З якого віку можна давати мигдалеве молоко. Мигдальне молоко: користь та шкода дієтичного продукту. Мигдальне молоко - рецепт приготування
Розвиток дитини не йде - воно стрімко рухається і потребує дедалі більше енергії. Більшу частинуїї малюк отримує з материнського молока, але з кожним місяцем його потреби зростають. Батьки мимоволі замислюються про прикорм уже в 5 місяців. Проте введення нових продуктів – це серйозне випробування і для мами, і для організму малюка. Підходити до нього треба уважно та грамотно, уважно стежачи за реакцією немовляти на незвичну для нього їжу. Важливими є й поради педіатра, який допоможе вам уникнути помилок і вибрати правильні продукти.
Якщо батьки вважають, що малюк не наїдається, вони можуть підключити прикорм дуже рано
Чи можна починати годувати з 5 місяців?
Педіатри дотримуються єдиної думки та називають час для початку прикорму – півроку. При достатній кількості грудного молокаі його високої калорійності немовляті вистачає харчування, воно цілком може обійтися без підгодовування до 6 місяців. Наполягає на такому режимі грудного вигодовування і доктор Комаровський найкращим продуктомдля малюка материнське молоко. Крім того, на глибоке переконання Комаровського, щоб протримати чадо на грудному молоці до 6 місяців без підгодовування, необхідно повноцінно харчуватися мамі.
Прикорм у 5 місяців виправданий і дійсно необхідний діткам штучному вигодовуванніі тим, кому вже не вистачає маминого молока. Якщо крихітка погано додає у вазі і відстає від норми у зростанні, причиною може виявитися недостатня поживність молока мами (докладніше у статті:
чому дитина погано набирає вагу і не хоче їсти?
Які ознаки визначають готовність дитини до прикорму?
Рекомендований спеціалістами вік 6 місяців для першого прикорму – показник усереднений. Розвиток кожного маленького організму відбувається за індивідуальним планом і у сфері психіки, і у сфері внутрішніх органів. Вочевидь, як і потреби дітей однакового віку різняться. Визначити, що ваш малюк готовий до прикорму, допоможуть деякі ознаки:
- Вага малюка з дня народження збільшилася вдвічі. Недоношена дитина додала у вазі у 2,5 рази.
- Пропав виштовхуючий рефлекс, коли мова немовляти рефлекторно виштовхує предмети, що потрапляють в рот, виконуючи роль захисника. Якщо ввести прикорм до того, як цей рефлекс піде, карапуз не зможе проковтнути їжу.
- Впевнене становище «сидячи», коли ваш скарб сідає, не завалюючись і не гойдаючись.
- Крихті явно не вистачає звичного харчування, він старанно висмоктує цицю, випивши пляшечку з сумішшю, просить ще, плаче, почуваючи себе голодним.
- Чадо відвертається від їжі у ложці, показуючи батькам, що не хоче їсти зараз.
- Прорізування перших зубів.
- Підвищений інтерес до їжі, яку їсть мама. Карапуз може намагатися взяти шматочок із маминої тарілки.
Прорізування зубів - знак готовності дитини до введення прикорму
Говорити про присутність усіх ознак було б неправильно, адже діти починають сідати в різному віці, І зуби у всіх ростуть по-різному. Зрозуміло, необхідно стежити за загальним розвитком свого скарбу і не відкладати введення прикорму, якщо ви не знайшли у нього всі описані ознаки. Материнське серце і постійне спостереження за малюком підкажуть вам, коли настав момент введення прикорму.
Якими продуктами можна годувати?
Грудне вигодовування або молочна суміш - ось основна їжа малюка в 5 місяців. Підготуючи дитину 5 місяців до прикорму, ви повинні поступово знайомити її з новими продуктами, не форсуючи перехід до дорослої їжі. Будь-який педіатр скаже вам, що давати нові продукти треба маленькими порціями. Крім того, обережним та грамотним має бути вибір продуктів. Що ж підходить для підгодовування 5-місячного малюка? Однозначна думка фахівців сходиться на каші без молока та овочевих пюре.
Проте відомий нам доктор Комаровський радить починати підгодовувати немовля кисломолочними продуктами. Знаменитий педіатр аргументує свої пропозиції тим, що більшість кисломолочних страв максимально близькі за складом до материнського молока і сумішей. Важливим фактором на користь кисломолочної їжі Комаровський вважає здатність кисломолочних бактерій пригнічувати різні кишкові інфекціїта знищувати шкідливих мікробів.
Як розпочинати перший прикорм?
На основі наведених ознак і отримавши «добро» педіатра, батькам необхідно грамотно організувати знайомство дитини з незвичною їжею. Запам'ятайте такі правила:
- вводите новий продукт тільки тоді, коли ваш малюк абсолютно здоровий;
- не можна починати прикорм, якщо планується вакцинація або щеплення було зроблено напередодні;
- давайте лише свіжоприготовлені страви;
- складайте меню, використовуючи однокомпонентні склади;
- консистенція страви повинна бути однорідною та напіврідкою;
- вводити перший прикорм слід у ранкове годування, щоб простежити за реакцією організму крихти (з якого віку починати вводити прикорм при штучному вигодовуванні);
- кількість нового продукту не повинна перевищувати 1 чайну ложку;
- познайомивши дитину з одним продуктом, наступний вводите не раніше, ніж через тиждень після першого.
Повноцінним харчуванням прикорм стане тоді, коли одноразова порція досягне розміру в 100-150 грам, до того часу мамі слід продовжувати годувати малюка молоком або сумішшю. Таблиця допоможе уникнути помилок:
Порцію прикорму потрібно збільшувати, поступово доводячи її до норми.
Схема введення нової їжі однакова для всіх продуктів та віку. Тільки один новий продукт можна давати дитині в одне годування. Педіатри рекомендують підгодовувати дітей стравами однієї групи: каша чи овочі. Коли ваш малюк почне з'їдати повну порцію страв першої групи, можна переходити до підгодовування стравами другої групи. Покрокова схема прикорму така:
- Порція в 1 чайну ложку рідкої кашіабо пюре дається дитині на початку ранкового годування, потім малюк отримує звичайне харчування (грудне молоко чи суміш).
- Наступне ранкове годування починають із двох чайних ложок прикорму, якщо за добу організм малюка позитивно сприйняв новий продукт.
- Весь тиждень дитину годують одним продуктом, збільшуючи порцію вдвічі на кожній ранковій годівлі.
- Довівши кількість до повної порції, можна переходити до іншого продукту, який слід давати в тих же пропорціях, що перший.
- Коли дитина трохи звикала до незнайомої їжі, можна вводити її і в друге годування.
- Збільшуючи вдвічі порцію нового продукту, потрібно знижувати вдвічі кількість знайомої страви.
- Перехід від одного продукту до іншого проводьте тоді, коли малюк з'їдатиме повну порцію попередньої страви. Через час, коли дитина цілком звикне до "дорослої" їжі, можна давати їй багатокомпонентні страви.
Нове блюдо вводиться після того, як попереднє повністю освоєноОвочі для першого прикорму
Фахівці рекомендують починати підгодовування з овочевих пюре. Овочі містять масу корисних речовинта благотворно впливають на функціонування дитячого травлення. Використовуйте такі овочі, як морква, кабачок, різні видикапусти, крім білокачанної. Як правильно вводити овочеві пюре в раціон малюка:
- Вибираючи готові пюре у баночках, віддавайте переваги однокомпонентним гомогенізованим видам.
- Візьміть чайну ложку пюре, трохи підігрійте його до теплого стану та дайте малюкові перед ранковою годівлею. Якщо дитина спробувала пюре і одразу виплюнула, не переживайте, дитині потрібен час, щоб звикнути до незвичайної їжі. Продовжуйте свої спроби щоранку, догодовуючи його грудним молоком чи сумішшю.
- Якщо карапуз без примх з'їв запропоновану йому їжу, подвайте порцію на наступне годування. Розклад по порціях на день такий: 1,2,4,8 чайних ложок. Коли їхня кількість досягне 150 грам, можна проводити одне годування тільки овочевим пюре.
- Освоївши з крихтою якийсь один овоч, переходьте до знайомства з іншим плодом. Пам'ятайте, що введення нового плода має відбутися не раніше ніж через 2 тижні після першого продукту. Об'єм порції збільшуйте поступово.
Як приготувати пюре вдома?
Мамочкам, що люблять самим постояти біля плити і побалувати близьких домашньою їжею, належить освоїти приготування страв для найменшого члена сім'ї. Збираючись зварити страву самостійно, дотримуйтесь наступних правил:
- Готуйте пюре із свіжих, стиглих, екологічно чистих овочів. Обов'язково добре вимийте плоди і зніміть шкірку перед приготуванням.
- Овочі для пюре відварюйте або запікайте, можна готувати їх у пароварці, закладаючи плоди у киплячу воду.
- Консистенція пюре має бути дуже ніжною, тому ретельно протирайте варені овочі через сито або пропускайте кілька разів у блендері. Грудки і волокна неприпустимі в блюді для крихти.
- Розбавляйте протерті овочі грудним молоком або овочевим бульйоном.
- Додайте в овочеве пюре рослинна олія, Починаючи з однієї краплі в першому прикормі, і поступово доведіть його кількість до 1 чайної ложки на одну порцію.
- Солити страву заборонено.
- Пюре, готове до вживання, має бути рідким і теплим, тільки в такому вигляді його можна пропонувати дитині. Новий видовочі вводите після того, як малюк добре звикне до попереднього.
Які каші підходять для немовляти?
Каші рекомендовані для малюків, які погано набирають вагу. Пропоновані магазинами готові каші містять цукор і дуже подобаються немовлятам. Багато малюків їх їдять із задоволенням, але в такому обожненні прихована деяка небезпека. Спробувавши смакота, малюк може відмовитися їсти прісне овочеве пюре, яке так само необхідне йому, як і каша. З цієї причини педіатри радять спочатку знайомити дітей із овочами, а вже потім привчати до каш.
Технічно підгодовування кашами виглядає так само, як і овочами. Для стартового блюда вибирайте злаки, в яких немає глютен. Цей білок здатний викликати порушення травлення дитини, аж до больового синдрому.
Малюкові 5 місяців підійдуть такі крупи, як гречка, рис, кукурудза. Вівсяну та манну кашу дитині пропонують на пробу з 8-9 місяців.
Новий раціон виключає запровадження каш на молоці. Справа в тому, що в молоці є амілаза, а у малюка ще не виробилися ферменти, здатні її розщеплювати. Молочна каша дається у віці 7-8 місяців (докладніше у статті: коли вводяться молочні каші для дітей?). Забезпечити збалансованість харчування допоможуть каші промислового приготування насичені необхідними компонентами. Каша для немовляти має бути:
- теплою та рідкою;
- краще без цукру;
- подаватися в стерильному посуді та з ложечки;
- порційно дорівнювати 1-2 чайним ложкам, з поступовим збільшенням;
- годування кашею краще проводити перед сном, щоб дитина наситилася і глибоко спала, на цьому ж наполягає і доктор Комаровський.
Перші каші дитини повинні бути безмолочними Чи можна фруктове пюре?
Наші бабусі згадують свої молоді роки, коли вони підгодовували малюків фруктовими пюре, і ті чудово почувалися. Багато педіатрів, у тому числі Комаровський, з ними не згодні. Фахівці з дитячого харчування попереджають, що фрукти як перша нова їжа небажані для діток 5-6 місяців. Пов'язані такі рекомендації про те, що пюре роблять із сирих фруктів. Дитина, що знаходиться на грудному або штучному вигодовуванні, звикла до молока або суміші, його шлунок ще не підготовлений до перетравлення сирих продуктів. Кисломолочні продукти, каші та овочеві пюре забезпечують таку підготовку.
Що радить професор Комаровський?
Улюблений нами дитячий телелікар Комаровський вважає, що перші страви, з якими варто познайомити немовляв 5-6 місяців повинні бути з ряду кисломолочної продукції. Кефір, сир, домашні йогурти наближені до складу материнського молока та добре засвоюються організмом крихти. Єдина вимога до таких продуктів ґрунтується на їх калорійності. Відомий педіатр радить вибирати нежирні блюда, які готують на спеціалізованих молочних кухнях.
Крім того, лікар впевнено заявляє, що починаючи прикорм із кисломолочної їжі, ви допомагаєте дитячому травленню швидко та легко звикнути до нового меню. Важливим аргументом на користь сиру і кефіру є той факт, що вони містять кисломолочні бактерії, що сприяють розвитку в кишечнику мікрофлори і допомагають швидкому засвоєнню їжі. Якщо ваш скарб знаходиться на змішаному вигодовуванні, його підшлункова залоза зазнає підвищеного навантаження через переробку і молоко, і суміші. Такому малюкові відмінно підійде саме кисломолочна їжа як початкова добавка в меню.
На думку доктора Комаровського, кисломолочні продукти відмінно підходять для прикорму.
Крім корисних порад, професор Комаровський розробив і свою схему. Пропонуємо вам ознайомитися з описом режиму:
- Перший день. Даємо дитині 2-3 чайні ложки теплого кефіру перед другим ранковим годуванням, допаюємо молоком або сумішшю.
- Другий день. Збільшуємо порцію вдвічі, знову догодовуємо звичною їжею.
- Третій день. Об'єм прикорму збільшуємо до 40-60 мл, даємо його з ложечки.
- Четвертий день. Вносимо різноманітність і додаємо до кефіру 1-2 чайні ложки сиру. Обов'язково слідкуємо за сприйняттям організмом малюка нової їжі, звертаємо увагу на консистенцію випорожнення.
- П'ятий день. Збільшуємо порцію сиру до 30 грамів, залишаючи кількість кефіру таким же. Якщо малюк не наївся, догодуйте його грудьми чи сумішшю.
- Шостий та сьомий день. Кількість кисломолочної їжі, яка отримується дитиною в одне годування, досягає 150-180 мл, що відповідає одній повноцінній порції харчування. Розширюємо кількість замін та поступово вводимо новий продукт на ще одне годування на день. Дотримуючись вказівок таблиці прикорму, продовжуємо змінювати меню дитини, яке через кілька місяців повністю перетвориться.
З'ясувавши, що без прикорму не обійтися, і що він дуже важливий для немовляти, ми розглянули різні його види. Якщо виникає потреба давати дитині нові продукти, батьки повинні їх надати, навіть якщо дитині не виповнилося півроку. Вибір продуктів для першого прикорму роблять батьки, але після консультації з педіатром. Враховуйте всі рекомендації та орієнтуйтесь на організм вашого скарбу.
VseProRebenka.ru
При вигодовуванні немовляти молочними сумішами введення прикорму можна починати з 5 місяців. До цього часу організм потребує додаткових поживних речовин для правильного розвитку – заліза, фосфору, кальцію, природних вітамінів.
Перед зміною раціону потрібна консультація педіатра. Кваліфіковані співробітники інтернет-маркету «Дочки-Синочки» розкажуть все про готове дитяче харчування, яке можна використовувати як прикорм.
Як вводиться прикорм у 5 місяців на штучному вигодовуванні
Травна система немовляти, що харчується дитячою сумішшю, швидше адаптується до дорослої їжі, ніж ШКТ дитини, що вигодовується материнським молоком. Перша порція прикорму повинна становити не більше 5 г (1 ч. л) овочевого пюре або каші пюреподібної консистенції. За 7-10 діб дозування має поступово зрости до 100-150 г на день і зрештою замінити одне з п'яти повноцінних годівель сумішшю.
Правильне підгодовування п'ятимісячного малюка сприятиме дотриманню наступних умов:
- давати додаткове харчування краще перед денними годуваннями молочною сумішшю. Це дозволить спостерігати за переносимістю організму нової страви;
- готувати харчування для прикорму необхідно з одного продукту, щоб легко відстежувати їх на предмет алергенності
- при хорошій переносимості страви слід збільшувати дозування в 2 рази на день до позначки в 140-150 г (для пюре);
- запропонувати таку страву можна після закінчення двох тижнів успішного прикорму;
- змушувати вживати додаткову порцію їжі не можна, краще знову спробувати дати дитині цю страву через кілька днів.
Важливо!
Від правильного введення першого прикорму залежить звикання до густого харчування та ефективність формування смакових уподобань немовляти. Тому пропонувати прикорм потрібно у мінімальному обсязі, відстежуючи реакцію на кожний прийом незвичного продукту.
Особливості підгодовування штучного в 5 місяців
Для дітей, у яких спостерігається недобір ваги, найкращою стравою для годування стане молочна каша. Як головний компонент потрібно використовувати безглютенові крупи - рис, кукурудзу або гречку. Вони не дестабілізують роботу кишечника та сприяють швидкому набиранню ваги.
Для немовлят, що нормально розвиваються, можна запропонувати пюре з кабачків, броколі, гарбуза або печеного зеленого яблука. Така страва абсолютно антиалергенна, сприяє заповненню організму вітамінами та поживними речовинами.
У порцію молочної каші або овочевого пюре рекомендують додавати до 3 г вершкового або олії. Урізноманітнити меню допоможе корисний для розвитку кісткових тканин та м'язів сир (жирністю до 1%). Цукор, сіль та інші харчові добавки не слід класти у дитяче харчування. Вони забезпечують додаткове навантаження на підшлункову та ниркові.
У нашому онлайн-маркеті ви знайдете готовий прикорм у вигляді овочевих пюре (Gerber гарбуз, цвітна капуста-картопля, «ФрутоНяня» цвітна капуста-кабачок), а також пюре з фруктів («Бабусине козуб» яблуко-абрикос, персик-сир, « Сади Придонья» яблуко-груша-слива, яблуко-персик), каші з рису, гречки, кукурудзи, пшениці, злаків з різними добавками («Фрутоняня» гречана з яблуком, «Малютка» пшенична з бананом).
Важливо!
Батькам не варто поспішати давати сік, він є надто алергенним компонентом для меню п'ятимісячного малюка. Соки краще замінити яблучним компотомабо іншим питвом, запропонованим педіатром.
Висновки
Ідеальним варіантом прикорму для немовляти в 5 місяців є пюре з печеного зеленого яблука, кабачка або цвітної капусти, а також поживніша молочна кукурудзяна, гречана або рисова каша.
Одна страва поступово вводиться до раціону протягом 7-10 діб. Добова порція нового продукту зростає до 150 г. Починають із мінімального обсягу – з половини або однієї чайної ложки. Соки, сіль, цукор, а також крупи, що містять шкідливий для слизової оболонки глютен, не слід включати в меню цього віку.
blog.dochkisinochki.ru
Якщо дитину не годують грудним молоком, то прикорм їй починають вводити з 4,5 місяців, а до 5 місяців їм повністю замінюють одне годування.
Чим можна годувати дитину в 5 місяців на штучному вигодовуванні?
Якщо перед матір'ю стоїть питання, з чого їй можна починати прикорм у 5 місяців при штучному вигодовуванні, то перевагу зазвичай віддають безмолочним або молочним (рідше) кашам. Але в цьому віці можна замість каші починати вводити овочеве пюре.
Як вводити прикорм з 5 місяців при штучному вигодовуванні?
Якщо прикормом 5 місяців буде каша, то її готують на воді і не кладуть у неї цукру. Зазвичай застосовують розчинні безмолочні каші- біля чайної ложки першого дня. Кількість каші поступово збільшують, замінюючи при добрій переносимості прокормом одне годування.
Якщо мати готує кашу на молоці, то спочатку каша має бути 5% і лише через 2 тижні 10% (5 або 10 г крупи на 100 мл молока). Для першого прикорму вибирають гречану, кукурудзяну чи рисову кашу.
Якщо прикорм дитини в 5 місяців на штучному вигодовуванні – це овочеве пюре, то для цієї нової страви вибирають лише один овоч (зазвичай картопля чи морква). Його варять до готовності і розтирають із водою до однорідної кашкоподібної консистенції. Першого дня пюре дають не більше чайної ложки, не додають сіль.
Коли дитина добре засвоює овочі, то поступово кількість пюре збільшують, можуть додавати до нього по одному та інші овочі. Насильно годувати дитину пюре не можна, але якщо дитина не хоче її їсти, то для звичного смаку до неї можна додати не велика кількістьмолочної суміші для годування.
У 5 місяців дитина зазвичай вже повинна отримувати фруктовий сік (до 50 мл) та фруктове пюре (до 50 мл), які при штучному вигодовуванні вводять уже з 3 місяців. Для правильного введення прикорму батьки можуть користуватися за допомогою спеціальної таблиці прикормів, яку ми пропонуємо нижче.
womanadvice.ru
Прикорм дітям на штучному вигодовуванні починають давати раніше, ніж немовлятам. Перший прикорм малюкам на ГВ рекомендований не раніше шести місяців з моменту народження, я для дітей на ІВ – приблизно чотири місяці. Штучники більшою мірою потребують вітамінів, мінералів і корисних елементів, які повною мірою дає тільки грудне молоко. Тому вони потребують раннього переходу на дорослу їжу, яка зможе максимально наситити дитячий організм.
Серед основних причин штучного вигодовування виділяють прийом годуючою жінкою антибіотиків і небезпечних для немовляти лікарських препаратів, повну відсутність грудного молока, тривалу розлуку малюка та мами. Але навіть за таких випадків лікарі рекомендують не припиняти годування груддю зовсім. Так, наприклад, при лікуванні та прийомі лікарських засобівгрудне молоко можна зціджувати. Крім того, грудне годуванняможна відновити і після перерви.
Коли і навіщо вводять штучне вигодовування, як правильно годувати дитину сумішшю, читайте тут. А в цій статті ми розглянемо правила та особливості підгодовування при штучному вигодовуванні.
Правила підгодовування при штучному годуванні
- Прикорм малюкам на штучному вигодовуванні починають давати у 4 місяці (за рекомендаціями ВООЗ). Але іноді вводять прикорм у 3 місяці;
- Перед введенням прикорму обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
- Введення прикорму не означає повного переходу на дорослу їжу. Малюка слід догодовувати молочною сумішшю. Як правильно вибрати молочну суміш, читайте за посиланням
- Вводити прикорм можна лише, якщо малюк здоровий. Відкладіть введення, якщо почалися різатися зубки або дитина відчуває стрес (при тривалій розлуці з мамою, при переїзді тощо). Також рекомендується відмовитися від прикорму у сильну спеку;
- Прикорм починають із яблучного соку або пюре. Спочатку вводять фруктові, а потім овочеві пюре (для немовлят, навпаки);
- Перша порція становить 5-10 г (0,5-1 чайна ложечка). Потім дозування поступово збільшують щодня на 10 г, доки не доведуть до норми;
- Не змушуйте малюка їсти насильно. Якщо немовля не їсть якесь блюдо, запропонуйте нове, а до старого поверніться через один-два тижні;
- Не змушуйте дитину з'їдати всю порцію відразу, якщо вона не хоче;
- Між запровадженням нових продуктів робіть перерву 3-7 днів, щоб визначити реакцію організму;
- Якщо ви помітили симптоми алергії, приберіть продукт із раціону та зверніться до лікаря;
- Повторне введення продукту можливе через один-два місяці і лише під наглядом фахівця;
- Найкраще готувати страви самостійно. При приготуванні не можна використовувати сіль, цукор та різні спеції!;
- Продукти дають малюкові лише після термічної обробки (у вареному або запареному вигляді) у рідкій консистенції. Ледве дитині, що підросла, можна давати густішу їжу;
- Якщо ви купуєте готове харчування, дивіться, щоб воно відповідало віку малюка Перевіряйте перед покупкою термін придатності, склад та цілісність упаковки;
- Якщо дитина не їсть прикорм, додайте до страви для смаку грудного молока або суміші. Для малюка старшого віку можна використовувати рослинне або вершкове масло;
- Давайте прикорм на голодний шлунок, а вже потім при необхідності догодовувати малюка;
- Норма споживання залежить від особливостей розвитку та потреб дитини. Докладніше про норми розповість таблиця запровадження прикорму, подана нижче.
Таблиця введення прикорму для дітей на ІВ
Страви | 4 місяці | 5 місяців | 6 місяців | 7 місяців | 8-9 місяців | 10-12 місяців |
Овочеве пюре | 5-30 гр | 10-100 гр | 150 гр | 150-160 гр | 170-180 гр | 200 гр |
Фруктове пюре | 5-30 гр | 40-50 гр | 50-60 гр | 60 гр | 70-80 гр | 90-100 гр |
Фруктовий сік | 5-30 мл | 40-50 мл | 50-60 мл | 60 мл | 70-80 мл | 90-100 мл |
Безмолочна каша | 10-100 мл | 10-100 мл | - | - | - | - |
Молочна каша | - | - | 50-100 мл | 150 мл | 150-180 мл | 200 мл |
Рослинна олія | - | 1-3 мл | 3 мл | 3 мл | 5 мл | 6 мл |
Вершкове масло | - | - | 1-4 гр | 4 гр | 5 гр | 6 гр |
Яєчний жовток | - | - | ¼ шт. | ¼ шт. | ½ шт. | ½-1 шт. |
Кефір | - | - | 10-30 мл | 50-100 мл | 100-200 мл | 300-400 мл |
Сир | - | - | 10-30 гр | 40 гр | 40 гр | 50 гр |
Дитяче печиво | - | - | - | 3-5 гр | 5 гр | 10-15 гр |
М'ясне пюре | - | - | - | 10-30 гр | 50 гр | 60-70 гр |
Рибне пюре | - | - | - | - | 10-30 гр | 30-60 гр |
Введення прикорму за місяцями
Прикорм у 3 місяціможна починати лише за рекомендаціями лікаря. Важливо, щоб на початок моменту введення прикорму вже закінчилися коліки, а травлення дитини стабілізувалося. Тоді дитині можна давати в невеликих кількостях натуральний фруктовий сік, бажано із зеленого яблука. Починають із половини чайної ложечки і доводять порцію до двох столових ложок. Сік роблять без м'якоті і попередньо навпіл розводять питною водою. Напій має бути теплим. Після яблучного вводять грушевий, абрикосовий та персиковий сік.
Прикорм у 4 місяціпередбачає введення фруктових соків, якщо вони не були введені раніше, та фруктових пюре. Спочатку також вводять яблуко, потім грушу та банан, персик та абрикос. Екзотичні та рідкісні фрукти, типу манго чи ківі, дині чи кавуна давати малюкові не можна. Такі продукти дуже алергенні та небезпечні. Фрукти варять, гасять або готують на пару, потім перетирають і розбавляють водою або фруктовим бульйоном.
Після яблучного пюре починають давати овочеве пюре із кабачка. Кабачок – найцінніший та найбезпечніший овоч для маленьких дітей. Потім вводять брокколі та цвітну капусту, трохи пізніше – картопля, морква, гарбуз та зелений горошок. А баклажани, томати та огірки, буряк та білокачанну капусту не слід давати діткам до року.
У чотири місяці дозволяється вводити безглютенові каші на воді. Насамперед це гречка та рис. Але врахуйте, що рис зміцнює стілець, тому така крупа не рекомендується дітям, які страждають на закрепи. Потім уводять кукурудзяну кашу на воді. У 3-4 місяці прикорм дають лише на друге ранкове годування в районі 9-11 годин. Після цього малюка догодовують молочною сумішшю.
Прикорм у 5 місяцівдоповнює олію, яку додають у дитяче пюре та кашу. Їжу в цей час готують вже густіший і включають другий прикорм у вечірнє годування. До речі, фруктовий сік можна замінити на компот із сухофруктів. Сухофрукти мають масу корисних елементів і вітамінів, надають позитивний впливна функціонування травлення, легко засвоюються та перетравлюються. Але в перші тижні компот теж краще розбавляти водою, поки малюк не звикне.
Прикорм у 6 місяціввідрізняється збільшенням дозування. Малюка поступово переводять на молочні каші. Спочатку молоко наполовину розводять водою, потім поступово повністю переводять на молоко. Крім цього, меню включають яєчний жовток. А ось білок педіатри не радять вживати раніше року, тому що він містить сильний алерген. До речі, якщо у дитини алергія на курячий білок можна використовувати перепелині яйця.
До раціону піврічного малюка включають вершкове масло, кефір і сир у мінімальних кількостях. До речі, відомий педіатр Комаровський вважає, що прикорм потрібно починати саме з сиру та кефіру, оскільки молочні продукти більш схожі за складом із молочною сумішшю або грудним молоком. Тому, на думку Комаровського, адаптація до дорослої їжі пройде легше. З рекомендаціями педіатра ви можете ознайомитись тут. Однак багато лікарів не згодні з цим і радять починати прикорм із овочевих та фруктових пюре.
Прикорм у 7 місяцівдоповнюють м'ясним пюре. Для приготування вибирайте нежирне м'ясо без сала, кісток та прожилок. Відповідним варіантом стане філе курки, індички, кролика або яловичини. Філе нарізають на шматочки, варять, гасять або готують на пару. Потім прокручують у м'ясорубці або збивають у блендері. Отриману масу змішують із кашею або готовим овочевим пюре. Консистенція страв для цього віку має бути в міру густою. М'ясний бульйон не рекомендується давати дітям до двох-трьох років!
Прикорм у 8 місяцівможна доповнювати глютеновими кашами, серед яких вівсянка та перлівка, пшоняна та ячмінна крупи. А ось із манною кашею краще не поспішати, педіатри не рекомендують вводити таку страву дітям раніше року. Справа в тому, що це дуже калорійна, алергенна та найменш корисна каша. У манку входить найбільша кількість глютену в порівнянні з іншими глютеновими крупами. Це негативно впливає на роботу травлення і часто призводить до появи алергії. Крім того, манна кашапровокує появу зайвої ваги.
У цьому віці м'ясо вже можна давати у консистенції пюре. Для дітей готують фрикадельки на пару. У денне годування додають і перше блюдо у вигляді овочевого бульйону або легкого супчика з овочів. Страва повинна містити добре проварені та дрібно порізані овочі, які вже включені у харчування дитини.
Прикорм у 9 місяціврозширюється з допомогою включення рибного пюре. Рибу починають давати із нежирних сортів (хек, тріска, окунь). Це має бути філе без кісток, приготовлене на пару, варене чи тушковане. Спочатку рибне пюре дають замість м'ясного раз на тиждень, потім – двічі. Рибний та м'ясний прикорм не можна давати в один день! Рибний бульйон або суп, як і м'ясний, не рекомендується дітям молодше трьох років.
Прикорм штучного в 4-9 місяців буде виглядати так:
Орієнтовний час годування | Зразкове меню | ||
4-5 місяців | 6-7 місяців | 8-9 місяців | |
6:00-7:00 | молочна суміш | ||
9:00-11:00 | гречка, рисова або кукурудзяна каша на воді (100 мл) + фруктовий сік (30-50 мл) + докорм сумішшю | молочна гречана, кукурудзяна або рисова каша з вершковим маслом (100-150 мл) + яєчний жовток (¼ шт.) + фруктовий сік (60 мл) | Каша на молоці з вершковим маслом (150-200 мл) + яєчний жовток (0,5 шт.) + Пюре (40 гр) |
12:00-14:00 | годування сумішшю | пюре з овочів з олією (150 гр) + м'ясне пюре (10-30 гр) + догодовування сумішшю | суп або бульйон на овочах (150-200 г); пюре з овочів з олією (170-180 гр) + м'ясо (50 гр) |
17:00-19:00 | пюре з овочів або фруктів (50-100 гр) + догодовування сумішшю | фруктове пюре (60 г) + сир (10-30 г) + кефір (50-100 мл) + печиво (3-5 г) | фруктове пюре (40 гр) + кефір (150-200 мл) + сир (40 гр) + печиво (5 гр) |
21:00-22:00 | молочна суміш |
Прикорм у 10-12 місяцівпередбачає збільшення порцій. Крім того, останнє годування замінюють на цільне молоко або кефір. Будьте готові, що введення прикорму може спричинити низку негативних явищ, серед яких порушення випорожнення та травлення, харчова алергія. Крім того, малюк може відмовитись від прикорму. Виявіть терпіння і уважно стежте за реакцією організму. Не кричіть на дитину і не примушуйте їсти насильно!
Ми розглянули прикорм по місяцях при штучному вигодовуванні. Введення прикорму для немовлят значно відрізняється. Правила ви знайдете за посиланням У статті розглянуто порядок та особливості введення продуктів, щомісячний раціон для кожного віку дитини на грудному годуванні.
У які терміни слід вводити перший прикорм при штучному вигодовуванні? Як ставитись до порад старших родичок про використання нових продуктів вже у 3 місяці? З яких продуктів починати, скільки? Як зменшувати обсяг суміші у раціоні малюка? Рекомендації педіатрів про введення прикорму в раціон малюка-штучника.
Щодо введення прикорму малюкові на штучному вигодовуванні існує безліч домислів. Хто з нас не чув розповідей бабусь і сусідок про те, що вже за п'ять місяців їхня дитина уплітала борщ за обидві щоки, а сік йому давали вже з двох місяців, і нічого, виросли…
Звинувачувати рідних у тому, що вони відстали від часу не варто. Справді, ще тридцять-сорок років тому існували зовсім інші рекомендації, на яких виховано кілька поколінь дітей та педіатрів. Глобальний перегляд норм, яким підпорядковується введення прикорму при штучному вигодовуванні, стався нещодавно - приблизно на початку двохтисячних років.
Особливості запровадження
Ініціатором перегляду застарілих нормативів стала Всесвітня організаціяохорони здоров'я. Рекомендації про те, що штучним прикормам слід давати рано, що вже в 4 місяці необхідно годувати малюків кашею з маслом, що фруктові пюре потрібно давати ще раніше, визнані такими, що не відповідають реальним потребам дитячого організму.
Як виникли такі рекомендації, і чому так довго їм підпорядковувалася педіатрія? Річ у тім, що у ХХ столітті відбувся масовий перехід населення цивілізованих країн на штучні суміші. Проте технології, яка б дозволяла виробляти більш-менш гідне харчування, не існувало.
Перша суміш являла собою сухе коров'яче молоко, яке дитячий організм не вміє засвоювати до восьми місяців через відсутність відповідних ферментів. Також годування дітей проводилося з використанням каш дрібного помелу (а найдрібніша, як відомо, манна), кефіру. Такий раціон було забезпечувати потреби організму дитини, тому медики радили збагачувати його іншими продуктами.
Саме тому початок прикорму при штучному вигодовуванні припадав на термін три-чотири місяці, а вже в 5 місяців рекомендувалося включати до раціону каші, фрукти, овочі, сир… Також з цієї причини розвинувся суперечливий стереотип про підготовленість травної системи штучника до «чужорідних продуктів».
Думка, що дитині-штучникові прикорм потрібен раніше, тому що його травна системазнайома з «чужорідними продуктами», докорінно невірно. Перехід на новий тип харчування у немовлят відбувається простіше, тому що у процесі травлення їм допомагають ферменти з материнського молока. Штучники цих ферментів не одержують. Їхня травна система дозріває пізніше, ніж у немовлят.
Оптимальні терміни
Зміни сучасних уявлень про терміни введення прикорму послужив розвиток напряму штучного харчування. В останні п'ятнадцять років було розроблено адаптовані штучні суміші, які хоч і не змогли наблизитися до складу грудного молока, але стали його цілком допустимим аналогом.
Суть адаптованої суміші полягає в розщепленні білкового компонента у її складі, що дозволяє організму дитини засвоювати його повною мірою. Також суміші збагачують цілим спектром необхідних речовин: мікроелементів, жирних кислот, вітамінів. Склад якісних продуктів чітко відповідає базовим потребам дитячого організму. Це виключає необхідність раннього запровадження прикорму.
Експерти ВООЗ радять запровадження прикорму при штучному вигодовуванні у середині першого року життя. Орієнтиром для мами повинен служити вік шість місяців, до якого малюк, який отримує адаптовану суміш, інших продуктів не потребує.
Терміни можна зрушувати у той чи інший бік. Нові продукти в раціоні приблизно з п'яти з половиною місяців потрібні, якщо малюк дуже активний, рухливий і йому потрібна більш калорійна їжа, щоб компенсувати енергетичні витрати.
Почекати з переходом на незвичний раціон необхідно, якщо дитина хвора, переживає болюче прорізування зубів, неспокійна внаслідок дискомфортної психологічної обстановки вдома. Наскільки легко засвоюватимуться нові «страви» організмом малюка, безпосередньо залежить від його фізичного та емоційного стану.
Принципи
У питанні, яким чином і коли вводити прикорм штучному, дотримуйтесь наступних правил.
- Суміш важлива до року.На першому році життя дитина відчуває потребу в цілому спектрі поживних речовин. Адаптовані суміші виготовляють із їх урахуванням. Тому склад продукту для новонародженого істотно відрізняється від складу суміші для дитини старше півроку. При цьому неможливо сказати напевно, що одержуючи замість суміші круп'яні каші та пюре, дитина буде забезпечена всім необхідним для правильного розвитку. І справа не тільки в тому, що раціон непросто збалансувати, особливо, коли карапуз відмовляється від низки продуктів. А в тому, що поживні речовини з їжі по-різному засвоюються. Наприклад, адаптовані суміші містять величезну кількість заліза, значно більшою мірою, ніж потрібно організму малюка. Виробники насичують їх із «запасом», тому що залізо із суміші засвоюється не повністю, а в обсязі приблизно 20-25%. Для порівняння, з червоного м'яса чи печінки, які вважають основним джерелом заліза у раціоні, цей мікроелемент засвоюється лише обсягом 5-10%.
- Продукти не витісняють суміш.Безумовно, при збільшенні обсягу нової їжі в раціоні дитини обсяг суміші буде зменшуватися. Але саме зменшуватись, а не усуватись повністю. Цей найважливіший для малюка елемент живлення повинен зберігатися у кожному годівлі.
- П'ятиразове харчування.Зазвичай малюки-штучники дотримуються режиму годівлі до піврічного віку. Якщо ви дотримувалися вільного режиму годівлі або до цього часу годували дитину частіше і в меншому обсязі, зараз ви зможете легко перейти на п'ятиразове харчування на добу. Цьому сприятиме збільшення калорійності годівлі.
- Новий продукт – раз на тиждень.Організм малюка-штучника зовсім не пристосований до «чужорідної» для нього їжі. Більше того, його травний тракт ще більшою мірою вразливий, ніж у немовляти. Тому із запровадженням нових компонентів живлення не можна поспішати. Один тиждень - один продукт - золоте правилоздорового прикорму. При цьому мамі важливо спостерігати за реакцією організму: якщо з'явився висип, виник розлад травлення, потрібно прибрати цей продукт із раціону.
Завдання прикорму на першому році життя полягає зовсім не у витісненні основного компонента живлення, яким для штучного залишається суміш. Він знайомить з консистенцією, смаками, створює умови до роботи жувального апарату, навчає правилам поведінки за столом, вмінню поводитися зі столовими приладами.
Тому не змушуйте дитину їсти продукт обов'язково, навіть якщо ви витратили чимало часу на її приготування. Не наполягайте, не відволікайте, непомітно закладаючи ложку в рот. Більш правильним буде підхід привчання до їжі в звичайних умовах вашої сім'ї: за загальним столом, коли малюк спостерігає, як їдять його близькі, і намагається повторювати їх. Такий підхід формує правильне ставлення до їжі, де немає насильства з боку дорослих.
Знайомство з новою їжею
Схема введення прикорму при штучному вигодовуванні може містити продукти з різних груп. Найпопулярніші варіанти першого прикорму:
- молочний – кефір;
- круп'яний - каші;
- овочевий - пюре із гіпоалергенних овочів.
Педіатри звертають увагу, що вибирати схему слід з урахуванням стану здоров'я, особливостей розвитку малюка. Але в кожному випадку молочні компоненти не можуть бути продуктами вибору, оскільки містять молочний білок у нерозщепленому вигляді. До восьми місяців не засвоюється дитячим організмом, оскільки травна система не виробляє необхідний фермент. Тому вводити кисломолочні інгредієнти до раціону слід пізніше.
Таблиця - введення прикорму при штучному вигодовуванні малюків від півроку
Продукти | 6 міс. | 7 міс. | 8 міс. | 9 міс. | 10 міс. | 11 міс. | 12 міс. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Овочі, г | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
Каша, г | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
Фрукти, г | 60 | 70 | 80 | 100 | 100 | 100 | |
М'ясо, г | 50 | 60 | 60 | 70 | 70 | 70 | |
Сир, г | 30 | 40 | 40 | 50 | 50 | ||
Жовток | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | ||
Риба, г | 30 | 50 | 60 | ||||
Олія рослинна, мл | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Олія вершкове, г | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Орієнтуючись на таблицю прикорму для штучних, визначте свій режим годівлі малюка.
- Вводьте продукт уранці.Щоб побачити першу реакцію малюка, давайте його у друге ранкове годування. Якщо виникне пронос, це станеться не вночі.
- Дотримуйтесь цифр приблизно.Вказана кількість продуктів – максимальна для кожного віку. Щоб уникнути перегодівлі, малюкові не можна давати більше. Якщо ж він з'їв менше, це не привід для занепокоєння.
- Зменшуйте обсяг суміші поступово.Давайте суміш після продукту підгодовування. Обсяг її зменшуватиметься від 200 мл до 50 мл у кожному годівлі.
- Консистенція страв має бути пюреподібною.На першому етапі страви пропонуються більш рідкими, до року консистенція стає густою, зі шматочками, розсипчастою. Об'єм для першого знайомства становить половинку чайної ложки, щодня за відсутності негативної реакції цей обсяг збільшується вдвічі. За тиждень вона доводиться до рекомендованої норми.
Овочі - перший прикорм
У першому прикормі у шість місяців рекомендується використовувати пюровані овочі. Вони оптимально підходять діткам із нормальним розвитком, малюкам зі схильністю до запорів. Пропонуються у вигляді монокомпонентних пюре, яких потім додають другий продукт, поступово вводять третій. Таким чином, протягом одного місяця малюк отримує багатокомпонентне пюре.
У страву додають рослинне масло, трохи менше чайної ложки. Важливо враховувати, що воно теж є новим продуктом, і вводити його необхідне, як і інші компоненти харчування.
З овочів вибирайте кабачок, гарбуз, цвітну капусту та броколі, зелений горошок, картопля.
Каші
Крупні страви часто використовують як перший прикорм. Причиною тому - любов до них майже всіх малюків без винятку. Однак педіатри рекомендують починати з них у тому випадку, якщо дитина відстає у наборі ваги або надто активна.
У раціоні малюка на першому етапі є безмолочні каші домашнього приготування або заводські. Останні зручніші, оскільки їх досить розчинити у вказаному обсязі води. Домашню крупу слід подрібнити до муки в кавомолці і відварити у воді в пропорції 1:4. У міру дорослішання дитини співвідношення води та крупи змінюють до 1:2 до року.
Каші однокомпонентні повинні містити рисову, гречану чи кукурудзяну крупи. Після восьми місяців вводять вівсянку, манку. У блюдо додають вершкове масло. Молоко як інгредієнт використовують після восьми місяців, розбавляючи його водою.
Фрукти
Знайомство із фруктами краще починати у вигляді пюре, а не соків. Вони містять цінну клітковину, яка покращує роботу кишечника. І не доповнюються цукром, як більшість соків промислового виробництва. Останні багаті фруктовими кислотами, які агресивно впливають на незміцнілий травний тракт, тому включати їх у раціон необхідно після року.
Вибирайте фрукти вашого регіону, наприклад яблуко, сливу, абрикос, персик, грушу. Використовуйте сезонні фрукти і стежте за реакцією. Як гіпоалергенний прикорм взимку можна запропонувати банан. Фрукти добре засвоюються, тому підходять як для самостійного перекусу, так і десерту після каші.
М'ясо
Цінний компонент харчування, до якого більшість діток приходять лише до восьмимісячного віку. З огляду на те, що до цього періоду вводяться овочі та каші, часу на м'ясо просто не залишається. У цьому немає нічого страшного, тим більше, що малюки не дуже охоче приймають даний продукт. Ретельно подрібнюйте м'ясо у блендері або двічі пропускайте через м'ясорубку, а потім у відвареному вигляді додайте в овочеве пюре.
Використовуйте його сорти, як індичку, кролика, нежирну свинину. Після за рівнем алергенності вибирайте яловичину та курку. Коли малюк навчиться добре жувати, м'ясний компонент не змішують з пюре, а пропонують у чистому вигляді- як котлетку чи тефтельку. М'ясний бульйон давати не можна до року.
Риба
Запроваджується після м'яса аналогічним чином. Пропонується разом із овочевим пюре. З сортів риби вибирають нежирні, гіпоалергенні. Такі відрізняє білий колірм'якоті. Вибирайте хека, мінтаю, тріску. Для дитячого харчування більше підходить риба морська, ніж річкова, так як остання має специфічний запах. Відварюйте продукт, подрібнюйте вилкою. Коли малюк підросте, достатньо розбирати рибку на невеликі шматочки.
Сир
Як джерело кальцію менш актуальне для дітей на хорошій адаптованій суміші. Вводити до раціону його слід після восьми місяців. Можна змішувати із фруктовим пюре. Використовуйте нежирний промисловий сир для дитячого харчування, як можна бути впевненим більше, ніж у домашньому продукті з ринку.
Жовток
Непростий інгредієнт у дитячому раціоні, важкий для травного тракту. Алергічний, тому поводитися з ним слід акуратно. За ступенем алергенності жовток перепелиного яйцянижче, ніж курячого.
Обов'язкове введення в чотири-п'ять місяців, як вимагали рекомендації минулих років, вже не є актуальним при годівлі дитини якісною сумішшю. Додайте жовток, починаючи з крихти, в овочеве пюре. Не поєднуйте його в одному годуванні з м'ясним або рибним блюдом.
Приблизно з семи-восьми місяців малюкові можна давати тверді сушіння, дитяче печиво, скоринки хліба. Ці продукти - не повноцінний прикорм, вони використовуються як «перекушування» і добре стимулюють розвиток жувального апарату.
Техніка, як вводити прикорм дитині на штучному вигодовуванні, багато в чому співпадає з рекомендаціями для малюків-грудничків. Сучасна педіатрія робить істотних відмінностей між ними, оскільки якість штучного харчування сьогодні значно зросла порівняно зі сумішами двадцятирічної давності. Не поспішайте вводити нові продукти, звертайте увагу на реакцію та бажання малюка. Якщо їсти їхньому малюкові сподобається, у старшому віці у вас не виникне проблеми з його харчуванням.
Роздрукувати