Jakie choroby zalicza się do chorób niezakaźnych? Zapobieganie chorobom niezakaźnym. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi
Choroby niezakaźne to choroby przewlekłe. Powstają z powodu szkodliwych skutków zarówno zewnętrznych, jak i czynniki wewnętrzne i mieć wpływ na pacjentów przez całe życie. Z tego artykułu dowiesz się, jak zapobiegać chorobom niezakaźnym i jakie istnieją metody leczenia.
Podstawowe koncepcje
Choroby niezakaźne (NCD) mają przeważnie charakter przewlekły. Z reguły powstają z powodu negatywnego wpływu wewnętrznego i czynniki zewnętrzne. Większość osób chorujących jest narażona na NCD przez całe życie.Choroby niezakaźne obejmują następujące grupy chorób:
- sercowo-naczyniowy (na przykład);
- onkologiczny;
- choroby układu oddechowego (na przykład astma);
- endokrynologiczny (na przykład).
Czynniki i grupy ryzyka
Najbardziej narażeni na rozwój chorób niezakaźnych są obywatele krajów o niskim i średnim poziomie życia.
Czynniki, które mogą prowadzić do NCD obejmują:
- Palenie. Uzależnienie to prowadzi nie tylko do zablokowania naczyń krwionośnych i rozwoju chorób układu oddechowego, ale także znacznie skraca oczekiwaną długość życia. Zarówno samo palenie, jak i wdychanie dymu tytoniowego są niebezpieczne, szczególnie dla dzieci poniżej 5 roku życia.
- Nadwaga. Według badań około 50% populacji europejskiej ma z tym problemy, co znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby niezakaźne.
- Podwyższony poziom cholesterolu. Cholesterol może być zarówno szkodliwy, jak i korzystny. W formacji bierze udział przydatny cholesterol błony komórkowe, a szkodliwy, który wnika do organizmu poprzez niezdrowe jedzenie i negatywne nawyki, prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych i pogorszenia kondycji człowieka. Przeczytaj więcej o przyczynach i sposobach korygowania wysokiego cholesterolu - czytaj.
- Wysokie ciśnienie krwi. Bardzo często, jeśli wysokie ciśnienie krwi nie objawia się wyraźnymi objawami, ludzie nie zauważają i ignorują tę chorobę. To duży błąd, ponieważ może prowadzić do poważniejszych komplikacji.
- Spożycie alkoholu. Alkohol szkodzi nie tylko osobie, która go używa, ale także jego rodzinie. Nazywa się to współzależnością. Krewni i znajomi alkoholika często doświadczają stresu i napięcia nerwowego, które mają szkodliwy wpływ na zdrowie.
- Pasywny styl życia. W przypadku braku aktywności fizycznej organizm ludzki słabnie. Dlatego niewytrenowane serce z trudem radzi sobie nawet przy minimalnych obciążeniach i szybciej się zużywa.
- Ładunki emocjonalne. Jeśli nie zrobisz tego na czas, kilkakrotnie zwiększ prawdopodobieństwo NCD.
- Poziom ekologii. W zanieczyszczonym środowisku środowisko ekologiczne mężczyzna wdycha duża liczba toksyny, które gromadzą się w organizmie i powodują jego stopniowe niszczenie.
- Dziedziczność. Większość chorób niezakaźnych ma charakter dziedziczny. Jeśli ktoś w rodzinie był na przykład narażony na jakąś chorobę, to najbliższy krewny powinien być częściej badania lekarskie do szybkiego wykrywania objawów patologii.
Funkcje diagnostyki
Przy przyjmowaniu pacjentów z objawami choroby niezakaźnej przeprowadza się przede wszystkim badanie i ankietę przez lekarza o odpowiednich kwalifikacjach w celu ustalenia obrazu choroby.Następnie, w zależności od wstępnej diagnozy, można przepisać:
- Badania krwi i moczu. W ramach tej procedury wykrywany jest poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Przeprowadź również badanie składników krwi i mocznika.
- Procedury przy użyciu specjalnego sprzętu. Należą do nich elektrokardiografia i RTG płuca.
- Działania pomocnicze. Można zlecić badania cytologiczne i dodatkowe badanie piersi (dla kobiet po 40 roku życia).
Cechy leczenia
Terapię wysokiej jakości może przepisać tylko doświadczony lekarz, dlatego nie należy próbować samoleczenia.
Każda grupa chorób ma swoją własną charakterystykę leczenia:
1. Choroby sercowo-naczyniowe. Z reguły leczenie chorób serca obejmuje regularne przyjmowanie przepisanych leków i stałe utrzymywanie normalnego poziomu ciśnienia.
2. Choroby onkologiczne. Istnieje kilka metod leczenia:
- Interwencja chirurgiczna. Zakłada całkowitą eliminację źródła patologii.
- Radioterapia. Uderzenie odbywa się za pomocą specjalnych promieni promieniowania.
- Chemoterapia. Podczas korzystania z tej metody niszczone są zarówno komórki chorobotwórcze, jak i zdrowe.
Niestety żadna z metod nie gwarantuje całkowitego wyeliminowania patologii.
3. Choroby dróg oddechowych. Bardzo często alergeny wywołują choroby układu oddechowego, takie jak astma. Dlatego zaleca się unikanie źródeł wywołujących chorobę. Ponadto pacjenci powinni zawsze mieć przy sobie środki niezbędne do nagłej eliminacji ataku.
4. Cukrzyca. Wszystko środki medyczne gdy ma na celu utrzymanie optymalnego poziomu cukru we krwi pacjenta.
Dla każdej z tych chorób zalecana jest specjalistyczna dieta, której należy przestrzegać przez całe życie.
Pojęcie obserwacji lekarskiej
Obserwacja ambulatoryjna to zestaw działań mających na celu monitorowanie stanu zdrowia określonej grupy osób, w szczególności pacjentów z NCD.Wśród głównych zadań badania lekarskiego:
- diagnostyka chorób we wczesnych stadiach rozwoju z predyspozycją genetyczną;
- identyfikacja chorób i czynników, które je wywołały;
- wdrożenie środków zapobiegawczych mających na celu zapobieganie zaostrzeniom i nawrotom;
- utrzymanie optymalnego poziomu życia i zdolności do pracy;
- zmniejszenie ryzyka śmierci i niepełnosprawności.
- regularne badanie ludności pracującej pod kątem terminowej diagnozy NCD;
- przeprowadzenie w razie potrzeby dodatkowych badań laboratoryjnych;
- stałe monitorowanie stanu zdrowia pacjenta i terminowe wykrywanie zmian.
Działania zapobiegawcze
Każda grupa najczęstszych chorób ma własną strategię profilaktyki.Choroby układu oddechowego
Główne środki zapobiegawcze to:- Ta procedura polega na wdychaniu pary leczniczej z wywaru roślinnego. Pozwala złagodzić stany zapalne, poprawić stan oskrzeli i dróg oddechowych.
- Stosowanie olejków eterycznych. Najlepiej stosować olejki na bazie ekstraktów z drzew iglastych. Powinny smarować błony śluzowe wewnątrz nosa. Przyczynia się to do eliminacji szkodliwych drobnoustrojów, bakterii i innych organizmów chorobotwórczych. Ponadto wzmocniona jest odporność.
- Stosowanie preparatów medycznych. Różne spraye na bazie woda morska przyczyniają się do oczyszczenia zewnętrznych dróg oddechowych.
Patologie sercowo-naczyniowe
Aby zapobiec ich rozwojowi konieczne jest:- Odrzucić złe nawyki. Szczególnie z fast foodów.
- Przenieś więcej. Chodzenie powinno trwać co najmniej 30 minut dziennie.
- Monitoruj swoje zdrowie. Zaleca się kontrolowanie wszystkich wskaźników, w tym poziomu cholesterolu we krwi.
- Zmniejsz poziom stresu. Musisz unikać zbędnych doświadczeń i nauczyć się radzić sobie z negatywnymi emocjami.
Choroby onkologiczne
Wśród głównych środków zapobiegawczych:- unikaj częstej ekspozycji na promieniowanie rentgenowskie;
- podawać regularne badania, zwłaszcza jeśli w rodzinie były osoby chore na raka;
- mniejsza ekspozycja na bezpośrednie działanie promieni słonecznych;
- rzadziej odwiedzaj solaria;
- dać wystarczająco dużo czasu na sen i odpowiedni odpoczynek;
- prowadzić zdrowy tryb życia;
- pij więcej wody. O tym, jak prawidłowo pić wodę i ile jest ona potrzebna - powie
- Każdego roku 41 milionów ludzi umiera z powodu chorób niezakaźnych (NCD), co stanowi 71% wszystkich zgonów na całym świecie.
- Każdego roku 15 milionów ludzi w wieku od 30 do 69 lat umiera z powodu chorób niezakaźnych; ponad 85% tych „przedwczesnych” zgonów ma miejsce w krajach o niskich i średnich dochodach.
- W strukturze umieralności z powodu NCD największy udział mają choroby układu krążenia, z których co roku umiera 17,9 mln osób. Za nimi plasują się nowotwory (9 mln przypadków), choroby układu oddechowego (3,9 mln przypadków) i cukrzyca (1,6 mln przypadków).
- Te cztery grupy chorób odpowiadają za 80% wszystkich zgonów NCD.
- Używanie tytoniu, brak aktywności fizycznej, nadużywanie alkoholu i niezdrowa dieta zwiększają ryzyko zgonu z powodu chorób niezakaźnych.
- Wykrywanie, badania przesiewowe i leczenie NCD oraz zapewnianie opieka paliatywna, są głównymi składnikami działań mających na celu zwalczanie chorób niezakaźnych.
informacje ogólne
Choroby niezakaźne (NCD), znane również jako choroby przewlekłe, mają zwykle długi przebieg i są wynikiem połączenia czynników genetycznych, fizjologicznych, środowiskowych i behawioralnych.
Główne typy NCD obejmują choroby sercowo-naczyniowe (takie jak zawał serca i udar), raka, przewlekłe choroby układu oddechowego (takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc i astma) oraz cukrzyca.
Obciążenie chorobami niezakaźnymi jest nieproporcjonalnie wysokie w krajach o niskich i średnich dochodach, które odpowiadają za ponad trzy czwarte zgonów z powodu NCD na całym świecie (32 miliony).
Kto jest zagrożony takimi chorobami?
NCD są powszechne we wszystkich grupach wiekowych, we wszystkich regionach i we wszystkich krajach. Stany te są często związane ze starszymi grupami wiekowymi, ale dowody sugerują, że ze wszystkich zgonów związanych z NCD, 17 milionów przypada na grupę wiekową od 30 do 69 lat. Ponad 85% tych „przedwczesnych” zgonów ma miejsce w krajach o niskich i średnich dochodach. Dzieci, dorośli i osoby starsze są narażone na czynniki ryzyka NCD, takie jak niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, narażenie na dym tytoniowy lub nadużywanie alkoholu.
Do rozwoju tych chorób przyczyniają się takie czynniki, jak szybka i niezorganizowana urbanizacja, globalizacja niezdrowego stylu życia oraz starzenie się ludności. Konsekwencje niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej mogą objawiać się u osób nadciśnieniem, wysokim poziomem glukozy we krwi, wysokim poziomem lipidów we krwi i otyłością.
Czynniki ryzyka
Modyfikowalne behawioralne czynniki ryzyka
Zmienne zachowania, takie jak palenie tytoniu, brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta i szkodliwe spożywanie alkoholu zwiększają ryzyko rozwoju NCD.
- Ponad 7,2 miliona ludzi umiera każdego roku z powodu skutków używania tytoniu (w tym skutków narażenia na bierne palenie), a liczba ta ma znacznie wzrosnąć w nadchodzących latach. (1)
- Każdego roku 4,1 miliona ludzi umiera z powodu konsekwencji nadmiernego spożycia soli/sodu. (1)
- Spośród 3,3 miliona zgonów rocznie spowodowanych spożyciem alkoholu, ponad połowa jest spowodowana chorobami niezakaźnymi, w tym nowotwór. (2)
- 1,6 miliona zgonów rocznie można przypisać niewystarczającemu poziomowi aktywności fizycznej. (1)
Metaboliczne czynniki ryzyka
Metaboliczne czynniki ryzyka przyczyniają się do czterech głównych zmian metabolicznych, które zwiększają ryzyko NCD:
- wysokie ciśnienie krwi
- z nadwaga/otyłość
- hiperglikemia (wysoki poziom glukozy we krwi)
- hiperlipidemia (wysokie stężenie lipidów we krwi)
Pierwszym metabolicznym czynnikiem ryzyka zgonu z powodu NCD na świecie jest wysokie ciśnienie krwi (które odpowiada za 19% wszystkich zgonów na świecie) (1), a następnie nadwaga, otyłość i wysoki poziom glukozy we krwi.
Jakie są społeczno-ekonomiczne konsekwencje NCD?
NCD zagrażają postępom w realizacji Agendy Rozwoju 2030, której celem jest ograniczenie przedwczesnych zgonów z powodu NCD o jedną trzecią do 2030 roku.
Istnieje silny związek między ubóstwem a chorobami niezakaźnymi. Przewiduje się, że gwałtownie rosnąca częstotliwość występowania chorób niezakaźnych utrudni inicjatywy na rzecz ograniczenia ubóstwa w krajach, w których: niski poziom w szczególności dochodów, co prowadzi do wzrostu kosztów leczenia w gospodarstwie domowym. Przedstawiciele wrażliwych i niechronionych kategorii populacji częściej chorują i umierają w młodszym wieku w porównaniu z przedstawicielami zamożniejszych grupy społeczne, głównie ze względu na ich narażenie na większe ryzyko kontaktu z niezdrowymi produktami, takimi jak tytoń lub niezdrową dietę, oraz z powodu ograniczonego dostępu do usług zdrowotnych.
W warunkach o niskich zasobach koszty opieki zdrowotnej związane z chorobami niezakaźnymi szybko wyczerpują zasoby gospodarstwa domowego. Każdego roku wygórowane koszty związane z chorobami niezakaźnymi, w tym koszty związane z często długotrwałym i kosztownym leczeniem oraz konsekwencjami utraty żywiciela rodziny, popychają ludzi w ubóstwo i utrudniają rozwój.
Zapobieganie i kontrola NCD
Ważnym sposobem zwalczania NCD jest skupienie się na zmniejszeniu narażenia na czynniki ryzyka tych chorób. Istnieją niedrogie rozwiązania, które rządy i inne zainteresowane strony mogą wykorzystać w celu zmniejszenia wpływu modyfikowalnych czynników ryzyka. Monitorowanie postępów i trendów w NCD ma zasadnicze znaczenie dla kształtowania polityki i ustalania priorytetów.
Ograniczenie negatywnego wpływu NCD na jednostki i społeczeństwo jako całość wymaga zintegrowanego podejścia, które powinno obejmować wszystkie sektory, w tym zdrowie, finanse, transport, edukację, Rolnictwo, planowanie i inne, współpracując ze sobą w celu zmniejszenia ryzyka związanego z chorobami niezakaźnymi i promowania wdrażania interwencji mających na celu zapobieganie i kontrolę tych chorób.
Inwestowanie w lepsze zarządzanie NCD jest niezbędne. Zarządzanie NCD obejmuje identyfikację, badania przesiewowe i leczenie tych chorób oraz zapewnienie dostępu do opieki paliatywnej dla wszystkich potrzebujących. Podstawowe interwencje o dużym znaczeniu dla NCD mogą być realizowane za pośrednictwem podstawowej opieki zdrowotnej, wzmacniając w ten sposób wczesne wykrywanie i terminowe leczenie. Dowody pokazują, że jeśli zostaną wdrożone w odpowiednim czasie, takie interwencje są doskonałą inwestycją z ekonomicznego punktu widzenia, ponieważ mogą zmniejszyć potrzebę droższych terapii.
Kraje o niewystarczającym zasięgu zdrowotnym prawdopodobnie nie będą w stanie osiągnąć powszechnego zasięgu niezbędnych interwencji w leczeniu i profilaktyce chorób niezakaźnych. Takie działania są niezbędne do osiągnięcia globalnego celu względnego zmniejszenia ryzyka przedwczesnych zgonów z powodu NCD o 25% do 2025 r. oraz celu SDG, jakim jest zmniejszenie liczby przedwczesnych zgonów z powodu NCD o jedną trzecią do 2030 r.
Odpowiedź WHO
Rola WHO w przywództwie i koordynacji
Agenda na rzecz zrównoważonego rozwoju 2030 określiła NCD jako jedną z głównych barier dla zrównoważonego rozwoju. W ramach agendy szefowie państw i rządów zobowiązali się do podjęcia zdecydowanych działań na szczeblu krajowym w celu zmniejszenia o jedną trzecią przedwczesnych zgonów z powodu chorób niezakaźnych poprzez leczenie i profilaktykę do 2030 r. (cel zrównoważonego rozwoju 3.4). Cel ten został wyznaczony w następstwie posiedzeń wysokiego szczebla Zgromadzenia Ogólnego ONZ w sprawie NCD w 2011 i 2014 r., które potwierdziły rolę WHO w zapewnianiu przywództwa i koordynacji w monitorowaniu i ułatwianiu globalnej reakcji na NCD. Walne Zgromadzenie ONZ zorganizuje trzecie posiedzenie wysokiego szczebla w 2018 r., aby dokonać przeglądu postępów i osiągnąć konsensus w sprawie dalszych działań na lata 2018-2030.
Aby wesprzeć kraje w ich pracy na poziomie krajowym, WHO przygotowała Globalny Plan Działań na rzecz Zapobiegania i Kontroli Chorób Niezakaźnych 2013-2020, który zawiera dziewięć globalnych celów, które będą miały największy wpływ na globalne wskaźniki śmiertelności z powodu chorób niezakaźnych. Cele te dotyczą zapobiegania chorobom niezakaźnym i postępowania z nimi.
Literatura referencyjna
(1) Współpracownicy GBD 2015 ds. czynników ryzyka. Globalna, regionalna i krajowa porównawcza ocena ryzyka 79 behawioralnych, środowiskowych i zawodowych oraz metabolicznych zagrożeń lub klastrów ryzyka, 1990-2015: systematyczna analiza dla Global Burden of Disease Study 2015. Lancet, 2016; 388 (10053): 1659-1724
Choroby niezakaźne i czynniki ryzyka ich wystąpienia
Temat:„Podstawy bezpieczeństwa życia. Podstawy wiedzy medycznej.
Klasa: dziesiąty.
Cel lekcji - rozważ pojęcie chorób niezakaźnych, zapoznaj się z czynnikami ryzyka wystąpienia chorób niezakaźnych.
Podczas zajęć
Organizowanie czasu.
Pozdrowienia.
Sprawdzenie listy uczniów.
Wiadomość o temacie i celu lekcji.
Powtórzenie tego, czego się nauczyliśmy.
Jakie środki podejmuje się, aby zapobiegać błonicy?
Jakie są zasady postępowania Życie codzienne pomaga zapobiegać grypie?
Jakie znaczenie ma zdrowy styl życia w zapobieganiu zakażeniu gruźlicą?
Sprawdzam pracę domową.
Wysłuchanie odpowiedzi kilku uczniów na: Praca domowa(do wyboru nauczyciela). Odpowiedź z ust.
Nauka nowego materiału.
Jednym z głównych problemów zdrowotnych w Rosji jest bardzo wysoka i wcześniejsza niż w innych krajach umieralność z powodu chorób niezakaźnych. Naukowym podejściem do ich zapobiegania jest koncepcja czynników ryzyka.
pojęcie Choroby niezakaźne stosunkowo nowy i odzwierciedla zmieniający się obraz zachorowalności człowieka w toku rozwoju społecznego. Postęp w medycynie, edukacja ludności w zakresie profilaktyki pozwoliły zmniejszyć śmiertelność ludności z powodu chorób zakaźnych. Jednocześnie wzrosła zachorowalność i śmiertelność z powodu chorób niezakaźnych, które w zależności od stopnia ryzyka obejmują: choroby układu krążenia, nowotwory złośliwe (rak), choroby przewodu pokarmowego i układ hormonalny organizm. Analizując przyczyny zgonów w Rosji, widać wyraźną tendencję do wzrostu śmiertelności z powodu chorób niezakaźnych.
Pod terminem czynnik ryzyka zrozumieć różne cechy stanu i zachowania osoby, które przyczyniają się do rozwoju w nim niektórych chorób.
Ekologia jest poważnym czynnikiem ryzyka w przebiegu poważnych chorób niezakaźnych. Nie mniej ważne jest naruszenie podstaw zdrowego stylu życia: złe odżywianie, nadmierne spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, niska aktywność fizyczna, wysoki poziom stres.
Światowa Organizacja Zdrowie (WHO) zidentyfikowało choroby niezakaźne, które są najbardziej charakterystyczne dla współczesnych schorzeń, i zidentyfikowało główne czynniki ryzyka ich wystąpienia.
Choroby niezakaźne (NCD), znane również jako choroby przewlekłe nie są przekazywane od osoby do osoby. Trwają długo i mają tendencję do powolnego postępu. Cztery główne rodzaje chorób niezakaźnych to choroby układu krążenia (takie jak zawał serca i udar), nowotwory, przewlekłe choroby układu oddechowego (takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc i astma) oraz cukrzyca.
NCD już teraz w nieproporcjonalny sposób dotykają kraje o niskich i średnich dochodach, gdzie występuje około 75% wszystkich zgonów z powodu NCD, czyli 28 milionów.
Obecnie choroby niezakaźne, takie jak choroby serca, udar, cukrzyca, zapalenie płuc i nowotwory, są przyczyną prawie 63% wszystkich zgonów na Ziemi. Co roku 36 milionów ludzi umiera z powodu chorób niezakaźnych. Około 30% osób umierających na choroby serca, cukrzycę, zapalenie płuc i nowotwory ma mniej niż 60 lat.
Główne ryzyko chorób niezakaźnych wiąże się z paleniem, nadmiernym spożyciem alkoholu i brakiem aktywności fizycznej. Eksperci WHO uważają, że sześć milionów zgonów rocznie związanych z chorobami niezakaźnymi jest wynikiem palenia, kolejne 3,2 miliona zgonów to konsekwencje braku aktywności.
Statystyki medyczne pokazują, że palenie trwa średnio 8,3 roku życia; posługiwać się napoje alkoholowe- 10 lat życia; złe odżywianie - 6-10 lat; słaba aktywność ruchowa - 6-9 lat; sytuacje stresowe - 10 lat.
Często te zaburzenia stylu życia stają się „punktami wyjścia”, prowadzącymi do rozwoju i ciągłej odnowy, zaostrzenia określonej patologii. To nie przypadek, że choroby przewlekłe nazywane są chorobami cywilizacyjnymi.
Bardzo często zły styl życia leży u podstaw całej grupy chorób.
W nowoczesnych warunkach problem utrzymania zdrowia nie jest spraw Wewnętrznych tylko opieka zdrowotna. Skutecznym mechanizmem profilaktyki przewlekłych chorób niezakaźnych jest nauczenie dzieci praktycznych umiejętności utrzymania zdrowia. Nawet w starożytności ludzie rozumieli, że „uczenie dorosłych jest jak pisanie na nadmorskim piasku, a uczenie dzieci jest jak rzeźbienie w kamieniu”.
Przede wszystkim każdy musi nauczyć się tworzyć swój indywidualny plan zdrowego stylu życia. Jego istota jest prosta - jest połączeniem wiedzy o swoim rodowodzie (lekarze mówią o dziedzicznej predyspozycji do określonej patologii) z nowoczesnymi wyobrażeniami na temat czynników ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju odpowiedniej choroby. Ponieważ czynniki ryzyka różnych chorób są różne, styl życia w obecności dziedzicznej predyspozycji powinien być inny.
Podsumowanie lekcji.
wnioski
Choroby niezakaźne we współczesnym świecie stanowią poważne zagrożenie dla indywidualnego zdrowia każdego człowieka i bezpieczeństwa demograficznego państwa.
Główne czynniki ryzyka wystąpienia chorób niezakaźnych są związane z cechami dziedzicznymi każdej osoby i jej stylem życia.
Każdy musi opracować indywidualny plan zdrowego stylu życia, biorąc pod uwagę predyspozycje genetyczne do konkretnej choroby niezakaźnej.
Pytania o samokontrolę
Jakie choroby są uważane za niezakaźne?
Jakie czynniki ryzyka związane ze stylem życia przyczyniają się do chorób niezakaźnych?
Dlaczego nieprzestrzeganie zasad zdrowego stylu życia jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób niezakaźnych u ludzi?
Koniec lekcji.
Praca domowa. Korzystając z Internetu i literatury popularnonaukowej przygotuj prezentację na temat „Znaczenie indywidualnego systemu zdrowego stylu życia w profilaktyce chorób niezakaźnych”.
Wydawanie i komentowanie ocen.
Informacje na stronie są udostępniane do wglądu, leczenie wymaga konsultacji lekarskiej.
Rodzaje przewlekłych chorób niezakaźnych (NCD) obejmują cukrzycę, zaburzenia psychiczne, układu oddechowego (astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc), choroby onkologiczne i sercowo-naczyniowe (udar i zawał serca). Dolegliwości charakteryzują się przedłużonym przebiegiem choroby, stopniowym pogorszeniem samopoczucia.
Rozwój objawów występuje przez długi czas, choroby charakteryzują się przedłużonym okres inkubacji. Oznaki przewlekłych chorób niezakaźnych zaczynają pojawiać się 5-30 lat po ekspozycji na organizm ludzki tak zwanych „czynników ryzyka” związanych z środowisko i sposób życia.
Grupy i czynniki ryzyka
Najwyższa śmiertelność populacji występuje z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych i wynosi 1 mln osób (w procentach jest to 55%). Strajk chorób Grupa wiekowa osoby poniżej 70 roku życia. Osoby starsze, dorośli mężczyźni i kobiety, dzieci mogą być wszyscy narażeni na czynniki ryzyka.
Badania medyczne sugerują, że większość NCD rozwija się z powodu podstawowych czynników ryzyka, które dzielą się na 2 typy: metaboliczne i podatne na zmiany behawioralne.
Czynniki ryzyka obejmują złe nawyki
Metaboliczne czynniki ryzyka obejmują zmiany w procesach metabolicznych:
- podniesiony ciśnienie tętnicze;
- otyłość, nadwaga;
- podwyższony poziom glukozy i lipidów we krwi.
Drugi rodzaj przewlekłych NCD wynika z czynników, które można modyfikować. musisz tylko przemyśleć swój styl życia, wyeliminować niekorzystne wpływy zmniejszyć stres, poprawić odżywianie.
Lista niekorzystnych czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju NCD:
- palenie;
- nadmierne spożycie soli sodowej;
- zła ekologia;
- niewystarczająca aktywność fizyczna;
- używanie narkotyków i alkoholu.
Podstawowe strategie zapobiegania
Aplikacja kompleksy witaminowe, zdrowa dieta, higiena, konsultacja z lekarzem w sprawie nieprzyjemnych objawów, które się pojawiły - to główne metody profilaktyka podstawowa. Koszty materiałowe na zapobieganie są minimalne. Szczepionka może również zapobiegać rozwojowi NCD.
Częstość występowania przewlekłych chorób niezakaźnych jest wysoka, dlatego eksperymentalnie opracowywanych jest ponad 100 szczepionek przeciwko tym patologiom.
Do szczepionek użyj:
- rekombinowana podjednostka b toksyny cholery;
- komponenty wirusopodobne;
- toksoid błoniczy i tężcowy.
Istnieje kilka grup szczepionek NCD:
- Modyfikatory funkcji podobnych receptorów.
- Normalizatory procesu immunopatologicznego.
- Szczepionki, które indukują humoralną odpowiedź na automolekuły.
Zalecenia dotyczące profilaktyki chorób układu oddechowego
Złe warunki środowiskowe i brak możliwości zmiany miejsca zamieszkania zmuszają ludzi do wdychania „zanieczyszczonego powietrza”. Więc cierpieć Układ oddechowy, węch, obniżona odporność. Zapobieganie patologiom związanym z układem oddechowym obejmuje:
- Wdychanie - wdychanie gorącej pary z roztworu medycznego ze składnikami leczniczymi i naparem roślin leczniczych i ziół. Inhalacje przyczyniają się do odbudowy uszkodzonej błony nosowej, powodują rozluźnienie oskrzeli, działają przeciwzapalnie.
- Olejki eteryczne – wyciągi z sosny, świerka, jałowca, wszelkich drzew iglastych działają zmiękczająco na drogi oddechowe, działają antyseptycznie, wzmacniają układ odpornościowy. Smarowanie olejkami eterycznymi kilka razy w tygodniu błony śluzowe nosa mogą odstraszać patologiczne organizmy i drobnoustroje.
- Leki - dotyczy to sprayów i kropli do nosa na bazie wody morskiej (Aqualor mini, Morenazal, Fluimarin, Gudvada). Płukanie nosa solą fizjologiczną to także doskonała „ochrona” przed nieżytem nosa.
W zapobieganiu nieżytowi nosa przydatne jest smarowanie błony śluzowej nosa olejek eteryczny sosna, jałowiec
Sposoby ochrony przed patologiami serca i naczyń krwionośnych
Układ krążenia cierpi z powodu częstego stresu, siedzącego trybu życia, używania alkoholu, nielegalnych substancji i nikotyny. Aby zapobiec rozwojowi patologii serca, konieczna jest umiarkowana aktywność fizyczna, o której można skonsultować się w ośrodkach profilaktyki chorób, mających na celu zapobieganie patologiom układu sercowo-naczyniowego.
Przy siedzącym trybie życia w organizmie odkładają się tłuszcze i sole, co wywołuje patologie serca, występowanie blaszek miażdżycowych. Częsty stres powoduje napięcie w układzie nerwowym, co prowadzi do ogólnoustrojowego zapalenia naczyń – zapalenia i zniszczenia ścian naczyń krwionośnych.
Profilaktyka przewlekłej onkologii
Nie udało się ustalić przyczyny pojawienia się złośliwych komórek w medycynie, więc nie ma identycznych środków zapobiegawczych. Tak więc, czynnikiem ryzyka rozwoju ryzyka krtani jest palenie. Dlatego zapominając o papierosach, możesz zmniejszyć ryzyko złośliwych komórek w tej części ciała.
Głównym negatywnym czynnikiem przyczyniającym się do pojawienia się onkologii jest promieniowanie ultrafioletowe, promieniowanie. Sytuacja tragedii w elektrowni jądrowej w Czarnobylu (1986) pogorszyła sytuację ekologiczną w okolicznych regionach.
Inne metody zapobiegania nowotworom obejmują:
- regularne badanie, jeśli w rodzinie są osoby z onkologią;
- odmowa solariów i przedłużona ekspozycja na słońce pod bezpośrednim działaniem promieni;
- całonocny sen;
- zdrowy tryb życia;
- spokojny stan emocjonalny;
- ograniczenie w jedzeniu fast foodów, półproduktów;
- zużycie 2 litry woda pitna w dzień;
- picie zielonej herbaty (200 ml) dziennie - profilaktyka raka piersi.
Zapobieganie cukrzycy
Wiele osób ma predyspozycje do cukrzycy, nawet o tym nie wiedząc. Otyłość, dziedziczność, nerwy, choroby zakaźne, nadciśnienie tętnicze ( wysokie ciśnienie krwi), wiek po 45 roku życia, monodiety są czynnikami ryzyka rozwoju choroby.
Środki zapobiegawcze przeciwko cukrzycy:
- badanie krwi na poziom cukru we krwi;
- pełne odżywianie w małych porcjach 5-6 razy dziennie;
- odmowa konserw i tłustych potraw;
- eliminacja depresji (stres często prowadzi do choroby).
Diagnostyka przewlekłych chorób niezakaźnych
Badanie, dynamiczne monitorowanie stanu zdrowia pacjentów z NCD – obserwacja ambulatoryjna, którą prowadzą lekarze specjaliści. Badanie kliniczne ma na celu identyfikację przewlekłych chorób niezakaźnych i obejmuje:
- badanie, zbieranie skarg, badanie fizykalne pacjenta;
- mianowanie badań instrumentalnych i laboratoryjnych;
- ustalenie diagnozy;
- wyznaczanie procedur rehabilitacyjnych i medycznych.
W celu identyfikacji takich dolegliwości opracowano specjalny kwestionariusz, w którym pacjent proszony jest o odpowiedź na 43 pytania. Przykładową ankietę można pobrać z Internetu, jest ona ogólnodostępna. Po samodzielnym przejściu, powinieneś to dokładnie sprawdzić u swojego lekarza. Wyniki ankiety pomagają zidentyfikować:
- obecność podejrzenia choroby;
- wyznaczyć wskazania do badania;
- zidentyfikować czynnik ryzyka (na co pacjent może zachorować).
Podsumowanie lekcji „Choroby niezakaźne charakterystyczne dla regionu moskiewskiego”
(na podstawie regionalnego programu „Profilaktyka i kontrola chorób o charakterze społecznym na lata 2008-2011)
Cel:
Zapoznanie studentów z głównymi chorobami niezakaźnymi, ich przyczynami, ich wpływem na zdrowie człowieka.
Badane zagadnienia
Główne choroby niezakaźne i ich wpływ na zdrowie człowieka.
Główne przyczyny chorób niezakaźnych.
Ogólne środki zapobiegania chorobom niezakaźnym.
PODCZAS ZAJĘĆ
Organizowanie czasu.
Oświadczenie materiał edukacyjny
Główne choroby niezakaźne to:
1. nadciśnienie tętnicze (prowadzi do zawału serca, udaru mózgu).
Ogólnie przyjmuje się, że normalne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. Rozszyfrowanie tych liczb jest łatwe. Ciśnienie skurczowe jest zawsze wskazywane jako pierwsze, pokazuje ciśnienie w momencie skurczu komór serca – czyli kiedy wylewają kolejną porcję krwi. W tym przypadku jest to 120. Ciśnienie skurczowe jest zawsze wyższe niż druga cyfra - wartość ciśnienia rozkurczowego, która wskazuje ciśnienie krwi przy rozluźnionych komorach. W naszym przykładzie ciśnienie rozkurczowe wynosi 80. Pomiar ciśnienia krwi w milimetrach słupa rtęci to hołd dla tradycji.
Czynniki ryzyka:
wzrost ciśnienia skurczowego
wzrost poziomu cholesterolu we krwi
palenie
Zapobieganie:
Po pierwsze, należy od czasu do czasu mierzyć. W młodym wieku wystarczy raz w roku kontrolować ciśnienie krwi (jeśli jest normalne). Jeśli stwierdzisz, że Twoje ciśnienie krwi jest zbyt niskie lub zbyt wysokie, co utrzymuje się bez wyraźnego powodu, skonsultuj się z lekarzem. Chorobom naczyń i serca można łatwo zapobiec na wczesnym etapie, ale nie w zaawansowanych postaciach, więc nie trać czasu.
Po drugie, spróbuj zmniejszyć liczbę czynników, które przyczyniają się do wysokiego ciśnienia krwi. Mianowicie – rzucić palenie (lub lepiej nie zaczynać), nie pić alkoholu i substancji psychoaktywnych, dbać o formę, skupiając się na ćwiczeniach aerobowych (otyłość to kolejny „pomocnik” nadciśnienia) oraz ograniczać stosowanie soli kuchennej (najlepiej nie ty trzeba dodawać sól do żywności w ogóle).
Po trzecie, nie zapominaj o prawidłowym i pożywnym odżywianiu. Zgodnie z zaleceniami lekarskimi, do utrzymania normalne ciśnienie musisz jeść więcej warzyw, niskotłuszczowe produkty mleczne (mleko sojowe też jest świetne), pokarmy bogate w błonnik, wszelkiego rodzaju płatki zbożowe i płatki zbożowe. To, na co zdecydowanie musisz uważać, to żywność bogata w cholesterol i węglowodany (typowym przykładem jest fast food).
2. Cukrzyca - to jest choroba endokrynologiczna charakteryzuje się przewlekłym wzrostem poziomu cukru we krwi z powodu bezwzględnego lub względnego niedoboru - hormon trzustkowy. Choroba prowadzi do zaburzeń wszystkich rodzajów metabolizmu, uszkodzenia naczyń krwionośnych, , a także inne narządy i układy.
Klasyfikacja
Wyróżnić:
Cukrzyca insulinozależna (cukrzyca typu 1) rozwija się głównie w: oraz ;
Cukrzyca insulinoniezależna (cukrzyca typu 2) zwykle rozwija się u ludzi w wieku z nadwagą. Jest to najczęstszy rodzaj choroby (występuje w 80-85% przypadków);
Wtórna (lub objawowa) cukrzyca;
Cukrzyca ciążowa.
Cukrzyca z powodu niedożywienia
Nacukrzyca typu 1 istnieje całkowity niedobór insuliny z powodu naruszenia pracy .
Nacukrzyca typu 2 odnotowanywzględny niedobór insuliny. Komórki trzustki w tym samym czasie produkują wystarczającą ilość insuliny (czasem nawet zwiększoną). Jednak na powierzchni komórek liczba struktur, które zapewniają jej kontakt z komórką i pomagają glukozie z krwi dostać się do komórki, jest zablokowana lub zmniejszona. Brak glukozy w komórkach jest sygnałem do jeszcze większej produkcji insuliny, ale nie ma to żadnego wpływu, a z czasem produkcja insuliny znacznie spada.
Powody
główny powódcukrzyca typu 1 to proces autoimmunologiczny spowodowany nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego, w którym organizm wytwarza przeciwko komórkom trzustki, niszcząc je. Głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 1 jest: ( , , , (świnka) itp.) na tle genetycznej predyspozycji do tej choroby.
Regularne przyjmowanie suplementów diety zawierających zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2...
Główne czynniki prowokujące rozwójcukrzyca typu 2 : i dziedziczne predyspozycje
Otyłość. W obecności otyłości I st. ryzyko zachorowania na cukrzycę wzrasta 2 razy, przy II st. - 5 razy, z III art. - ponad 10 razy. Wraz z rozwojem choroby bardziej kojarzy się brzuszna forma otyłości - gdy tłuszcz jest rozłożony w jamie brzusznej.
dziedziczna predyspozycja. W przypadku cukrzycy lub bliscy krewni, ryzyko rozwoju choroby wzrasta 2-6 razy.
Cukrzyca insulinoniezależna rozwija się stopniowo i charakteryzuje się łagodnymi objawami.
Przyczyny tzwcukrzyca wtórna może być:
choroby trzustki ( , guz, resekcja itp.);
choroby hormonalne
uderzenie lub chemikalia;
Objawy cukrzycy:
pragnienie (pacjenci mogą pić)3-5 l lub więcej płynów dziennie);
częste oddawanie moczu (zarówno w dzień, jak iw nocy);
suchość w ustach;
ogólne i osłabienie mięśni;
zwiększony apetyt;
swędzenie skóry (zwłaszcza w okolicy narządów płciowych u kobiet);
senność;
zwiększone zmęczenie;
słabo gojące się ;
ciężka utrata masy ciała u pacjentów z cukrzyca 1 typ.
Diagnoza i leczenie
Pacjenci z cukrzycą muszą być zarejestrowani u lekarza .
Dodiagnostyka cukrzyca wykonać następujące badanie.
w przypadku glukozy: na czczo określić zawartość glukozy we krwi włośniczkowej (krew z palca).
Choroby nowotworowe
Powody:
Natura fizyczna - promieniowanie, promieniowanie elektromagnetyczne
Charakter chemiczny - benzapyren (transport samochodowy, odparowanie benzyny, pożary lasów, spalanie śmieci, palenie tytoniu)
Natura biologiczna - wirusowe zapalenie wątroby typu B, Zakażenie wirusem HIV
Stres psycho-emocjonalny (obniżona odporność)
Okres utajenia rozwoju raka wynosi 10 lat.
Zapobieganie:
1. Rzuć palenie, aby zapobiec rakowi
W Stanach Zjednoczonych rak płuc zabija więcej mężczyzn i kobiet niż jakikolwiek inny nowotwór: 28% zgonów (lub 160 000 osób) rocznie jest związanych z tym typem raka. W większości przypadków guz występuje na tle palenia. Jednak nadużywanie tytoniu wiąże się nie tylko z uszkodzeniem płuc, ale także z kilkunastoma innymi rodzajami raka. Dlatego wielu lekarzy zaleca rozpoczęcie profilaktyki raka od zaprzestania palenia. A jeśli jeszcze nie zacząłeś palić, nigdy nie rób tego. Co ciekawe, ryzyko zachorowania na raka można zmniejszyć, po prostu zmniejszając liczbę wypalanych papierosów dziennie. Badanie opublikowane niedawno w Journal of the American Medical Association pokazuje, że rzucenie 10 papierosów dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc nawet o 27%!
Nie bądź jednak naiwny w przekonaniu, że palenie nie jest szkodliwe dla zdrowia, nawet jeśli sam nie palisz. Około 3000 przypadków raka płuc każdego roku jest związanych z biernym paleniem. Udowodniono naukowo, że wdychanie dymu tytoniowego zwiększa ryzyko wystąpienia innych nowotworów złośliwych. Wyobraź sobie, że jesteś w prywatnym klubie nocnym lub barze. Wokół ciebie jest 100 osób, które palą, co oznacza, że ty też palisz, nawet jeśli nie masz papierosa w rękach. Jeśli wyjdziesz z imprezy, a twoje ubranie pachnie dymem tytoniowym, oznacza to, że wieczorem wdychałeś wystarczająco dużo tej trucizny.
2. Zrzuć nadwagę
Wiadomo, że otyłość i nadwaga negatywnie wpływają na serce. Ale czy wiesz, że jest to również istotny czynnik ryzyka zachorowania na raka? Otyłość jest związana z około 14% zgonów z powodu raka i ponad 3% nowych przypadków nowotworów złośliwych rocznie.
Dlatego American Institute for Cancer Research radzi, aby jak najdłużej starać się utrzymać prawidłową wagę. W listopadzie 2007 ta organizacja opublikowała raport, w którym omówiono wpływ odżywiania, jedzenia i aktywności fizycznej na rozwój i. Według tej białej księgi otyłość kojarzy się najczęściej różne rodzaje raka, w tymtrzustki, pęcherzyka żółciowego, piersi, endometrium i nerek.
3. Więcej ruchu
Ten sam raport ekspertów stwierdza również, że różne formy aktywności fizycznej mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi wielu rodzajów raka. Liczne badania pokazują, że zaledwie 30 minut umiarkowanych ćwiczeń dziennie może pomóc zmniejszyć ryzyko raka o 30-50%. Jeśli udało Ci się schudnąć do akceptowalnego poziomu, zwiększyć aktywność fizyczną i włączyć do diety owoce i warzywa, to jest to równoznaczne z rzuceniem palenia. Wiele osób po prostu nie zdaje sobie sprawy z wagi takich zmian, ponieważ uważają te chwile za banalne.
4. Napełnij swój talerz pokarmami roślinnymi
Wiele produktów spożywczych ma profilaktyczny wpływ na raka. Na przykład wykazano, że pomidory, arbuzy i inne warzywa zawierające likopen zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. prostata u mężczyzn.
Jeśli jednak zamierzasz zmniejszyć prawdopodobieństwo różnych nowotworów złośliwych, przygotuj się na spożywanie pokarmów roślinnych, zwłaszcza nieskrobiowych warzyw i owoców. Wiele diet opiera się na tej zasadzie, np. dieta śródziemnomorska i wegetariańska. Uważa się, że to właśnie ta dieta najlepiej chroni przed rakiem.
AICR zaproponowało plan „nowego amerykańskiego talerza”, w którym 2/3 talerza przy każdym posiłku powinny stanowić warzywa, owoce, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste (chleb i płatki zbożowe). Resztę talerza można wypełnić rybami, chudym mięsem i niskotłuszczowymi produktami mlecznymi (takimi jak ser czy twarożek).
5. Zrezygnuj z alkoholu
Wpływ napojów alkoholowych na zdrowie jest rodzajem miecza obosiecznego. Istnieje wiele dowodów na korzystny wpływ umiarkowanego spożycia alkoholu, zwłaszcza czerwonego wina, na zdrowie układu krążenia. Jednak z drugiej strony nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Jednocześnie efekt jest zależny od dawki: im więcej pijesz, tym większe ryzyko nowotworu złośliwego, zwłaszcza Jama ustna, krtań, przełyk i żołądek. W połączeniu z paleniem ryzyko znacznie wzrasta.
Co robić? Raport AICR i American Cancer Society zaleca ograniczenie spożycia alkoholu: kobiety powinny pić nie więcej niż jeden drink dziennie, a mężczyźni nie więcej niż dwa drinki dziennie. W tym przypadku jedna dawka alkoholu odpowiada 0,5 litra piwa, pół kieliszka wina (100 ml), kieliszek wódki lub 30-40 g whisky lub innego mocnego napoju.
6. Pozbądź się stresu
Nie ma dowodów na bezpośredni wpływ stresu na ryzyko zachorowania na raka. Jednak stres psychiczny może prowadzić do niezdrowych nawyków. W końcu nie ma nic lepszego niż zrekompensowanie stresu dodatkowym kawałkiem ciasta, który prowadzi do przejadania się, szklanką piwa lub papierosem. Jeśli przyzwyczaisz się do radzenia sobie ze stresem w ten sposób, zwiększa się ryzyko zachorowania na raka.
7. Nie zaniedbuj egzaminu
Wiele badań przesiewowych, takich jak mammografia w kierunku raka piersi lub antygeny specyficzne dla prostaty w kierunku raka prostaty, są same w sobie nowotwory złośliwe nie zapobiegaj. Wykrywają je dopiero na najwcześniejszym etapie, kiedy leczenie jest najskuteczniejsze.
Inne testy, takie jak cytologia szyjki macicy lub kolonoskopia, mogą ujawnić zmiany przedrakowe. Jeśli zostaną pozostawione bez opieki, w końcu rozwinie się u nich rak szyjki macicy lub okrężnicy.
Aby zdecydować, która metoda badania jest dla Ciebie odpowiednia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Omów czynniki ryzyka, członków rodziny chorujących na raka i niepokojące objawy.
8. Dostań się na dno swojej rodziny
Lekarze radzą swoim pacjentom, aby jak najdokładniej przestudiowali historię swojej rodziny. W ten sposób określa się ryzyko zachorowania na niektóre choroby, które występują w różnych pokoleniach wśród członków rodziny. Na przykład następnym razem, gdy twoja rodzina się spotka, postaraj się porozmawiać z wszystkimi obecnymi tak szczegółowo, jak to możliwe, o chorobach rodzinnych. Oczywiście nie jest to zbyt przyjemny temat do rozmowy. świąteczny stół, ale zebrane informacje będą ostatecznie przydatne dla wszystkich.
Istnieją specjalne wykresy lub tabele, które można pobrać na komputer osobisty i wykorzystać do sporządzenia historii rodziny.
Choroba umysłowa.
Przyczyny chorób:
Zmniejszenie normalnego porodu, nieprawidłowości podczas prowadzenia ciąży
niewystarczający społeczno-gospodarcze pozycja w kraju.
Choroby onkologiczne
nadciśnienie tętnicze
Pod objawami nerwicy u dzieci schizofrenia może być ukryta.
Profilaktyka nerwic:
W celu wzmocnienia układu nerwowego można wykazać zastosowanie metod fizjoterapeutycznych i leczenia uzdrowiskowego. Ważne jest, aby znormalizować reżim pracy i odpoczynku. Pacjent z nerwicą powinien w miarę możliwości unikać przeciążenia fizycznego i psychoemocjonalnego.