Mga nagpapalakas ng testosterone. Testosterone boosters: mga benepisyo at pinsala, rating ng pinakamahusay na mga suplemento. Ano ang mga side effect ng pagkuha ng testosterone boosters?

Merkado nutrisyon sa palakasan puno ng iba't ibang mga pandagdag sa testosterone. Ayon sa mga tagagawa, ang kanilang paggamit ay humahantong sa isang pagtaas sa testosterone, bilang isang resulta kung saan, pagkatapos ng isang linggo, ang parehong mga tagapagpahiwatig ng lakas ay tumaas at pagtaas ng mass ng kalamnan. Hindi tulad ng steroid anabolics, na kilalang-kilala sa mga tao, ang mga testosterone booster ay binubuo ng mga sangkap na ligtas para sa kalusugan at maaaring mabili nang walang reseta sa anumang parmasya.

Talagang sulit na isaalang-alang ang pagkuha ng mga naturang gamot kung ang antas ng testosterone sa katawan ay hindi umabot sa minimum na normal na threshold para sa mga lalaki na 0.3 mcg / dl. Upang malaman ang iyong mga tagapagpahiwatig, sapat na upang kumuha ng pagsusuri sa dugo. Ang ilang mga sintomas ay hindi direktang nagpapahiwatig ng mababang testosterone: nabawasan ang sekswal na pagnanais, mga problema sa pagtayo, pagkawala ng buhok, pagkawala ng kalamnan at masa ng buto.

Upang gawing normal ang antas ng paggawa ng pinakamahalaga sa mga male hormone, dapat mong ilagay ang iyong pamumuhay sa pagkakasunud-sunod, at sa parehong oras subukang mabawi sa tulong ng mga boosters. Ang mabilis, ligtas at permanenteng pagbabago ng iyong pangangatawan para sa mas mahusay ay ang pagnanais ng maraming lalaki. Upang makamit ito, pag-aralan ang rating ng mga pinakasikat na gamot, na sinasabi ng mga pagsusuri na talagang gumagana ang mga ito.

Pinakamahusay na Ecdisten Boosters

Ang ekdisten o, sa madaling salita, ang ecdysterone ay nakukuha mula sa mga halamang gamot, tulad ng leuzea, spinach o cyanotis. Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang regular na paggamit ng tambalang ito sa isang tiyak na halaga (5 mg bawat 1 kg ng timbang ng katawan) ay nakakatulong upang mapataas ang testosterone at mapataas ang metabolismo ng kalamnan ng 150-200%. Ang ganitong mga resulta ay maihahambing sa steroid anabolics, habang ang hormonal balance ay nananatiling hindi nagbabago. Ang pagiging epektibo ng paggamit ng booster sa mas maliliit na dosis ay mababa, kaya kapag bumibili ng testosterone booster ng ganitong uri, dapat kang pumili ng isang gamot na may pinakamataas na dami ng aktibong sangkap.

3 Academy-T TestoBoost

Mayaman bitamina complex sa komposisyon. Mabilis na resulta
Bansang Russia
Average na presyo: 900 rubles / 180 caps.
Rating (2019): 4.5

Sa araw-araw na dosis (6 na kapsula), ang suplementong ito ng ecdysterone mismo ay hindi gaanong - 15 mg lamang. Ngunit ito ay pupunan ng iba pang mga sangkap na mahalaga para sa mga tagumpay sa palakasan at pagpapanatili ng kalusugan sa pangkalahatan: L-carnitine, bitamina A, C, B6 at E, pati na rin ang mga elemento ng micro at macro - zinc, selenium, magnesium. Kapansin-pansin na ang complex ng zinc, magnesium at bitamina B6 mismo ay itinuturing na medyo aktibong testosterone booster, kaya ang produkto mula sa Academy-T ay madalas na tinatawag na 2 sa 1.

Ang kumbinasyon, batay sa feedback mula sa mga trainees, ay naging napaka-matagumpay. Pagkatapos ng unang linggo, napansin nila ang pagtaas ng tibay - mas madali ang pagtaas ng timbang, mas kaunting oras ang kinakailangan upang mabawi sa pagitan ng mga set at ehersisyo. Ayon sa mga pagsusuri na ginawa ng isa sa mga atleta, ang antas ng testosterone pagkatapos ng 3 linggo ng paggamit ay tumaas ng 5 mga yunit. Tumataas din ang sekswal na pagnanais, na napakahalaga para sa mga lalaki na higit sa 40-50 taong gulang. Walang sinabi tungkol sa mga side effect, kung saan napagpasyahan namin na ang gamot ay medyo ligtas.

2 Weider Beta-Ecdysterone

Kombinatorial effect ng 3 herbal extract. Walang mga sweetener o lasa
Bansa: Germany
Average na presyo: 2450 rubles / 84 caps.
Rating (2019): 4.7

Ang mga pandagdag sa sports ay madalas na tinatawag na "chemistry", at ang mga kumukuha nito - "chemists". Ngunit gusto ni Weider na i-bust ang mga alamat at magdala ng mga produkto sa merkado na may mga natural na sangkap. Kaya, sa kanyang testosterone booster, ang mga aktibong sangkap ay 3 herbal extract - mula sa spinach (ecdysterone), rice bran (gamma-oryzanol) at dioscorea (diosgenin). Sama-sama, mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa anyo ng pag-stabilize ng mga antas ng asukal sa dugo, na pumipigil sa pagbuo ng subcutaneous fat, pinasisigla ang paggawa ng endogenous testosterone, pagtaas ng lakas at lean body mass.

Ayon sa mga atleta na kumuha ng supplement course na ito, ang test booster na ito ay ang pinakamahusay na natural na steroid! Ipinagmamalaki ng ilang mga tumugon na sa mga unang araw ng paggamit ay na-update nila ang kanilang mga personal na talaan ng mga tagumpay sa palakasan, lumitaw ang sigla, napabuti ang pagtulog. Totoo, hindi lahat ay nag-iwan ng mga positibong pagsusuri: may tinawag itong "side effect" sa anyo ng isang diuretic na epekto, tinawag ito ng isang tao na tumaas ang gana, at ang isang tao ay hindi nakakuha ng isang malinaw na resulta.

1 Frog Tech Ecdysterone 100%

Ang pinakamataas na konsentrasyon ng eksdisten. Maginhawang isang beses na paggamit
Bansang Russia
Average na presyo: 2250 rubles / 30 caps.
Rating (2019): 4.9

Kasama sa assortment ng kumpanyang Ruso ang halos 300 mga item ng mataas na kalidad na nutrisyon sa palakasan. Ang partikular na interes ay ang testosterone booster na may record na nilalaman ng aktibong sangkap - 500 mg sa 1 kapsula. Ang dosis na ito ay nagbibigay-daan para sa 1 dosis upang mabigyan ang atleta ng dami ng ecdysterone na kinakailangan upang makuha ang resulta. Ang isang pakete ay idinisenyo para sa isang buwanang kurso, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga. Ang average na gastos nito ay mas mataas kaysa sa mga presyo ng mga produkto na may mas mababang konsentrasyon, ngunit kung muli mong kalkulahin ito batay sa bilang ng mga kapsula sa loob ng 30 araw, kung gayon ang produkto ng Frog Tech ay magiging mas kumikita ng kaunti.

Ang mga atleta na nasubok na ang pagkilos nito sa kanilang sarili, sa mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na "ang bagay ay gumagana", ngunit hindi mo magagawa nang walang sapat na pag-load ng kapangyarihan at isang diyeta sa protina. Ang resulta ng pinagsamang diskarte, tinawag nila ang humigit-kumulang 6-7% na pagtaas masa ng kalamnan, pati na rin ang isang kapansin-pansing pagtaas sa sigla, kakayahang magtrabaho at sigla. Ang ilang mga mamimili ay hindi masyadong tamad na gumawa ng pagsusuri endocrine system at tiniyak na ang mga antas ng mga hormone ay hindi lalampas sa pamantayan.

Pinakatanyag na Tribulus Extract Supplement

Ang isa pang karaniwang uri ng testosterone booster ay ang mga paghahanda mula sa tribulus, isang halamang gamot na matagal nang ginagamit upang mapabuti ang potency. Ang mekanismo ng pagkilos ng mga stimulant na inihanda sa batayan nito ay dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng saponin na may istraktura ng steroid. Sa sandaling nasa katawan, nag-aambag sila sa pagtaas ng produksyon ng testosterone at iba pang "lalaki" na mga hormone, pati na rin ang pagpapalabas ng nitric oxide, na may vasodilating effect. Bilang resulta, ang gamot, kung iniinom sa isang dosis na 500 hanggang 1500 mg bawat araw, ay maaaring magsilbi bilang isang makapangyarihang aphrodisiac at pinagmumulan ng pagtaas ng testosterone para sa mga lalaking may kakulangan sa edad. Kasabay nito, ang paggamit ng mga suplemento ng tribulus ng mga kabataan sa ilalim ng 30 taong gulang para lamang sa mga layunin ng sports ay itinuturing na hindi epektibo.

3 Pinakamainam na Nutrisyon Tribulus 625

Ang pinakasikat na sports nutrition brand. Mataas na pamantayan sa kaligtasan. Ang pinakamahusay na gamot para sa PCT
Bansa: USA
Average na presyo: 980 rubles / 100 caps.
Rating (2019): 4.4

Marahil, ang lahat ng mga bodybuilder ng hindi bababa sa isang beses sinubukan ang whey protein isolate ng kumpanyang ito - ang sikat na "Gold Standard". Kung ang Tribulus 625 ay hindi gaanong sikat, ito ay dahil lamang sa ito ay isang espesyal na additive, at hindi lahat ng trainee ay ipinapakita na kumuha nito. Maingat na sinusubaybayan ng tagagawa ang kaligtasan ng mga produkto nito, nangangailangan ng mga sertipiko ng kalidad ng hilaw na materyal mula sa mga supplier, nagsasagawa ng mga panloob na pagsusuri at mga independiyenteng pagsusuri, at may akreditasyon ng GMP. Sa kasamaang palad, ang bilang ng mga pekeng produkto ng tatak ng kulto ay kasing taas ng katanyagan nito.

Tulad ng para sa gamot mismo, ang halaga ng tribulus ay ipinahiwatig, sa unang sulyap, kaunti - 625 mg lamang sa 1 takip. Gayunpaman, ang furastenol saponins - ang mga aktibong sangkap nito - naglalaman ito ng higit sa 40%, kaya ang booster ay may magandang epekto sa paggawa ng sarili nitong testosterone. Ito ay nagpapahintulot na magamit ito sa kumplikadong post cycle therapy (PCT) upang maibalik ang natural na background ng hormonal at mapanatili ang nakuhang mass ng kalamnan. Ang pagkuha ng suplemento bilang monotherapy ay hindi humahantong sa inaasahang resulta sa karamihan ng mga kaso, at walang kapansin-pansing pagtaas sa testosterone.

2 BioTech USA Tribooster

Ang pinakamahusay na ratio ng presyo at kalidad. Mataas na reputasyon ng tagagawa
Bansa: USA (ginawa sa Hungary)
Average na presyo: 1100 rubles / 60 tab.
Rating (2019): 4.8

Ang American manufacturer na BioTech ay sikat sa magandang kalidad ng sports nutrition. Lahat ng mga produkto ay ginawa mula sa mga ligtas na sangkap ayon sa mga pamantayan ng ISO at GMP, may mga natatanging formula, at inirerekomenda ng mga world sports champion. Pleases at ang tapat na halaga nito. Halimbawa, ang produkto ng Tribooster ay naglalaman ng hindi bababa sa 2 mg ng aktibong sangkap, at inirerekomenda ng mga espesyalista ng kumpanya na gumamit lamang ng 1 kapsula bawat araw, iyon ay, sapat na ang 1 pakete ng 60 kapsula para sa 2 kurso na tumatagal ng 1 buwan, sa pagitan ng kung saan kailangan mo. upang gawin ang parehong break.

Sa pahina ng isa sa pinakamalaking European sports nutrition online na tindahan, nakakita kami ng higit sa 750 review tungkol sa produktong ito, na may average na rating na 4.5 puntos. Ito ay hindi maramot sa papuri, ito ay tinatawag na pinakamahusay na testosterone booster, na tumutulong sa pagbawi mula sa isang steroid cycle at i-optimize ang mga antas ng hormonal para sa mga lalaki na higit sa 50 taong gulang. Syempre, may pintas din, pero napakaliit nito in percentage terms.

1 VP Laboratory Tribulus Terrestris

Isang panalong kumbinasyon ng tribulus extract na may zinc. Angkop para sa mga vegetarian
Bansa: UK
Average na presyo: 920 rubles / 90 caps.
Rating (2019): 4.9

Bilang karagdagan sa tribulus extract, nagpasya ang mga developer ng komposisyon na magdagdag ng zinc citrate. Ang tambalang ito ay lubos na bioavailable, kasangkot sa metabolismo ng testosterone at mahalaga para sa wastong paggana. prostate. Ang bawat kapsula ay naglalaman ng 600 mg ng purong tribulus extract at 3.3 mg ng zinc, ayon sa pagkakabanggit, na may maximum na pang-araw-araw na dosis (3 kapsula) na 1800 mg at 10 mg. Ito ay sapat na upang masakop ang inirerekumendang halaga ng tribulus (ganap) at zinc (kalahati - nauunawaan na ang natitirang 10 mg ay dapat magmula sa pagkain).

Ang 100% na sangkap ng gulay ay nagpapahintulot sa mga vegetarian na atleta na kumuha ng test booster - kahit na ang capsule shell ay ginawa hindi mula sa gelatin, ngunit mula sa isang plant-based na substance na tinatawag na hydroxypropyl methylcellulose. Gayunpaman, ang mga pagsusuri tungkol dito ay medyo magkasalungat: hindi ito nakatulong sa isang kategorya ng mga mamimili sa anumang paraan, isa pa - pinahintulutan nitong mapataas ang libido, mapabuti ang mood at tibay, ngunit hindi partikular na nakakaapekto sa pisikal na pagganap, ang pangatlo - nagbigay ng magagandang resulta pagkatapos pagsasanay at pagtaas ng timbang. Kasabay nito, ipinahiwatig ng mga atleta mula sa huling kategorya na kinuha nila ang testosterone booster mula sa VP Lab sa isang kumplikadong paraan, kasama ang protina at creatine.

Mga kumplikadong paghahanda - herbal at pharmaceutical

Mayroong isang bilang ng mga panggamot at herbal na paghahanda na maaaring kondisyon na maiuri bilang mga booster ng testosterone. Ang mga ito ay batay sa mga sangkap na nakakaapekto sa antas ng male hormone sa pamamagitan ng pag-activate ng ilang mga mekanismo:

• ZMA (kombinasyon ng zinc, magnesium at bitamina B6) - bahagyang nakakaapekto sa hanay ng mass ng kalamnan, pinatataas ang lakas at kasangkot sa paggawa ng testosterone;
• Ang D-aspartic acid ay isang amino acid na direktang responsable para sa regulasyon ng androgen synthesis;
• eurycoma extract - naglalaman ng mga compound na pumipigil sa catabolism ng mass ng kalamnan at pasiglahin ang synthesis ng testosterone;
• agmatine sulfate - pinasisigla ang pagtatago ng luteinizing hormone at ang paggawa ng sarili nitong sex hormone.

4 Maging Una Agmatine Sulfate

Kumplikadong biological na pagkilos. Tanggalin ang sakit pagkatapos mag-ehersisyo
Bansang Russia
Average na presyo: 590 rubles / 90 caps.
Rating (2019): 4.3

Ang suplementong agmatine sulfate ay maaari ding maging interesado sa mga aktibong tao na gustong tumaas ang mga antas ng testosterone. natural. Alam na ang agmatine mismo ay naroroon sa katawan ng tao, at ang karagdagang paggamit nito ay humahantong sa pagtaas ng pagtatago ng gonadotropin, isang hormone kung saan nakasalalay ang produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan, may mga pagpapalagay ng mga endocrinologist na ang pagkakaroon ng gonadotropin ay nagsisiguro sa pagkonsumo ng mga reserbang taba, habang ang mga kalamnan ay protektado mula sa catabolism.

Hindi gaanong kawili-wili para sa isang taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan ang iba pang mga epekto ng pagkuha ng produkto: isang pagbawas sa pagtatago ng adrenaline at isang pakiramdam ng kalmado, isang pagbaba sa presyon ng dugo, pagpigil sa sakit pagkatapos ng isang malakas na ehersisyo. Ang 1 kapsula ay naglalaman ng 550 mg ng agmatine sulfate at inirerekomenda ng tagagawa ang pagkuha ng 1-3 piraso bawat araw. Bago ang pagsasanay, ang booster ay pinakamahusay na kinuha bilang bahagi ng isang pre-workout complex, upang ang mga bahagi nito ay neutralisahin ang mga sedative effect ng agmatine.

3 Now Foods TestoJack 300

Nadagdagang dosis ng aktibong sangkap. Walang side effects
Bansa: USA
Average na presyo: 2300 rubles / 60 caps.
Rating (2019): 4.5

Ang gamot ay inilaan upang mapahusay ang kalusugan ng mga lalaki, ayon sa pagkakabanggit, ang paggamit nito ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa pagganap ng atleta at istraktura ng katawan nang hindi direkta, at hindi direkta. Binubuo ito ng isang solong sangkap - isang katas mula sa ugat ng Eurycoma longifolia o, kung tawagin din ito, Malaysian ginseng. Ang halaman na ito ay matagal nang kilala bilang isang malakas na aphrodisiac, na maaari ring magpapataas ng tibay, magsulong ng pagkakaroon ng kalamnan at mabawasan ang taba.

Ang TestoJack 300 booster ay naglalaman ng 300mg ng katas at inirerekomenda ng tagagawa ang pag-inom lamang ng 1 kapsula araw-araw. Sa dosis na ito, ang mga atleta ay nakakakuha ng epekto sa anyo ng pagtaas ng sekswal na pagnanais, isang pagtaas sa testosterone at mga numero sa mga kaliskis. Ayon sa kanilang mga pagsusuri, ang komposisyon ay kumikilos nang malumanay, walang mga pagpapakita ng pagsalakay ng testosterone - sa kabaligtaran, ang pangkalahatang pag-igting ay bumababa, at ang mood ay nagiging mas mahusay. Ang produkto ay maaari ding kunin ng mga vegetarian, dahil hindi ito naglalaman ng mga sangkap na pinagmulan ng hayop.

2 Maging Una D-Aspartic Acid

Pinakamahusay na presyo. Walang asukal o panlasa additives
Bansang Russia
Average na presyo: 480 rubles / 120 caps.
Rating (2019): 4.7

Ayon sa kaugalian, ang nutrisyon sa palakasan ay medyo mahal, ngunit dahil sa lokal na pinagmulan nito, kailangan mong magbayad ng mas mababa sa 500 rubles para sa isang suplemento na may D-aspartic acid. Gayunpaman, ang katanyagan nito ay pinadali hindi sa abot-kayang gastos kundi sa binibigkas na resulta. Napansin ng mga mamimili na dahil sa paggamit ng DAA ng Russian brand na Be First, naramdaman nila ang isang katamtamang pag-agos ng dugo sa mga kalamnan (pumping), napansin ang isang pagpapabuti sa memorya at isang pagtaas sa libido, at ang mga kalamnan ay nagsimulang tumugon nang mas mahusay sa pagtaas. load. Totoo, ilang porsyento ng mga tumugon ang nagreklamo tungkol sa epekto ng rollback pagkatapos ng kurso.

Ang isang epektibong kurso ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 4 na linggo, kung saan kailangan mong kumonsumo ng 1-3 kapsula araw-araw. Kasama sa linya ang isang pulbos na anyo ng isang additive na tumitimbang ng 200 g na nagkakahalaga ng 600 rubles. Ito ay hindi kasing ginhawa ng mga kapsula, ngunit ito ay mas matipid at nagbibigay-daan sa iyo upang mas tumpak na ayusin ang pang-araw-araw na dosis ng amino acid. Ang mga kapsula o ang pulbos ay hindi naglalaman ng asukal at mga pampatamis, kaya hindi lahat ay gusto ang maasim na pulbos. Kung dadalhin mo ito ayon sa mga rekomendasyon - kasama ang pagkain, kung gayon ang kawalan na ito ay na-level.

1 ZMA Ultimate Nutrition

Araw-araw na dosis ng mga aktibong sangkap para sa isang masipag na atleta sa pagsasanay
Bansa: USA
Average na presyo: 1300 rubles / 90 caps.
Rating (2019): 4.8

Sa mataas na load, ang mga atleta ay nangangailangan ng mas mataas na halaga ng ilang mga nutrients. Kaya, pinapataas ng bitamina B6 ang kanilang mental at pisikal na pagganap, kinakailangan din ito para sa synthesis ng protina, at kailangan nilang ubusin ang 15-20 mg ng sangkap na ito bawat araw. Ang zinc ay bahagi ng mga anabolic hormone at labis na natupok sa panahon ng pagsasanay, kaya kailangan itong gamitin ng mga weightlifter hanggang sa 30 mg. Sa wakas, ang magnesium ay itinuturing na hari ng mga suplemento para sa mga bodybuilder, dahil makabuluhang pinatataas nito ang pagganap ng pagsasanay - ang pang-araw-araw na dosis ng isang macronutrient para sa kanila ay 400-450 mg.

Ang ZMA mula sa Ultimate Nutrition ay mayroong lahat ng kinakailangang elemento sa isang bioavailable na anyo at sa tamang dami: B6 - 10.5 mg, Zn - 30 mg, Mg - 450 mg (ang halaga ay ipinahiwatig bawat araw-araw na dosis - 3 kapsula). Anuman side effects pagkatapos kumuha ng suplemento, wala sila, sa kabaligtaran, mayroong isang pag-akyat ng lakas, nagpapabuti ang pagtulog, ang mga cramp ng kalamnan ay nawala. Ang isang kapansin-pansing pagtaas sa testosterone ay hindi dapat asahan, lalo na kung ang mamimili - malusog na tao na sanay kumain ng tama. Ngunit ang mga taong may kakulangan sa mga sangkap sa itaas ay nakakatulong nang maayos ang ZMA.

Upang bumuo ng kalamnan, dagdagan ang tibay sa panahon ng pagsasanay sa lakas at kumpetisyon, ang mga atleta ay gumagamit ng mga booster ng testosterone.

Ang mga biological additives ay nag-activate ng produksyon ng male sex hormone, positibong nakakaapekto sa hanay ng mass ng kalamnan.

Paano pumili ng tamang nutrisyon sa palakasan? Anong mga sangkap ang naglalaman ng pinakamahusay na testosterone booster? Mayroon bang anumang mga side effect ng sports nutrition supplements? Mga sagot sa artikulo.

Testosterone boosters ay mga pandagdag sa pandiyeta na binubuo ng mga herbal na sangkap, mineral, bitamina. Sa mga bihirang kaso, ang mga sintetikong sangkap ay idinagdag.

Mga uri ng boosters

Ang mga pandagdag sa pandiyeta at mga ahente ng pharmacological ay nagpapasigla sa paggawa ng male sex hormone, binabawasan ang produksyon ng estrogen, na negatibong nakakaapekto sa pagtaas ng lean muscle mass. Ang pangunahing contingent ng mga mamimili na bumili ng kategoryang ito ng sports nutrition ay mga propesyonal na atleta.

Ang mga testobooster ay pinapayagang gamitin pagkatapos kumonsulta sa isang andrologist at isang sports doctor. Sa ganitong paraan lamang, ang panganib ng mga side effect ay halos zero.

Ang mga lalaking bumibili ng mga pandagdag sa payo ng mga kaibigan ay may panganib na magkaroon ng maraming problema sa kalusugan. Matapos ang pag-aalis ng mga compound, lahat ng positibong pagbabago ay nawawala, hanggang sa isang pagbawas sa mass ng kalamnan.

layunin

Ang pangunahing bagay sa anumang negosyo ay hindi labis na luto ito. Alamin kung ano ang nakataya nakataas na antas testosterone at kung paano ito gawing normal, magagawa mo.

Sa pamamagitan ng paraan, ang tinatawag na masculinity hormone ay naroroon din sa katawan ng babae. humahantong hindi lamang sa mga pag-atake ng pagsalakay, kundi pati na rin sa mas malubhang kahihinatnan.

Kapaki-pakinabang na video

Bago gamitin, ito ay kapaki-pakinabang upang makahanap ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa mga testosterone boosters na interesado ka. Isang forum, isang video blog, isang konsultasyon ng isang coach - mayroong maraming mga pamamaraan para sa pagkuha ng kinakailangang impormasyon. Narito, halimbawa, ang isang magandang video mula sa video blog ng bodybuilder na si Denis Borisov:

Ang Testosterone ay isang malakas na androgen na kumokontrol sa aktibidad katawan ng lalaki. Pagkatapos ng 30 taon, mayroong natural na pagbaba sa antas ng isang mahalagang sangkap. Kung ipinahiwatig, pagkatapos ng konsultasyon sa isang nakaranasang sports doctor at andrologist, maaari kang uminom ng kurso ng mga testosterone boosters, ngunit hindi mo maaaring isama ang dietary supplement sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa mahabang panahon. Ang paglabag sa mga patakaran ay humahantong sa isang pagbawas sa paggawa ng mga sex hormones, naghihimok ng mga komplikasyon, kabilang ang mga malubhang problema sa kalusugan ng mga lalaki.

Mag-subscribe sa aming Telegram channel @zdorovievnorme

Sa bodybuilding, ang mga testosterone booster ay malawakang ginagamit - ito ay mga pandagdag sa pandiyeta na ginagamit ng sports nutrition upang bumuo ng kalamnan. Matagal na silang alternatibo sa mga anabolic, at hinihikayat ang katawan na gumawa ng natural na androgens nito. Ang mga magagandang resulta ay nakukuha nang walang paggamit ng steroid synthetic hormones.

Ang mga booster ng testosterone ay hindi limitado sa pagbuo ng kalamnan. Pinapataas nila ang sex drive sekswal na aktibidad, at huwag hayaang mabuo ang menopos ng lalaki. Ibinebenta sa mga parmasya at mga espesyal na tindahan ng nutrisyon sa sports.

Ang testosterone booster ay palaging naglalaman ng komposisyon ng phyto, bitamina, mineral at bihirang sintetikong sangkap. Kadalasan, ang baseng pang-agham na ebidensya ng mga naturang gamot ay nananatiling nagdududa dahil sa maliliit na pag-aaral, ngunit mayroon ding mga naturang pandagdag sa pandiyeta, ang kawalan ng kahusayan nito ay ganap na napatunayan (halimbawa, mga ZMA complex).

Para kanino epektibo ang mga booster?

Inirerekomenda ang mga ito para sa mga naghahanap upang madagdagan ang dami ng kalamnan - lalo na ang dami ng mass ng kalamnan. Hindi inirerekomenda ang mga ito para sa mga taong wala pang 23 taong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa mga kabataan ang hormonal system ay hindi pa ganap na nagpapatatag at ang mga boosters ay maaaring sugpuin ito o sirain ito nang buo. Bilang karagdagan, sa kabataan, ang testosterone ay palaging lumalabas sa sukat at hindi kinakailangan ang karagdagang pagpapasigla.

Ang mga batang babae ay hindi rin pinapakitaan ng mga testosterone booster dahil sa panganib ng masculinization. Pinakamainam na gamitin ang mga pandagdag sa pandiyeta na ito para sa mga lalaki sa edad na 30-40 taon, kapag ang antas ng androgens ay nagsisimula nang bumaba.

Ang kapangyarihan ng lalaki sa kasong ito ay tumataas. Mainam din na gumamit ng mga booster para sa PCT, pagkatapos makumpleto ang kurso ng mga steroid o prohormone. Mas mainam na kunin ang mga ito sa loob ng 1 buwan batay sa Tribulusterrestis. Tinatanggal nito ang lahat ng negatibong epekto ng pag-alis ng steroid at pinapanatili ang testosterone sa isang normal na antas.

Ang recoil syndrome ay hindi nabubuo. At isa pang bagay: ang epekto ng mga boosters ay makikita lamang kapag sila ay natanggap. Sa pagtatapos ng kurso, ang kanilang epekto ay mabilis na nawawala. Ngunit hindi tulad ng mga steroid, ang mga kalamnan ay hindi bumababa nang kapansin-pansing.

Rating ng mga sikat na testosterone boosters

Letrozole- isang aromatase inhibitor. Kapag ito ay kinuha, ang testosterone ay doble, at ang halaga ng estrogen ay bumaba nang husto. Ito ay itinuturing na isang ligtas at lubos na epektibong pandagdag sa pandiyeta. Ang kurso ay nangangailangan lamang ng 2.5 mg - 1 tablet. Ito ay nahahati sa mga bahagi - 0.02 mg bawat isa.

Nolvadex- ang batayan ay ang nilalaman ng Tamoxifen. Pinasisigla nito ang synthesis ng androgens. Kung kukuha ka ng lunas kahit na sa loob lamang ng 10 araw sa 20 mg, ang testosterone ay tumataas ng 142% ng orihinal na halaga.

6 oxo- pinipigilan ang testosterone na maging estrogen, sa gayon ay tumataas ang dami nito. Walang katibayan ng epekto sa produksyon ng androgen at paglaki ng kalamnan.

Agmatin- ay bahagi ng isang bilang ng mga pandagdag sa pandiyeta sa pagpapalaki ng katawan. Nakakatulong ito sa paggawa ng sarili mong testosterone. Mayroon din itong mga nootropic effect.

WeiderTesto X-plode- napakakaraniwan sa mga atleta. Naglalaman malaking bilang ng bitamina at zinc, na magkakasamang nagpapataas ng aktibidad at synthesis ng mga hormone.

Inter-S Tribulustan- isa ring karaniwang ginagamit na booster. Mayroon itong base ng halaman - pinatibay at naglalaman ng mga antibacterial herbs. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan, pinatataas ang adrenaline at dopamine - mga stimulator ng synthesis ng testosterone.

BrutalAnadrolBiotech Pinipigilan din nito ang pag-convert ng testosterone sa estrogen. Pinatataas nito ang tibay at pinatataas ang lakas ng sekswal.

Bitamina D (cholecalciferol) ay isang bitamina na natutunaw sa taba na nabuo sa balat sa ilalim ng impluwensya ng UV radiation. Ang pagtaas sa paggamit ng bitamina D ay nagdaragdag ng testosterone, ang kalidad ng tamud ay nagpapabuti, ang paglaki ng kalamnan ay maliwanag. Ang bitamina na nabuo sa balat at ang paghahanda nito ay pareho sa mga tuntunin ng lakas.

Ang nasabing pag-aaral ay isinagawa: 2 grupo ng mga lalaki ang kinokontrol sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina D. Isang grupo ang kumuha nito araw-araw sa 83 micrograms, ang pangalawang grupo - isang placebo. Sa tumatanggap na grupo, ang testosterone ay tumaas ng 20%. Ito ay lalong kapaki-pakinabang at epektibong kumuha ng bitamina na may malinaw na kakulangan ng androgens.

D-aspartic acid- ay isang natural na amino acid. Ang pakikipag-ugnayan sa iba't ibang mga site sa pituitary gland, nagbibigay ito ng pagtaas sa testosterone. Sa pituitary gland, nakakaapekto ito sa LH, na nagpapasigla sa mga testicle. Ang parehong acid ay nakakatulong upang madagdagan ang dami ng tamud at mapabuti ang kalidad nito. Sa eksperimento, napatunayan na kung ang amino acid ay kinuha sa loob ng 3 buwan, ang bilang ng spermatozoa ay doble - mula 8.2 milyong ml hanggang 16.5 milyon / ml.

Sa iba pang mga eksperimento, na may normal na testosterone, ang amino acid ay kinuha sa loob ng isang buwan, pinagsama ito sa lakas ng pagsasanay. At mayroon ding isang pangkat ng placebo at mga umiinom ng mga pandagdag sa pandiyeta. Sa parehong mga grupo, ang lakas ng kalamnan at libido ay tumaas sa mga kalahok ng eksperimento, ngunit ang mga antas ng testosterone ay nanatiling hindi nagbabago. Ipinapahiwatig nito ang benepisyo ng amino acid sa kakulangan ng testosterone. At sa pamantayan nito, hindi ito epektibo.

Forskolin– nakuha mula sa halaman na Coleusforskohlii, ay mahalaga bahagi maraming boosters. Ang pagiging epektibo ay hindi pa napatunayan. Wala ring mga positibong pagsusuri mula sa mga atleta. Tila, pinag-uusapan lamang natin ang tungkol sa isang katamtamang positibong epekto sa kagalingan sa pangkalahatan. O kailangan mong inumin ang gamot kasama ng iba pang mga gamot.

Tribulus Terrestris ay ginagamit sa halamang gamot sa mahabang panahon. Napakasikat, may magandang base ng ebidensya. Ginagawa ito sa iba't ibang mga pormulasyon, kung saan ang% ng aktibong sangkap ay mula 35 hanggang 95%. Sa pinababang testosterone, ang pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta sa loob ng 3 buwan ay nadagdagan ang androgens ng 16%. Ngunit ang mga modernong eksperimento na may normal na testosterone ay hindi nagpahayag ng anumang pagiging epektibo. Kaya ang mga rekomendasyon: mag-aplay para sa mga paglabag sa potency at pagbaba ng testosterone.

ZMA- ang complex ay ibinebenta pa rin, ngunit ang kawalan nito ay ganap na napatunayan.

Fenugreek (Trigonella)- isa ring aromatase inhibitor, isang natural na testosterone booster. Nagbibigay ang pananaliksik iba't ibang resulta. Ang ilan ay hindi nagpapakita ng bisa para sa androgen at paglaki ng kalamnan sa lahat. Sa iba pang mga eksperimento, 2 grupo ng 15 lalaki bawat isa ay kumuha ng fenugreek sa loob ng 8 linggo. Nagpalakas din sila ng pagsasanay 4 beses sa isang linggo. Isang grupo ang kumuha ng 500 mg ng fenugreek. Nakatanggap ng placebo ang pangalawang grupo.

Sa fenugreek, tumaas ang testosterone. Bahagyang bumaba ito sa pangkat ng placebo. Sa iba pang mga pag-aaral: ang fenugreek ay tumaas ang libido at enerhiya sa 81% ng mga kalahok; potency - sa 66% ng mga lalaki; pagpapabuti ng kagalingan sa 55% ng mga miyembro ng grupo. Ang inirerekomendang dosis ay 500mg anuman ang baseline na testosterone.

maca peruvian ay itinuturing na isang aphrodisiac. Walang epektibong epekto sa mga antas ng testosterone at anabolismo.

Luya- bilang karagdagan sa anti-inflammatory action, ito ay, bilang ito ay naging, upang maging isang testosterone booster. Maraming iba't ibang mga eksperimento ang isinagawa, na nagpapakita na ang luya ay maaari pang magdoble ng mga antas ng testosterone. Sa mga lalaking infertile sa isa pang pag-aaral, ang pag-inom ng luya araw-araw sa loob ng 3 buwan ay tumaas ang testosterone ng 17% at ang sperm count ng 16%.

Dehydroepiandrosterone (DHEA) ay isa sa mga natural na hormone. Hindi lamang nito pinapataas ang synthesis ng testosterone, ngunit kinokontrol din ang antas ng estrogen, na pinipigilan itong tumaas. Ang gamot ay pinag-aralan nang mabuti. Ang dosis nito na 50-100 mg bawat araw sa iba't ibang mga eksperimento ay nagpakita ng 20% ​​na pagtaas sa testosterone kumpara sa placebo group. At kahit na ang resulta na ito ay hindi palaging nakumpirma sa iba't ibang mga eksperimento, ang katotohanan na

Ipinagbawal ng WADA (World Anti-Doping Agency) ang paggamit ng DHEA sa mga propesyonal na sports - ito ay hindi direktang katibayan ng trabaho nito. Sa mababang testosterone, tiyak na kapaki-pakinabang ang DNEA.

Zinc- isang tanda ng isang aphrodisiac, nagpapataas ng libido. Ang pagbabawas ng zinc sa diyeta ay humahantong sa pagbaba ng testosterone kahit na sa malusog na mga lalaki. Napatunayang siyentipiko na ang Zn ay magsisilbing aktibong testosterone booster kapag nabawasan ang mga antas ng hormone.

Ashwagandha- isang halaman mula sa sinaunang gamot ng India. Itinuturing na adaptogen. 3 buwan ng pag-inom ng ashwagandha 5 gr. sa isang grupo ng mga lalaking infertile ay nagdulot ng 10-22% na pagtaas sa testosterone, at sa 14% ng mga kalahok ay nabuntis ang kanilang mga babaeng kasosyo. Gayundin, pinapataas ng halaman ang pisikal na pagganap, lakas ng kalamnan, pinatataas ang pagsunog ng taba, binabawasan ang mga antas ng cortisol.

Eurycomadella longifolia - nagpapataas din ng testosterone.

Mode ng pagtanggap ng booster

Ang iba't ibang mga tagagawa ay may bahagyang naiibang mode ng pagtanggap. Karaniwang kinukuha ang mga ito 1-3 beses/araw, pagkatapos lang kumain. Ang kurso ng pagpasok ay hindi lalampas sa 4-6 na linggo. Ang pagtanggap ay dapat at palaging pinagsama sa pagsasanay sa lakas.

Pagkatapos ng reception, dapat may pahinga. Pagkatapos ng mga boosters, kinakailangang uminom ng mga aromatase inhibitors (dostinex, tamoxifen, atbp.). Dalhin ang mga ito ayon sa mga tagubilin.

Mga side effect ng boosters

Ang pangmatagalang paggamit ng mga booster ay nagpapahina sa produksyon ng testosterone sa sarili nitong. Sa madaling salita, ang paghinto ng mga pandagdag sa pandiyeta ay binabawasan ang antas ng hormone, na ipinakita sa pamamagitan ng pagbawas sa lakas ng kalamnan, potency at mood. Habang kumukuha ng mga booster, maaaring mangyari ang mga hindi kanais-nais na epekto gaya ng pagsalakay, pag-aalsa ng galit, pagka-irascibility, acne, at pagtalon sa presyon ng dugo.

Ang gynecomastia, pagkakalbo, labis na katabaan sa tiyan, pagkasayang ng testicular ay hindi gaanong napapansin. Matapos ihinto ang gamot, nawawala ang lahat ng mga side effect. Kung ang mga kondisyon ng pagpasok ay natutugunan, ang mga side effect ay karaniwang hindi napapansin. Ang mga testosterone booster ay kontraindikado sa CVD, hypertension at talamak na pagkabigo sa bato.

Kumbinasyon at kumbinasyon

Upang madagdagan ang epekto ng booster, kapaki-pakinabang na gamitin ito kasabay ng isang mataas na calorie na diyeta at iba pang mga uri ng nutrisyon sa palakasan.

Ang mga Boosters ay hindi pinagsama sa mga steroid, prohormones. Gayundin, hindi ka maaaring gumamit ng higit sa 1 booster nang sabay-sabay.

Talagang hindi. Ito ay puno ng hitsura ng mga pangalawang sekswal na katangian ng lalaki sa kanila: hirsutism, coarsening ng boses, mabilis na paglaki ng kalamnan. Sira ang MC. Ang mga phenomena na ito ay pansamantala sa kaso ng paghinto ng mga gamot.

Kapag bumibili ng isang booster, dapat mong tiyak na suriin ang sertipiko ng pagsang-ayon upang hindi matisod sa isang mababang kalidad na gamot o pandagdag sa pandiyeta. Ang pinakamagandang opsyon ay bumili sa isang parmasya o sa isang dalubhasang tindahan ng nutrisyon sa palakasan. Maaari kang mag-order ng mga pandagdag sa pandiyeta sa mga online na tindahan, ngunit sa isang pinagkakatiwalaang site.

Kung walang regular na power load, isang balanseng diyeta, ang mga suplemento ay nagbibigay lamang ng pansamantalang epekto. Ang libido ay madalas na tumataas, ang mga kalamnan ay bumabawi nang mas mabilis pagkatapos ng matinding pagsasanay, ngunit ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig ng halos hindi nagbabago na antas ng testosterone. Ang mga bihasang bodybuilder ay hindi gustong gumastos ng pera sa mga booster. Naniniwala sila na upang makamit ang mga resulta, kailangan mo lamang baguhin ang iyong diyeta patungo sa mataas na calorie, regular na magsagawa ng pagsasanay sa lakas, kumuha ng mga bitamina at mineral complex na may zinc, magnesium at selenium, L-arginine, gainers, ibalik ang lakas sa sapat na pahinga.

Sa diskarteng ito, tumataas ang mass ng kalamnan, at hindi lilitaw ang mga side effect.

Ang mga ehersisyo sa gym ay nagpapataas ng produksyon ng testosterone ng 35% o higit pa. Ang katotohanang ito ay napatunayan ng mga doktor sa iba't ibang pag-aaral.

Ang mga atleta sa antas ng amateur ay maaaring magawa nang walang mga suplemento. Ang testosterone at mga booster ay konektado sa kahulugan na ang mga pandagdag sa pandiyeta ay karaniwang nagpapakita ng kanilang pagiging epektibo sa isang pinababang halaga ng testosterone.

Sa normal na antas nito, wala itong epekto. Upang mapataas ang antas ng produksyon ng iyong sariling testosterone, madalas na sapat na sundin ang ilang mga patakaran:

• obserbahan ang rehimen ng araw at pahinga;
• alisin ang stress;
• isama ang mga protina ng hayop, mani, gulay at gulay sa diyeta araw-araw.

Ibukod ang: mga taba ng hayop, pastry, pritong pagkain at pinausukang karne. Ang pagsasanay sa lakas ay dapat na regular. Upang tanggihan mula sa masamang gawi. Magkaroon ng regular na buhay sa sex.

Sa katawan. Ang mga ito ay idinisenyo para sa mga lalaki na gustong makakuha ng mass ng kalamnan. Hindi ipinapayong kunin ang mga ito para sa mga lalaking wala pang 22 taong gulang, dahil maaari nilang maabala ang umuusbong na sistema ng hormonal.

Ipinagmamalaki ng bawat tao ang malalakas na kalamnan, malalakas na buto at mataas na katalinuhan. Ang pag-unlad ng mga palatandaang ito ay nauugnay sa antas ng pangunahing sex hormone - testosterone. Pagkatapos ng 30, ang produksyon ng hormone ay nawawala. Ang ilang mga tao ay bumubuo para dito sa mga gamot na nag-iiniksyon ng testosterone mula sa labas - mga anabolic. Ngunit ito ay maling pagpili. May mga gamot na nagpapasigla sa synthesis ng iyong sariling testosterone - mga booster ng testosterone.

Ang paggamit ng suplementong ito ay kanais-nais para sa mga lalaki na higit sa 35 taong gulang, dahil sa edad na ito ang halaga ng natural na testosterone ay bumababa. Makakatulong ito na itaas ito, na positibong makakaapekto sa paglaki ng tissue ng kalamnan, mapabuti ang libido at potency. Ang mga batang babae ay hindi inirerekomenda na gumamit ng mga booster, dahil nag-aambag sila sa pag-unlad panlalaki.

Hiwalay, dapat tandaan na ang mga atleta ay madalas na gumagamit ng mga booster ng testosterone sa panahon ng ehersisyo. Post Cycle Therapy (PCT). Ito ay dahil sa kanilang kakayahang itaas ang antas ng natural na testosterone sa katawan. Sa pagtatapos ng kurso mga anabolic steroid ang mga suplementong ito ay makakatulong upang gawing normal ang hormonal background, pati na rin mapanatili ang nakuha na mass ng kalamnan.

Paano gumagana ang testosterone boosters?

Ang testosterone ay na-synthesize sa mga lalaki sa mga testicle, katulad ng mga selula ng Leiding. Ang hormone ay ginawa lamang sa ilalim ng impluwensya ng isang espesyal na sangkap, luteinizing hormone (LH), na ginawa sa glandula ng utak - ang pituitary gland. Ang LH ay naglalakbay sa dugo, umabot sa mga selula ng Leiding, at nagsimula silang maglabas ng testosterone. Ang hormone ay ipinamamahagi sa lahat ng mga organo at humahantong sa maraming mga epekto:

• Mga pagbabago sa pag-uugali ng tao - pagtaas ng potency at sekswal na pagnanais;
• Mayroong mabilis na paglaki ng mga kalamnan;
• Ang taba layer ay nabawasan;
• Ang mga pangalawang katangian ng lalaki ay nabuo (facial hair);
• Nagtataas ng density ng buto - responsable para sa lakas ng mga buto.

Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, sa ilalim ng impluwensya ng testosterone, ang mga buto ay nagiging malakas, at ang mga kalamnan ay tumataas sa dami.

Paano kumuha ng testosterone boosters?

Karaniwan ang mga ito ay natupok kaagad pagkatapos kumain, ang paraan ng pangangasiwa ay naiiba (karaniwan ay 1-3 beses sa isang araw), depende ito sa uri ng suplemento at dosis nito. Ang tagal ng paggamit ng mga boosters ay mga 4 na linggo.

Ang mga ito ay katugma sa halos lahat ng mga pandagdag sa sports. Ayon sa kaugalian, pinagsama ang mga ito sa protina, gainer, bitamina at mineral complex, mga amino acid, BCAA at creatine. Ang lahat ng mga suplementong ito ay nag-aambag sa pagtaas ng timbang.

Ang Pinakamahusay na Testosterone Booster

Karamihan sa mga booster ay batay sa mga natural na sangkap ng halaman, ngunit kung minsan ay may kasama rin silang mga sintetikong sangkap at iba't ibang bitamina. Sa ngayon, ang mga tagagawa ay madalas na "mga charlatans", advertising at pagdaragdag ng mga sangkap sa suplementong ito na hindi nagdadala ng nais na epekto. Bago bumili ng booster, siguraduhing basahin ang komposisyon nito!

Ang pinakakaraniwang ginagamit na mga tool ay:

• Tribulus terrestris (Tribulus Terrestris). Ito ay nararapat ng espesyal na atensyon: una, ito ay isang natural na sangkap, ito ay isang katas ng isang halaman; pangalawa, ang isa sa mga pinakamahusay na "nagtatrabaho" na mga booster ng testosterone ay may magandang base ng ebidensya. Dosis: 400-600 mg/araw (sa PCT, ang dosis ay maaaring umabot sa 3000 mg/araw);
• Forskolin(Ang supplement na ito ay madalas na kasama sa mga booster. Tulad ng tribulus, mayroon itong magandang baseng ebidensya);
• Mga inhibitor ng aromatase (mga sintetikong sangkap na nagpapataas ng antas ng testosterone);
• Tamoxifen(kung kukuha ka ng Tamox sa loob ng 10 araw sa 20 mg / araw, kung gayon ang antas ng "pagsubok" ay tataas ng 2-3 beses);
• 6-OXO(pinipigilan ang conversion ng testosterone sa estrogens);
• Agmatin(nagpapasigla sa produksyon ng katutubong gonadotropin);
• D-aspartic acid(pinapataas ang produksyon ng "pagsusulit" sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa pituitary gland).

Ang mga sikat na suplemento tulad ng ZMA, Boron, Fenugreek ay hindi epektibo.

Ang Tribulus ay ginagamit nang mas madalas - ito ay isang nakapagpapagaling na halaman, ang mga sangkap na kung saan ay kumikilos sa pituitary gland, pinasisigla ito upang mag-synthesize ng mas maraming LH. Ang bagay ay pagkatapos ng 30 taon, ang dami ng testosterone ay nagsisimula nang mabilis na bumaba, mas mahirap para sa isang tao na makakuha ng mass ng kalamnan at mapanatili ang density ng buto. Kung ang produksyon ng LH ay pinasigla, pagkatapos ay ang synthesis ng sex hormone ay tumataas, at ang pagbaba nito na nauugnay sa edad ay leveled. Mayroong dalawang uri ng testosterone boosters: ang una, dagdagan ang synthesis ng LH, ang pangalawa, direktang nakakaapekto sa mga selula ng Leiding.

Paano pumili ng tamang testosterone boosters sa isang parmasya?

May mga monopreparasyon na naglalaman ng isa sa mga booster ng testosterone, at mga kumplikadong ahente. Kasama sa mga ito ang ilang bahagi.

Ang pagkilos ng naturang mga testosterone boosters ay mas malinaw, dahil ang lahat ng mga papasok na sangkap ay bumubuo ng isang synergistic na epekto, iyon ay, nang sabay-sabay, maraming mga sangkap ang nakakaapekto sa antas ng testosterone sa pamamagitan ng iba't ibang mga mekanismo.
Ang mga likidong anyo ay nagdudulot ng mabilis na pagtaas ng hormone, mabilis silang nasisipsip sa mga bituka, at ang mga form ng tablet ay nagdudulot ng naantalang epekto. Samakatuwid, ang mga tablet ay kinukuha bago ang pagsasanay, at ang mga likidong gamot ay iniinom habang at pagkatapos ng pagsasanay.

Mga side effect ng testosterone boosters at contraindications

Kung gagamitin mo ang mga pandagdag na ito sa tamang mga dosis na inireseta ng tagagawa, nang hindi lumalabag sa mga tuntunin ng pagkonsumo, ang mga side effect ay napakabihirang.

Kung nilalabag mo ang dosis at mga linya, maaari itong humantong sa pagkagumon ng katawan: pagkatapos ng pagtatapos ng paggamit ng mga boosters, ang katawan ay hindi makakagawa ng testosterone sa tamang dami. Ito ay puno ng pagkawala ng mass ng kalamnan, pagbaba ng libido at kawalan ng lakas. "Androgenic side effects" (acne, gynecomastia atbp.) ay napakabihirang.

Maaari mo ring maranasan ang:

• mood swings;
• Tumaas na pagkamayamutin;
• pagiging agresibo.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang mga testosterone booster ay hindi dapat inumin sa loob ng mahabang panahon, dahil sila, tulad ng karamihan sa mga gamot, ay nagiging nakakahumaling. Ang mga ito ay epektibo sa loob ng 4-8 na linggo, at pagkatapos ay bumababa ang epekto. Samakatuwid, kinakailangan na magpahinga.

Ang mga gamot na nagpapataas ng antas ng testosterone ay hindi inirerekomenda para sa mga sakit ng cardiovascular system. Ang lahat ng mga gamot na nagpapasigla sa synthesis ng protina ay dapat gamitin nang may pag-iingat, dahil ang pasanin sa mga bato ay malaki.

Sa kaso ng mga side effect, kailangan mong magpahinga sa pag-inom ng gamot. Ang mga bata ay hindi dapat kumuha ng testosterone boosters. Sa kabataan at pagkabata ang hormonal system ay hindi pa matatag, kaya hindi mo dapat subukang impluwensyahan ito sa tulong ng mga hormonal stimulant. Pagkatapos lamang mag-stabilize ang hormonal background, sa edad na 20-25, maaaring magamit ang mga stimulant ng testosterone synthesis.

Ang ekspertong gabay na ito sa mga testosterone booster ay magtuturo sa iyo kung paano i-navigate ang mga produkto ng testosterone boosting sa merkado. Alamin ang tungkol sa mga available na produkto at inirerekomendang dosis para sa pinakamainam na resulta.

Ano ang mga testosterone boosters?

Testosterone Boosters ay mga suplemento na ginagamit upang pasiglahin ang paglaki ng kalamnan, pataasin ang lakas at libido, at itama ang antas ng mga sex hormone. Ang epekto ng mga boosters ay dahil sa ang katunayan na ang mga pandagdag na ito ay nakapagpataas ng produksyon ng natural na testosterone sa katawan.

Ang mga Boosters ay karaniwang binubuo ng mga natural na herbal na sangkap at bitamina, mas madalas ang mga sintetikong sangkap ay maaaring isama sa komposisyon, na maaari ring pataasin ang antas ng natural na testosterone. Sapat na ang nagawa sa ngayon siyentipikong pananaliksik, na nagpapatunay ng positibong epekto ng mga testosterone booster sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan.

Sino ang maaaring kumuha ng testosterone boosters?

Ang mga testosterone booster ay magiging kapaki-pakinabang para sa sinumang atleta. Ang testosterone ay nagpapataas ng lakas, bilis at mass ng kalamnan, at ang mga katangiang ito ay pinahahalagahan sa anumang isport.

Kadalasan, ang mga lalaki ay nagsisimulang gumamit ng mga booster kapag gusto nilang pataasin ang lean muscle mass. Ang pinakamababang edad kung kailan maaaring inumin ang mga suplementong ito ay mula 20 hanggang 23 taon. Ito ay dahil sa kawalang-tatag ng hormonal system at mga antas ng hormone sa isang batang katawan, at ang paggamit ng mga booster bago ang inirerekomendang edad ay maaaring humantong sa iba't ibang mga hormonal disorder. Bilang karagdagan, ang antas ng natural na testosterone sa mga kabataan ay sapat nang walang karagdagang panlabas na pagpapasigla. Hindi rin inirerekomenda na kumuha ng testosterone boosters para sa mga batang babae, dahil ito ay humahantong sa masculinization.

Ang testosterone ay nagpapataas ng lakas, bilis at mass ng kalamnan, at ang mga katangiang ito ay pinahahalagahan sa anumang isport.

Ang mga Boosters ay may pinakamalakas na epekto kapag ginamit sa mga lalaking may edad na 30-40 taon at mas matanda pa. Ito ay dahil sa isang mas mababang antas ng physiological ng testosterone sa edad na ito, at samakatuwid ang paggamit ng mga boosters sa kasong ito ay hindi lamang nagtataguyod ng paglago ng kalamnan, kundi pati na rin ang pagtaas ng libido at potency.

Ang mga testosterone booster ay mahusay para sa post cycle therapy. Matapos makumpleto ang cycle ng pag-inom ng steroid hormones o prohormones, sapat na ang paggamit ng mga testosterone boosters sa loob ng isang buwan upang maalis ang kanilang mga side effect. Nakakatulong ito upang mapanatili ang mga antas ng testosterone at pinapaliit ang mga sintomas na nauugnay sa pag-withdraw ng hormone, sa gayon ay pinipigilan ang pagkasira ng tissue ng kalamnan - ang "rollback" na kababalaghan.

Contraindications para sa paggamit ng mga testosterone boosters ay:

• Arterial hypertension
• Mga sakit ng cardiovascular system
• pagkabigo sa bato

Pinakatanyag na Testosterone Booster

Sa gabay na ito, titingnan natin ang pinakasikat na mga sangkap na ginagamit upang pasiglahin ang endogenous testosterone synthesis.

D-aspartic acid

Dosis: ayon sa mga pag-aaral, pinakamahusay na uminom ng 3 gramo bawat araw, sa umaga, kaagad pagkatapos matulog.

ay isang testosterone secretion optimizer na mabilis na nakakuha ng katanyagan at naging isa sa mga pinaka masusing pinag-aralan na produkto sa segment na ito ng merkado. Ang D-aspartic acid ay isang amino acid na nasa neuroendocrine tissues ng katawan ng tao at kasangkot sa synthesis ng luteinizing hormone (LH) at testosterone.

Pinasisigla ng LH ang pagtatago ng testosterone ng mga gonad. Ang D-aspartic acid ay nabuo sa pamamagitan ng isang kemikal na proseso kung saan ang aspartate ay nagpapalit ng L-aspartic acid sa D-aspartic acid. Ang conversion ay nangyayari sa mga testicle at iba pang mga tisyu ng katawan ng tao.

Napatunayan na ang D-aspartic acid ay direktang pinasisigla ang paggawa ng testosterone sa mga gonad. Sa madaling salita, ang D-aspartic acid ay hindi lamang pinahuhusay ang pagtatago ng testosterone, ngunit pinatataas din ang synthesis ng hormon na ito. Ito ay lumiliko ang isang dobleng suntok upang ma-optimize ang produksyon ng testosterone.

Sa isang siyentipikong pag-aaral, ang mga lalaking may edad na 27-37 taong gulang ay nakatanggap ng 3 gramo ng sodium-D-aspartate sa loob ng 12 araw, na humantong sa pagtaas ng konsentrasyon ng testosterone sa average na 42%. Maaaring hindi ito mukhang isang malaking tulong sa mga antas ng testosterone, ngunit ang mga ito ay kinokontrol, siyentipikong mga resulta sa malusog na mga lalaki. Para sa isang natural na bodybuilder, ang isang 42% na pagtaas sa testosterone ay isang malaking tagumpay.

Tribulus Terrestris

Dosis: karaniwang dosis 300-600 mg bawat araw

Ito ay isa sa mga pinakasikat na testosterone boosters sa loob ng maraming taon. Ang Tribulus ay isang katas mula sa isang halaman na katutubong sa Europa, Asya, Africa at Australia. Naglalaman ito ng mga kemikal na compound na tinatawag na steroidal saponin na nagpapataas ng antas ng testosterone. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay protodioscin.

Ang Protodioscin ay isang steroidal saponin na matatagpuan sa iba't ibang uri halaman. Ang Protodioscin ay may kakayahang pataasin ang mga antas ng testosterone, dihydrotestosterone at dehydroepiandrosterone. Ang mga bodybuilder ay gumagamit ng tribulus sa loob ng maraming taon upang mapataas ang pagtatago ng testosterone, makakuha ng mass ng kalamnan, magbuhos ng taba, at dagdagan ang lakas at tibay.

Ang Tribulus ay ang pinakasikat na testosterone booster sa loob ng maraming taon.

Ang mekanismo ng pagkilos ng tribulus ay nauugnay sa aktibong sangkap nito na protodioscin, na nagpapataas ng pagtatago ng testosterone sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pituitary gland. Ang stimulating effect ay nauugnay sa pag-activate ng produksyon ng luteinizing hormone, na nagpapataas ng antas ng libreng testosterone.

Bilang karagdagan, kahit na ito ay inuri bilang isang testosterone booster, ang protodioscin ay mayroon ding kakayahan na pataasin ang produksyon ng nitric oxide. Ang mataas na antas ng nitric oxide ay humahantong sa pinabuting sirkulasyon at pangkalahatang paglaki. Dahil ang pagiging epektibo ng tribulus ay nauugnay sa protodioscin, pinakamahusay na maghanap ng mga produkto na standardized at naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng aktibong sangkap.

Sa ngayon, ang tribulus ay nakalista bilang isang makapangyarihang gamot at ang libreng pagbebenta nito ay ipinagbabawal.

ZMA

Dosis: ang pinakamainam na dosis ay isang serving 30 minuto bago ang oras ng pagtulog.

- testosterone booster, na binubuo ng tatlong magkakaibang sangkap. Ang ZMA ay naglalaman ng zinc (bilang l-monomethionine at aspartate), magnesium (bilang aspartate), at bitamina B6 (bilang pyridoxine hydrochloride). Ang ZMA ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta dahil pinoprotektahan nito ang katawan mula sa tatlong mahahalagang kakulangang ito na kadalasang nabubuo pagkatapos ng matinding at matagal na pagsasanay.

ay isang micronutrient na kasangkot sa pagkilos ng ilang mga hormone, kabilang ang insulin, growth hormone, testosterone, at estrogen. Ito ay kasangkot sa higit sa 200 mga reaksyong enzymatic. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong nag-eehersisyo ay nangangailangan ng higit na zinc dahil sila ay madaling kapitan ng kakulangan sa zinc. Ang ZMA ay karaniwang naglalaman ng 30 mg ng zinc.

Noong 1996 ito ay nai-publish gawaing siyentipiko"Mga antas ng zinc at serum na testosterone sa malusog na matatanda". Ipinakita ng trabaho na ang pagkuha ng 30 mg ng zinc araw-araw bilang suplemento malulusog na lalaki na may katamtamang kakulangan sa zinc, doblehin ang kanilang mga antas ng testosterone sa loob ng 6 na buwan. Tulad ng nakikita mo, ang kakulangan sa zinc ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga antas ng testosterone.

Ang Magnesium ay isang macronutrient na kasangkot sa higit sa 300 enzymatic na proseso sa ating katawan, kabilang ang glycolysis, ang Krebs cycle, ang pagbuo ng creatine phosphate, ang synthesis mga nucleic acid, activation ng amino acids, contraction ng cardiac at smooth muscles, ang pagbuo ng cAMP at, pinaka-mahalaga para sa mga kinatawan ng strength training, . Dahil sa aktibong papel ng magnesium sa lahat ng mga prosesong ito, ang kakulangan ng elemento ay maaaring magpababa ng mga antas ng testosterone at makapagpabagal sa paglaki ng kalamnan sa maraming iba't ibang antas. Ang ZMA ay karaniwang naglalaman ng 450 mg ng magnesium.

Ang huli sa listahan, ngunit hindi bababa sa, ay kilala rin bilang pyridoxine. Ang B6 ay isang mahalagang kalahok sa synthesis ng protina. Sa anyo ng isang coenzyme, ang bitamina ay bahagi ng isang malaking bilang ng mga enzyme, karamihan sa mga ito ay kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid. Ito ay kinakailangan para sa catabolism ng glycogen at ang pagpapalabas ng enerhiya mula sa carbohydrates, at ang kakayahang i-level ang epekto ng ilang mga catabolic steroid, sa partikular, ay napatunayan din. Pinapataas ng bitamina B6 ang ratio ng testosterone/cortisol, na may positibong epekto sa paglaki ng kalamnan. Ang ZMA ay karaniwang naglalaman ng 10.5 mg ng bitamina B6.

Ang tatlong sangkap sa ZMA ay ipinakita na nagpapataas ng mga antas ng libreng testosterone ng 30%.

Eurycoma longifolia (tongkat)

Dosis: napatunayan na ang bisa ng isang dosis na 200-600 mg bawat araw.

Ang Tongkat ay nagpapabilis sa pagbawi pagkatapos ng ehersisyo at nagpapataas ng lakas

Ang Eurycoma longifolia (o tongkat) ay isa pang suplemento sa pag-optimize ng pagtatago ng testosterone na maaaring inumin ng mga straight bodybuilder. Ang Tongkat ay isang halaman na malawakang ipinamamahagi sa Indonesia at ginamit sa loob ng maraming siglo bilang isang mabisang testosterone booster.

Karamihan sa mga testosterone na umiikot sa ating mga katawan ay nakatali sa isang protina na tinatawag na SHBG (Sex Hormone Binding Globulin). Ang testosterone na nauugnay sa SHBG ay itinuturing na hindi aktibo at hindi nakakaapekto sa paglaki ng kalamnan. Ang libreng testosterone lamang ang may mga epektong likas sa hormone na ito. Ito ay isang androgenic effect (masculinization at sekswal na mga katangian, parehong physiological at psychological, at sa parehong oras ay isang pagtaas sa libido) at anabolic effect (building tissues, higit sa lahat kalamnan).

Ang aktibong sangkap ng tongkat ay naisip na bitag at magbigkis sa SHBG, sa gayon ay pumipigil sa hindi aktibo ng libreng testosterone. Pinapataas nito ang mga libreng antas ng testosterone, na nagbibigay-daan para sa lahat ng mga benepisyo sa pagbuo ng kalamnan na ibinibigay ng mas mataas na antas ng testosterone. Ang Tongkat ay ipinakita rin upang mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng ehersisyo at dagdagan ang lakas. Ito ay isang higanteng plus para sa sinumang atleta o weightlifter na pagsasanay sa isang pawis.

Epimedium (goryanka malaking bulaklak)

Dosis: dahil sa iba't ibang aktibidad ng parmasyutiko at pagiging epektibo ng mga produkto ng iba't ibang mga tatak, dapat mong sundin ang mga tagubilin sa pakete.

Ang Goryanka grandiflora ay isang deciduous na halaman na tumutubo mula sa Asya hanggang sa baybayin ng Mediterranean, na matagal nang ginagamit ng tradisyonal Chinese medicine. At kahit na ang pangalan ng halaman ay maaaring mukhang nakakatawa, ang pagiging epektibo nito ay hindi isang biro.

Ang Goryanka grandiflora ay naglalaman ng aktibong sangkap na icariin. Ang Icariin ay naisip na responsable para sa mga katangian ng Horny Goat Weed bilang isang testosterone booster. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang mga daga ay binigyan ng dosis ng icariin, nagkaroon sila ng 3-tiklop na pagtaas sa mga antas ng testosterone. Sa ngayon, walang mga resulta ng tao na nagkukumpirma sa mga natatanging katangian ng Horny Goat Weed, ngunit mayroong lahat ng dahilan upang maniwala na maaaring ito ay isang mabisang testosterone secretion booster.

Ang isang karagdagang benepisyo ng Horny Goat Weed ay ang icariin ay pumipigil sa PDE-5 enzyme at naglalaman ng mga sangkap na katulad ng matatagpuan sa mga gamot para sa paggamot ng erectile dysfunction. Ito ay humahantong sa pagtaas ng daloy ng dugo at pagtaas ng libido. Maghanap ng isang produkto na naglalaman ng hindi bababa sa 10% icariin.

Mga EFA (Essential Fatty Acids)

Dosis: ang karaniwang dosis ay 2-3.5 gramo bawat araw ng omega-3 at 7-14 gramo bawat araw ng omega-6 sa pamamagitan ng mga pandagdag sa pandiyeta at pagkain.

Ang mga fatty acid ay may mahalagang papel sa synthesis ng testosterone

Maaaring hindi sila mukhang kasing-istilo gaya ng ibang testosterone boosters, ngunit ang mga fatty acid na ito ang mga sustansya na kailangan ng katawan para gumana ng maayos. Sa katawan ng mga malakas na atleta at bodybuilder, ang mga EFA ay kasangkot sa paglaki ng kalamnan sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng testosterone.

Bilang karagdagan sa pagiging mahalaga para sa pagbuo ng tissue ng kalamnan at pagbuo ng enerhiya sa mga bodybuilder at weightlifter, may matibay na ebidensya na ang mga EFA ay mahalaga para sa maraming metabolic na proseso, kabilang ang pinahusay na metabolismo ng lipid, malusog na sex drive at libido sa pangkalahatan. At higit sa lahat, gumaganap sila ng mahalagang papel sa paggawa ng testosterone.

Dahil ang mga SFA ay aktibong isinama sa testosterone synthesis, ang kakulangan sa omega-6 fatty acids ay maaaring humantong sa pagbaba sa mga antas ng testosterone. Kahit na ang pag-inom ng mga EFA ay hindi nagpapataas ng pagtatago ng testosterone nang higit sa karaniwan, titiyakin nito na ang iyong katawan ay makakagawa ng hormone na ito sa normal na dami.

DHEA (dihydroepiandrosterone)

Dosis: ang karaniwang dosis ay 10-50 mg bawat araw.

Pinagtatalunan ng mga eksperto kung ang DHEA ay matatawag na dietary supplement, o kung ang substance na ito ay hindi maituturing na natural. Ang DHEA ay isang hormone na matatagpuan sa katawan at itinago ng adrenal glands. Siya ay kasali sa marami mga biyolohikal na proseso sa katawan ng tao.

Ang DHEA ay kumikilos sa mga androgen receptor nang direkta at sa pamamagitan ng mga metabolite nito, androstenediol at androstenedione. Ang parehong mga sangkap ay maaaring ma-convert sa testosterone at estrogens. Ang DHEA ay karaniwang tinutukoy bilang isang neurosteroid.

Ang dahilan ng pagkuha ng DHEA ay ang sangkap na ito ay tuluyang na-convert sa testosterone, na humahantong sa pagtaas ng konsentrasyon nito. Ang endogenous synthesis ng DHEA sa katawan ng tao ay umabot sa maximum sa edad na 25-30 taon, at pagkatapos ay unti-unting bumababa. Sa isang 80 taong gulang na tao, ang antas ng DHEA ay 5-10% lamang kumpara sa konsentrasyon ng hormone sa dugo sa edad na 20-30 taon.

Ito ang dahilan kung bakit madalas na inirerekomenda ang DHEA para sa mga taong higit sa 30. Sa kabila ng katotohanan na ang DHEA ay maaaring ma-convert sa testosterone sa ating katawan, hindi pa rin naabot ng mga siyentipiko ang isang pinagkasunduan kung ang mga suplemento ng DHEA ay maaaring tumaas ang mga antas ng testosterone o hindi.

Upang tapusin ang pag-uusap tungkol sa DHEA, dapat sabihin na dahil ang sangkap ay isang prohormone, ipinagbabawal ito ng maraming mga organisasyon sa palakasan. Kung ikaw ay isang mapagkumpitensyang atleta, pinakamahusay na suriin sa mga karampatang awtoridad kung pinapayagan ang DHEA sa iyong isport.

At ano ang tungkol sa estrogen?

Maraming tao ang hindi nakakaalam na ang estrogen ay nabuo din sa katawan ng isang lalaki, sa mas maliit na dami kaysa sa mga babae. Kung ang iyong layunin ay i-optimize ang paglaki ng kalamnan, hindi lang testosterone ang dapat isaalang-alang. Malaki rin ang kahalagahan ng ratio ng testosterone sa estrogen.

Para sa pinakamainam na paglaki ng kalamnan, kinakailangan na itaas ang mga antas ng testosterone hangga't maaari at kasabay nito ay panatilihing mababa ang antas ng estrogen hangga't maaari. Ang problema ay ang mataas na konsentrasyon ng testosterone ay nagpapagana ng isang enzyme na tinatawag na aromatase, na nagpapalit ng testosterone sa estrogen.

Sa katunayan, ito ang pangunahing mekanismo para sa pagbuo ng mga estrogen sa katawan ng isang lalaki. Ito mismo ang gusto mong iwasan kapag sinusubukan mong pataasin ang pagtatago ng testosterone. Sa kabutihang palad, may mga gamot na nagpapaliit sa pagbabagong ito at binabawasan ang pagkakaroon ng mga estrogen sa katawan.

DIM (diindolmethane)

Dosis: ang karaniwang dosis ay 100-300 mg bawat araw.

Ang DIM ay isang sangkap na nagmula sa halaman na nabuo pagkatapos ng pagkasira ng indole-3-carbinol. Ang Indole-3-carbinol ay matatagpuan sa mga gulay na cruciferous at bahagyang responsable para sa mga kapaki-pakinabang na katangian kategorya ng pagkain na ito.

Ang DIM ay may kakayahang pabilisin ang metabolismo ng mga potensyal na nakakapinsalang estrogen. Ang pinabilis na pagkasira ay binabawasan ang pagkakalantad ng mga estrogen sa katawan at itinataguyod ang kanilang paglabas sa ihi.

Chrysin (5,7-dihydroxyflavone)

Dosis: ang karaniwang dosis ay 1-4 gramo bawat araw.

Ang Chrysin ay isang flavonoid ng halaman na nagmula sa mga halaman sa pamilya ng passion flower. Ito ay iniulat na may kakayahang pigilan ang aromatase enzyme, na responsable para sa conversion ng testosterone sa estrogen.

Ginawa ng mga katangiang ito ang chrysin na isang tanyag na antiestrogen sa komunidad ng bodybuilding sa loob ng maraming taon.

Maaari ko bang kunin ang lahat ng mga booster sa itaas nang sabay-sabay?

Oo, ang mga produkto sa listahang ito ay hindi nakakasagabal sa pagkilos ng bawat isa. At dahil walang negatibong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga sangkap na ito, malamang, gagana silang perpektong kasabay. Gayunpaman, upang masubukan ang pagiging epektibo ng mga booster, mas mahusay na magsimula sa isang gamot nang hindi binabago ang diyeta o programa ng pagsasanay, at pagkatapos ay suriin ang mga resulta.

Mga side effect ng boosters

Ang anumang gamot na nakakaapekto sa mga antas ng testosterone ay dapat gamitin nang makatwiran, kung hindi, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang mapanganib. Ang matagal na paggamit ng mga testosterone boosters ay humahantong sa isang uri ng "addiction" ng katawan sa naturang pagpapasigla, bilang isang resulta kung saan ang produksyon ng natural na testosterone ay bumababa. Alinsunod dito, sa sandaling matapos ang kurso ng pagkuha ng mga booster, ang katawan ay may kakulangan ng sarili nitong mga sex hormone. Ito naman, ang sanhi ng makabuluhang pagkawala ng kalamnan, depresyon, pati na rin ang kawalan ng lakas at ilang iba pang mga problema sa kalusugan.

Ang mga sumusunod na epekto ay napakabihirang at halos hindi nangyayari kapag ang gamot ay iniinom nang makatwiran, iyon ay, sa mga iniresetang dosis at hindi hihigit sa inirekumendang oras. Ang mga ito ay mga side effect tulad ng pagkamayamutin at pagiging agresibo, pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, acne. Kahit na mas madalas, ang pagkawala ng buhok, gynecomastia, feminization, testicular atrophy, at pagbaba sa pagtatago ng testosterone ay maaaring mangyari. Halos lahat ng mga epekto ay nababaligtad sa paghinto ng gamot. Kung nangyari ang anumang side effect, dapat na ihinto ang gamot.

Ang mga side effect ay napakabihirang at halos hindi nangyayari kapag kumukuha ng mga booster ayon sa mga tagubilin.

Maaari bang inumin ang mga booster kasama ng iba pang mga suplemento?

Oo, mahusay na gumagana ang mga testosterone booster sa iba pang mga suplemento. Walang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng anumang testosterone booster at iba pa. Ang mga pandagdag sa pagbuo ng kalamnan, halimbawa, ay mahusay na gumagana sa mga natural na testosterone boosters, at wala kang dahilan upang ihinto ang pag-inom ng mga ito.

Konklusyon

Kaya, armado ka ng kaalaman! Bago ka ay isang ganap na arsenal para sa digmaan sa mababang antas testosterone. Hindi alintana kung pipiliin mo ang isang solong gamot o isang kumplikadong kumplikado ng maraming mga sangkap, kailangan mong hanapin ang pangunahing mga boosters ng testosterone na nakalista sa artikulong ito sa komposisyon ng produkto.

Testosterone Boosters

Ang Testosterone ay hindi lamang ang kadahilanan na tumutukoy sa tagumpay ng iyong mga ehersisyo, ngunit ito ay isang malaking bahagi ng malaking larawan na hindi maaaring balewalain. Mula sa mga bodybuilder hanggang sa mga powerlifter hanggang sa mga atleta, ang testosterone ay hahantong sa pag-unlad sa anuman at lahat ng kaso.

Simulan ang pagbibigay ng higit na pansin sa iyong mga antas ng hormone at sino ang nakakaalam? Marahil sa susunod na kumuha ka ng barbell, mararamdaman mo kung paano lumaki ng kaunti ang iyong biceps.