Paano kumuha ng sports nutrition na gamot na yohimbine hydrochloride. Mga produktong kemikal Creatine monohydrate o hydrochloride na mas mabuti
B kawalan ng pagkakamali.
MULA SA katatagan.
Upang kalidad.
Mga produktong kemikal
Ang mga de-kalidad na kemikal ang batayan ng buhay modernong lipunan. Mahirap maghanap ng lugar ng produksyon kung saan magagawa mo nang wala sila. Ang napapanahong paghahatid ng mga produktong kemikal mula sa BSK LLC ay magbibigay-daan sa iyong isagawa ang iyong produksyon sa pinakamahusay na posibleng paraan at tiyakin ang kinakailangang antas ng kalidad para sa lahat ng iyong produkto. Ang aming kumpanya ay isang maaasahang kasosyo para sa isang matagumpay na negosyo.
Iba't ibang mga produktong kemikal mula sa BSK LLC
Nagsasagawa kami ng mga retail na benta sa mga indibidwal.
Ang LLC "BSK" ay nagbebenta ng mga produktong kemikal na may pinakamataas na kalidad. Ang hanay ng mga gamot at reagents na inaalok namin ay medyo malawak. Maaari kang mag-order mula sa amin:
Nagbibigay kami ng mga kemikal ng domestic production, gayundin ang pagtupad ng mga order para sa paghahatid ng mga reagents mula sa ibang bansa. Ang kalidad ng anumang produkto na aming inaalok ay palaging dokumentado. Maaari kang maging ganap na sigurado sa ganap na pagiging maaasahan ng aming mga paghahatid.
Bakit ka dapat mag-order ng mga produktong kemikal mula sa amin?
Nagsasanay kami ng isang indibidwal na diskarte sa bawat isa sa aming mga kliyente at maingat na isinasaalang-alang ang mga kakaiba ng produksyon nito. Kailangan mo lang ilarawan ang iyong mga kagustuhan sa manager, at hahanapin namin ang pinakamahusay na paraan upang matupad ang mga ito. Kami ay nagtatrabaho nang pabago-bago at may kakayahang umangkop upang maibigay sa aming mga kliyente ang pinakamahusay na posibleng serbisyo.
Ang lahat ng mga kalkulasyon ay ginawa nang malinaw hangga't maaari, sa amin hindi ka makakahanap ng anumang mga nakatagong bayad o komisyon. Ang mga oras ng paghahatid ay napag-usapan nang maaga at mahigpit na sinusunod. Kung ang listahan ng presyo ay hindi naglalaman ng mga item na kailangan mo, mangyaring ipaalam sa amin at ang problema ay mabilis na malulutas. Dito makikita mo ang pinaka ang pinakamahusay na mga presyo para sa mataas na kalidad ng mga produkto. Ang sistema ng mga diskwento at insentibo para sa mga regular na customer ay tutulong sa iyo na bawasan ang iyong mga gastos at pataasin ang iyong mga kita.
Ang naturang sports supplement bilang creatine ay available sa 14 na anyo. Ang creatine monohydrate at creatine hydrochloride ay napaka-demand sa mga atleta. Narinig ng lahat ang tungkol sa unang pagpipilian, dahil ito ay naibenta sa loob ng mahabang panahon, na hindi masasabi tungkol sa pangalawa. Ang "edad" nito sa merkado ay 6 na taon.
Mga Benepisyo ng Creatine Hydrochloride
Ang unang gamot batay sa sangkap na ito - CON-CRET ProMera Sports - ay hindi tumitigil sa pangunguna sa mga rating ang pinakamahusay na mga suplemento mula sa pananaw ng mga mamimili. Ang produkto ay agad na nakakuha ng katanyagan sa mga sikat na atleta. Ang isang malaking plus ng hydrochloride ay nakasalalay sa mataas na bioavailability nito, dahil sa kung saan ang sangkap ay mabilis na dinadala sa mga kalamnan.
Ang wastong paggamit ng creatine hydrochloride ay:
Mabilis na hanay ng mass ng kalamnan;
Ang muling pagdadagdag ng adeinosine triphosphate sa isang mas kumpletong dami;
Pinahusay na pagpapalitan ng enerhiya;
Mabilis na pagbawi pagkatapos ng pagsasanay;
Pinahusay na function ng puso;
Pagbawas ng mga nagpapaalab na proseso;
Tumaas na pagtitiis;
Pinabagal ang pagbuo ng lactic acid.
Ang pagiging epektibo ng gamot
Ang Creatine hydrochloride, kumpara sa iba pang mga analogue, ay mas mahusay na natutunaw sa likido at mas mabilis na nasisipsip. Nakakatulong ito upang mabawasan ang panganib ng mga salungat na reaksyon mula sa gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang konsentrasyon ng mga anabolic hormone ay tumataas.
Ang creatine hydrochloride ay mahal. Ito ay dahil sa pinahusay na teknolohiya ng paglilinis ng sangkap na ito. Gayunpaman, mayroong opisyal na katibayan na ang isa at kalahating gramo ng hydrochloride ay maaaring palitan ang limang gramo ng monohydrate, na makabuluhang nakakatipid ng pera.
Creatine hydrochloride: mga pagsusuri sa gamot
Maraming mga atleta din ang nagdiriwang maasim na lasa creatine hydrochloride. Ang disbentaha na ito ay maaaring neutralisahin nang walang mga problema kung ang gamot ay natunaw sa matamis na juice o mga multicomponent additives ay binili.
Ang gamot ay lubos na epektibo, kaya hindi mo dapat tanggihan ito at pumili ng mas kaaya-ayang lasa ng mga mixture. Hindi lahat ng mga atleta ay tiwala sa suplementong ito, dahil ito ay lumitaw sa merkado ng nutrisyon sa palakasan na medyo kamakailan, na nangangahulugang hindi marami ang nagkaroon ng oras upang maranasan ang epekto nito sa kanilang sarili.
Bukod dito, dapat tandaan na ang creatine hydrochloride ay isang sports supplement at hindi ito makakapagtayo ng magagandang kalamnan nang walang kumplikadong nutrisyon, masinsinang pagsasanay at ganap na paggaling pagkatapos nito.
Paano uminom ng Creatine Hydrochloride
Sa mga baguhan na atleta, ang tanong ay kung epektibo ba ang creatine hydrochloride, paano ang pag-inom ng supplement para magkaroon ng positibong resulta? Ang impormasyong ito ay ipinahiwatig sa mga pakete ng gamot, ngunit hindi palaging naiintindihan ng mga gumagamit ang mga tagubilin, dahil madalas silang hindi isinalin sa Russian.
Ang isang atleta ay nangangailangan ng 2 g ng creatine hydrochloride bawat araw. Pinapayagan na hatiin ang bahagi sa dalawang dosis. Ang suplemento ay maaaring kainin bago at pagkatapos ng pagsasanay. Pinakamabuting kunin ang mga kapsula na may katas ng ubas o tubig.
Kung ang creatine hydrochloride ay magagamit bilang isang pulbos, maaari rin itong lasawin sa naturang inumin. Ang gamot ay maaaring pagsamahin sa BCAA, mga cocktail, na sinamahan ng mga pre-workout. Hindi na kailangang sundin ang isang tiyak na diyeta, dahil ang creatine ay hindi nakakaapekto sa kalidad ng mga natutunaw na sangkap mula sa natural na pagkain. Ang tagal ng pagkuha ng hydrochlorinated creatine ay dapat na 1.5-2 buwan.
Konklusyon
Ang creatine HCL supplement ay talagang sulit na subukan. Ang pangunahing bentahe ng gamot ay ang epektibong pagbawas ng mga salungat na reaksyon. Ang paggamit ng creatine hydrochloride ay lalo na inirerekomenda para sa mga taong nakaranas na side effects pagkatapos kumuha ng creatine monohydrate.
Nais mo bang mabilis na mapupuksa ang labis na mga deposito ng taba sa mga gilid? Alamin kung paano kumuha ng yohimbine hydrochloride sa aming artikulo sa nutrisyon sa sports.
Ang merkado ng nutrisyon sa palakasan ay simpleng puno ng iba't ibang mga fat burner na may mga nakakatuksong epekto. Ang ilan ay nangangako na magsunog ng taba sa tiyan, ang iba ay mga suppressant ng gana, at ang iba pa ay dapat na hayaan kang kumain ng lahat habang patuloy na pumapayat.
Napakaganda ng tunog, ngunit sa katunayan, ang karamihan sa mga suplemento sa pagsunog ng taba ay halos walang silbi. Walang mga tabletas at pulbos ang gagawing perpekto ang iyong pigura.
Nangangahulugan ba ito na kailangan mong itapon ang lahat ng fat burner sa basurahan? Huwag kang mag-madali.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang ilang mga suplemento ay talagang nakakatulong sa pagsunog ng taba.
Kailangan mo lang malaman kung ano ang hahanapin, kung paano ito nakakaapekto sa iyong katawan at kung paano ito gagamitin ng maayos.
(o yohimbe extract) ay madalas na matatagpuan sa mga pre workout (dahil ito ay banayad na stimulant) at mga fat burner (dahil ito ay nagpapabilis sa pagbaba ng timbang). Ngunit ano ito? Talaga bang Tumutulong ang Yohimbe Sa Pagbaba ng Timbang? Paano ito kunin produkto ng nutrisyon sa palakasan? May side effects ba ito?
Sa artikulong ito makikita mo ang mga sagot sa mga ito at sa maraming iba pang mga katanungan. Pagkatapos basahin, malalaman mo kung ano ang kaya ng yohimbine at makakapagdesisyon ka kung sulit ito sa iyong pera.
Yohimbine - ano ito?
Ang Yohimbine ay isang likas na sangkap na may kaugnayan sa mga alkaloid. Mayroon itong mapait na lasa at maaaring magdulot ng iba't ibang reaksiyong kemikal sa katawan ng tao. Ang Yohimbine ay matatagpuan sa ilang uri ng halaman na katutubong sa gitna at kanlurang Africa (kabilang ang balat ng puno ng yohimbe).
Ang nutrisyon sa sports ay maaaring maglaman ng dalawang uri ng yohimbine:
- Yohimbe bark extract. Ito ay isang puro pulbos na anyo ng balat ng puno ng yohimbe na naglalaman ng isang maliit na porsyento ng yohimbine.
- Yohimbine hydrochloride. Ito ang molekula ng yohimbine, na nakuha mula sa likas na pinagmumulan at pinagsama sa hydrogen chloride ( HCl).
Anuman ang uri, ang yohimbine ay nakakaapekto sa katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa nagkakasundo sistema ng nerbiyos, kaya ina-activate ang physiological fight-or-flight response.
Nagiging sanhi ito ng paglabas ng mga kemikal na tinatawag na catecholamines sa daluyan ng dugo, na maaaring magpapataas ng temperatura ng katawan at presyon ng dugo.Ang mga sangkap na ito (pangunahin ang epinephrine at norepinephrine) ay maaaring magbigkis sa mga fat cell sa pamamagitan ng tinatawag na adrenergic receptors (katulad ng kung paano nagbubukas ng lock ang isang susi). Bilang resulta, nagsisimula ang proseso ng pagsunog ng taba.
Bakit ang mga tao ay kumukuha ng yohimbine?
Ang balat ng Yohimbe ay isang popular na paggamot para sa erectile dysfunction sa loob ng ilang panahon. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ay nagpakita ng magkasalungat na resulta tungkol sa pagiging epektibo nito.
Si Yohimbine ay isang sumisikat na bituin sa mundo. Gayunpaman, ang mga epekto nito sa pagsunog ng taba ay mas napatunayan.
Sa partikular, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang yohimbine ay maaaring mapabilis ang pagkawala ng taba.
Madalas din itong ibinebenta bilang suplemento na tumutulong sa iyong pagsunog ng tinatawag na matigas ang ulo (stubborn) na taba nang mas mabilis. Siyempre, mukhang hindi kapani-paniwala, ngunit may katibayan upang suportahan ang claim na ito (pupunta tayo sa higit pang detalye sa ibaba).
Karamihan sa mga tao ay umiinom ng yohimbine upang mas mabilis na mawalan ng timbang. At gumagana ang gamot.
Paano ito eksaktong ginagawa at gaano ito kaepektibo? Alamin natin ito.
Mga Pakinabang ng Yohimbine
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang supplement ng yohimbine ay epektibong paraan labanan ang labis na taba sa katawan.Ipinapalagay ng maraming tao na ito ay dahil sa ang katunayan na pinapabilis nito ang metabolismo at pinipigilan ang gana, tulad ng caffeine o synephrine.
Oo, ang yohimbine ay isang banayad na stimulant at bahagyang panpigil sa gana, ngunit ang mga katangian ng pagsusunog ng taba nito ay mas malinaw.Ang mekanismo ng impluwensya sa pagsunog ng taba ay hindi madali (tulad ng nabanggit na namin), ngunit susubukan naming ilarawan ito sa mga naa-access na salita.
Alalahanin na ang mga fat cell ay may mga receptor para sa catecholamines tulad ng adrenaline at norepinephrine. Mayroong dalawang uri ng mga receptor para sa mga kemikal na ito:
Mga receptor ng alpha;
Mga beta receptor.
At ang mga receptor na ito ay kumikilos nang iba. Ang physiology ay medyo kumplikado, ngunit ang pinaka mahalagang punto ay na kapag ang mga catecholamines ay nagbubuklod sa mga beta receptor, ang mga fat cell ay pinapakilos para sa layunin ng pagsunog. Gayunpaman, kapag sila ay nagbubuklod sa mga alpha receptor, ang mga selula ay hindi pinakawalan. Iyon ay, ang mga beta receptor ay nagtataguyod ng pagsunog ng taba, at ang mga alpha receptor ay gumagawa ng kabaligtaran.
Bilang karagdagan, ang ilang mga fatty tissue sa katawan ay naglalaman ng mas maraming alpha receptor kaysa sa iba, na ginagawa itong mas lumalaban.
Ito ang "matigas ang ulo" na taba na madalas ireklamo ng mga tao. Ito ay dahil sa kanya kaya napakahirap alisin ang ilang kilo mula sa ibabang tiyan (para sa mga lalaki) o mga hita (para sa mga batang babae).
Ngayon para sa yohimbine. Ang nakakalito na maliit na molekula na ito ay mas nagbubuklod sa alpha kaysa sa mga beta receptor. Sa sandaling makipag-ugnayan ang yohimbine sa cell, "pinapatay" nito ang alpha receptor, na nagpapahintulot sa mga catecholamine sa dugo na magbigkis sa mga beta receptor. Sa madaling salita, pinipigilan ng yohimbine ang mga fat cell alpha receptors mula sa pagpigil sa pagsunog ng taba.
At dahil ang mga alpha receptor ay ang pinaka-sagana sa taba ng katawan, na talagang gusto nating alisin, ang yohimbine ay nakakatulong upang mas mabilis itong masunog.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay madalas na ibinebenta bilang isang gamot para sa "naka-target" na pagbaba ng timbang, na sa kasong ito ay nailalarawan ito nang tumpak.
Dapat ding tandaan na, ayon sa mga pag-aaral, binabawasan ng yohimbine ang taba ng masa nang hindi naaapektuhan ang mass ng kalamnan, na mahalaga para sa pag-optimize ng komposisyon ng katawan.
Ang sangkap ay maaari ring mapabuti ang pagganap sa pagsasanay sa pamamagitan ng pag-alis ng pisikal na pagkapagod.ito magandang bonus ibinigay ang katotohanan na ang isang calorie deficit ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagbaba ng mga antas ng enerhiya.
Clinically Effective Yohimbine Dosis
Ang isang klinikal na epektibong dosis ay ang dami ng isang sangkap na ipinakita mga kapaki-pakinabang na katangian sa panahon ng siyentipikong pagsubok. Kaya, gaano karaming yohimbine ang dapat mong inumin upang mas mabilis na mawalan ng timbang?
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang isang dosis na humigit-kumulang 0.2 mg bawat 1 kg ng timbang ng katawan ay sapat upang mapahusay ang pagsunog ng taba. Ang Yohimbine ay lalong epektibo kapag pinagsama sa ehersisyo ibinigay ang katotohanan na ang ehersisyo ay makabuluhang nagpapataas ng mga antas ng catecholamine.
Gayunpaman, mayroong isa mahalagang nuance. Nakataas na Antas ganap na neutralisahin ng insulin ang mga katangian ng pagsusunog ng taba ng produkto.Samakatuwid, kung nais mong makuha ang mga benepisyo ng yohimbine, kailangan mong dalhin ito nang walang laman ang tiyan.
Paglalarawan ng produkto
Pagbabayad at paghahatid
Ang Creatine ay natuklasan halos dalawang daang taon na ang nakalilipas at isa sa pinakasikat na supplement sa mundo ngayon. iba't ibang uri palakasan at gamot.
marami siyentipikong pananaliksik napatunayan na ang creatine upang tulungan kang lumakas, makakuha masa ng kalamnan, bawasan ang porsyento ng taba at mapabilis ang pagbawi.
Dahil sa katanyagan ng suplementong ito, maraming anyo ng creatine ang ginawa, na nagdudulot ng kalituhan sa mga mahilig. malusog na Pamumuhay buhay.
Subukan nating alamin kung ano ang mga tampok ng iba't ibang anyo ng creatine. Ang ating katawan ay gumagawa ng humigit-kumulang 1 gramo ng creatine bawat araw, na nagsi-synthesize nito sa mga bato at atay. Karamihan ng Ang mga tindahan ng creatine ay matatagpuan sa tissue ng kalamnan at maaari nating dagdagan ang mga tindahan na ito sa pamamagitan ng pagkain ng karne o pag-inom ng creatine sa anyo ng suplemento.
Ang isang mahalagang kadahilanan para sa anumang suplemento ay ang kakayahang matunaw sa tubig at masipsip ng katawan.
Tingnan natin ang coefficient ng water solubility ng creatine. Ang mas mataas, mas mahusay ang solubility.
Creatine monohydrate - 1
Creatine citrate - 2.8
Creatine pyruvate - 5.9
Microcrystalline creatine - 0.9
Creatine hydrochloride - 39.3
Nakikita namin na ang creatine hydrochloride ay pinakamahusay na natutunaw sa tubig, kaya ang dosis ng form na ito ng gamot ay kapansin-pansing mag-iiba pababa. Bilang karagdagan, ang creatine hydrochloride ay may pinakamataas na antas ng bioavailability sa iba pang mga katapat. Sa madaling salita, ang hydrochloride ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at mabilis at ganap na hinihigop. Ang iba pang anyo ng creatine, tulad ng monohydrate, ay minsan nagdudulot ng pagbigat sa tiyan at humahantong sa intercellular water retention.
Sa mga terminong numero, ang 5 gramo ng creatine monohydrate ay nangangailangan ng 625 ml ng tubig upang ma-maximize ang pagsipsip. At para sa asimilasyon ng parehong halaga ng hydrochloride, 10 ml lamang!
Ang creatine hydrochloride ay mainam para sa mga nais maiwasan ang pagpapanatili ng tubig at pagbigat sa tiyan. Kung ang pinakamainam na dosis ng creatine monohydrate ay 5 gramo bawat araw, kung gayon sa kaso ng hydrochloride, 2 gramo lamang, na hinihigop ng mas kaunting likido, ay magbibigay ng parehong epekto.
Ang pag-load ng creatine ay maaari lamang magkaroon ng kahulugan sa bisperas ng ilang kumpetisyon, sa ibang mga kaso, ang pagtaas ng dosis ay hindi makatwiran. Pagdating sa kung kailan dapat uminom ng creatine, malamang na sumang-ayon ang mga mananaliksik na pinakamahusay na uminom ng creatine pagkatapos ng pag-eehersisyo, dahil ang daloy ng dugo at mga nutrients sa kalamnan ay nasa kanilang pinakamataas na punto sa puntong iyon. Ang insulin spike ay makakatulong sa creatine na mas mahusay na masipsip, kaya isama ang ilang carbs sa iyong creatine shake.
Walang mga pag-aaral na napatunayan ang bisa ng cyclic creatine supplementation. Sa madaling salita, ang 1.5-2 gramo ng creatine hydrochloride ay maaaring nasa iyong diyeta habang buhay. Bagaman alam na ang pag-inom ng creatine ay naglalagay ng karagdagang stress sa mga bato, kung minsan ay sulit na magpahinga mula sa pag-inom nito.
Sa Moscow (sa loob ng Moscow Ring Road) at sa Rehiyon ng Moscow (hanggang 7 km mula sa Moscow Ring Road) ito ay isinasagawa ng aming mga puwersa sa loob ng 2-3 araw ng pagtatrabaho (pagbabangko) hindi binibilang ang araw paglilipat ng pera sa isang checking account. Kung maaari, lagi naming ihahatid ang order sa lalong madaling panahon.
Sa kabuuan pakyawan Ang mga order na higit sa 25,000 rubles ay ihahatid nang walang bayad.
Sa kabuuan pakyawan mga order na mas mababa sa 25,000 rubles, ang halaga ng paghahatid ay napag-usapan nang paisa-isa. Magbasa pa tungkol sa pagbabawas sa ibaba.
Sa araw ng paghahatid, makikipag-ugnayan sa iyo ang manager o driver at tiyaking aabisuhan ka sa paghahatid.
pagbabawas pangmadamihang order
Ang pagbabawas ng mga kalakal ay isinasagawa ng iyong mga pwersa, napapailalim sa paghahatid sa loob ng Moscow Ring Road at sa rehiyon ng Moscow. Pagbaba at pagdadala ng mga kalakal ating pwersa - para sa isang bayad. Ang gastos ay matatagpuan sa departamento ng pagbebenta batay sa impormasyong ibinigay mo.
Nagpapadala pangmadamihang order
Ang paghahatid sa mga rehiyon ng Russia, Belarus, Kazakhstan, Azerbaijan, Armenia, Kyrgyzstan ay isinasagawa ng mga kumpanya ng transportasyon na PEK, Business Lines, Baikal-Service, KIT, Energy, Magic trans, CAP, Transcargo, atbp.
Ang pagbabawas sa kumpanya ng transportasyon ay isinasagawa ng aming mga puwersa.
Maaari ka ring makipag-coordinate nang maaga (bago ipadala ang order) ang paghahatid sa pinto ng kumpanya ng transportasyon (bayad na serbisyo) *
.
* lahat ng detalye sa sales department.
Sa ngayon, wala pang ibang anyo ng creatine ang nakahihigit sa regular na creatine monohydrate, na parehong pinakamurang at pinakaepektibo. Para sa mga atleta, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil natatanggap nila ang lahat ng "mga bonus" sa parehong oras, ngunit sinusubukan ng mga tagagawa na mapabuti ang formula taon-taon, na pinipilit ang mga mamimili na magbayad ng doble o triple ang presyo para sa halos parehong epekto.
Ang merkado ay literal na oversaturated sa iba't ibang mga creatine na may pamamaraang Transportasyon at iba pang mga opsyon na, bagama't pinapabuti nila ang kadalian ng paggamit, ay hindi nagbibigay ng anumang mga pakinabang sa monohydrate. Gayunpaman, ang sitwasyon ay maaaring magbago nang husto, dahil ang creatine hydrochloride o simpleng HLC ay pumapasok sa eksena - isang potensyal na bagong solusyon na maaaring mag-alis ng monohydrate mula sa leadership pedestal. Bagama't ang hydrochloride ay nasa ilalim pa rin ng batikos sa kasalukuyan, mayroon nang mga pag-aaral na nagpapatunay sa mga benepisyo nito.
Kaya, isaalang-alang natin sa pagkakasunud-sunod: kung ano ito, kung paano ito gumagana, kung may mga pagkakaiba sa pagtanggap at kung ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa hydrochloride sa lahat.
Paano gumagana ang creatine hydrochloride?
Ano ang creatine hydrochloride? Ito ang karaniwang creatine, na nakakabit sa hydrochloride, na bumubuo ng base ng asin. Ang ganitong simpleng pamamaraan ay madalas na ginagamit sa gamot upang madagdagan ang pagiging epektibo at bioavailability ng aktibong sangkap. Gayunpaman, nagkaroon ng maraming mga pagtatangka sa industriya ng nutrisyon sa palakasan upang lumikha ng isang "bagong anyo", na lahat ay nabigo nang tiyak. Bakit ang eksaktong hydrochloride ay may karapatan sa buhay at, bukod dito, ay magagawang makabuluhang i-on ang stagnant sportpit market?
Sa katunayan, ang hydrochloride ay ang parehong creatine, na nararapat na ituring na isa sa nangungunang 3 supplement para sa maraming sports. Ang tanging bagay na nagbabago sa kasong ito ay ang proseso na nangyayari pagkatapos na ang suplemento ay pumasok sa katawan, at dito namamalagi ang pangunahing pagkakaiba.
- Bioavailability - ang pagpapabuti na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang nais na epekto sa mas mababang mga dosis, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga side effect (na nangyayari), at makabuluhang binabawasan din ang pasanin sa atay at bato;
- Pinahusay na pagsipsip - nakamit dahil sa mas mahusay na solubility ng creatine molecule;
- Ang bilis din ng asimilasyon mahalagang kondisyon, lalo na sa bodybuilding, na nagpapahintulot sa substance na maabot ang mga tissue ng kalamnan nang mas mabilis.
Ang isa pang mahalagang bahagi ay ang pakikipag-ugnayan ng creatine sa caffeine. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang HLC creatine ay gumagana nang mahusay sa caffeine, kaya naman madalas mong makikita ang form na ito sa pinakabagong mga pre-workout, pampil at iba pang mga complex kung saan ang mga sangkap na ito ay pinipilit na makipag-ugnayan sa isa't isa. Isinasaalang-alang kung gaano kalakas ang bias sa industriya ng nutrisyon sa palakasan sa mga naturang complex, maaari nating tapusin na ang hydrochloride ay tiyak na makakatanggap ng malawakang paggamit kapwa nang hiwalay at bilang bahagi ng iba't ibang mga suplemento.
Ano ang pipiliin: creatine hydrochloride o monohydrate?
Walang iisang sagot sa lumang tanong, ibig sabihin, ang pumili ng creatine hydrochloride o monohydrate. Ang anumang opinyon ay magiging subjective at walang personal na paghahambing ay malamang na hindi posible na maunawaan kung ano ang eksaktong magiging mas mahusay para sa isang partikular na atleta. Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan na pabor sa hydrochloride na maaaring maging lubhang mahalaga para sa ilang mga tao:
- Hindi tulad ng monohydrate, ang HLC ay hindi nagiging sanhi ng tipikal na gastrointestinal side effect (bloating, hindi pagkatunaw ng pagkain, atbp.);
- Walang presyon sa mga bato at atay (lalo na kung ang monohydrate ay ginagamit sa yugto ng paglo-load);
Ang presyo lamang ang nananatiling hindi kanais-nais, kahit na isinasaalang-alang ang katotohanan na ang pang-araw-araw na dosis ng hydrochloride ay mas mababa kaysa sa monohydrate. Sa pangkalahatang pagkalkula ng ratio ng presyo at dami ng isang substance, ang halaga ng HLC ay mas mataas pa rin kaysa sa isang monohydrate, samakatuwid ang badyet ang magiging mapagpasyang kadahilanan.
Kung nais mong masulit ang iyong suplemento, kung gayon ang hydrochloride ay talagang ang pinakamahusay na mapagpipilian. Ang parehong naaangkop sa mga hindi maaaring uminom ng monohydrate para sa ilang mga kadahilanan (mga problema sa gastrointestinal o kahit na reaksiyong alerhiya). Kung hindi, ito ay mas mahusay na gumawa ng isang pagpipilian depende sa tiyak na mga presyo, laki ng pakete at pagkalkula ng mga potensyal na benepisyo, na tip sa mga kaliskis patungo sa itinatag na monohydrate sa merkado.
Paano kumuha ng creatine hydrochloride?
Walang mga espesyal na trick sa kung paano kumuha ng creatine hydrochloride, bagama't may ilang mga pagkakaiba na dapat banggitin nang hiwalay. Dahil ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng HLC form ay 1 gramo, na tumutugma sa 5 gramo ng monohydrate. Una, ang paghahati sa pamantayan sa dalawang hakbang ay nagiging mahirap, kung hindi man imposible. Kailangan mo ring pumili kung kukuha ka ng creatine bago o pagkatapos ng isang pag-eehersisyo (ito ay isang problema para sa mga mas gustong uminom ng 2.5 gramo ng monohydrate bago at kaagad pagkatapos ng pag-eehersisyo). Pangalawa, kinakailangan na kontrolin ang dosis nang mas maingat, dahil hindi ito mahirap lampasan ito, dahil sa malakas na konsentrasyon ng sangkap.
- Mga pamantayan at snip ng suplay ng gas Anong uri ng pipeline ng gas para sa mga gusali ng tirahan
- Armed Forces of the Russian Federation: ang mga residente ng isang apartment building ay hindi karapat-dapat na gamitin ang guest parking sa courtyard ng bahay para sa permanenteng paradahan ng kanilang mga sasakyan
- Advanced na pagsasanay sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad Mga kurso sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad
- Ipakilala natin ang bata sa mga damit sa Ingles