- Низька фізична активність;
- наявність хвороб;
- Падіння імунітету;
- Погіршення стану ЦНС;
- Слабкі кровоносні судини;
- Вік;
- Екологічна обстановка;
- клімат.
Високий атмосферний тиск та гіпертонія
Антициклон негативно діє гіпертоніків. Збільшення атмосферного тиску призводить до підвищення артеріального тиску. Знижується працездатність, з'являються пульсація та головні болі, серцеві болі. Інші симптоми негативного впливуантициклону:
- Почастішання серцебиття;
- Слабкість;
- Шум у вухах;
- Почервоніння обличчя;
Особливо схильні до впливу антициклону літні люди з хронічними серцево-судинними хворобами. При підвищенні атмосферного тиску збільшується ймовірність ускладнення гіпертонії – криза, особливо якщо АТ підвищується до показників 220/120 мм рт. ст. Можливий розвиток інших небезпечних ускладнень (емболія, тромбоз, кома).
Низький атмосферний тиск
Щоб привести в норму артеріальний тиск при зниженому атмосферному, лікарі рекомендують збільшити обсяг рідини, що вживається. Пийте воду, настої лікарських трав. Потрібно зменшити фізичне навантаження, більше відпочивати.
Добре допомагає міцний сон. Вранці можна дозволити чашку напою, що містить кофеїн. Протягом дня треба кілька разів вимірювати тиск.
Вплив тиску та зміни температури
Чимало проблем зі здоров'ям можуть доставити гіпертонікам та зміни температури повітря. У період антициклону, що поєднується із спекою, значно підвищується ризик крововиливів у мозок, уражень серця.
Через високу температуру та підвищену вологість зменшується вміст кисню в повітрі. Особливо погано така погода впливає на людей похилого віку.
Однак у деяких випадках такі погодні умови спричиняють згущення крові. Це посилює ризик появи тромбів та розвитку інфарктів, інсультів.
Почуття гіпертоніків погіршиться, якщо атмосферний тиск підвищується одночасно з різким зниженням температури навколишнього середовища. При підвищеній вологості, сильному вітрі розвивається гіпотермія (переохолодження). Порушення симпатичного відділу нервової системи викликає зменшення тепловіддачі та посилення теплопродукції.
Скорочення тепловіддачі викликане зниженням температури тіла через спазму судин. Процес сприяє підвищенню термічного опору організму. Для захисту від переохолодження кінцівок шкіри обличчя звужуються судини, які знаходяться в цих частинах тіла.
Якщо охолодження організму дуже різке, розвивається стійкий судинний спазм. Це може спричинити підвищення артеріального тиску. До того ж різке похолодання змінює склад крові, зокрема, скорочується кількість захисних білків.
Зміна атмосферного тиску із висотою
Над рівнем моря
Як відомо, чим вище рівня моря, тим менше щільність повітря і нижче атмосферний тиск. На висоті 5 км воно знижується приблизно 2 р. Вплив тиску повітря на артеріальний тиск людини, що знаходиться високо над рівнем моря (наприклад, в горах), проявляється такими ознаками:
В основі негативного впливу зниженого тиску повітря лежить кисневе голодування, коли організм отримує менше кисню. Надалі відбувається адаптація, і самопочуття стає нормальним.
Людина, яка постійно проживає в такій місцевості, не відчуває впливу зниженого атмосферного тиску. Слід знати, що з гіпертоніків при підйомі на висоту (наприклад, при перельотах) може різко змінюватися АТ, що загрожує втратою свідомості.
Під землею
Під землею та водою тиск повітря підвищено. Його вплив на артеріальний тиск прямо пропорційний відстані, на яку треба спуститися.
З'являються такі симптоми: дихання стає глибоким і рідкісним, ЧСС зменшується, але незначно. Злегка німіє шкірний покрив, слизові оболонки стають сухими.
Набагато більш важкі симптоми розвиваються через різкий перепад: підвищення (компресії) і зниження (декомпресії). У разі підвищеного тиску атмосфери працюють шахтарі, водолази.
Вони спускаються і піднімаються під землю (під воду) через шлюзи, де тиск підвищується/знижується поступово. При підвищеному атмосферному тиску у крові розчиняються гази, які у повітрі. Цей процес називається "сатурація". При декомпресії вони виходять із крові (десатурація).
Якщо людина опуститься на велику глибину під землю або під воду, порушуючи режим вишлюзування, організм перенасититься азотом. Розвинеться кесонна хвороба, при якій бульбашки газу проникають у судини, викликаючи численні емболії.
Перші симптоми патології хвороби – м'язові, суглобові болі. У важких випадках лопають барабанні перетинки, крутиться голова, розвивається лабіринтний ністагм. Кесонна хвороба іноді закінчується летальним кінцем.
Метеопатія
Метеопатією називається негативна реакція організму на зміни погоди. Симптоми варіюються від легкого нездужання до тяжких порушень роботи міокарда, які можуть спричинити незворотні ураження тканин.
Інтенсивність та тривалість проявів метеопатії залежать від віку, комплекції, наявності хронічних захворювань. У деяких нездужання продовжуються до 7 дн. За даними медичної статистики метеопатія має 70% людей з хронічними недугами і 20% здорових.
Другий ступінь називається метеозалежністю, вона супроводжується змінами АТ та ЧСС. Метеопатія – це найважчий третій ступінь.
При гіпертонії, що поєднується з метеозалежністю, причиною погіршення самопочуття можуть стати як коливання атмосферного тиску, а й інші зміни довкілля. Таким хворим слід звертати увагу на погодні умови та прогнози синоптиків. Це дозволить вчасно вжити заходів, рекомендованих лікарем.
Низький атмосферний тиск та взаємозв'язок із самопочуттям
Чи замислювалися ви колись про те, чому в деякі дні відчуваєте погіршення самопочуття і млявість, хоча начебто все відбувається як завжди? Можливо, ви навіть пов'язали це з погіршенням погодних умов, помітивши, що на погану погоду загострюються захворювання. Однак залишається незрозумілим, як погана погода відображається на здоров'ї. Відповідь проста - вся справа у дії атмосферного тиску на людину.
Про атмосферний тиск
Атмосферний тиск – це сила, з якою повітря тисне на поверхню Землі, а також на всі предмети, що знаходяться на ній. Воно постійно змінюється і залежить від висоти та маси повітря, його густини, температури, спрямованості циркуляції потоків, висоти над рівнем моря, широти.
Вимірюється у таких одиницях:
- торр чи міліметр ртутного стовпа (мм рт. ст.);
- паскаль (Па, Ра);
- кілограм-сила на 1 кв. см;
- інші одиниці.
Щоб вимірювати атмосферний тиск, знадобляться ртутні та металеві барометри.
Який атмосферний тиск низький, а який – високий
Вплив атмосфери знижується у разі підвищення температури (влітку), а підвищується за її зниження (взимку). Воно також знижується після 12 годин та після 24 годин, а піднімається з ранку та до вечора.
На високі точки на Землі тисне менший шар повітря, ніж низькі, тому тяжкість атмосфери у таких точках менше. На точки, розташовані ближче до полюсів, атмосфера тисне сильніше через холод. Тому виникла потреба визначити точку відліку. Як норму прийнято вважати показник на рівні моря та широті 45°.
Відео: атмосферний тиск Відповідно, якщо тиск становить більше 760 мм рт. ст., воно для метеорологів буде підвищеним, якщо менше – зниженим. Однак це твердження не стосується конкретних людей. Нормальний атмосферний тиск - це поняття умовне, воно означає оптимальне в людини.
Люди живуть у різних кліматичних зонах, На різних широтах, на різній висоті над рівнем моря, тому відчувають на собі різну силу тяжіння повітря, тому визначити оптимальний рівень для всіх неможливо.
Можна лише сказати, що для конкретної людини оптимальним буде той рівень, що є нормою (з урахуванням висоти над рівнем моря та інших факторів) для місцевості, де вона проживає.
Іншими словами, тиск, який для жителів Африки в районі екватора буде вважатися нормальним, може бути зниженим для жителів Заполяр'я, якщо вони приїдуть до Африки на екскурсію.
Вплив та взаємозв'язок з організмом людини
Близько ¾ населення Землі є метеозалежними і реагують зниження атмосферного тиску погіршенням самопочуття. Метеозалежні люди відчувають коливання ртутного стовпчика, коли воно становить близько 10 мм.
Погіршення самопочуття при зниженому атмосферному тиску, насамперед, пов'язане зі зниженим вмістом у ньому кисню та підвищенням тиску повітря всередині нас.
Рідина закипає за наявності опору повітря за +100 °С, за його послаблюванні температура знижується. Якщо піднятися на висотум вище за рівень моря, кров у тілі закипить.
Розрізняють 3 типи залежності:
- Пряма - коли артеріальний тиск підвищується за підвищенням атмосферного, і навпаки. Цей тип знайомий гіпотонікам, у яких артеріальний тиск зазвичай нижчий за норму.
- Зворотній - коли артеріальний тиск падає при підвищенні атмосферного, і навпаки. Здебільшого, таке притаманно гіпертоніків.
- Неповна зворотна – коли змінюється лише верхній чи нижній рівень артеріального тиску. Так, зміна метеорологічних умов може вплинути на людей, яким у звичайних умовах не знайома гіпертонія чи гіпотонія.
Сила тяжкості атмосфери зменшується перед погіршенням погодних умов, це проявляється у людини такими симптомами:
- нервозність;
- мігрень;
- млявість;
- ломота у суглобах;
- оніміння пальців рук та ніг;
- утруднене дихання;
- прискорене серцебиття;
- спазм судин, проблеми кровообігу;
- погіршення зору;
- нудота;
- ядуха;
- запаморочення;
- розрив барабанної перетинки.
Чим небезпечний низький атмосферний тиск
Механізм впливу зниженої сили тяжіння повітря проявляється таким чином:
- Підвищується вологість повітря, важче дихати.
- Повітря стає легше тому, що його менше, тобто кількість кисню, що міститься в ньому, також зменшується. Настає кисневе голодування.
- Від нестачі кисню страждають клітини головного мозку, серце, судини, органи дихання.
- Кисневе голодування мозкових клітин викликає зміни у психічному стані – ейфорія змінюється апатією та депресією.
Що робити за низького атмосферного тиску
Найчастіше проблеми з метеочутливістю виникають у людей з зайвою вагою, що ведуть сидячий спосіб життя і неправильно харчування.
- Обмежити вплив інших факторів, що спричиняють зміни в артеріальному тиску.
- Чи не навантажувати тіло фізично.
- Через кожні хвилини встати з-за столу, пройтися, розім'яти кінцівки.
- Пити багато рідини, краще зелений чай з медом.
- Обмежити вживання кави однією чашкою з ранку.
- Виключити з раціону смажене, копчене, солодке, солоне, гостре.
- Збагатити раціон їжею, багатою на вітамін В6, магнієм, калієм (скумбрія, курка, печінка, тунець, чорний шоколад, зелені листові овочі, помідори, гарбуз, фрукти, зелень, каші, молочні продукти, бобові, авокадо, горіхи, какао, часник) .
- Відмовитися від куріння та алкогольних напоїв.
- Приймати зранку контрастний душ.
- Можна зайнятися плаванням чи йогою.
- Зняти втому допоможуть масаж і акупунктура.
- Гуляти на свіжому повітрі.
- Уникати стресових ситуацій, нервових навантажень.
- Приймати призначені лікарем ліки та настої лікувальних трав.
- Гіпертонікам додатково слід вимірювати артеріальний тиск та відмовитися від прийому ліків за його нормальних показників.
- Раніше лягати спати, дотримуватися режиму дня.
Таким чином, показник зниженого атмосферного тиску буде різним для мешканців різних місцевостей, тому оптимального показника для всіх не існує. Зниження сили тяжіння повітря негативно позначається на самопочутті більшості людей, тому такі показники варто уважно відстежувати. Щоб зменшити негативний вплив, у такі дні слід вести спокійніший і здоровий образжиття.
Вплив підвищеного та зниженого атмосферного тиску на організм людини
Людина нерозривно пов'язана з природою і добре адаптується до всього.
Тиск повітря на своє тіло здорова людина практично не відчуває.
Але забруднена екологія і ритм життя деяких людей грають їм не на руку, у зв'язку з чим перепади тиску надають на організм негативні реакції у вигляді погіршення самопочуття.
Що таке атмосферний тиск?
Атмосферний тиск - це сила повітря, за допомогою якої він тисне на поверхню землі та тіл, що знаходяться на ній. Атмосферний тиск залежить від ваги повітря, а величина атмосферного тиску – від маси повітряного стовпа.
Якщо кількість повітря у стовпі зменшується – тиск падає. Збільшення кількості повітря у стовпі призводить до зростання атмосферного тиску. На один метр поверхні землі повітря тисне з певною величиною сили в кілограм. Для розрахунку норми атмосферного тиску взято показники тиску при широті 45 градусів на рівні моря та температурі, що дорівнює 0 градусів.
Виходячи з цих показань, було побудовано принцип вимірювання тиску. Воно вимірюється з допомогою ртутного чи металевого барометра, одиниця виміру – мм ртутного стовпа і гектопаскали. Земна поверхняпрогрівається нерівномірно, це спричиняє коливання атмосферного тиску. Практично постійно тиск:
- знижено: у екваторіальній зоні, помірних широтах;
- підвищено: тропічних зонаху полярній зоні.
Норма атмосферного тиску для людини в регіонах Росії: таблиця в мм рт ст
Як впливає підвищений атмосферний тиск на організм людини?
На підвищення тиску реагують:
- гіпертоніки
- люди, які страждають на алергію
- астматики та люди, які мають проблеми з дихальними органами
Коли атмосферний тиск збільшується, погода ясна. Можна помітити відсутність різких перепадів температури та вологості. Негативна реакція організму на такі зміни виявляється у алергіків та гіпертоніків. У великих містах за безвітряної погоди посилюється загазованість повітря. Люди, які мають захворювання дихальних органів, почуватимуться погано при підвищеному тиску атмосфери.
Необхідно знати, що з підвищеному атмосферному тиску у крові зменшується кількість лейкоцитів. Якщо у вас поганий імунітет, намагайтеся не підчепити в цей час інфекцію.
Вплив на організм підвищеного атмосферного тиску:
- Головні болі
- Спазм судин
- Біль у серці
- Нудота, часто крутиться голова
- Знижений імунітет
- "Мушки" перед очима
- Недомагання та зниження працездатності.
Як впливає знижений атмосферний тиск на самопочуття та здоров'я людини?
Хто відчує знижений атмосферний тиск:
- Сердечники
- Люди, у яких відзначається внутрішньочерепний тиск
При зниженому тиску кількість опадів збільшується, вітер посилюється та знижується температура.
На здоров'я знижений тиск впливає так:
- Відчувається слабкість організму.
- Мучають мігрені.
- Бракує кисню, з'являється задишка, частішає серцебиття.
- Болі у кишечнику, підвищене газоутворення.
- З'являються набряки.
- Кінцівки можуть оніміти.
- Знижується кров'яна протока. На тлі цього виникають тромби, що чревате інсультами та інфарктами.
- Запаморочення.
Що таке метеозалежність та її симптоми?
Метеозалежність – це зміна здоров'я через зміну погодних умов.
Основні фактори, за яких змінюється самопочуття:
- Атмосферний тиск
- Вологість повітря
- Температура повітря
- Рух повітряних мас
- Геомагнітне випромінювання
- Іонізація повітря.
Основним чинником зміни самопочуття є перепад тиску. При таких коливаннях зазвичай самопочуття погіршується і можуть виникнути такі симптоми:
- Головний біль
- Сонливість
- Пришвидшене серцебиття
- Оніміння кінцівок
- Запаморочення і нудота
- Проблеми із ШКТ
- Порушення кровообігу
- Стає складно дихати
- Порушення зору
- Біль у суглобах
- Загострення наявних хронічних захворювань
Досить часто коливання атмосферного повітря пов'язане зі зміною погодних умов, тому перед грозою, дощем та вітряною погодою у метеозалежних людей погіршується самопочуття.
Реакція метеозалежних людей на зміну атмосферного тиску
Для гіпотоніків та гіпертоніків реакція на зміну тиску атмосфери буде різною.
Якщо атмосферний циклон низький, гіпотоніки відчують:
- Головні болі
- Розлад травлення
- Утруднення дихання.
Гіпертоніки особливо нічого не відчують, у поодиноких випадках слабке нездужання.
Якщо атмосферний циклон високий, то гіпотоніки сильно цього не відреагують. Гіпертоніки ж відчувають:
Відео: Вплив атмосферного тиску на здоров'я людини
Вивчивши причини погіршення самопочуття та реакцій організму на перепади тиску, метеочутливі люди можуть собі трохи допомогти. При негативній реакції на підвищення атмосферного тиску слід робити зранку гімнастику і приймати контрастний душ. Вживати продукти, багаті на калій, частіше відпочивати. При низькому атмосферному тиску слід знизити фізичне навантаження, пити більше рідини і раніше лягати спати. А також більше часу приділяти своєму здоров'ю.
Чому і як впливає низький атмосферний тиск на людину?
Щодня у прогнозі погоди ми чуємо згадку про рівень атмосферного тиску. І якщо здорову людину ці цифри зазвичай не цікавлять, то для метеозалежного вони можуть надати вирішальне значення у плануванні всього дня. Це пов'язано з тим, що коливання тиску в атмосфері сильно позначаються на загальному самопочутті гіпер-і гіпотоніків, особливо в ситуаціях, коли стрілка на барометрі схиляється до менших значень. Тому давайте розберемося, як впливає низький атмосферний тиск на людину.
Що таке метеозалежність?
Насамперед потрібно розібратися з поняттям метеозалежності. Існує 3 форми цього неофіційного «захворювання», яким загалом страждають до 75% росіян:
- Метеочутливість. Перша стадія супроводжується лише незначними змінами у стані людини.
- Метеозалежність. При середній стадії відзначається погіршення самопочуття у терпимих межах.
- Метеопатія. Найважча ситуація із найсильнішою залежністю від найменших коливань погоди. У такому разі людині доводиться звертатися по допомогу до медикаментів.
Як відомо, рівень метеозалежності визначається імунітетом та набутими хворобами. Тому, чим краще Ви стежитимете за своїм фізичним та психологічним здоров'ям ( правильне харчування, спорт, сон і т.д.), тим менше організм реагуватиме на зміну атмосферного тиску.
Вплив атмосферного тиску на здоров'я
- Зниження тиску в атмосфері навпаки сприяє похмурій погоді та погіршенню самопочуття ще й гіпотоніків, які переносять таку зміну найважче.
Це тим, що з зниженням атмосферного тиску, знижується воно й у судинах. Більше того, відбувається зменшення концентрації кисню в повітрі, що ускладнює подих. Пульс стає частішим, тоді як удари серця слабшають. Усе це може згубно зашкодити і так низькому артеріальному тиску, знизивши його до небезпечних показників, у яких можливі непритомності чи загострення наявних захворювань. Примітно, що при зниженні атмосферного тиску кількість лейкоцитів (червоних кров'яних тілець) підвищується.
- Самопочуття гіпертоніків у такому разі залежить від того, чи приймали вони ліки, що нормалізують тиск. Якщо ні, то, швидше за все, людина почуватиметься чудово. Інакше симптоми схожі на описані вище.
- Погіршення здоров'я можуть відчути і люди, які страждають на серцеві захворювання, а також ті, у кого є проблеми з внутрішньочерепним тиском. Може відзначатися сильний біль голови, задишка, апатія і навіть болі, пов'язані з ШКТ.
Крім фізичних симптомів, можуть спостерігатися і відхилення, пов'язані з психічним станом. Перепади настрою, прояв агресії і навіть ходіння уві сні - все це також може бути пов'язане зі зниженням атмосферного тиску.
Як поводитися при симптомах метеозалежності?
Щоб мінімізувати вплив погоди на організм та поберегти свої нервові клітини, фахівці радять насамперед постаратися нормалізувати артеріальний тиск.
- Протягом усього дня необхідно вживати якнайбільше рідини: зелений чай або заспокійливі настої з лікувальних трав.
- Утриматися від фізичних навантажень та уникати будь-яких конфліктних ситуацій, стрес лише посилить ситуацію.
Найкраще присвятити такі дні релаксації, це можуть бути як заняття йогою, так і спокійні прогулянки в зеленій зоні. А ввечері прийняти контрастний душ і лягти спати раніше, ніж звичайно.
Таким чином, незважаючи на поширеність метеозалежності, що виявляється найнеприємнішим способом (головний біль, слабкість, кисневе голодування, ускладнення хронічних захворювань), боротьба з нею може принести свої плоди. Відрегулюйте свій режим дня, намагайтеся уникати негативних ситуацій та концентрувати свою увагу на позитивних моментах.
Атмосферний тиск вважається нормальним у межах показників 750–760 мм рт.ст. (Міліметрів ртутного стовпа). Протягом року воно коливається не більше 30 мм рт. ст., а протягом дня – у межах 1-3 мм рт. ст. Різка зміна атмосферного тиску часто спричиняє погіршення самопочуття у метеозалежних, а іноді й у здорових людей.
Якщо погода міняється, погано почуваються і хворі на гіпертонію. Розглянемо, як впливає атмосферний тиск на гіпертоніків та метеозалежних людей.
Метеозалежні та здорові люди
Здорові люди ніяк не відчувають зміни погоди. У метеозалежних з'являються такі симптоми:
- Запаморочення;
- Сонливість;
- Апатія, млявість;
- Суглобовий біль;
- Тривога, страх;
- Порушення функції ШКТ;
- Коливання артеріального тиску.
Найчастіше самопочуття погіршується восени, коли спостерігається загострення простудних, хронічних хвороб. За відсутності будь-яких патологій метеочутливість проявляється нездужанням.
На відміну від здорових, метеозалежні люди реагують не тільки на коливання атмосферного тиску, а й на підвищення вологості, раптове похолодання чи потепління. Причиною цього є:
- Низька фізична активність;
- наявність хвороб;
- Падіння імунітету;
- Погіршення стану ЦНС;
- Слабкі кровоносні судини;
- Вік;
- Екологічна обстановка;
- клімат.
Внаслідок цього погіршується здатність організму швидко пристосовуватися до змін погодних умов.
Високий атмосферний тиск та гіпертонія
Якщо атмосферний тиск підвищений (вище 760 мм рт. ст.), вітер та опади відсутні, говорять про настання антициклону. У цей час немає різких перепадів температури. У повітрі збільшується кількість шкідливих домішок.
Антициклон негативно діє на гіпертоніків. Збільшення атмосферного тиску призводить до підвищення артеріального тиску. Знижується працездатність, з'являються пульсація та головні болі, серцеві болі. Інші симптоми негативного впливу антициклону:
- Почастішання серцебиття;
- Слабкість;
- Шум у вухах;
- Почервоніння обличчя;
- Миготіння «мушок» перед очима.
У крові знижується кількість лейкоцитів, що збільшує ризик розвитку інфекцій.
Особливо схильні до впливу антициклону літні люди з хронічними серцево-судинними хворобами. При підвищенні атмосферного тиску збільшується ймовірність ускладнення гіпертонії – криза, особливо якщо АТ підвищується до показників 220/120 мм рт. ст. Можливий розвиток інших небезпечних ускладнень (емболія, тромбоз, кома).
Низький атмосферний тиск
Погано впливає на хворих на гіпертонію і знижений атмосферний тиск - циклон. Він характеризується похмурою погодою, опадами, підвищеною вологістю. Тиск повітря знижується нижче 750 мм рт. ст. Циклон має такий вплив на організм: дихання стає більш частим, частішає пульс, проте, сила серцевих ударів скорочується. У деяких людей з'являється задишка.
При низькому тиску повітря падає і артеріальний тиск. З огляду на те, що гіпертоніки приймають препарати зниження тиску, циклон погано впливає самопочуття. З'являються такі симптоми:
- Запаморочення;
- Сонливість;
- Біль в голові;
- Занепад сил.
У деяких випадках спостерігається погіршення роботи шлунково-кишкового тракту.
При підвищенні атмосферного тиску хворим на гіпертонію та метеозалежні люди слід уникати активних фізичних навантажень. Потрібно більше відпочивати. Рекомендується низькокалорійний раціон, що містить підвищену кількість фруктів.
Навіть «запущену» гіпертонію можна вилікувати вдома, без операцій та лікарень. Просто не забувайте один раз на день.
Якщо антициклон супроводжується спекою, необхідно виключити фізичні навантаження. Якщо є можливість, треба знаходитись у приміщенні з кондиціонером. Буде актуальною низькокалорійна дієта. Збільште в раціоні кількість продуктів, багатих на калій.
Атмосфера – важлива складова нормального існування живих організмів планети Земля. Здорові люди не чутливі до метеоумов, а за наявності різних захворювань можуть відчувати неприємний вплив погодних коливань. Зрозумівши, як атмосферний тиск впливає на людину, ви навчитеся попереджати погіршення самопочуття у зв'язку з перепадами погоди незалежно від того, який артеріальний тиск (АТ) у вас самих, високий або низький.
Що таке атмосферний тиск
Це тиск повітря атмосфери на поверхню планети та на всі навколишні предмети. За рахунок сонця повітряні маси постійно рухаються, це рух відчувається у вигляді вітру. Він переносить вологу від водойм до суші, формуючи опади (дощ, сніг чи град). Це мало велике значення в давнину, коли люди пророкували зміни погоди та опади, спираючись на свої відчуття.
Норма атмосферного тиску для людини
Це умовне поняття, прийняте за показниками: широта 45 ° і нульова температура. За таких умов на 1 квадратний сантиметр усіх поверхонь планети тисне вага повітря трохи більше однієї тонни. Масу врівноважують ртутним стовпом, висота якого становить 760 мм (комфортно для людини). Згідно з розрахунками вчених, на флору та фауну Землі діє близько 14-19 тонн повітря, що може розчавити все живе. Проте в організмах присутній свій внутрішній тиск, у результаті обидва показники зрівнюються і уможливлюють життя на планеті.
Який атмосферний тиск вважається високим
Якщо стиснення повітря вище 760 мм. рт. ст., його вважають високим. Залежно від територіального розташування повітряні маси можуть чинити тиск по-різному. У гірських масивах повітря більш розряджене, у гарячих шарах атмосфери воно тисне сильніше, у холодних, навпаки, менше. За добу показники ртутного стовпчика змінюються кілька разів, як і самопочуття метеозалежних людей.
Залежність артеріального тиску від атмосферного
Рівень тиску атмосфери змінюється через територію, близькість до екватора, інші географічні особливості місцевості. У теплу пору року (при прогрітому повітрі) воно мінімальне, взимку при зниженні температур повітря стає важчим і тисне максимально. Люди швидко пристосовуються, якщо надовго встановлюється стабільна погода. Однак різка зміна кліматичних умов безпосередньо впливає на людину, і за наявності високої чутливості до температурних перепадів самопочуття погіршується.
На що впливає атмосферний тиск
Здорові люди за змін погодних умов можуть відчувати слабкість, а хворі раптово відчувають зміни у стані організму. Загостряться хронічні серцево-судинні захворювання. Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини велике. Це відбивається на стані людей із хворобами органів кровообігу (артеріальна гіпертензія, аритмія та стенокардія) та наступними патологіями систем організму:
- Нервові та органічні ураження психіки (шизофренія, психози різної етіології) у стадії ремісії. При зміні погоди відбувається загострення.
- Захворювання опорно-рухового апарату (артрити, артрози, грижі та застарілі переломи, остеохондроз) виявляються дискомфортом, ниючим болем у ділянці суглобів або кісток.
Групи ризику
В основному, до цієї групи відносять людей з хронічними захворюваннями та літніх людей з віковими змінами здоров'я. Ризик метеозалежності зростає за наявності наступних патологій:
- Захворювання органів дихання(Легенева гіпертензія, хронічна обструктивна хвороба легень, бронхіальна астма). Виникають різкі загострення.
- Поразка ЦНС(перенесений інсульт). Високим є ризик повторного пошкодження головного мозку.
- Артеріальна або. Можливий гіпертонічний криз із розвитком інфаркту міокарда та інсульту.
- Захворювання судин(Атеросклероз артерій). Атеросклеротичні бляшки можуть відриватися від стінок, викликаючи тромбоз та тромбоемболію.
Як впливає на людину високий атмосферний тиск
Люди, які довго проживають у регіоні з певними ландшафтними особливостями, можуть почуватися комфортно навіть у області з високими показниками тиску (769-781 мм рт. ст.). Вони спостерігаються при низькій вологості та температурі, ясній, сонячній, безвітряній погоді. Гіпотоніки переносять це значно легше, але відчувають слабкість. Високий атмосферний тиск для гіпертоніків – тяжке випробування. Вплив антициклону проявляється у порушенні нормальної життєдіяльності людей (змінюється сон, знижується фізична активність).
Як впливає на людину низький атмосферний тиск
Якщо ртутний стовп показує позначку 733-741 мм (знижений показник), повітря містить меншу кількість кисню. Такі умови спостерігаються при циклоні, при цьому підвищується вологість та температура, піднімаються високі хмари, випадають опади. У таку погоду страждають люди з дихальними проблемами, гіпотонією. Вони відчувають слабкість та задишку через дефіцит кисню. Іноді у цих людей підвищується внутрішньочерепний тиск та з'являються.
Вплив на гіпертоніків
При підвищеному показнику тиску атмосфери погода встановлюється ясна, безвітряна, повітря містить велика кількістьшкідливих домішок (через забруднення довкілля). Для гіпертоніків цей «повітряний коктейль» несе велику небезпеку, і прояви можуть бути різними. Клінічні симптоми:
- серцевий біль;
- дратівливість;
- дисфункція склоподібного тіла (мушки, чорні крапки, що плавають тільця в очах);
- різкий пульсуючий головний біль за типом мігрені;
- зниження розумової активності;
- почервоніння шкіри обличчя;
- тахікардія;
- шум у вухах;
- підвищення систолічного (верхнього) АТ (до 200-220 мм рт. ст.);
- у крові збільшується кількість лейкоцитів.
Низький тиск атмосфери на гіпертоніків великого впливу не чинить. Повітряні маси при цьому насичені великою кількістю кисню, що сприятливо впливає на роботу серця та судин. Лікарі хворим на гіпертонію радять частіше провітрювати приміщення, щоб був хороший приплив свіжого повітря і якнайменше вуглекислого газу (в задушливому приміщенні він перевищує належну норму).
Як себе захистити
Повністю виключити вплив атмосфери на повсякденне життяне є можливим. Погода кожен день непередбачувана, тому необхідно знати все про стан свого здоров'я, вживати заходів щодо полегшення стану. Заходи, необхідні гіпотонікам:
- добре спати;
- приймати контрастний душ (зміна температури води від теплої до прохолодної та навпаки);
- пити міцний чай або натуральну каву;
- гартувати організм;
- вживати більше чистої води;
- довго гуляти на свіжому повітрі;
- приймати натуральні препарати, які зміцнюють імунітет.
На гіпертонік тиск атмосфери робить більший вплив. Вони, як правило, можуть відразу відчути про зміну погодних умов, що насувається. Щоб зменшити залежність від таких перепадів, гіпертонікам потрібно.
Наша планета огорнута газовою оболонкою, яка має таку характеристику, як вага. Повітря тисне на все, з чим стикається.
Що ближче до поверхні землі, то сильніший тиск. Таку оболонку планети називають атмосферою, а тиск – атмосферним.
Сила, з якою повітря чинить тиск, вимірюють у міліметрах ртутного стовпа. Усі живі організми пристосовані до звичного тиску планети, тому відчувають дискомфорту, а повітря сприймається як невагомий.
Незважаючи на те, що тиск атмосфери на планету постійно, він тисне на поверхню по-різному з низки причин. Живі організми можуть відчувати зміну тиску погіршенням здоров'я. Існує навіть таке поняття, як метеозалежні люди.
Особливо відчувається вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини.
Різке підвищення або зниження показників може призводити до гіпертонічного та гіпотонічного кризу, який надзвичайно небезпечний для здоров'я та життя людей. Тому насамперед слід розібратися в тому, чому змінюється тиск атмосфери. Таким чином, людина може дізнатися заздалегідь про небезпеку, що насувається, і попередити різкий стрибок тиску.
Як змінюється тиск повітря
Середнє значення атмосферного тиску визначається лише на рівні моря за нормальної температури повітря 15 градусів. Воно складає 760 мм.рт.ст. (Одна атмосфера). Якщо піднятися вище, тиск знижується, а якщо нижче — підвищується. Тому зміна тиску коливається в широкому діапазоні та залежить від географічне розташування. У горах повітря буде більш розрядженим, а на території розташованої нижче за рівень моря — дуже щільним. Люди, які постійно проживають на одному місці, звикають до того тиску, який властивий конкретної географічної точки.
Атмосферний тиск тісно пов'язаний із погодою, тому його ще називають барометричним. Друге вимірюється у конкретній точці планети, тому не прив'язано до середнього значення як атмосферне. Через становище землі щодо сонця території прогріваються нерівномірно, тому виділяють зони низького та високого тиску. На екваторі температура повітря має високі значення, тому повітря там більш розріджений. У цих географічних широтах утворюються циклони. На територіях, розташованих ближче до полюсів, повітря холодне і щільне, там утворюються антициклони, що несуть знижений атмосферний тиск.
Зміни атмосферного тиску сприяють пору року та доби. Влітку повітря прогрівається, отже, стає менш щільним, взимку, навпаки, остигає і атмосферний тиск знижується. За часом доби показники тиску змінюються незначно, у вечірній та ранковий час спостерігається підвищення, а в денний та нічний – зниження.
Погіршення самопочуття у метеочутливих людей зазвичай спостерігається під час змін погодних умов. За даними лікарів, пік поводження з гіпертонічними кризами виникає в період різкої зміни циклонів та антициклонів. Якщо погода стабільна або змінюється поступово, то організм адаптується, і людина почувається добре.
Знаючи такі особливості, люди, які страждають на гіпертонію і гіпотонію, можуть передбачити коли підвищується ймовірність впливу атмосферного тиску на артеріальний тиск людини.
Як взаємопов'язані атмосферний та артеріальний тиск
Показники артеріального тиску людини залежать від того, з якою силою кров виштовхується з серця і якою мірою судини чинять опір. У звичайному житті людина частіше стикається зі зміною показників артеріального тиску при підвищенні або зниженні барометричного тиску, коли змінюються циклони або антициклони. Залежно від того, яким розладом страждає людина, гіпертонією або гіпотонією, негативний вплив буде відрізнятися. Наприклад, знижений атмосферний тиск гірше діє на гіпотоніків, оскільки він знижує артеріальний тиск ще сильніше.
Вплив зниженого атмосферного тиску на артеріальний тиск людини при гіпертонії негаразд помітно. Однак якщо при високій температурі дуже волого, то люди можуть відчути загальне погіршення самопочуття, і, як наслідок, збільшення показників АТ. Коли на вулиці дуже жарко, гіпертонікам слід утриматися від активної фізичної діяльності, оскільки це може призвести до різкого стрибка артеріального тиску вгору.
Зв'язок атмосферного та артеріального тиску можна спостерігати при підйомі на гору або при глибоководному зануренні. Альпіністу, що підкорює високу вершину, часто потрібна киснева маска, так як повітря сильно розряджений і організму не вистачає кисню. При цьому у нього прискорюється ритм серця, виникають напади ядухи та носова кровотеча, дихання стає частим. У гіпертоніків може різко змінитися артеріальний тиск, внаслідок чого людина втрачає свідомість.
При зануренні на глибину атмосферний тиск підвищується, і організм людини зазнає серйозних навантажень. Це підвищує артеріальний тиск, тому найбільш небезпечно для людей, які страждають на гіпертонію. Якщо людина спускається під землю, його дихання стає рідкісним, шкіра німіє, а частота серцевих скорочень знижується. На дуже великій глибині розвивається кесонна хвороба, яка може закінчитися смертю.
Залежність артеріального тиску від атмосферного через циклон
Циклон утворюється за рахунок теплого повітрята води, що випаровується з океанічних поверхонь. Погода за рахунок циклону стає теплою, хмарною, з високою вологістю та опадами. Усе це призводить до того, що вміст кисню повітря знижується, а вуглекислого газу підвищується. Тому від вологої та спекотної погоди страждають люди, які мають захворювання судин та серця.
Особливо сильна залежність артеріального тиску від атмосферного з приходом циклону спостерігається у гіпотоніків. Різке зниження артеріального тиску через спеку і вологу, здатне призвести до гіпотонічного кризу та коми. Тому людям, які страждають на знижений АТ, у цей час слід виконувати профілактичні заходи.
Симптоми, пов'язані з впливом циклону:
- утруднюється дихання: стає частим і поверхневим, утворюється задишка;
- виникають сильні головний біль, пов'язані з підвищенням внутрішньочерепного тиску;
- серце б'ється найчастіше через кисневе голодування, але швидкість кровотоку падає;
- артеріальний тиск знижується;
- виникають розлади ШКТ;
- погіршується загальне самопочуття: спостерігається занепад сил, апатія, сонливість, запаморочення;
- пульс стає слабким.
Що робити гіпотонікам за низького атмосферного тиску?
Щоб знизити негативну залежність артеріального тиску від атмосферного, гіпотонікам слід проводити нескладну профілактику. Лікарі рекомендують у цей період вживати більше рідини, добре висипатися та контролювати АТ. Збадьоритися та відчути приплив сил допоможе контрастний душ. Не зайвим буде випити філіжанку натуральної кави. Народні цілителі пропонують тим часом приймати настойку женьшеню.
Як циклон впливає на гіпертоніку?
Люди, які мають діагноз гіпертонія, так само можуть постраждати через циклон, але це відбувається набагато рідше. Зазвичай занадто сильне зниження тиску обумовлено тим, що гіпертонік під час циклону сприймає гіпотензивні препарати. Тому потрібно контролювати артеріальний тиск і не пити таблетки, якщо показники в нормі.
Як впливає високий атмосферний тиск на гіпотоніків та гіпертоніків
При антициклоні панує ясна, безвітряна та суха погода. У цей час на небі немає жодної хмаринки, а повітря буквально стоїть. Зазвичай, така погода триває до п'яти днів. Якщо антициклон затримується до двох тижнів, то влітку може призвести до пожеж, оскільки стає аномально жарко і посушливо. Антициклон характеризується підвищеним атмосферним тиском.
Високий атмосферний тиск впливає на гіпотоніків та гіпертоніків по-різному. Люди, які страждають на підвищений АТ, гірше переносять антициклон, оскільки він підвищує артеріальний тиск. Особливо страждають люди похилого віку та особи, у яких є захворювання серця. Під час антициклону частішають випадки гіпертонічних кризів, які є небезпечними різними ускладненнями: тромбоемболією, інфарктом, інсультом, комою.
Симптоми, пов'язані з впливом антициклону:
- у голові відчувається пульсація та біль;
- артеріальний тиск підвищується;
- обличчя стає червоним;
- у вухах виникає шум та свист;
- перед очима з'являються мушки;
- серце б'ється частіше, кровообіг прискорюється;
- виникає біль у проекції серця;
- хворий відчуває слабкість і швидко втомлюється.
Що робити гіпертоніка при високому атмосферному тиску?
Під час спекотної та сухої погоди гіпертонікам категорично забороняється підвищена фізична активність. Гіпертонічні кризи не рідко трапляються, коли у спеку людина довго працює на присадибній ділянці. У цей час потрібно більше відпочивати та приймати контрастний душ. Слід якнайчастіше вимірювати артеріальний тиск і у разі підвищення показників, приймати гіпотензивні препарати.
Чому антициклон впливає на гіпотоніку?
Між зниженим атмосферним тиском та погіршенням самопочуття людей, у яких показники тиску нижчі за норму, можна провести логічну паралель. А ось у питанні про те, як впливає високий атмосферний тиск на гіпотоніків, такої ясності немає. Однак особи зі зниженим АТ можуть страждати від підвищення атмосферного тиску, і це пояснюється адаптаційними властивостями організму. Гіпотонік почувається комфортно із звичними показниками артеріального тиску, тому навіть невелике перевищення норми переноситься їм тяжко.
Перепади атмосферного тиску надають на організм людини значний вплив. Відхилення у бік підвищення чи зниження порушують нормальне функціонування деяких систем та органів.
Це стає причиною погіршення загального самопочуття та викликає необхідність звертатися за допомогою до лікарських препаратів. Подібна реакція організму відома як метеорологічна залежність.
Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини супроводжується комплексом негативних симптомів, що виявляються не тільки у гіпотоніків або гіпертоніків, а й у здорових людей.
Загальні відомості
Атмосферний тиск залежить від того, з якою силою на Землю тисне газова оболонка, що оточує її.
Оптимальним значенням тиску, при якому людина не відчуває дискомфорту, вважається показник 760 мм ртутного стовпа. Зміна у більшу або меншу сторону всього на 10 мм негативно впливає на самопочуття.
З особливою гостротою реагують на перепади тиску в атмосфері пацієнти із захворюваннями серця, судин та системи кровообігу. До особливої категорії належать люди з високою метеорологічною чутливістю.
Взаємозв'язок співвідношення тиску ртутного стовпа та погіршення самопочуття простежується при змінах погоди, що відбуваються внаслідок усунення одного атмосферного шару іншим – циклоном чи антициклоном.
Що відбувається у природі
Атмосферний тиск залежить від таких факторів, як розташування щодо рівня моря та характерна для даної місцевості температура повітря.
Різниця температурних показників задає перевагу низьких чи високих значень тиску повітряних мас, що зумовлює наявність своєрідних атмосферних поясів.
Теплі широти характеризуються формуванням легких повітряних мас, які піднімаються нагору під впливом високої температури. Так утворюються циклони, що несуть низький атмосферний тиск.
У холодному поясі переважає важке повітря. Він опускається вниз, унаслідок чого утворюється антициклон, високий атмосферний тиск.
Інші фактори
Тиск в атмосфері багато в чому залежить від зміни пір року. Влітку воно характеризується низькими показниками, взимку досягає максимальних значень.
При стабільній погоді, що встановилася, організм людини підлаштовується під наявний атмосферний режим і не відчуває дискомфорту.
Погіршення самопочуття спостерігається у періоди зміщення циклону чи антициклону. Особливо гостро це відчувається при їхній частої зміні, коли організм не встигає адаптуватися до зміни погодних умов.
Атмосферні коливання відзначаються протягом доби. У ранкові та вечірні години тиск високий. Після обіду та опівночі воно знижується.
Лікарі наголошують на наступному взаємозв'язку: якщо погода стійка, пацієнтів зі скаргами на погане самопочуття менше, ніж при різкій зміні погоди.
Вплив низьких показників
При зниженому атмосферному тиску, що супроводжується великою кількістю опадів та похмурою погодою, погіршення стану спостерігається у людей з низьким артеріальним показником – гіпотоніками.
Вони чуйно реагують на такий стан довкілля. У них спостерігається падіння артеріального тиску, зниження судинного тонусу та загострення симптомів, характерних для гіпотонії. Серед них:
- кисневе голодування;
- запаморочення;
- слабкість;
- миготіння "мушок" в очах;
- нудота.
У деяких навіть спостерігаються непритомність, непритомність. Подібні прояви потребують термінової корекції. Для надання першої допомоги використовуються засоби, що стабілізують артеріальний тиск.
- прийняти таблетку Цитрамону, Фармадолу;
- випити чашку міцного чаю чи кави;
- Прийняти 30-35 крапель аптечної настойки Женьшеня, Лимонника, це благотворно впливає.
Як відбивається на здоров'я антициклон
Підвищений атмосферний тиск супроводжується сухою безхмарною погодою. Більш чутливі до антициклону особи, які страждають на гіпертонію.
Погіршення самопочуття призводить до появи таких симптомів, як:
- різке підвищення тиску;
- больові відчуття та тяжкість у серцевій зоні;
- проблеми з диханням;
- частий пульс;
- шум у вухах;
- підвищена тривожність;
- слабкість.
Ці симптоми можуть свідчити про серйозну небезпеку здоров'ю пацієнта. Вони вказують на стан, характерний для гіпертонічного кризу.
При високому артеріальному тиску, який пов'язаний з метеоумовами, рекомендується прийняти препарати, що знижують АТ, раніше рекомендовані лікарем, та заспокійливі засоби.
Якщо такі заходи не принесуть полегшення, необхідно звернутися до лікаря. Залишати без уваги подібні симптоми не слід, тому що вони несуть серйозну загрозу здоров'ю та життю.
Реакція здорових людей
Негативний вплив атмосферних коливань відчувають не тільки особи, схильні до стрибків АТ. Є категорія людей, які реагують на стрибки тиску в шарах атмосфери, які не страждають від гіпотонії чи гіпертонії.
Зміна кліматичного стану теж значно відбивається з їхньої самопочутті. До цієї категорії належать особи з високим ступенем чутливості.
У метеозалежної людини проявляється симптоматика, аналогічна відчуттям гіпертоніків. Домінуючою ознакою є інтенсивний біль голови.
Причини метеорологічної залежності
Відсутність відхилень артеріального тиску від норми (120/80) у здорових людей не гарантує хорошого стану під час зміни атмосферного тиску. Буває, що воно негативно позначається на їхньому самопочутті.
Адаптація для його змін у багатьох людей супроводжується появою негативних ознак. Головною причиною такого явища стає схильність до гіперчутливості, яка називається залежністю від атмосферного тиску.
Істотна роль пристосуванні організму до частої зміни погодних умов належить щитовидної залозі. В якості реакції у відповідь при підвищеному тиску в атмосфері і гіпертиреозі зростає артеріальний тиск. Зворотний зв'язок простежується при гіпотиреозі, артеріальний тиск знижується.
Звідси випливає: порушення функції щитовидної залози - суттєвий фактор прояву метеозалежності.
Хто у групі ризику
Прояв реакції організму на погодні фактори властиво багатьом категоріям осіб:
- Найбільш схильні до метеозалежності люди старше 40 років.
- Пацієнти з ослабленим імунітетом, порушеннями діяльності нервової системи та щитовидної залози.
- Емоційна натура.
- Люди, які страждають на вегетативно-судинну дистонію (ВСД).
- Відсутність необхідного рівня фізичної активності призводить до ослаблення судинного тонусу і, як наслідок, провокує погане самопочуття за підвищених або знижених атмосферних показників.
Депресивний стан, неврози та стреси значною мірою збільшують ризик прояву негативних симптомів на тлі зміни атмосферного фактора.
Не найкраще відбивається на стані людини в період зміни циклонів та антициклонів нестача вітамінів, неповноцінне харчування, позбавлене необхідної кількості важливих мікроелементів при захопленні модними голодними дієтами.
Як вилікувати метеозалежність
Однозначно відповісти на це питання неможливо. Процес лікування досить складний, результат нестабільний. Це пояснюється великою кількістю причин, які можуть провокувати високу чутливість до зміни атмосферного тиску.
З метою полегшення гостроти прояву симптомів використовуються такі методи терапії:
- Регулярний прийом у період міжсезоння вітамінних комплексів та препаратів, що зміцнюють імунну систему.
- Гіпо- та гіпертонічні прояви коригуються за допомогою правильного підходу до харчування, фізичного навантаження та повноцінного відпочинку.
- Рекомендується застосування заспокійливих засобів. При серйозних відхиленнях артеріального тиску, особливо у бік підвищених значень, терапевт призначає препарати, які його знижують. Схема лікування у разі передбачає постійний прийом лікарських засобів незалежно стану пацієнта.
Універсальних препаратів від метеозалежності не існує. Лікування передбачає індивідуальний підхід у кожному конкретному випадку.
Не слід намагатися впоратися із проблемою самостійно. Такий підхід дозволить замаскувати симптоми, але не усуне причину метеочутливості.
- Офіційна чи альтернативна ліквідація: що вибрати Юридичний супровід ліквідації фірми - ціна наших послуг нижча, ніж можливі втрати
- Хто може бути членом ліквідаційної комісії Ліквідатор чи ліквідаційна комісія у чому різниця
- Заставний кредитор у справі про банкрутство – чи завжди добрі привілеї?
- Праця контрактного керуючого буде законно оплачуватись Працівник відмовляється від запропонованого суміщення