Jak nosić dziecko w wieku 1 miesiąca. Informator: centra medyczne, salony kosmetyczne, apteki
Tsaregradskaya Zh.V., psycholog-perinatolog, doświadczony instruktor sztuki macierzyńskiej, 2003
Jak nosić dziecko w ramionach? Wygląda na to, co może być tutaj nie tak - weź to i noś. Jednak nie wszystko jest takie proste. Od zdolności matki do trzymania dziecka, od jej zręczności i pewności siebie zależy nie tylko jego samopoczucie, ale także jego zdrowie przez całe życie.
Okazuje się, że sposób noszenia dziecka i czas przebywania w jego ramionach determinują wzrost szkieletu i rozwój aparatu mięśniowego. Właściwe rozłożenie obciążenia, eliminacja nadmiernego napięcia w dolnej części pleców to klucz do przyszłego zdrowia kręgosłupa. Z kolei niewłaściwemu wsparciu może towarzyszyć niedostateczne napięcie mięśniowe, opóźnienie rozwoju motorycznego oraz nieprawidłowe formowanie się krzywizn kręgosłupa. Ponadto, jeśli dziecko nie jest prawidłowo noszone, istnieje ryzyko naruszenia rozwoju jego stawów biodrowych, co po sześciu miesiącach może skutkować leczeniem wrodzonego zwichnięcia stawu biodrowego.
Rzeczywiście, wszystkie te zaburzenia zdrowotne są zupełnie nieznane tam, gdzie ludzie żyją w ramach tradycyjnej kultury, a kobiety same noszą dzieci, tak jak powinno to być z naszej natury. Tak więc, badając życie wielu plemion afrykańskich, amerykańscy naukowcy doszli do wniosku, że wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego, skolioza i kręgozmyk (patologiczne przemieszczenie kręgów) są chorobami cywilizacyjnymi spowodowanymi niewłaściwym leczeniem dzieci. W wyniku nieprawidłowego rozwoju kośćca cierpią narządy wewnętrzne, co automatycznie prowadzi do zaburzeń w ich pracy (wątroba, nerki, płuca, jelita, narządy rozrodcze itp.).
Porady i wskazówki, jak nosić dziecko, są teraz czasami publikowane na łamach książek i czasopism dla rodziców. I częściej są adresowane do mężczyzn – zakłada się, że matka powinna umieć to robić instynktownie. Doświadczenie pokazuje jednak, że tak nie jest: sztuka noszenia rąk musi być przekazywana bezpośrednio z jednej matki na drugą poprzez bezpośrednie nauczanie. Nie można zrozumieć rozkładu obciążenia na kruchych kręgach, poczuć, gdzie trzymać go mocniej, gdzie jest słabszy, ze zdjęcia lub filmu. Trzeba to pokazać, a czasem więcej niż raz, co oznacza naukę sztuki macierzyństwa.
Postanowiliśmy pokazać najprostsze i najczęstsze sposoby wspierania dziecka – aby mama miała wskazówkę, do czego ma dążyć. Rzeczywiście, współczesne kobiety często nie wyobrażają sobie całej różnorodności sposobów noszenia dziecka na rękach. A wielu lekarzy dziecięcych, nie będących doświadczonymi matkami, ma bardzo odległe pojęcie o tej sztuce. Jednak nasze zdjęcia wcale nie wykluczają treningu twarzą w twarz macierzyńskiej sztuki noszenia dziecka na rękach. Wręcz przeciwnie, chcemy pokazać, że można się czegoś nauczyć!
Pozy do noszenia noworodka i niemowlęcia do 3 miesiąca życia
Tak więc matka najpierw uczy się nosić i wspierać najmniejsze dziecko w tzw pozycja klasyczna, gdy główka dziecka leży w zgięciu łokcia ramienia .
Ta pozycja jest wygodna, ponieważ można w niej nosić zarówno obudzone, jak i śpiące dziecko, a także bez zmiany pozycji przyczepić ją do klatki piersiowej.
Większa swoboda ruchów zapewnia wsparcie dla dziecka w pozycji „pod pachą” :
W tej pozycji część ciężaru dziecka spada nie na rękę mamy, ale na jej udo, co pozwala na długie noszenie dziecka przy pracach domowych.
Około 1-1,5 miesiąca możesz zacząć opanowywać inną pozycję opisaną w wielu podręcznikach dla rodziców, to wspornik kolumny . Matka najpierw podtrzymuje dziecko obiema rękami, a w miarę zdobywania umiejętności jedną.
Wspierając dziecko w ten sposób, matka może drugą ręką wykonywać proste prace domowe.
Pozy do noszenia dziecka od 3 miesiąca
Ponieważ dziecko śpi coraz mniej, interesuje go, gdy będąc w ramionach matki, zwraca uwagę na otoczenie. Wygodnie jest to zrobić, siadając w ramionach matki. Mama może położyć dziecko na ramieniu :
Na twojej nodze oraz na kolana :
Im starsze dziecko, tym bardziej zróżnicowane są sposoby wsparcia matki. Oto jedna z wygodnych pozycji, które wiele dzieci postrzega jako zabawę. :
Aby zapewnić małemu wierceniu najlepsza recenzja, od 3 do 4 miesiąca życia matki zaczynają nosić dzieci na biodrze . To tradycyjny sposób noszenia dziecka w wielu krajach świata. Możesz więc nosić dziecko do 3-4 roku życia.
Przypominam raz jeszcze, że w tych pozycjach ważne jest, jak rozkłada się obciążenie kręgosłupa. Nie widać tego na zdjęciu, więc noszenia na rękach lepiej nauczyć się od doświadczonej mamy lub takiego specjalisty jak instruktor macierzyństwa. Jest to szczególnie ważne, jeśli rodzice chcą zapewnić dziecku zdrowie na całe życie.
Drogie matki! Nie bój się podnosić dzieci na ręce i nosić je na rękach – wbrew przesądom nie „przyzwyczają się do rąk”, po prostu wyrosną zdrowsze niż te, które nie były noszone na rękach. Aby zapewnić dziecku zdrowie, musisz uczyć się od „starszych matek swojego plemienia” lub doświadczonych matek swojej rodziny, jeśli oczywiście takie masz. Jeśli Twoja rodzina nie ma takich asów sztuki macierzyńskiej, możesz skontaktować się ze specjalistami naszego Centrum Rozhana. Chętnie podzielimy się z Tobą naszym udanym macierzyńskim doświadczeniem. Na takim szkoleniu skorzystają wszyscy: dziecko zyska zdrowie i ciepłe nastawienie matce matka otrzyma zdrowe kochające dziecko, a ojciec zdrowego silnego potomka, który będzie kontynuował pracę swojej rodziny w przyszłości.
Ci, którzy biorą małe dziecko na ręce, dzielą się na dwie kategorie: krewni, którzy mieszkają z nim pod jednym dachem, oraz goście.
Troską matki jest, aby nie dopuścić do dziecka gościa, który nie zdjął odzieży wierzchniej, czapki, butów ulicznych, nie umył rąk mydłem, nie uwolnił rąk od pierścionków, pierścionków, zegarków, bransoletek – rzeczy, które może zranić dziecko.
Dziecko może być przestraszone lub zdenerwowane, jeśli:
- wujek, który przyszedł, nosi wąsy, brodę, „zapachy” tytoniu, alkoholu, czosnku lub mocnego dezodorantu;
- ciotka, która zajrzała do dziecka, nosi ogromne czarne okulary, których nigdy nie widział, emanuje ciężkim duchem perfum, ma na paznokciach gęstą warstwę jasnego i pachnącego trującym lakierem;
- gość z wzniosłych osobowości rzuca się gorączkowo, by go pocałować.
A tym bardziej kaszel, kichanie, narzekanie na niestrawność, cierpienie na choroby skórne- jednym słowem chory.
Nawet jeśli kochający krewni przebyli długą drogę w pociągach i samolotach, aby odwiedzić dziecko, bądź wytrwały i trzymaj gości „w kwarantannie” przez kilka dni - czy infekcja złapana w drodze pojawi się? Mogą się obrazić, ale dziecko pozostanie zdrowe!
Aby skuteczniej chronić psychikę i układ odpornościowy dziecka, warto w pierwszych sześciu miesiącach życia ograniczyć krąg przyjmowanych do niego osób. Takie są zasady i nikt - ani groźna teściowa, ani lepki sąsiad, ani ukochany szef - nie zasługuje na wyjątek.
Niektórzy rodzice biorą dziecko na ręce z niewyobrażalną ostrożnością, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, wyrywają je z łóżeczka tak słynnie, jakby praktykowali metody przetrzymywania terrorystów. Wszystko to są skrajności. Więc jak powinno być?
- Nie bój się dotykać dziecka: nieuzasadniona nadmierna ostrożność prowadzi do sztywności i niezręczności ruchów, aw rezultacie do urazów w dzieciństwie.
- Nie wykonuj gwałtownych ruchów podczas zabierania dziecka.
- Nigdy nie bierz go jedną ręką - tylko obiema.
- Nie podnoś ani nie opuszczaj dziecka szybko, szybko.
- Nie wyciągaj go z łóżeczka, ciągnąc za uchwyty.
Aparat stawowo-więzadłowy małego dziecka jest nadal bardzo słaby i może nie wytrzymać takich obciążeń. Niedopuszczalne jest podnoszenie dzieci za ręce i przedramiona, co jest zwyczajem wśród innych zwolenników nietradycyjnych systemów opieki zdrowotnej. Dziecko za takie leczenie może zapłacić podwichnięciem głowy kości promieniowej.
Jeśli bierzesz dziecko, podciągając się za ramiona (podciąganie między stawami łokciowymi i barkowymi), nie ma niebezpieczeństwa podwichnięcia, ale lepiej tego też nie robić. Spójrz na ten moment w twarz malucha – ma wyraz „zająca” obudzonego w autobusie przez konduktora – oszołomiony i przestraszony, a głowa odrzucona do tyłu.
Jak więc zabrać dziecko z pozycji leżącej? Chwyć go obiema rękami skrzynia- kciuki z przodu, a reszta z tyłu. Jeśli dziecko nie jest jeszcze w stanie utrzymać główki, podeprzyj ją palcami wskazującymi lub palcami wskazującym i środkowym razem. Delikatnie podnieś dziecko. Nie zapominaj: twoja twarz, zwrócona do dziecka, powinna zawsze wyrażać najmilsze uczucia.
Z pozycji na brzuchu weź dziecko w bardzo podobny sposób, tylko teraz kciuki będą znajdować się na plecach, a reszta pod klatką piersiową. W razie potrzeby palcami wskazującym, środkowym i serdecznym możesz podeprzeć głowę dziecka pod brodą.
Teraz, po prawidłowym wzięciu dziecka w ramiona wspólnym wysiłkiem, pojawia się nowe pytanie: jak trzymać je w tych ramionach?
To, co jest dobre dla Niemca, nie jest szkodą dla Rosjanina
W zależności od wieku dziecka niemieccy lekarze dają zielone światło na 8 sposobów trzymania go w ramionach. Rekomendacje oparte są na cechy wieku układ mięśniowo-szkieletowy, psychikę dziecka i uwzględnij wzrost jego wagi i obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego rodziców.
Zważ. Ta metoda jest dobra dla dzieci do 3 miesiąca życia, kiedy nadal nie trzymają dobrze głowy. Jedną ręką podeprzyj szyję i tył główki dziecka, drugą pośladki, przy czym jego tułów może być lekko ugięty, a twarz zwrócona do Ciebie. Ta pozycja otwiera drogę dla bardzo potrzebnych małe dziecko emocjonalny kontakt z matką i innymi bliskimi. Nie zapominaj, że aby uniknąć rozwoju jednostronności, głowa dziecka musi być podparta lewą lub prawą ręką - okresowo je zmieniając.
Na ręce. Idealny dla niemowląt w wieku 3-6 miesięcy, chociaż możesz tak trzymać dziecko prawie od urodzenia. Opiera się tyłem głowy na twoim ramieniu, ręką trzymasz jego stopy, a przedramieniem - uchwyty. Drugą ręką podpierasz dziecko pod pośladkami. Jednocześnie nóżki dziecka powinny być ugięte w stawach kolanowych i biodrowych oraz wychowane. Nie zapomnij zmieniać rąk.
Przed skrzynią . Od 6 miesiąca taki sposób trzymania dziecka zapewnia, że znajduje się ono w takiej samej pozycji jak w pozycji na plecach. Dziecko opiera się o klatkę piersiową, nogi ugięte i rozwiedzione, podeszwy stykają się. Trzymaj łydki dziecka kciukami, stopy palcami wskazującym, środkowym i serdecznym, a jagody małymi palcami.tsy. Ta pozycja jest przydatna dla rozwoju dziecka: podobnie jak na plecach może bawić się nogami, poprawiając ruchy, doskonaląc swoje ciało i zyskując pojęcie o przestrzeni. Nóżki dziecka można rozłożyć szerzej - wtedy jego podeszwy nie będą się dotykać.
przed brzuchem . U dzieci w wieku od 7 miesięcy ta metoda pozwala odtworzyć raczkowanie w sposób plastunsky - umiejętność motoryczną, którą po prostu muszą opanować w tym wieku. Jedną ręką chwyć dziecko pod klatkę piersiową, a drugą przełóż między nogami, podtrzymując brzuch. Nie zapomnij zamienić rąk.
Od strony. Odpowiedni dla dzieci od 10 miesiąca życia, kiedy już pewnie siedzą. Weź dziecko tak, aby owinęło się nogami wokół twojego boku i oparło plecy na twoim przedramieniu. Kolano dziecka należy podeprzeć dłonią, ustawiając je w lekko zgiętej pozycji. Jedno ramię dziecka jest na twojej klatce piersiowej, drugie jest wolne.
Uwaga: musisz nosić dziecko w tej pozycji naprzemiennie z jednej strony na drugą.
I wreszcie uniwersalny i całkiem międzynarodowy sposób na noszenie dzieci w każdym wieku. Trzymając prawą rękę dzieckapod piersią mocno przyciśnij jego plecy do klatki piersiowej. Lewą ręką chwyć prawe udo dziecka, zginając jego nogi w stawach biodrowych. Uwaga: ciężar dziecka poniżej 6 miesiąca życia nie powinien spadać na Twoją rękę podtrzymującą miednicę dziecka – jest to szkodliwe dla jego kręgosłupa i może zrujnować jego postawę w przyszłości.
„Artyści” na dole
Jeśli matka nie ma mleka, zwykle karmi dziecko butelką, trzymając ją w prawej ręce, kładąc główkę dziecka na pół zgiętą w lewo. Może to prowadzić do
Jednostronność, ponieważ głowa dziecka jest stale zwrócona w jednym kierunku i do bocznego skrzywienia kręgosłupa. Dzieci, które otrzymują pierś - w jednym karmieniu w lewo, w drugim - w prawo, naprzemiennie w trakciedni, są ubezpieczone od takich naruszeń. Rodzicom „artystów” można również doradzić, aby zmienili ręce lub nakarmili dziecko „w rąbku”. Usiądź tak, aby plecy były podparte, a pięty i pośladki znajdowały się na tym samym poziomie. Zegnij nogi w biodrach i kolanach i zamknij je. Połóż dziecko na stopach i karmić butelką.
KTÓRYCH PIELUCHU UŻYWAĆ
Rodzaj pieluchy, który najlepiej pasuje do twojego dziecka, może nie być taki sam jak ten dla dziecka sąsiada. Czynniki osobiste mają tutaj pierwszorzędne znaczenie, ponieważ nie ma wyraźnego zwycięzcy w konkursie pieluchowym, ani medycznie, ani ekonomicznie. Dokonując wyboru, zwróć uwagę na następujące kwestie.
Jednorazowe pieluchy. Wygoda to ich główna zaleta - brak kumulacji do prania. Jednorazowe pieluchy również oszczędzają czas i wysiłek; Szybciej je zakłada się i zdejmuje.
Nowe modele mają doskonałe właściwości chłonne, które teoretycznie zmniejszają prawdopodobieństwo pieluszkowego zapalenia skóry, lepiej dopasowują się do ciała i mniej przeciekają.
Jednak dziecko, od urodzenia zapakowane w pieluchy, oddaje mocz mimowolnie, nie odrywając się od zabawy i nie doświadczając niedogodności zimnych mokrych majtek. W rezultacie tak ważna umiejętność, jaką jest umiejętność kontrolowania swoich funkcji fizjologicznych, kształtuje się u niemowląt „pieluszkowych” z dużym opóźnieniem, co wcześniej lekarze uważali za charakterystyczne tylko dla dzieci upośledzonych umysłowo.
Pamiętaj, że w niektórych sytuacjach pieluchy są po prostu przeciwwskazane:
- jeśli dziecko ma gorączkę, należy mu zdjąć pieluchy. Działając w tej sytuacji jak kompres, który pokrywa jedną trzecią ciała dziecka, pieluchy zapobiegają przenoszeniu ciepła, w wyniku czego leki przeciwgorączkowe nie działają;
- jeśli dziecko ma luźne stolce, pieluchy albo w ogóle nie są używane (lepiej tymczasowo używać pieluch z gazy), albo należy je zmieniać po każdym wypróżnieniu, ponieważ żrąca treść jelita może powodować silne podrażnienie skóry dziecka pielucha;
- monitorować temperaturę ciała wcześniaka w pieluchach. Niedojrzały ośrodek termoregulacji nie radzi sobie z wytwarzaniem ciepła i jego powrotem, ponieważ pieluchy działają jak kompres rozgrzewający.
Ponadto u dzieci z objawami skazy wysiękowej, zapalenia skóry, egzemy, kontakt skóry z pieluchami może prowadzić do zaostrzenia procesu i dodania infekcji bakteryjnej.
Za granicą, gdzie pieluchy od dziesięcioleci pomagają mamom, naukowcy zgromadzili rozczarowujące obserwacje. Mężczyźni, którzy wyrosli z tych „majtek”, częściej cierpią na niepłodność i złośliwe nowotwory gonad: w końcu jądra uwielbiają zimno, przegrzanie jest dla nich przeciwwskazane.
Nie opowiadamy się za całkowitym porzuceniem pieluszek. Ale musisz z nich mądrze korzystać:
- pieluchy jednorazowe muszą być wymieniane na nowe co trzy godziny, ponieważ skóra w pieluchach nie jest wentylowana, co daje stale żyjącym na skórze grzybom i drobnoustrojom dodatkową szansę na ich uszkodzenie;
- Staraj się używać pieluch tylko do spacerów, zwiedzania i podczas nocnego snu. Przynajmniej raz dziennie pozwól dziecku poczuć różnicę między suchym a mokrym, czystym a brudnym. Zmiana w odczuwaniu komfortu (ciepło, suchość, sytość, czystość) i dyskomfortu (zimno, wilgoć, głód, brud) daje dziecku wyobrażenie o binarnym świecie, w który wszedł, a tym samym stymuluje jego rozwój umysłowy;
- gdy tylko dziecko nauczy się samodzielnie siadać, zacznij sadzić go na nocniku w tych momentach, w których dzieci najprawdopodobniej będą mieć taką potrzebę: zaraz po śnie lub 15-20 minut po jedzeniu, zachęcając go czułymi intonacjami. Nigdy nie zwracaj uwagiwychowywanie dziecka na wpadki w toalecie, jeśli nie chcesz przygotować gruntu pod nerwicę.
Wiadomo, że jest to trudne do zrobienia właściwy wybór w morzu reklamowanych produktów wodoodpornych. Eksperci podpowiadają, że bezpieczniej jest kupować pieluchy od znanych firm, ponadto w sklepie lub aptece. Na Rynek rosyjski preferowane pieluchy „Bibu” francuskiej firmy „Paperti mazho”, wykonane w technologii „Ultra dry” („Super dry”). Wieloryby, takie jak Johnson & Johnson i Procter & Gamble, sprzedają pieluchy tej jakości po ponad czterdzieści dolarów za paczkę i nie wysyłają ich nawet do Rosji. „Bibu” to jedyne pieluchy na naszym rynku, które można kupić bez nadwyrężania rodzinnego budżetu iw pełni cieszyć się zdobyczami współczesnej nauki.
Dla tych, którzy nie chcą pakować swojego dziecka w folię i papier, przygotowaliśmy miękkie, wygodne, sterylne i prawdopodobnie bardziej przyjazne dla środowiska pieluchy z gazy.
Jeśli zauważysz zaczerwienienie, wysypkę lub stan zapalny na skórze pod pieluszką, natychmiastskontaktuj się z pediatrą i zapytaj, czy dziecko może nosić pieluchy, ale na razie przenieś je na zwykłe pieluchy z gazy.
Mamy tutaj będą potrzebować informacji o zasadach dodawania pieluch. Klasyczny sposób: złóż kawałek gazy o wymiarach 100 x 100 cm na cztery, następnie trójkąt dla dziewczynek i prostokąt dla chłopców. Problem polega jednak na tym, że po sześciu miesiącach obie pieluchy stają się małe i nie zatrzymują całej wilgoci.
Spróbujmy złożyć gazę w inny sposób. Najpierw podwojenie, potem formowaniePodzielmy w myślach prostokąt na środku na dwa kwadraty linią. Prawą przekręcamy kilka razy, aby wyszła prostokątna uszczelka (a). Lewa zostanie rozciągnięta przez górne rogi każdej z dwóch tworzących ją warstw (b). W rezultacie powstał dwuwarstwowy trójkąt z gazy z wielowarstwową wkładką pośrodku (c). W rezultacie sama pielucha nie stała się grubsza od zwykłych majtek, a ilość warstw gazy w podpasce wzrosła: skuteczniej wchłania płyn. Sama pielucha, której brzegi wzmocnisz na brzuszku dziecka, nie wysunie się i nie zabłądzi, jak to zwykle bywa. Oczywiście nie pielucha, ale na swój sposób niezawodne i wciąż nie wycofane z eksploatacji archiwum pieluchowej rewolucji, bariera dla dziecięcych niespodzianek!
I jeszcze jeden, czysto rosyjski wynalazek: ugotuj starą cienką pościel, wyprasuj ją gorącym żelazkiem i użyj jako jednorazowych pieluch, po pocięciu na wygodne kwadraty o wymiarach 100 x 100 cm.
NAUCZANIE PŁYWANIA NIEMOWLĄT
Rola pływania w rozwoju fizycznym niemowlęcia
Dziecko w rodzinie to radość, nadzieja i szczęście rodziców. Ich ukochanym marzeniem jest, aby ich dziecko było zdrowe, silne i silne. Wychowanie fizyczne może zapewnić nieocenioną pomoc w osiągnięciu tego celu. W końcu rosnący organizm odczuwa biologiczną potrzebę ruchu, a jego zaspokojenie - warunek konieczny jego pełny rozwój i aktywność życiowa.
Rodzice powinni starać się nie ograniczać samodzielnej aktywności dziecka, nie pozbawiać go radości z pokonywania ewentualnych trudności.
Na pierwszym etapie wychowania fizycznego dziecka skuteczne jest stosowanie masażu. W zależności odróżnymi metodami, działa na powierzchowne lub głębsze tkanki i narządy. Wywołuje pogodny nastrój, zachęca dziecko do aktywności, przyczynia się do jego pełnego rozwoju.
Gimnastyka dla niemowląt to specjalnie dobrane ruchy wykonywane z pomocą osoby dorosłej. Jego głównym zadaniem jest rozwój u dzieci młodym wieku prawidłowe ruchy. Zestaw ćwiczeń powinien być tak zaprojektowany, aby w pracy mogły uczestniczyć różne grupy mięśniowe i co najmniej dwa stawy.
Ważnym sposobem na poprawę zdrowia dzieci jest hartowanie. Jego głównym celem jest zwiększenie odporności organizmu na szkodliwe wpływy. środowisko. Niemowlęta są zachęcane do twardnienia już od pierwszych tygodni życia. Sposoby utwardzania to kąpiele powietrzne i słoneczne, zabiegi wodne.
Zabiegi higieny wody dla niemowląt w wieku 10-16 dni pediatrzy zaczęli bezbłędnie przepisywać pod koniec XIX wieku. Kąpiele higieniczne dla niemowląt miały wówczas charakter wyłącznie bierny i były wykonywane przy stałej temperaturze wody w kąpieli 35-37 °.
Pierwszą szkołę pływania i hartowania niemowląt w pełnych kąpielach zorganizowali w Australii w 1966 roku trenerzy pary Timmermansów, którzy zaczęli od testowania techniki pływania na swojej córce. W latach 1966-1976 pływanie niemowląt szybko rozwija się w Rosji, Niemczech, USA i Japonii.
W dawnym Związku pływanie dla niemowląt po raz pierwszy zorganizowano w 1976 roku w Moskwie. Wielki wkład w rozwój i promocję pływania i hartowania niemowląt wniósł przewodniczący Międzynarodowego Komitetu FINA 3. P. Firsov. Aktywne badania w zakresie fizjologii pływania niemowląt prowadził prof. I. A. Arszawski.
Zastosowanie pływania i innych procedury wodne oparte na naturalnych skłonnościach niemowląt. Będąc w łonie matki, dziecko cały czas pływało! Przez 9 miesięcy rozwijał się w środowisku płynnym w warunkach antygrawitacyjnych. Na świat przychodzi mały „kosmitka” z gotowymi odruchami pływackimi, którektóre zanikają w wieku 3-3,5 miesiąca, jeśli nie są naprawione. Szczególnie ważny jest odruch oddechowy i odruchowy. Po pierwsze, nawet przed urodzeniem dziecko potrafi instynktownie wstrzymywać oddech, gdy jego nos i usta zanurzone są w wodzie. Pozwala to na korzystanie z nurkowania podczas nauczania dziecka, bez obawy, że dziecko się zakrztusi.
Odruch pchania polega na tym, że gdy dziecko jest zmuszane do zginania nóg, reaguje natychmiastowym wyprostowaniem. Ten odruch pociąga za sobą pewne wytyczne: przy nauce pływania należy przede wszystkim poprawić ruchy nóg, rozwijając przede wszystkim te formy ruchu nóg (zgięcie w stawach kolanowych i biodrowych), które objawiają się w tym odruchu.
Fizycznie bezradne i niezdolne do skoordynowanego poruszania się na lądzie z powodu nagłego przejścia od względnej nieważkości podczas rozwoju płodowego do skutków grawitacji po urodzeniu, dziecko czuje się zaskakująco komfortowo w pełnej kąpieli. Tutaj uspokaja się, zaczyna się uśmiechać i wędrować. Z powodu duża liczba tłuszcze lecytynowe, ciężar właściwy niemowlęcia jest mniejszy niż waga osoby dorosłej. Dzięki temu dziecko ma pozytywną pływalność i łatwo unosi się na wodzie. Ogromne i szczególne znaczenie ma odruch wstrzymywania oddechu podczas zanurzania dziecka w wodzie, który z powodzeniem wykorzystuje się w nauce pływania i nurkowania.
Codzienne systematyczne lekcje pływania pozwalają nauczyć niemowlę pływać wcześniej niż chodzić – do końca 1 roku życia. Umiejętności nabyte w dzieciństwie pozostają do końca życia, jeśli zajęcia są kontynuowane w wieku 2 i 3 lat.
Pod wpływem regularnych lekcji pływania aktywność ruchowa dziecka staje się znacznie bardziej rozbudowana, poprawia się znacznie szybciej.
Doświadczenie pokazuje, że jeśli zaczniesz zajęcia w wannie bez zwłoki (czyli 2-3 tygodnie po urodzeniu dziecka, kiedy pępowina goi się) i będziesz je regularnie kontynuował, to już w czwartym miesiącu dziecko ma świadome aktywne ruchy z rękami i nogami. To możeale aby to osiągnąć dzięki specjalnym ćwiczeniom, które zachęcają go do samodzielnych, aktywnych ruchów. Mechanizm ich występowania wyjaśniono w następujący sposób. Podczas nauki pływania na korę mózgową oddziałuje zespół sygnałów i podrażnień wywołanych: dotykiem wody i jej mechanicznym działaniem; percepcja wzrokowa i słuchowa całej sytuacji lekcji w wannie; głębokie oddychanie i wstrzymywanie oddechu; stan półgrawitacji; powtarzające się powtarzanie tego samego ruchu. Pod wpływem tak szerokiego przepływu systematycznie, dzień po dniu, powtarzających się sygnałów, w korze mózgowej uruchamiane są nowe szlaki i połączenia nerwowe, które aktywizują nie tylko ośrodki ruchowe, ale także inne oddziaływujące z nimi ośrodki regulujące spójność funkcje całego organizmu.
To tak szeroki zakres podrażnień, jakie dziecko otrzymuje na lekcjach pływania, przyczynia się do przyspieszenia nie tylko rozwoju fizycznego (dziecko zaczyna samodzielnie stać i chodzić 2-3 miesiące wcześniej), ale także jego ogólnego rozwoju, świadomego nastawienia do znajomość otaczającego go świata.
Pobyt dziecka w wodzie podczas systematycznych lekcji pływania ułatwia i przyspiesza adaptację - przystosowanie organizmu do grawitacji.
Równie ważne jest utwardzanie, higieniczne, mechaniczne i fizyczne działanie wody.
Mechaniczne działanie wody na ciało dziecka polega na tym, że poruszając się po powierzchni wody otrzymuje lekki, przyjemny i pożyteczny masaż. Taki masaż wodny ma zbawienny wpływ na obwodowy system nerwowy i wzmacnia skórę ciała. Działając na liczne naczynia krwionośne znajdujące się w skórze, ciśnienie wody ułatwia krążenie obwodowe, a tym samym pracę serca.
Nacisk na klatkę piersiową wytworzony przez wodę powoduje zwiększenie głębokości wydechu, po którym zwykle następuje głębszy oddech. A głębokie oddychanie jest najpotężniejszym środkiem zapobiegawczym, który zapobiega chorobom układu oddechowego.
Zajęcia w wodzie uzupełniane są zazwyczaj specjalnymi ćwiczeniami masażu i gimnastyki na przewijaku, które przyzwyczajają dziecko do aktywnych ruchów wzmacniających mięśnie, stawy i więzadła, pozytywnie wpływają na aktywność funkcjonalną organizmu, zwiększają ogólną wytrzymałość cielesny.
Po kilku miesiącach zajęć w łazience dziecko stopniowo zaczyna wykonywać aktywne ruchy nogami lub rękami, samodzielnie pływać w różnych pozycjach, nurkować pod wodą i nurkować, bawić się różnymi zabawkami. I tutaj wpływ aktywnych ruchów dodaje się do higienicznego działania wody. A kiedy te dwa lecznicze czynniki połączą się i działają systematycznie, codziennie i przez długi czas, to stopień ich oddziaływania na rosnący organizm wzrasta wielokrotnie. To, że dziecko otrzyma doskonałe utwardzenie już w pierwszym roku życia, pozostawi ślad w całym kolejnym życiu, którego znaczenie jest bezcenne. Dzieci pływające są 3 razy mniej narażone na ostre infekcje dróg oddechowych, łatwiej je tolerują i praktycznie nie zapadają na choroby skóry i przewodu pokarmowego.
Prawidłowo przeprowadzona lekcja wywołuje między innymi pozytywne emocje. Dzieci stają się spokojniejsze, radośniejsze, mają dobry apetyt i zdrowy sen.
A więc chcesz, aby Twoje dziecko było zdrowe, wesołe, dobrze rosło, rozwijało się w pełni i doskonale hartowało na całe życie? Naucz się techniki i zacznij z nim pływać od pierwszego miesiąca życia!
Więc zaczynamy!
Wskazania do powołania pływania
Zdrowe dzieci, a także niektóre niemowlęta z niewielkimi problemami zdrowotnymi, mogą zostać dopuszczone do pływania i hartowania, ale za zgodą pediatry.
Przeciwwskazania do pływania
Choroby w ostrym stadium, zakaźne choroby skóry, wady wrodzone, niedożywienie II-III stopnia. Procedury pływania są przerywane, jeśli dziecko wyraża niezadowolenie płaczem lub krzykiem, a także gdy pojawia się „gęsia skórka” lub drżenie.
Należy ograniczyć obciążenie w przypadku takich niekorzystnych objawów, jak utrata masy ciała, częste przeziębienia itp. Najpierw należy spróbować skrócić czas ich trwania, zmniejszyć liczbę powtórzeń i przestać obniżać temperaturę wody. Jeśli negatywne zjawiska nie znikną nawet po tym, zmniejsz liczbę kąpieli do 2-3. Stopniowy wzrost obciążenia może być kontynuowany dopiero po całkowitym zniknięciu negatywnych zjawisk.
Nadzór medyczny pediatry
Jeśli rodzice przyprowadzają dziecko na zajęcia do specjalnej sali uzdatniania wody, lekarz monitoruje dynamikę ich zdrowia i analizuje indywidualny rozwój za pomocą ogólnie przyjętych testów. Zaangażowani w domu rodzice muszą otrzymywać comiesięczne konsultacje pediatry, pielęgniarki, metodyka pływania.
Przygotowanie łazienki
W domu pływanie i hartowanie odbywa się w zwykłej domowej kąpieli. Przed pływaniem wanna jest dokładnie czyszczona detergentem i opłukiwana gorącą wodą.
Połóż gumową matę na podłodze w łazience. Niezbędne jest również postawienie tam niskiego krzesła, na którym usiądzie główny kąpiący się. Ponadto pożądane jest posiadanie półki, na której można postawić zegar, który ułatwi poruszanie się po kąpieli. Szczególną uwagę należy zwrócić na drzwi, ale nie w tym sensie, że zamykają się szczelnie. Sytuacja tutaj jest nieco inna. Dla ludzkiego ciała nagła zmiana wilgotności jest nienaturalnapowietrze. Kiedy przenosisz dziecko z zaparowanej wanny do suchego powietrza w salonie, mogą pojawić się pewne problemy (np. z uszami). Dlatego bardzo ważne jest, aby podczas kąpieli nie zamykać drzwi do łazienki. W tym celu należy go odpowiednio przygotować, aby nie zamykał się samoistnie. To nie jest taki duży problem: jeśli nie możesz wyregulować zawiasów, zastąp wysokie krzesełko lub przywiąż uchwyt do czegoś w przedpokoju.
Sama łazienka powinna być dokładnie posprzątana. Najlepsi i najbardziej bezpieczny środek do tego - zwykła soda oczyszczona. Po umyciu dokładnie wypłucz wannę. Po raz pierwszy nie zaszkodzi wlać kilka wiader wrzącej wody. Następnie wystarczy raz w tygodniu aktywnie wyczyścić wannę, a jeśli w ciągu dnia nie była używana przez żadną dorosłą osobę do mycia lub mycia, to wystarczy spłukać pod bieżącą wodą z prysznica.
Nie ma potrzeby gotowania wody. I nie ma problemu, jeśli dziecko wypije kilka łyków podczas kąpieli!
Nie ma sensu dodawać do wody nadmanganianu potasu (nadmanganianu potasu). Prawie nie daje prawdziwego efektu dezynfekującego, a jeśli dostanie się do oczu, możliwe są oparzenia chemiczne.
Najbardziej optymalną opcją jest infuzja sznurka. Wymagana ilość tego zioła jest dość łatwa do obliczenia. Po pierwsze podkreślamy, że gdy dziecko kończy dwa miesiące, w ogóle nie trzeba nic dodawać do wody. Sekwencja w zasadzie nie może przeszkadzać, ale po co robić coś, bez czego można się obejść? Chociaż raz w tygodniu - to całkiem rozsądne. Po drugie, na jedną kąpiel dziennie potrzebna jest szklanka trawy.
Sekwencja warzona jest w następujący sposób: w zwykłym litrowy słoik szklankę trawy wylewa się i zalewa wrzącą wodą. Słoik zamykany jest pokrywką i po 3-4 godzinach produkt jest gotowy. Ale najlepiej robić to rano, 10-12 godzin przed wieczornym pływaniem. Po napełnieniu wanny przelej napar przez gazę; Możesz jeszcze kilka razy wlać wodę do słoika, spłukać i ponownie wlać.
Częstotliwość i dawkowanie zajęć
Pływanie z dziećmi należy ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu. Najlepiej pływać na dwie godziny przed karmieniem lub nocnym snem.
Początkowe dawki procedury pływania 6-10-12 minut zależą od masy ciała dziecka przy urodzeniu: odpowiednio 2,5-3-4 kg. Zwiększają się codziennie o 4-6 minut, osiągając 40-45 minut pod koniec roku.
Temperatura wody
Za optymalną temperaturę do rozpoczęcia zajęć uważa się zwykle 36-37 °, czyli temperaturę zbliżoną do mikroklimatu macicy matki. Co miesiąc zaleca się zmniejszać ją o 1°, tak aby pod koniec pierwszego roku wynosiła 28-29°. Ale jest jeszcze inna opinia wyrażona na przykład przez E. O. Komarovsky'ego w jego książce „Początek życia twojego dziecka”. Uważa, że optymalna temperatura do rozpoczęcia zajęć wyniesie 34-35 °. Autorka zwraca uwagę, że regulacja temperatury ciała u dziecka jest inna niż u osoby dorosłej, dlatego należy kierować się nie własnymi odczuciami, ale reakcjami dziecka: jeśli masz zimne ręce, to nie znaczy że dziecku też jest zimno. Najwygodniej jest mierzyć temperaturę wody termometrem alkoholowym umieszczonym w ochronnym plastikowym etui. Taki termometr może znajdować się w wannie przez cały czas kąpieli, co pozwala stale monitorować temperaturę wody.
Więc jak to jest ustalane? optymalna temperaturałaźnia? Po pierwsze, powinna być tolerowana przez dziecko bez szkody dla jego zdrowia, ale jednocześnie woda nie powinna pozwalać dziecku na zbytnie odprężenie. Oddziaływanie zimna na skórę dramatycznie zwiększa przepływ krwi w mięśniach, zwiększa ich napięcie i pobudza pracę serca. Substancje biologicznie czynne uwalniane są do krwi, stymulując przemianę materii i zwiększając odporność na infekcje.
W wodzie o temperaturze powyżej 35 ° dziecko nie ma bodźców do aktywności, chociaż sam zabieg raczej nie powoduje u niego dyskomfortu,usta: w wodzie demonstruje błogość całym swoim wyglądem. Ale kąpiel w ciepłej wodzie niewiele wpływa na twardnienie. Jednocześnie zanurzone w wodzie o temperaturze poniżej 30°C może powodować negatywne emocje. Nie dlatego, że marznie, po prostu nie ma ochoty ruszać rękami i nogami, żeby się ogrzać, i dlatego zaczyna mu się urazić. Dlatego musisz zacząć od temperatury powyżej 30 °, aby dziecko pokochało samą procedurę kąpieli. Ale nadal nie zaleca się pozostawania przez długi czas w takim reżimie temperaturowym.
Masaż i gimnastyka
Wśród czynności przygotowawczych znajdują się masaże i ćwiczenia pływackie. Nie trzeba dodawać, że nie możemy się bez nich obejść. Oczywiste jest, że pływanie jest obciążeniem dla organizmu. Dlatego dobrze jest zrobić wcześniej małą rozgrzewkę. W tym celu nie jest konieczne ukończenie kursów masażysty. Zrozum zasady, a wszystko będzie dobrze. A jeśli coś pomieszasz, to nie ma znaczenia: niezbyt dobry masaż jest lepszy niż niezbyt dobry masaż.
Pod względem czasu masaż i gimnastyka trwają razem około 20-30 minut (10-15 minut na każdy zabieg). Wymagana jest ścisła sekwencja: najpierw masaż, potem gimnastyka, a następnie zanurzenie w wannie.
Miejscem zabiegów jest zwykły przewijak. Połóż nagie dziecko na plecach i rozpocznij masaż. Składa się z dwóch etapów - głaskania i ugniatania. Najpierw głaszczemy, czyli po prostu przesuwamy dłonią po skórze dziecka bez większego nacisku. Jednocześnie obserwujemy następującą kolejność: nogi (stopa, podudzie, udo), ręce (ręka, przedramię, bark); włącz brzuch, potem pośladki, plecy; ponownie odwróć brzuch, masuj brzuch, klatkę piersiową, szyję, głowę. Po zakończeniu głaskania w tej samej kolejności powtarzamy ugniatanie mięśni.
Na szczególną uwagę zasługuje masaż brzucha. Najprawdopodobniej przyda nam się nie tylko przed pływaniem i kąpielą, ponieważ nie ma dzieci, które nigdy nie cierpią na bóle brzucha, a masaż w tym przypadku jest bardzo szybki.przynosi ulgę. Podstawę dłoni należy umieścić na łonie dziecka, po czym żołądek masować okrężnymi ruchami czterech palców prawej ręki (oprócz kciuka) w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, czyli wzdłuż jelita grubego .
Po wykonaniu masażu ćwiczenia gimnastyczne, tak zwane „pływanie na sucho”. Pomoże dziecku nauczyć się ruchów wiosłowych.
Pierwsze ćwiczenie. Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach, nogi wyprostowane. Dorosły owija się wokół stawów skokowych dziecka od tyłu i od dołu i naprzemiennie podnosi i opuszcza nogi (ruchy nóg, jak w pływaniu pełzającym). Liczba powtórzeń wynosi 10-12 razy.
Drugie ćwiczenie. Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach. Imitacja ruchów nóg podczas pływania stylem klasycznym, czyli „żabą”. Jednocześnie zegnij obie nogi dziecka w stawach kolanowych i biodrowych, następnie rozłóż kolana na boki i szybko wyprostuj nogi, wracając do pozycji wyjściowej. Liczba powtórzeń wynosi 8-10 razy.
Trzecie ćwiczenie. Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach, ramiona do boków. Trzymając dziecko za ręce, wykonuj jednoczesne ruchy wiosłowania na boki. Następnie ramiona unosi się do góry, wracając do pierwotnej pozycji (imitacja drugiej połowy ruchu ramion podczas pływania stylem klasycznym na plecach). Liczba powtórzeń wynosi 8-10 razy.
Te same ruchy ramion i nóg wykonujemy z pozycji wyjściowej leżącej na brzuchu.
Procedura pływania
Przy celowych lekcjach pływania głównym zadaniem jest przebudowa wrodzonych, nieefektywnych, instynktownych ruchów rąk i nóg w świadome, aktywne i bardziej efektywne.
Głównym celem zajęć jest przede wszystkim wzmocnienie zdrowia dziecka i nauczenie go ważnej umiejętności - umiejętności samodzielnego przebywania na powierzchni wody. Nie musisz więc uczyć go klasycznego freestyle'u, klasycznego lub innego sposoby sportowe pływanie. Można je rozpocząć za około 2-3 lata. W międzyczasie odpowiedni jest styl „wolnej infantylności”, o czym powie ci sam uczeń. Ostatecznym celem lekcji w pierwszym roku jest nauczenie dziecka maksymalnych dostępnych mu umiejętności pływackich. Będzie to wymagało średnio 200-250 sesji, co zajmie 10-11 miesięcy.
Pływanie dla niemowląt opiera się na pływaniu grzbietem i klatką piersiową z ręcznym lub autonomicznym wspomaganiem, a wreszcie pływanie niezależne.
We wszystkich przypadkach charakter pływania jest interwałowy - po kąpieli musi nastąpić krótki odpoczynek. Lekcję należy rozpocząć od pływania na plecach, a następnie na przemian z pływaniem na klatce piersiowej. Pasywną reakcję na styl grzbietowy można wykorzystać do biernej relaksacji.
Pobudzenie ruchów dziecka podczas pływania następuje zwykle w 8-9 minucie w wyniku specyficznego nastroju motorycznego i poprawy hemodynamiki mięśni.
Wzrost dawki pływania na każdej lekcji powinien mieścić się w przedziale 10-15 sekund, a spadek temperatury wody pod koniec każdego miesiąca powinien wynosić 0,5°.
Więc aktywacja funkcje motoryczne osiągane poprzez stymulowanie ruchu i zwiększanie ich ilości, a osiągnięcie utwardzenia - poprzez stałe obniżanie temperatury pełnych kąpieli.
Cykl pływacki obejmuje wykonywanie różnych elementów, przenoszenie dziecka z jednej pozycji na drugą za pomocą precyzyjnych podpór manualnych. Należy pamiętać, że nie da się przechwycić dziecka i przenieść go z jednej pozycji na drugą bez stałego ogranicznika.
Jeżeli zajęcia zostaną przerwane z powodu choroby lub z innych powodów, należy je wznowić tak, jakby były prowadzone od początku, przy ścisłym przestrzeganiu zasad stopniowania. Po chorobie naukę pływania wznawia się tylko za wiedzą lekarza prowadzącego.
Za optymalny wiek do rozpoczęcia zajęć należy uznać wiek 5-14 dni. Ostatni termin to 3-3,5 miesiąca. Ponieważ odruchy pływania zaczynają zanikać w wieku trzech miesięcy, rozpoczęcie w tym wieku sprawi, że będą one bardziej pracochłonne.
Podpórki pod ręce
Najcięższą tonącą częścią ciała dziecka jest głowa. Dlatego wszystkie podpory manualne wykonywane są pod głową i jednocześnie pod szyją i górną częścią pleców.
Podpory ręczne mogą być zróżnicowane. Ale wszystkie dzielą się na dwie grupy - wsparcie, gdy dorosły jest w łazience razem z dzieckiem i gdy dorosły jest poza łazienką.
1. grupa
Dorosła osoba siedzi w łazience, opierając się o ścianę głowy, rozciągając i rozkładając nogi. Dziecko w wodzie wspierane jest w czterech podstawowych pozycjach: na plecach, na klatce piersiowej, siedzącej i stojącej. Z lekcji na lekcję stopniowo się to zmienia: najpierw dorosły podtrzymuje dziecko pod biodrami, potem pod miednicą, pod plecami, a na końcu pod głową.
Wsparcie żołnierza stosuje się, gdy dziecko leży na plecach w pozycji poprzecznej do długości wanny. Lewa dłoń podtrzymuje głowę, a prawa dłoń podtrzymuje ciało w okolicy stawu biodrowego, chwytając go w taki sposób, aby kciuk przylegał do brzucha, reszta do pośladków.
Podwodna poduszka gdy dziecko leży na plecach w pozycji podłużnej w stosunku do długości wanny. Palce osoby dorosłej tworzą rodzaj poduszki (dłonie są ciasno połączone małymi palcami do wewnątrz, kciuki na zewnątrz, wszystkie palce są wyprostowane). Tył głowy dziecka opiera się o klatkę piersiową podpórki.
„Podwójny zamek” można wykonywać zarówno w pozycji na plecach jak i na klatce piersiowej. W pozycji leżącej tył głowy dziecka opiera się o okolice stawów nadgarstkowych oraz dolną część przedramion podpory, której dłonie znajdują się pod plecami dziecka. W tym samym czasie kciuki obejmują obszar stawów barkowych od góry lub górnej części ramienia. W pozycji na klatce piersiowej ręce kibica znajdują się pod klatką piersiową dziecka, kciuki chwytają górną część pleców od góry. Podbródek spoczywa na stawach nadgarstków.
Wspierać w "pozycja stojąca" odbywa się w następujący sposób. Podtrzymujący siedząc w wannie trzyma dziecko przodem do siebie (kciuki nad sutkami dziecka, reszta trzyma górną część pleców i tył głowy).
Przy wsparciu "posiedzenie" dorosły zgina ramię w stawie łokciowym pod kątem 90°; dłonie i przedramię wyciągnięte do przodu. Dziecko siedzi na przedramieniu osoby dorosłej, jego tułów i głowa spoczywają w okolicy klatki piersiowej i barku. Wolną prawą ręką możesz podeprzeć główkę dziecka.
2. grupa
Jeśli dziecko czuje się komfortowo w wannie, po 2-3 lekcjach można przestawić się na wsparcie „poza kąpielą”. W takim przypadku możesz użyć wszystkich opisanych metod, z wyjątkiem dwóch ostatnich, a także kilku innych.
Najlepsi z nich - „podwójne ręczne wsparcie” podczas pływania na plecach (cztery palce pod plecami, szyją)a głowa, dwa kciuki leżą na klatce piersiowej) mogą się stopniowo komplikować: razem z całą dłonią zaczynają to wykonywać rozstawionymi palcami, a później czubkami.
Wsparcie jedną ręką "chochla"- kciuk i palec wskazujący zakrywają szyję dziecka, dłoń znajduje się z boku tyłu głowy i nieco z boku, nie uniemożliwiając dziecku wiosłowania. Wsparcie jedną ręką i „szufelka” pozwalają wolną ręką stymulować pociągnięcia.
Wsparcie "łuk" wykonywany dwiema rękami: dłoń jednej dłoni tworzy „łuk” (cztery palce są ciasno połączone i wyprostowane, duży jest odsunięty), druga ręka trzyma brzuszek dziecka.
Gdy tylko dziecko nauczy się poprawnie wiosłować, zmienia się charakter podparcia. W pozycji leżącej wykonuje się już podwójne podparcie trzema, potem dwoma, a na koniec jednym palcem pod tył głowy dziecka.
Podczas pływania na klatce piersiowej najwygodniej jest podeprzeć głowę obiema rękami przy policzkach i nieco pod brodą. Jednoręczne podparcie na klatce piersiowej odbywa się za pomocą „wiaderka”, a także grzbietu kciuka pod brodą dziecka, pozostałe cztery podparcie pod klatką piersiową - druga ręka lekko podtrzymuje tył głowy dwoma palcami (wsparcie z „uchwytem” - indeksem i kciukiem). Podpórka pod brodę pomaga „zamknąć” buzię, aby dziecko nie piło wody.
Przy każdej formie wsparcia ważne jest, aby ciało dziecka było zanurzone przez cały czas, z wyjątkiem twarzy. Należy dążyć do tego, aby pomóc dziecku znaleźć optymalną pozycję do utrzymania równowagi. Głowa dziecka nie powinna nadmiernie przechylać się do przodu lub do tyłu, a nogi nie powinny zginać się w stawach ani tonąć. Jeśli tak się stanie, należy delikatnie pogłaskać i masować stawy i mięśnie w wodzie. Wtedy dziecko je wyprostuje. Wykonując wsparcie, należy dążyć do jak najmniejszego wysiłku, aby dziecko jak najszybciej nauczyło się samodzielnego pływania.
Wsparcie zawieszenia
Wykonane są z dużego kawałka gęstego, najlepiej wodoodpornego materiału, z którego wycinany jest pasek na jedną z czterech części ciała dziecka: na plecy - szerokość paska 8-10 cm, na brzuch - 10-12 cm, na tył głowy - w postaci małej czapeczki-muszki i podbródka - w kształcie stożka. Po obu stronach paska wszyte są wstążki z gęstego materiału, zakończone pętelkami na ręce nauczyciela. Do wykonania zawieszki możesz użyć zwykłego szerokiego szalika lub lnianego szalika.
Możesz pomyśleć o wielu różne drogi wsparcie zawieszenia. Ich główną zaletą jest to, że pozwalają zmniejszyć obciążenie kręgosłupa podpórki i przyczyniają się do szybkiego przyzwyczajenia dziecka do samodzielnego pływania.
Stosując tę metodę, opiekun musi stale odczuwać ciężar dziecka, monitorować położenie jego głowy i tułowia, okresowo osłabiając napięcie.
Wsparcie offline
Wskazane jest stosowanie na początkowych etapach treningu lub w przypadkach, gdy dziecko ma trudności z opanowaniem aktywnych ruchów pływackich stopami.
Wsparcie autonomiczne realizowane jest za pomocą różnych urządzeń wykonanych z różnych niezatapialnych materiałów. Możesz je kupić lub wykonać samodzielnie, używając wąskiej gumowej wnęki, taśmy piankowej, produktów z korka lub innych materiałów trudnych do zatopienia.
Na przykład pływania na plecach najłatwiej nauczyć się od 2,5 do 3 miesiąca życia za pomocą specjalnego czepka, który między innymi sprawi, że kąpiel będzie przyjemniejsza dla rodziców. Oczywiście siedzenie lub stanie w pół zgięty przez 30-40 minut jest bardzo trudne. I nie możesz sprawić, by dziecko było zdrowe z powodu pojawienia się rwy kulszowej u jego ojca, matki lub babci. WyjśćAby wykonać taką czapkę, musisz mieć: zwykłą cienką bawełnianą czapkę (czapkę), kawałek cienkiej tkaniny wielkości pół pieluchy oraz 2 bloki piankowe, których optymalna wielkość odpowiada wielkości zwykłej paczka papierosów.
Najpierw pianka jest osłonięta ściereczką, a następnie przymocowana do czapki. Jednocześnie górna krawędź kratek powinna unosić się nad głową dziecka. W ciągu tygodnia, stopniowo zdejmując rękę podtrzymującą dziecko, nauczysz je pływać na wodzie.
Miesiąc pływania w czapeczce wystarczy, żeby ją zdjąć: dziecko nauczyło się już prawidłowo trzymać głowę, będzie w stanie samodzielnie pływać.
Niezależne pływanie
Przejście do niezależnego stylu grzbietowego jest stosunkowo łatwe. Polega ona na stopniowym zmniejszaniu wsparcia manualnego i autonomicznego, kiedy siła skoku niemowlęcia i jego zdolność do trzymania głowy na powierzchni stają się całkiem wystarczające.
Pływanie na plecach z reguły nie kojarzy się z nurkowaniem i wstrzymywaniem oddechu, dlatego jest bardziej dostępne do opanowania.
Pływanie na klatce piersiowej kojarzy się z nurkowaniem i wstrzymywaniem oddechu. Dlatego najpierw uczy się niemowlę wstrzymywać oddech i zanurzać się w sobie, a dopiero potem stosuje ćwiczenia samopoślizgowe, takie jak „torpeda”.
Organizacja lekcji
1. Po zakończeniu masażu i gimnastyki bierzemy dziecko ze stołu w pozycji na klatce piersiowej w podwójnym uścisku pod pachami plecami do siebie i przenosimy je do wody. Powolne wejściedo wody z nogami i stojąc. Sygnał głosowy: „Stoimy”. Odstęp 15 sekund. Stopy spoczywają na dnie wanny, dziecko jest w pozycji wyprostowanej. Upewnij się, że jego podbródek znajduje się nad powierzchnią wody.
2. Sygnał mowy: „Chodźmy!”. Mijamy długość kąpieli. Należy upewnić się, że dziecko najpierw opiera się na każdej stopie, a dopiero potem przechodzi.
3. Ponownie dajemy sygnał głosowy: „Stoimy!”. Interwał odpoczynku - 15 sek. Odpoczynek w pozycji stojącej zapobiega zmęczeniu silnika, więc nie spiesz się, aby przejść do pływania na plecach.
4. Przechodzimy do pozycji z tyłu. Przejście ze stania na plecy odbywa się bez przechwytywania rąk. Kciuki i dłonie przechodzą do policzków, palce wskazujące i środkowe pod szyję, serdeczny i mały pod tył głowy (podwójna podpórka dłoni). Uszy i klatka piersiowa dziecka powinny znajdować się pod wodą.
5. Wykonujemy pchanie stopami od końca wanny i powolne okablowanie - pływanie plecami do drugiego końca wanny - "wahadłowy". Ilość przewodów 6-8 od końca do końca. Podwójne podparcie dłoni należy wykonywać delikatnie i swobodnie, dając dziecku możliwość wyćwiczenia instynktu samozachowawczego, który leży u podstaw odruchów pływackich. Gdy tylko dziecko zacznie wiosłować, zmienia się charakter podparcia (patrz wyżej). Wsparcie jedną ręką pozwoli wolną ręką stymulować ruchy.
6. Przenosimy dziecko z pozycji na plecach do pozycji stojącej. Kolejny sygnał mowy: „Stajemy!”. Dziecko nie jest już w podwójnym chwycie pod pachami, jak na początku, ale w uchwycie lewej ręki za szyją od tyłu (dłońdo tyłu głowy). Prawa ręka na klatce piersiowej, kciuk pod brodą.
7. Znowu chodzenie – dziecko przechodzi od końca do końca kąpieli iz powrotem. Po przejściu - stanie przez 15 sekund.
8. Przejście do pozycji na klatce piersiowej: przechwytywanie prawą ręką z „chochlą” pod brodą. Dwa palce za brodą sięgają do ucha (głęboki chwyt), kciuk skierowany w bok. Podbródek dziecka powinien znajdować się nad wodą pod kontroląwidok na całej ścieżce pływania na powierzchni.
9. Sygnał mowy: „Płyńmy!”. W podwójnym podparciu - z "chochlą" pod brodą prawą ręką, lewą - chwytem zza karku, płyniemy w prawy bliższy róg wanny, skręcamy w najdalszy prawy róg. W ten sposób tworzymy „ósemkę”. Powtarzamy to ponownie. Podczas pływania na klatce piersiowej należy uważać, aby podbródek dziecka i ręka podtrzymująca znajdowały się nad powierzchnią wody. Robimy 6-8 „ósemek” i znowu odpoczywamy przez 15 sekund.
10. Idź ponownie - dwa razy od końca do końca. Nie zapomnij o sygnałach mowy: „Stoimy!”, „Idziemy!”
11. Zacznijmy ćwiczenie pływania „na krzyż”. Podwójne podparcie dłoni podczas pływania na plecach, powolne okablowanie wzdłuż wanny („shuttle”) do najbliższego rogu wanny iobracanie nóg w najdalszy róg (po przekątnej wanny), okablowanie z zakrętem, uszy w wodzie. Powtarzamy 6-8 razy. Sygnał głosowy: „Stoimy!”, odpocznij w staniu przez 15 sekund, chodź 2 razy od końca do końca.
Cykl pływacki obejmuje więc wykonanie trzech ćwiczeń: pływanie na plecach z „wahadłem”, pływanie na klatce piersiowej z „ósemką” oraz pływanie na plecach z „krzyżem”. Po każdej kąpielipowtarzane stanie, chodzenie, ponowne stanie. Należy pamiętać, że odpoczynek powinien stanowić około połowy całej procedury. Szczególną uwagę należy zwrócić na akompaniament mowy. Na przykład stanie powinno odpowiadać słowu „stop!”, Chodzenie - „idź!”, Pływanie - „pływaj!”, Nurkowanie - „nurkuj!”. Dokładna terminologia pomaga utrwalić umiejętności motoryczne.
Całkowita długość ścieżki pływackiej w jednym cyklu to 50-60 m, spacerowa - 5-6 m. Czas trwania cyklu to 3-4 minuty.
Pierwsza lekcja składa się z 1-2 cykli. Dziecko pływa maksymalnie 7-140 m i chodzi 10-12 m. W każdym kolejnym miesiącu lekcja wydłuża się odpowiednio o 3-4 minuty na pełny cykl. Dwa miesiące zajęć to 4 pełne cykle, trzy – 5 cykli itd. Jeden cykl można ograniczyć tylko wtedy, gdy dziecko tego dnia jest niegrzeczne i nie chce pływać.
Nurkowanie i nurkowanie
W bardzo wielu książkach o kąpieli i pływaniu dla dzieci szczegółowo opisano procedurę nurkowania. Jednak wielu rodziców nie zawsze uważa to za obowiązkowe. A ponieważ do pokonania własny strach nie mogą, wolą całkowicie zrezygnować z tego przydatnego ćwiczenia. W rzeczywistości nie ma nic złego w nurkowaniu – noworodek ma bardzo wyraźny odruch, który zapobiega przedostawaniu się wody do wnętrza Drogi lotnicze. Jeśli nie nurkujesz przez dwa lub trzy miesiące, ten odruch zanika. Ale na szczęście nawet zwykła procedura kąpieli w dużej wannie nie może obejść się bez tego, że w pewnym momencie dziecko nie ześlizguje się z podtrzymującej go ręki i nie zanurza się całkowicie w wodzie, nawet jeśli nie planowałeś tego na wszystko. Nie bój się! Jest nawet dobrze - weź dziecko, usiądź, pozwól mu krzyczeć, kaszleć, kichać. Jednocześnie kaszle i kicha cały kurz, który nagromadził się w ciągu dnia w górnych drogach oddechowych. Kiedy dziecko się uspokoi - kontynuuj zabieg.
Jednak z pewnością bardziej preferowana jest sytuacja, w której rodzice celowo organizują nurkowanie.POD wieloma względami. Należy to zrobić w pozycji dziecka na brzuchu. Wypowiedz na głos słowo „nurkuj” i poprowadź dziecko pod wodą przez kilka sekund. Bardzo szybko rozwinie się u niego odruch warunkowy, a samo słowo „nurkowanie” wystarczy, aby dziecko samo wstrzymało oddech.
Przymusowe zanurzanie główki poprzez wrzucenie dziecka do wody lub przyciśnięcie ręką do dna jest surowo zabronione: dzieci często wpadają do wody podczas wdechu i mogą się zakrztusić lub bardzo się przestraszyć, co jest bardzo niepożądane, ponieważ może to zapobiec je z procedur wodnych przez długi czas.
W pierwszym miesiącu zajęć wskazane jest przeprowadzenie symulowanej immersji. Jego celem jest ćwiczenie wstrzymywania oddechu na sygnał mowy: „Nurkuj!” i polewanie wodą czoła i twarzy. W takim przypadku nurkowanie pod wodą nie jest przeprowadzane. Woda nie dostaje się do dróg oddechowych, co pozwala upewnić się, że to ćwiczenie jest bezpieczne.
Pływając na klatce piersiowej z „ósemką” trzeba nauczyć się podpierać główkę dziecka w jednoręcznym wiaderku prawą ręką. Ważne jest, aby wykonać głęboki chwyt palcem wskazującym i środkowym przy uchu dziecka. Symulowane nurkowanie odbywa się raz na trzy „ósemki”. Podczas podlewania wstrzymywanie oddechu trwa 2-3 sekundy, podczas gdy woda spływa z twarzy.
Błędy przy wykonywaniu podlewania - niepełne pobranie wody garścią, podlewanie z tyłu głowy zamiast na czoło i ostry plusk wody pod nos dziecka. Konieczne jest wypracowanie poboru wody spod brody i precyzyjne podlewanie pełną garścią czoła i twarzy.
W drugim miesiącu zajęć (nie mylić z wiekiem) po komendzie: „Nurkować!” w momencie 2-3 sekundowego wstrzymania oddechu po podlaniu, nurkowanie na głowę wykonuje się pod wodą nie dalej niż 20-30 cm w podparciu ręcznym.
W trzecim miesiącu szkolenia nurkowanie odbywa się z uwolnieniem rąk po pchnięciu dziecka do przodu o 20-30 cm, w wieku 6-7 miesięcy nurkowanie pod wodą osiąga 40-50 cm, a za rok osiąga 1 m.
Po nurkowaniu i opuszczeniu głowy na powierzchnię odpocznij w pozycji stojącej – 5-10 sekund, po czym kontynuujemy pływanie w „ósemce”.
W wieku 5-6 miesięcy dziecko po nurkowaniu zaczyna wychodzić na powierzchnię wody, przewracając się na plecy do pływania-dryfu ze swobodnym oddychaniem: uruchamia się tzw. odruch ratunkowy. Jeśli dziecko nie jest jeszcze w stanie się odwrócić, pomóż mu się odwrócić. Jest to tak zwana „torpeda z zakrętem”.
Dzieci uwielbiają wskakiwać do wody. Od dwóch miesięcy możesz wykonywać pionowe skoki do wody w podpórkach ręcznych, najpierw powoli i spokojnie. Od 4 miesiąca życia na komendę „Nurkować!” przejdź do nurkowania pionowego.
W wieku 6-8 miesięcy, przy pewnym nurkowaniu, możesz przestawić się na nurkowanie ze skoku w „torpedę”. Nurkowanie odbywa się bez podlewania na sygnał: „Dive!”. "Torpeda" ze skoku jest możliwa tylko przy ręcznym wsparciu.
Hartowanie w „zimnym miejscu”
Na koniec każdej lekcji koniecznie wykonaj zabieg utwardzania - zabierz dziecko do „zimnego miejsca” utworzonego przez strumień zimnej wody. W pierwszym miesiącu wykonaj 4-6 postów, zwiększaj je o jeden co miesiąc, osiągając 16-18 w ciągu roku. W „zimnym miejscu” dla jednego okablowania wykonywane są 2 obroty klatki piersiowej (ale nie w samym odrzutowcu). Możliwe jest wprowadzenie pod strumień rąk lub nóg, ale dopiero po 2-3 miesiącach treningu. Dzieci są bardzoPodoba mi się fajne utwardzanie kontrastowe. Kran z zimną wodą otwiera się już od pierwszej lekcji.
Doświadczenie pokazuje, że niektórzyczy na początku namiętnie zabierają się za naukę pływania, stopniowo schładzają się do zajęć. Ponadto po sześciu miesiącach dziecko rozwija wiele nowych zdolności motorycznych: raczkuje, siada, stoi, kuca, zaczyna chodzić. Rodzice z zainteresowaniem śledzą jego postępy na „ziemi” i pomijają zajęcia w kąpieli, a to znacznie zmniejsza efekt hartowania, utrudnia utrwalanie nabytych umiejętności. Tymczasem dziecko starsze niż sześć miesięcy jest już bardziej odporne i może to robić z większym powodzeniem niż wcześniej. Dlatego nie osłabiaj, a wręcz przeciwnie, zwracaj uwagę na naukę pływania, wykorzystuj gotowość dziecka do szerszego naśladowania wymyślając różne zabawy w wodzie.
Dostanie się „na ląd”
Tak więc Twoje dziecko pluskało się w łazience, wykonywało różne zadania i ćwiczenia, teraz musisz odpowiednio zakończyć to przydatne wydarzenie. Pod pachami wyciągnij dziecko z wody i załóż mu pieluchę na głowę. Powinien być na tyle duży, aby zawinąć go w całości. I w tej formie, bez „wycierania go w łazience, podejdź do przewijaka. Dziecko wcale nie jest gorące, bo jest mokre i w chłodnym pokoju! I to bardzo dobrze - kolejna procedura utwardzania. Na stole , doprowadzamy skórę do stanu suchego przez zmoczenie i bez wycierania. Ostatnia uwaga jest ważna.
Nie należy się szczególnie spieszyć i denerwować, że dziecko zamarznie. Mokry? Teraz wykonamy „procedury po wodzie”. Na początek weźmy olej roślinny - najlepszy jest specjalny olejek dla dzieci (oliwa), ale ugotowany w kąpieli wodnej. Słonecznik też jest w porządku. Zwilż bawełnę i wytrzyj wszystkie fałdy skóry, które ma dziecko, oczywiście, jeśli nie ma tam uszkodzeń. W przypadku wysypki pieluszkowej - używaj proszków. Zwróć szczególną uwagę na genitalia podczas przetwarzania. W przypadku chłopców nie zapomnij nasmarować fałdu skóry pod moszną, au dziewczynek przetrzyj szczelinę narządów płciowych wacikiem zwilżonym wodą (najlepiej przegotowaną). Kierunek ruchów – od łona do księdza – a nie inaczej! Jeśli nadszedł czas, przytnij paznokcie.
A teraz możesz otulać maluszka lub założyć kamizelkę i suwaki. Głowa pozostaje. Najważniejszą rzeczą po przebywaniu w wodzie są oczywiście uszy. Aby to zrobić, musisz zrobić turundę. Technologia jest następująca: bierzemy zapałkę, ciasno owijamy jej koniec wacikiem, a następnie wyjmujemy z zapałki. Wkładamy cienki koniec powstałej turundy do ucha dziecka.
Wata chłonna pochłania pozostałą wodę. Nie trzeba usuwać waty, dopóki główka dziecka nie będzie całkowicie sucha. Aby zapobiec wypadaniu bawełny, załóż cienki czepek, który po kąpieli w ogóle nie zaszkodzi dziecku. Jeśli podczas kąpieli maluch zanurkował przynajmniej kilka razy, a potem kichnął, nie trzeba nic specjalnego robić z nosem.
Teraz wyobraź sobie siebie na miejscu dziecka: pływanie w zimnej wodzie, zmęczenie, a potem trochę schłodzone w chłodnym powietrzu pokoju po zabiegu. Ale z drugiej strony jesteś wytarty do sucha, ciepło ubrany... Co tu myśleć: Chciałabym teraz przegryźć i na boku... I tak się stanie. Ale przed jedzeniem wskazane jest oczernianie dziecka przez 15-20 minut w pozycji pionowej, aby szybko uwolnić żołądek od wody, którą połknął w łazience. Teraz możesz go nakarmić i położyć do łóżka.
To prawda, że są tak aktywni „sportowcy”, że po kąpieli nie mają nawet siły na jedzenie – woleliby zamknąć oczy i zasnąć. Pozwól mu zasnąć, wszystko w porządku: w tym przypadku dziecko z reguły obudzi się za 1,5-2 godziny z brutalnym apetytem, po czym zasnie mocno i przez długi czas. Oczywiste jest, że wskazane jest studiowanie z takim dzieckiem o godzinie 9-10. W takim przypadku, w sam raz na północ, ty i cała rodzina wejdziecie w tryb spokojnego snu.
Na ludzkiej skórze obecne są bakterie, które mogą być niebezpieczne dla dziecka. Jeśli w pobliżu nie ma mydła i wody, zdezynfekuj ręce wilgotnymi chusteczkami.
- Włóż jedną rękę pod szyję i głowę dziecka, aby się podeprzeć (rysunek A). W pierwszych tygodniach ruchliwość szyi dziecka jest ograniczona. Do czasu, gdy mięśnie staną się silniejsze, ostrożnie trzymaj dziecko, aby jego głowa się nie zapadła.
- Drugą rękę przełóż pod pośladki iz powrotem (rys. B).
- Podnieś dziecko do siebie (rys. B).
UWAGA. Kiedy kładziesz dziecko, zawsze podpieraj jego głowę ręką; ponadto powierzchnia, na której będzie leżeć, również musi ją podtrzymywać.
Przyciskając główkę dziecka do lewej strony ciała, dajesz mu możliwość odczucia rytmicznego bicia serca. Po otrzymaniu tego sygnału dziecko prawdopodobnie przejdzie w tryb uśpienia (patrz strona 119). Jest to uważane za normalne, a nawet pożądane. (Dziecko można również trzymać po prawej stronie.)
- Podeprzyj głowę i szyję dziecka prawą ręką. Umieść lewą rękę pod jego pośladkami i plecami (rys. A).
- Główka i szyja dziecka spoczywają na lewym ramieniu, tuż nad zgięciem łokcia. Trzymaj dziecko lewą ręką, a prawą ręką możesz wykonywać różne czynności (rys. B).
- Dla większego bezpieczeństwa połóż prawą rękę pod lewą.
Ta pozycja jest idealna dla noworodków. Jeśli dziecko jest już trochę starsze, może nie lubić tej pozycji.
- Podnieś dziecko tak, aby jego głowa spoczywała z przodu twojego ramienia; upewnij się, że nie zwisa (rys. A).
- Pośladki dziecka znajdują się w zgięciu twojego ramienia. Jego nogi zwisają.
- Dla większego bezpieczeństwa podeprzyj plecy dziecka wolną ręką (rys. B). Jeśli musisz pochylić się do przodu, zabezpiecz główkę dziecka.
Jak przenieść dziecko
W ciągu pierwszych dwóch miesięcy życia układ odpornościowy dziecka jest bardzo wrażliwy. W tym okresie zaleca się ograniczenie liczby odwiedzających Twój dom. Przed udostępnieniem dziecku innej osoby poproś ją o umycie rąk.
Jeśli odwiedzają Cię znajomi lub członkowie rodziny, a Ty przekazujesz dziecko jednemu z nich, postępuj zgodnie z naszymi radami, aby zapewnić im bezpieczeństwo.
- Jedną ręką podeprzyj główkę i szyję dziecka, drugą ręką pod pośladkami i plecami.
- Poproś osobę, którą podajesz dziecku, aby skrzyżowała ramiona.
- Powinien jedną ręką podtrzymywać głowę i szyję dziecka. Pokaż tej osobie, jak to zrobić poprawnie (rysunek A).
- Podaj dziecko, kładąc je na skrzyżowanych ramionach użytkownika (rys. B).
Dziecko, które nauczyło się raczkować (powyżej 6 miesiąca) waży znacznie więcej niż noworodek. Dlatego powyższe metody trzymania dziecka w ramionach nie są już dla Ciebie odpowiednie. Jeśli się czołga, to mięśnie szyi i pleców dziecka są już rozwinięte i możesz spróbować trzymać go w innych pozycjach.
Na udzie
- Chwyć dziecko jedną ręką pod pachami, podtrzymując jego plecy (rys. A).
- Włóż drugą rękę pod jego pośladki (rys. B).
- Podnieś dziecko na wysokość bioder po tej stronie ręki, której używasz do mocowania jego pleców (rys. B).
- Połóż dziecko na udzie. Być może będziesz musiał trochę się zgiąć i wysunąć jedną nogę do przodu, aby dziecko mogło „usiąść” na udzie. Musi także * oprzeć się na twoim boku, obie nogi powinny znajdować się po różnych stronach twojego ciała (rys. D).
- Jedną ręką podtrzymujesz dziecko między łopatkami. Jeśli złapie cię za uchwyty, możesz obniżyć go nieco niżej.
Ta pozycja jest odpowiednia do noszenia dziecka na krótkie odległości. Dziecko musi być trzymane poziomo i jest mało prawdopodobne, aby wytrzymało tę pozycję przez długi czas.
W ciągu pierwszych 12 miesięcy, gdy dziecko nadal nie jest w stanie samodzielnie stać, jest ci całkowicie zazdrosny. Tylko ty możesz wziąć go w ramiona, skarcić, poruszyć, to zależy… A wszystkie twoje działania w pierwszym roku życia dziecka muszą być zależne od jego wieku i potrzeby fizjologiczne. W tym wieku masz znaczący wpływ na jego późniejszy rozwój, zwłaszcza na aktywność ruchową.
Co jest ważne dla dziecka
Noszenie to najbardziej naturalny sposób poruszania dziecka. Należy mocno zrozumieć, że rozwój cielesny i duchowy są ze sobą ściśle powiązane! Dlatego wszelkie manipulacje fizyczne z dzieckiem są źródłem wzajemnych doświadczeń, które wpływają na rozwój dziecka.
Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż noszenie dziecka na rękach. Jednak w tak pozornie prostym przypadku są subtelności. W końcu, jak już powiedzieliśmy, samopoczucie i zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od zdolności matki do prawidłowego trzymania i noszenia dziecka.
Wzrost kośćca i kształtowanie się mięśni dziecka są bezpośrednio zależne od długości pobytu w ramionach i sposobów noszenia dziecka. Nieprawidłowe podparcie może prowadzić do różnych problemów u dziecka (niedostateczne napięcie mięśniowe, nieprawidłowo ukształtowane krzywizny kręgosłupa, opóźnienia w rozwoju motorycznym). Nie należy również zapominać o możliwości nieprawidłowego rozwoju stawów biodrowych, a do sześciu miesięcy może to skutkować nawet leczeniem wrodzonego zwichnięcia stawu biodrowego. Ale prawidłowo nosząc dziecko, matka zapewnia mu w przyszłości zdrowy kręgosłup.
Tak więc prawidłowe noszenie, zabawy z dzieckiem, gimnastyka i prawidłowe postawy podczas karmienia mogą pomóc w dobrym rozwoju motoryki dziecka.
Oczywiście nie oznacza to, że dziecko powinno być noszone przez cały dzień, ponieważ dla prawidłowego rozwoju ważne jest, aby dziecko poznawało świat i poruszało się w naturalnych dla niego pozach.
Jak odebrać dziecko
Niektórzy rodzice biorą dziecko na ręce z niewyobrażalną ostrożnością, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, bardzo dobrze wyrywają je z łóżeczka. Wszystko to są skrajności. Więc jak powinno być?
- Nie wykonuj gwałtownych ruchów podczas zabierania dziecka, staraj się, aby ruchy były płynne.
- Nigdy nie bierz go jedną ręką tylko obiema.
- Nie podnoś ani nie opuszczaj dziecka szybko, szybko.
- Nie wyciągaj go z łóżeczka, ciągnąc za uchwyty, ponieważ stawy dziecka są nadal bardzo słabe i mogą nie wytrzymać takich obciążeń.
- Gdy dziecko jest jeszcze bardzo małe i nie trzyma głowy, zapewnij mu podparcie szyi i głowy. Niedopuszczalne jest trzymanie dziecka z odrzuconą głową. Główka dziecka powinna być podparta, aż mięśnie szyi będą silne i będzie w stanie samodzielnie ją utrzymać.
Z pozycji leżącej.
Włóż jedną rękę pod głowę dziecka, podpierając szyję dłonią, a drugą przełóż pod plecy w odcinku lędźwiowym.
Z pozycji leżącej. Umieść jedną rękę pod klatką piersiową dziecka tak, aby kciuk i palec wskazujący wspierały jego podbródek i szyję. Drugą ręką podeprzyj brzuch.
Pochyl się nad dzieckiem i powoli podnieś je do siebie, podtrzymując je obiema rękami i przyciskając do swojego ciała. Pochylając się bliżej dziecka, zmniejszysz odległość, jaką musi pokonać w powietrzu i związany z tym dyskomfort.
Kiedy podnosisz dziecko, uśmiechaj się i rozmawiaj z nim.
Jak trzymać dziecko
Wiele osób uważa, że prawidłowe noszenie dziecka powinno być dla matki instynktowne, ale w rzeczywistości subtelności noszenia dziecka na rękach są zwykle dziedziczone po jednej matce po jej córce.
„Właściwe” rozłożenie obciążenia na kruchym kręgosłupie dziecka, matka musi nauczyć się czuć, ale dla niektórych ważne punkty, którego nie musisz czuć, ale aby wiedzieć, powinieneś wcześniej zwrócić na to uwagę.
Prawidłowa technika noszenia dziecka to nie tylko jego noszenie w bezpieczny sposób ale także po to, by czuł się komfortowo.
Możesz trzymać dziecko w jednej z kilku pozycji, które eksperci uznają za prawidłowe. Zwróć szczególną uwagę na swoje uczucia i doznania. Do każdego sposobu noszenia dziecka wybierz ten, który jest wygodniejszy i bardziej naturalny dla was obojga.
Klasyczna pozycja kołyski
gdy główka dziecka znajduje się na łokciu ramienia matki. Niemowlę jest zwrócone do matki brzuszkiem lub lekko zwrócone na plecy, leży całkowicie na jednym ramieniu lub podparte dwoma, ale obowiązkowa zasada brzmi: główka dziecka jest lekko odrzucona do tyłu i leży w łokciu matki. Ważne jest, aby głowa była lekko odrzucona do tyłu, a nie przechylona do klatki piersiowej, wtedy dziecku nie będzie trudno oddychać. W ten sposób noszą zarówno śpiące, jak i obudzone dziecko. Inna pozycja jest wygodna, ponieważ możesz przyczepić dziecko do klatki piersiowej bez zmiany pozycji. Zaleca się używanie na przemian prawej i lewej ręki. Służy to zapobieganiu skrzywieniu kręgosłupa dziecka, przyczynia się do harmonijnego rozwoju całego aparatu kostno-mięśniowego, prawidłowego rozwoju wzroku, a nawet, jak pokazują niektóre badania, rozwoju mózgu. Noszenie na różnych dłoniach jest również ważne dla postawy matki, zdrowia pleców, ramion, ramion.
Wsparcie kolumny. Na początku wystarczy trzymać dziecko, możesz używać obu rąk, po opanowaniu możesz trzymać je jedną ręką. Ważne jest podparcie noworodka w okolicy łopatek, a nie spod kręgosłupa pod tyłkiem, aby nie spowodować niepożądanego ucisku (ściskania) kręgosłupa. Jeśli noworodek jest podparty jedną ręką (pamiętaj o podparciu głowy, głowa jest podparta palcem wskazującym pod uchem), wygodnie jest praktycznie położyć ją na ramieniu, czyli nie tylko główkę dziecka, ale także ramiona będą na ramieniu matki. Możesz więc leżeć z dzieckiem, siedzieć, stać i chodzić. Wsparcie „kolumny" pomaga wzmocnić mięśnie grzbietu noworodka oraz prawidłowy rozwój kręgosłupa. Lekarze zalecają trzymanie dziecka w tej pozycji po karmieniu, aby maluch „odbijał" pozostałe powietrze.
Często bardzo małe dzieci, w wieku 2-3 miesięcy, nie lubią przebywać w pozycji poziomej w okresie czuwania. Wtedy możesz spróbować wsparcia „kolumna z rozwiedzionymi nogami”. Najpierw mama uczy się brać i nosić dziecko na brzuchu. Podczas gdy dziecko nadal nie trzyma zbyt dobrze pleców, musi być podparte, kierując przedramię ukośnie od łopatek do nóg dziecka, możesz nawet dłonią przytrzymać udo dziecka. Z wiekiem dzieci często noszone w ten sposób szybko uczą się rozkładać nogi zaraz po podniesieniu i natychmiast „przyczepiają się” do matki, praktycznie same ją trzymając, pomagając matce je nosić.
Trzymanie "na wadze" (do 3 miesięcy). Ten typ jest idealny dla maluszka od urodzenia do 3 miesiąca. Podnieś dziecko tak, aby leżało w twoich ramionach. Jedna ręka podtrzymuje szyję i tył głowy, a drugą pośladki. W tym przypadku głowa jest skierowana do przodu z wyciągniętą szyją, a tułów lekko zgięty. Ręce i stopy są wolne. Aby uniknąć jednostronności dziecka, należy brać je na przemian lewą, potem prawą ręką. W tej pozycji możesz z łatwością oprzeć dziecko o twarz podczas głaskania. Jeśli zaczniesz szeptać mu coś do ucha, zauważysz, jak dziecko zamarza, jakby słuchało. Od 3 miesiąca dzieci stają się dość ciężkie, dlatego zaleca się przejście do trzymania (noszenia) na zgiętym ramieniu.
Trzymanie przed klatką piersiową (od 6 miesięcy). Noszenie w ten sposób dla dzieci po 6. miesiącu. W wieku 6-7 miesięcy niemowlęta w pozycji leżącej utrzymują nogi głównie w górze, bawią się nimi, a nawet próbują wkładać je do buzi. Możesz zapewnić dziecku taką samą pozycję w ramionach.
W takim przypadku trzymasz dziecko tyłem do siebie w pozycji wyprostowanej w pozycji, w której leży na plecach. Jego plecy są wspierane przez twoją klatkę piersiową.
Trzymanie ramienia w pozycji dziecka na brzuchu (od 7 miesiąca).
Trzymając dziecko przed sobą w pozycji na brzuchu, obracając je lekko na bok, możesz odtworzyć jego pozycję raczkowania. Leżąc na brzuchu dziecko próbuje czołgać się „jak plastuna”, jego ruchy przypominają jaszczurki. Jedna połowa ciała jest napięta, a odpowiednie ramię i noga skierowane są do przodu (lub do tyłu). Druga połowa ciała w tym czasie zgina się, a odpowiedni łokieć i kolano zbliżają się do siebie. Prawa i lewa połowa ciała jest zaangażowana w ten proces naprzemiennie. To samo dzieje się z tą metodą trzymania, która tylko przyczynia się do rozwoju umiejętności raczkowania.
Warto ostrzec matki, że wszelkie wsparcie, w którym główny ładunek spada na ręce, a zatem reaguje szybkim zmęczeniem w plecach, jest możliwe tylko jako krótkotrwałe. Cały ciężar ciała dziecka spada na ramiona, więc trzeba się odchylić do tyłu, przechylić na bok, co nieuchronnie prowadzi do bólu i dalszych problemów w odcinku lędźwiowym, obręczy barkowej. Dorosłym znacznie trudniej jest nosić dziecko w tej pozycji niż np. na biodrze.
Trzymanie (noszenie) z boku, na udzie (od 10 miesiąca). Kiedy dziecko nauczy się samodzielnie siadać, co zwykle ma miejsce około 10. miesiąca, można je nosić na boku w pozycji siedzącej. Jednocześnie wspierasz go ramieniem, ciałem i ramieniem jednocześnie.
Jest produkowany w ten sposób. Tułów dziecka obraca się do przodu tak, że jedno z jego ramion spoczywa na twojej klatce piersiowej, podczas gdy drugim ramieniem może się swobodnie poruszać. Twoje przedramię podpiera jego plecy, a twoja ręka trzyma jego kolano lekko zgięte. Druga noga dziecka automatycznie owija się wokół Twoich pleców. Z twoim ciałem nogi dziecka są szeroko rozstawione na boki. W takim przypadku jedna z twoich rąk pozostaje wolna. Nie zapomnij o tej metodzie noszenia dziecka po jednej lub drugiej stronie.
Nawet jeśli Twoje dziecko potrafi siedzieć, takie noszenie jest dobre ćwiczenie dla jego pleców, dla kręgosłupa ulega lekkiej rotacji, stając się bardziej elastycznym.
Łatwiej jest nosić dziecko na biodrze (można go podtrzymywać tylko jedną ręką), tak jakby siedziało na biodrze, będąc mocno przyciśniętym do matki, a na kręgosłupie i kroczu nie ma niepożądanego obciążenia.
Takie wsparcie jest niezbędne w profilaktyce, a nawet leczeniu dysplazji stawu biodrowego u dziecka. Wielu ortopedów uznało ten sposób noszenia dziecka za najlepszą alternatywę dla szerokiego pieluszki.
Wybieramy razem
Jeśli dziecku nie podoba się taki czy inny sposób noszenia, czasami warto zastanowić się, dlaczego. Możliwe, że ubranka są dla maluszka niewygodne, np. gdy dziecko rozkłada nóżki na udzie dorosłego, suwaki mogą nadmiernie się rozciągać i uciskać małe palce, powodując dyskomfort.
Dlatego zawsze słuchaj dziecka: czasami wyrażane niezadowolenie jest sygnałem, że coś boli. Jeśli zmienisz pozycję, dyskomfort zmniejszy się, ale problem może pozostać i trzeba się nim zająć.
Twarz od mamy
W wieku 3-4 miesięcy wizja dziecka nie jest jeszcze w pełni ukształtowana. Co najlepsze, dziecko w pierwszych tygodniach życia widzi w odległości 30 cm tylko odległość od twarzy matki do klatki piersiowej. Oczywiste jest, że dziecko noszone przed iw tym wieku przodem do przodu nadal nie otrzyma wyraźnego, zrozumiałego obrazu, ale ramki migające z dużą prędkością. To już nie jest użyteczne studium świata, ale przeciążenie dziecięcego mózgu, czasami prowadzące nawet do swoistego „zamknięcia się”, gdy maluch zasypia w tej pozycji. Ale to nie jest zdrowy sen, to reakcja obronna, zmęczenie otrzymanymi informacjami. Oznacza to, że taka sytuacja staje się dla dziecka czymś w rodzaju złego nawyku.
Dlatego z tego punktu widzenia lepiej jest nosić postawę, gdy dziecko ma możliwość rozejrzeć się i w każdej chwili schować nos w matce, schować się, zrobić sobie przerwę. Są to już opisane sposoby noszenia na biodrze, na brzuchu dorosłego, gdy dziecko patrzy zza pleców (w pozycji kolumny), kładzie się na ramieniu dorosłego, na plecach dorosłego lub w nosidełku.
Uratuj sytuację...
Czasami dzieci, z tego czy innego powodu, rodzą się z jakimś urazem porodowym, chorobami neurologicznymi lub mogą po prostu odczuwać ból, na przykład uszy. Wtedy matka szuka takiej pozycji, w której maluch najmniej boli by być w jej ramionach i ssać pierś. A niektóre przepisy przyczyniają się nawet do szybszego powrotu do zdrowia.
Na przykład dwutygodniowe dziecko cierpiące na kręcz szyi odmówiło jednej piersi i chciało być w ramionach matki tylko z jednej strony (może to szybko doprowadzić do spadku laktacji, odmowy drugiej piersi, nie mówiąc już o matce). przygnębiony stan umysłu) . Oczywiście leżenie po drugiej stronie było dla niego bolesne. Wyjściem jest karmienie i noszenie dziecka spod pachy: w ten sposób matka zmienia ręce i karmi obiema piersiami, ale maluch jest zawsze po jednej stronie i mimo choroby nie odczuwa dyskomfortu.
Jak położyć dziecko
Jeśli dziecko zasnęło w jego ramionach i trzeba je położyć w łóżeczku, to delikatnie przyciskając je do siebie, oprzyj się jak najniżej o łóżeczko (wózek) dziecka i ostrożnie połóż. Nie zdejmuj od razu rąk, aby nie było ostrych przejść, pozwól dziecku poczuć wsparcie.
Dla mamy
W ciąży kobieta rodzi dziecko, następnie nosi na rękach małe, zwłaszcza w okresie karmienia. Trudno jest zwrócić należytą uwagę na dziecko i nadal odrabiać lekcje. Ponadto wapń jest wydalany z organizmu wraz z mlekiem matki, co stanowi dodatkowy czynnik ryzyka. To często boli plecy, ale często po prostu nie ma czasu i okazji, aby zwrócić uwagę na ból. Nie należy jednak lekceważyć objawów bólowych. Po bólu pleców może rozpocząć się choroba jakiegoś narządu, zaburzona zostanie przemiana materii.
Według doświadczonych matek
Obciążenie z tyłu nie staje się od razu duże. Najpierw 3 kg, potem 4 kg itd. w miarę wzrostu dziecka. Mięśnie pleców należy stopniowo ćwiczyć. Jeśli masz problemy z plecami, przenieś ciężar na nogi i ramiona: podczas podnoszenia z podłogi nie pochylaj się, ale kucaj, chwyć dziecko obiema rękami i powoli wyprostuj nogi, rozłożone bardziej równomiernie. Okresowo klękaj obok dziecka, staraj się częściej, nawet na kilka minut, leżeć razem na łóżku. I spróbuj przenieść dziecko w wózku. Dziecko nadal otrzyma swoją normę uczucia. Głaskaj, całuj, zrób masaż, a tata i dziadek będą się kręcić, kręcić i rzucać w ramionach.
Jak najbardziej ratujmy plecy mamy
- Kiedy nosisz torbę na ramieniu, jej waga powinna mieścić się w granicach 2-3 kg. Jeśli musisz przewieźć duży ładunek, podziel go na kilka paczek i noś w dwóch rękach. Wagi po jednej i drugiej stronie powinny być w przybliżeniu równe.
- Jeśli musisz nosić ciężką torbę w jednej ręce, zmieniaj rękę co kilka minut.
- Kiedy podnosisz ciężką rzecz, powinieneś trochę usiąść, plecy powinny pozostać wyprostowane, a będziesz musiał nadwyrężać miednicę i nogi. Ale nie możesz się pochylić. Zobacz, jak robią to ciężarowcy i ucz się od nich.
- Kiedy nosisz ciężką torbę, ważne jest, aby ją właściwie trzymać. Po zaciśnięciu pięści trzymającej rączkę torby należy obrócić jej zewnętrzną część do przodu, podczas gdy palce będą odwrócone. Trzymaj ręce w pewnej odległości od ciała, będzie to bezpieczniejsze dla twoich pleców.
- Jeśli regularnie musisz nosić ciężkie torby, zdobądź lepszy plecak.
- W diecie kobiety powinny być regularnie obecne pokarmy zawierające wapń: fermentowane produkty mleczne, sery, twarogi. Pomoże to wzmocnić układ kostny. Witaminy zawierające wapń są wchłaniane gorzej niż produkty naturalne. Suplementy wapnia nie zastąpią świeżej, wysokiej jakości żywności. Ponadto wapń będzie lepiej wchłaniany, jeśli regularnie jesz ryby morskie: jest bogaty w fosfor, witaminę D.
- Jeśli dziecko i inne ciężary są noszone prawidłowo, obciążenie nie jest większe niż w czasie ciąży, a jeszcze mniej w pierwszych miesiącach.
- Jest sposób na noszenie dziecka, sadzając je na dłoni (na przedramieniu) osoby dorosłej. W tej pozycji nie ma nic strasznego dla dziecka, ale dla dorosłego jest to dość trudne. Ta metoda jest dobra do brania dziecka w ramiona na krótki czas, ale nie do długotrwałego noszenia.
- Wypróbuj metodę zakładania brzucha z nogami dziecka rozłożonymi wokół bioder, podtrzymując je obiema rękami. Czyli dziecko jest stosunkowo łatwe i bardzo wygodne w noszeniu przez dość długi czas, do 3 4 lat, tj. do wieku, w którym dziecko musi przynajmniej czasami przebywać w ramionach matki. Poza jest bezpieczna dla pleców osoby dorosłej (rodzic nie zgina się, nie przechyla na bok).
Dziękuję za konsultację L. L. KAPAREVICH,
Kierownik I Oddziału Pediatrycznego
ME "Poliklinika dziecięca 7. miasta"
I córka Ewa 1 miesiąc.
W dzisiejszych czasach pojawia się wiele opinii na temat tego, czy jest możliwe i konieczne noszenie małych dzieci na rękach przez długi czas i dużo. Nie należy z góry ustalać dla siebie pewnych reguł, ponieważ każde dziecko – tak jak my dorośli – ma swój temperament i własne potrzeby. Są dzieci bardziej wymagające, niespokojne, temperamentne i wreszcie po prostu wrażliwe – mają zwykle bardziej wyraźną potrzebę noszenia. A jednocześnie są dzieci, które w mniejszym stopniu potrzebują stałego kontaktu cielesnego z matką i mogą spędzać większość czasu obok niej, ale niekoniecznie w jej ramionach. |
W pierwszym roku życia dziecko nadal nie może w pełni poruszać się w kosmosie, a przy pomocy swoich rąk zapewniasz mu taką możliwość.
Poprzez noszenie na rękach dziecko poznaje otaczający go świat, a co ważne, uczy się z wysokości dorosłego. Poprzez noszenie i zmianę pozycji ciała dziecka, dajesz dziecku ciągłe impulsy, które sensoryczne (czułe) i motoryczne (motoryczne) wpływają na odczucia postawy, postawy i ruchu. Zmiana pozycji ciała dziecka w przyszłości będzie miała pozytywny wpływ na rozwój równowagi.
Bardzo często mamy pierwszego dziecka mają więcej wolnego czasu i prawie cały czas starają się nosić dziecko na rękach lub w chuście, myśląc, że im więcej dziecko jest noszone, tym lepiej i szybciej się rozwija. Wszystko powinno być z umiarem. Doświadczenie ruchu zdobyte przez Twoje dziecko w Twoich ramionach, będzie mogło „dokończyć” samodzielnie tylko wtedy, gdy będzie miało możliwość swobodnego poruszania się – nie w ramionach mamy, ale na dywaniku. Tam będzie ćwiczył podparcie ciała, przerzucał ciężar i potrafił zaskoczyć Cię swoim pierwszym obrotem z tyłu na brzuch, tam nauczy się stawać na czworakach i poruszać się zręcznie pełzając, siadać i wstawać na nogach .
Ważne do zapamiętaniaże wybór pozycji do noszenia dziecka zależy od nie z jego wieku, ale z jego fizyczny gotowość na to stanowisko, a także z jego komfortu psychicznego!
Każde dziecko rozwija się indywidualnie, więc mama obserwując maluszka decyduje, w którym momencie dziecko jest gotowe do noszenia w dowolnej pozycji.
Jeśli Twoje dziecko już dobrze trzyma głowę i rozgląda się z zainteresowaniem, nadszedł czas, aby spróbować nosić je w pozycjach, które zapewniają mu lepszy widok. A samo dziecko nie zawsze zgadza się po prostu leżeć na ramionach matki, chowając nos w klatce piersiowej - chce być noszony „jak duży”, bardziej pionowo.
Ważne jest, aby oboje patrzyliście w tym samym kierunku, widzieli się nawzajem: to pomaga dziecku nawigować w tym, co się dzieje, a matka zobaczy, w jakim nastroju jest dziecko, może z nim porozmawiać i uśmiechnąć się do niego. Jeśli dziecko jest zmęczone lub zdenerwowane, możesz zmienić pozycję na taką, która pozwoli mu wygodnie położyć się w ramionach mamy i pocałować w klatkę piersiową.
Jeśli chcesz nosić swoje jeszcze bardzo małe dziecko w pozycji siedzącej, bardzo ważne jest, aby zapewnić mu dobre podparcie dłoni, ramion i tułowia. Trzymaj dziecko tak, aby na przykład jego prawa strona ciała spoczywała na twojej klatce piersiowej. Jednocześnie leży na twojej prawej dłoni, jak w misce. Twoje lewe ramię owija się wokół niego od tyłu i wspiera jego przednią nogę. W tej pozycji dziecko wyraźnie widzi, co dzieje się wokół, dlatego wiele dzieci uwielbia tę pozycję od około półtora miesiąca. |
|
Z powyższej pozycji możesz przenieść maluszka do pozycji „kołyska”. Twoja prawa ręka owija się wokół dziecka nieco wyżej pod bucikiem i podtrzymuje plecy. Przesuń drugą rękę pod ramiona dziecka tak, aby jego głowa leżała na twoim łokciu. Tak najczęściej nosi się najmniejsze dzieci – dosłownie od pierwszych dni życia i starsze, kiedy są już zmęczone i zasypiają. |
|
Jeśli Twoje dziecko się czymś martwi, jest zmęczone i musi się uspokoić, spróbuj go oczernić i kołysać w ramionach w pozycji „brzuszek do brzucha”. W tej pozycji wygodnie jest dziecku przywiązać się do klatki piersiowej, co jeszcze bardziej go uspokoi i pomoże zasnąć. |
Staraj się nosić dziecko w różnych pozycjach, symetryczny i asymetryczny: to pomoże mu nauczyć się lepiej kontrolować swoje ciało, utrzymać głowę i ciało w dobrej kondycji, trenować równowagę i koordynację ruchów.
Trzymając dziecko pamiętaj, że masz zarówno prawą, jak i lewą rękę. Przesuwaj dziecko z jednej ręki na drugą, noś je po lewej i prawej stronie mniej więcej w ten sam sposób, wtedy będzie miało więcej możliwości symetrycznego i harmonijnego rozwoju.
Ten rodzaj noszenia jest jednym z tzw asymetryczny poz. Często nosi się w nim dzieci, nazywając je „stoją do świata”. Jedną ręką chwyta dziecko za klatkę piersiową tak, aby obie ręce dziecka były z przodu, druga ręka podtrzymuje dziecko między nogami, w pobliżu uda i kolana nogi, która jest u góry. Ciało dziecka jest dociskane plecami do ciała osoby dorosłej, ważne jest, aby ciało dziecka znajdowało się ukośnie, a nie ściśle pionowo. Niestety w tej pozycji ćwiczona jest tylko jedna strona ciała dziecka - ta na górze i niejako zgrupowana rękami dorosłego. Drugi poważny minus tej pozy: matka i dziecko nie widzą się. Dlatego w przypadku korzystania z tej pozycji niezwykle ważne jest noszenie dziecka po obu stronach. A co najważniejsze, nie noś dziecka w tej pozycji zbyt często i zbyt często, aby kontakt matki z dzieckiem nie ucierpiał. Z drugiej strony taka pozycja jest wygodna, gdy dziecko nie jest noszone przez matkę, ale przez kogoś innego lub po prostu jako sposób na szybkie przenoszenie dziecka np. z pokoju do pokoju. |
|
To też jest asymetryczna pozycja noszenia i moim zdaniem jest bardziej skuteczna: tułów dziecka jest podtrzymywany bardziej równomiernie, a co najważniejsze dziecko zachowuje kontakt wzrokowy z osobą dorosłą. Najważniejsze w tej pozycji jest to, że twoja ręka znajduje się między nogami dziecka. Na przykład lewa ręka dorosłego jest umieszczona między nogami dziecka i trzyma jego prawe ramię. Okazuje się, że dziecko leży na Twojej lewej ręce; jego ramiona i ramiona są dobrze zgrupowane. Twoja prawa ręka podtrzymuje prawy bok i prawe udo dziecka, zapobiegając jego luźnemu zwisaniu, tak jak ma to miejsce w pozycji przodem do kierunku jazdy. Również z tej pozycji, zmieniając ręce, możesz przyjąć dziecko do pozy, gdy jest noszone na jednym ramieniu. |
|
W tym przypadku prawą ręką chwyta dziecko po przekątnej po całym ciele i przytrzymuje je za lewe udo. Dziecko opiera się o ciało rodzica plecami i jednym bokiem. Ten asymetryczny rodzaj noszenia imituje ruchy chodu: jedna noga jest zgięta, a druga wyprostowana, tułów dziecka lekko skręca i porusza się na boki pod wpływem ruchów rodzica. Aby ciało dziecka rozwijało się równomiernie, koniecznie musisz nosić go na prawej ręce, a potem na lewej. |
|
W podobnej pozycji możesz nosić dziecko obiema rękami. Pozycja jak przy noszeniu na jednej ręce, tylko drugą ręką podeprzyj drugą nogę dziecka za udo bliżej papieża. To bardziej harmonijnie rozkłada ciężar dziecka, ale w tym przypadku obie ręce rodzica są zajęte. |
|
Możesz także nosić dziecko w pozycji kołyskowej. Trzymaj dziecko tak, aby np. lewą stroną ciała spoczywało na Twojej klatce piersiowej. Twoja prawa ręka obejmuje całe dziecko od tyłu i dłonią mocno trzyma jego lewą nogę za udo bliżej papieża. Taka pozycja jest wygodna zarówno dla dziecka, jak i rodziców, ponieważ dziecko jest pewnie trzymane jedną ręką, podczas gdy druga ręka pozostaje wolna. |
|
Możesz nosić dziecko na ramieniu. Połóż brzuszek dziecka na ramieniu, z obydwoma rękami zwisającymi na ramieniu. A teraz całą dłonią, ramieniem i łokciem przyciśnij go do ciała, a drugą dłonią przyciśnij jego tyłek do siebie. Jest to dość ciężki sposób noszenia dla rodzica, ponieważ wysoko ustawione dziecko bardzo obciąża mięśnie pleców osoby, która je trzyma. |
|
Często noszony na ramieniu jest lubiany przez dzieci w wieku od półtora do dwóch miesięcy. To pomaga im się uspokoić, a czasami pomaga przy kolkach. Mając dziecko w ramionach, możesz kołysać się siedząc na piłce, co nie tylko dobrze uspokaja, ale także rozwija u dziecka poczucie równowagi i koordynacji. Ta sama pozycja jest używana w przypadku bardzo małych dzieci, aby pomóc dziecku odbić połknięte powietrze. |
|
Trening do siedzenia na biodrze. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko pod koniec pierwszego roku życia potrafiło zręcznie i mocno owijać Cię wokół Ciebie nie tylko rączkami, ale także nogami, to od 3 miesiąca życia możesz go tego nauczyć. Połóż dziecko na swoim ramieniu (tak jak przy noszonym na barku), na przykład na lewym ramieniu i lewym łokciem dociśnij jego zgięte ciało do swojego ciała. prawa noga i prawą dłonią przyciśnij zgiętą lewą nogę do klatki piersiowej. Więc ćwicz przez około 2 miesiące, wtedy dziecko można nosić na biodrze, zarówno w chuście, jak i tylko w ramionach. |
|
Pozycja „na biodrze” to jeden z najwygodniejszych sposobów noszenia dziecka, a także dobre zapobieganie rozwojowi zwichnięć w stawie biodrowym. Możesz zacząć nosić dzieci w tej pozycji w dwóch przypadkach: 1) jeśli dziecko dobrze trzyma głowę w pozycji pionowej i matce trudno jest nosić go we wszystkich powyższych pozycjach; Jeśli Twoje dziecko nie odpoczywa wystarczająco dobrze ze stopami na torsie lub musisz przejść dość dużą odległość z dzieckiem w ramionach, wygodniej będzie przycisnąć je do siebie obiema rękami. Jak widać na przykładzie, kładziesz dziecko na udzie po lewej stronie i lewą ręką dociskasz do siebie obręcz barkową dziecka, a prawą ręką dociskasz jego przednią zgiętą nogę do brzucha. Możesz też przycisnąć dziecko do siebie jedną ręką, a mianowicie przycisnąć dziecko do siebie, obejmując je od tyłu i trzymając dłoń na papieżu dziecka. |
|
Jeśli maluch utrzymuje stabilnie tors w wyprostowanej pozycji, możesz posadzić go na rękach w tak zwanej pozie „Budda”. Dziecko opiera się plecami na ciele osoby dorosłej i jest w pozycji półleżącej. Obciążenie pionowe jest harmonijnie rozłożone na całej powierzchni pleców, miednicy i bioder dziecka, więc ta pozycja jest odpowiednia również dla tych dzieci, które nie mogą jeszcze samodzielnie siedzieć. |
Noszenie na rękach jest ważne i korzystne dla dziecka, dla jego rozwoju fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Bardzo ważne jest, jak prawidłowo go nosisz. Pamiętaj, aby zmienić strony noszenia, nosić dziecko w różnych pozach. Nie zapomnij o sobie: uważaj na swoją postawę, nie przepracuj się. Noszenie dziecka jest Dobry trening dla rodziców, ale nie powinno to być ciężarem. Jeśli jesteś zmęczony, po prostu zrelaksuj się z dzieckiem, usiądź z nim w ramionach, połóż się obok niego na dywaniku lub na łóżku, baw się lub rozmawiaj z nim.