Sa anong edad maaari kang magbigay ng almond milk. Almond milk: ang mga benepisyo at pinsala ng isang pandiyeta na produkto. Almond milk - recipe ng pagluluto
Ang pag-unlad ng bata ay hindi napupunta - ito ay mabilis na gumagalaw at nangangailangan ng higit at mas maraming enerhiya. Karamihan ang kanyang sanggol ay tumatanggap mula sa gatas ng ina, ngunit bawat buwan ay tumataas ang kanyang mga pangangailangan. Ang mga magulang ay hindi sinasadyang mag-isip tungkol sa mga pantulong na pagkain kasing aga ng 5 buwan. Gayunpaman, ang pagpapakilala ng mga bagong produkto ay isang seryosong pagsubok para sa ina at sanggol. Kinakailangan na lapitan siya nang maingat at may kakayahan, malapit na subaybayan ang reaksyon ng sanggol sa pagkain na hindi karaniwan para sa kanya. Mahalaga rin ang payo ng isang pediatrician, na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pagkakamali at piliin ang mga tamang produkto.
Kung iniisip ng mga magulang na ang sanggol ay hindi busog, maaari nilang ikonekta ang mga pantulong na pagkain nang maaga.
Maaari ba akong magsimulang magpasuso sa 5 buwan?
Ang mga Pediatrician ay may parehong opinyon at tinawag ang oras upang simulan ang mga pantulong na pagkain - anim na buwan. Sa sapat gatas ng ina at ang mataas na calorie na nilalaman nito, ang sanggol ay may sapat na nutrisyon, maaari siyang mawalan ng mga pantulong na pagkain hanggang sa 6 na buwan. Iginiit ang mode na ito ng pagpapasuso at si Dr. Komarovsky, na isinasaalang-alang pinakamahusay na produkto gatas ng ina para sa sanggol. Bilang karagdagan, ayon sa malalim na paniniwala ni Komarovsky, upang mapanatili ang bata sa gatas ng suso hanggang sa 6 na buwan nang walang pantulong na pagkain, kinakailangan para sa ina na ganap na kumain.
Ang mga pantulong na pagkain sa 5 buwan ay makatwiran at talagang kailangan para sa mga bata artipisyal na pagpapakain at ang mga malinaw na walang sapat na gatas ng ina. Kung ang sanggol ay hindi tumaba nang maayos at nahuhuli sa pamantayan sa paglaki, ang dahilan ay maaaring hindi sapat na nutritional value ng gatas ng ina (para sa higit pang mga detalye, tingnan ang artikulo:
bakit hindi tumataba ng maayos ang bata at ayaw kumain?
Anong mga palatandaan ang tumutukoy sa kahandaan ng bata sa mga pantulong na pagkain?
Ang edad na 6 na buwan na inirerekomenda ng mga eksperto para sa mga unang pantulong na pagkain ay isang karaniwang tagapagpahiwatig. Ang pag-unlad ng bawat maliit na organismo ay nagaganap ayon sa isang indibidwal na plano kapwa sa larangan ng psyche at sa larangan ng lamang loob. Malinaw, ang mga pangangailangan ng mga bata sa parehong edad ay naiiba. Upang matukoy na ang iyong sanggol ay handa na para sa mga pantulong na pagkain, ang ilang mga palatandaan ay makakatulong:
- Dumoble ang timbang ng sanggol mula nang ipanganak. Ang isang napaaga na sanggol ay tumaas ng 2.5 beses sa timbang.
- Ang expulsion reflex ay naglaho, kapag ang dila ng sanggol ay reflexive na itinutulak palabas ang mga bagay na pumapasok sa bibig, na kumikilos bilang isang tagapagtanggol. Kung ang mga pantulong na pagkain ay ipinakilala bago ang reflex na ito ay nawala, ang maliit na bata ay hindi makakalunok ng pagkain.
- Isang kumpiyansa na posisyong "nakaupo" kapag ang iyong kayamanan ay nakaupo nang hindi bumabagsak o umuuga.
- Ang sanggol ay malinaw na hindi sapat sa karaniwang pagkain, masigasig niyang sinisipsip ang sisyu, pagkatapos uminom ng isang bote ng timpla, humingi ng higit pa, umiiyak, nakakaramdam ng gutom.
- Ang bata ay tumalikod sa pagkain sa kutsara, na nagpapakita sa mga magulang na ayaw niyang kumain ngayon.
- Pagputok ng mga unang ngipin.
- Nadagdagang interes sa pagkain na kinakain ni nanay. Maaaring subukan ng mani na kumuha ng isang piraso mula sa plato ng kanyang ina.
Pagngingipin - isang tanda ng kahandaan ng bata para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain
Mali na pag-usapan ang pagkakaroon ng lahat ng mga palatandaan, dahil ang mga bata ay nagsisimulang umupo iba't ibang edad At iba-iba ang paglaki ng ngipin ng bawat isa. Malinaw na kinakailangang subaybayan ang pangkalahatang pag-unlad ng iyong kayamanan at huwag ipagpaliban ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain kung hindi mo nakita ang lahat ng mga palatandaan na inilarawan dito. Ang puso ng ina at ang patuloy na pagsubaybay sa sanggol ay magsasabi sa iyo kapag dumating na ang oras para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.
Anong mga pagkain ang maaaring pakainin?
Ang pagpapasuso o formula milk ang pangunahing pagkain ng mga mumo sa 5 buwan. Kapag naghahanda ng isang 5-buwang gulang na sanggol para sa mga pantulong na pagkain, dapat mong unti-unti siyang ipakilala sa mga bagong pagkain, nang hindi pinipilit ang paglipat sa pang-adultong pagkain. Sasabihin sa iyo ng sinumang pedyatrisyan na magbigay ng mga bagong pagkain sa maliliit na bahagi. Bilang karagdagan, ang pagpili ng mga produkto ay dapat na maingat at may kakayahan. Ano ang angkop para sa mga pantulong na pagkain para sa isang 5-buwang gulang na sanggol? Ang hindi patas na opinyon ng mga eksperto ay nagtatagpo sa lugaw na walang gatas at gulay na katas.
Gayunpaman, si Dr. Komarovsky, na kilala sa amin, ay nagpapayo na simulan ang pagpapakain sa sanggol ng mga produktong fermented milk. Ang sikat na pedyatrisyan ay nagtatalo sa kanyang mga panukala sa pamamagitan ng katotohanan na ang karamihan sa mga fermented milk dishes ay mas malapit hangga't maaari sa komposisyon sa gatas ng ina at mga mixtures. Ang isang mahalagang kadahilanan sa pabor ng sour-milk food Isinasaalang-alang ni Komarovsky ang kakayahan ng sour-milk bacteria na sugpuin ang iba't ibang mga impeksyon sa bituka at sirain ang mga mapaminsalang mikrobyo.
Paano simulan ang unang pag-awat?
Batay sa mga palatandaan sa itaas at natanggap ang "mabuti" ng pedyatrisyan, kailangan ng mga magulang na maayos na ayusin ang kakilala ng bata na may hindi pangkaraniwang pagkain. Tandaan ang mga sumusunod na patakaran:
- magpakilala lamang ng bagong produkto kapag ang iyong sanggol ay ganap na malusog;
- hindi ka maaaring magsimula ng mga pantulong na pagkain kung ang pagbabakuna ay binalak o ang pagbabakuna ay ginawa noong araw bago;
- magbigay lamang ng mga sariwang inihandang pagkain;
- gumawa ng isang menu gamit ang isang bahagi na komposisyon;
- ang pagkakapare-pareho ng ulam ay dapat na homogenous at semi-likido;
- ang mga unang pantulong na pagkain ay dapat ipakilala sa pagpapakain sa umaga upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan ng sanggol (sa anong edad natin dapat simulan ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may artipisyal na pagpapakain?);
- ang halaga ng isang bagong produkto ay hindi dapat lumampas sa 1 kutsarita;
- na ipinakilala ang bata sa isang produkto, ipasok ang susunod na hindi mas maaga kaysa sa isang linggo pagkatapos ng una.
Ang mga pantulong na pagkain ay magiging kumpletong nutrisyon kapag ang isang serving ay umabot sa sukat na 100-150 gramo, hanggang sa gayon ang ina ay dapat magpatuloy sa pagpapakain sa sanggol ng gatas o formula. Ang talahanayan ay makakatulong upang maiwasan ang mga pagkakamali:
Ang bahagi ng mga pantulong na pagkain ay dapat na dagdagan, unti-unting dinadala ito sa pamantayan.
Ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng bagong pagkain ay pareho para sa lahat ng pagkain at edad. Isang bagong produkto lamang ang maaaring ibigay sa sanggol sa isang pagpapakain. Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pagpapakain sa mga bata ng mga pinggan ng isang grupo: sinigang o gulay. Kapag ang iyong sanggol ay nagsimulang kumain ng isang buong bahagi ng mga pinggan ng unang grupo, maaari kang magpatuloy sa pagpapakain ng mga pinggan ng pangalawang grupo. Ang iskedyul ng pagpapakain ay ang mga sumusunod:
- 1 kutsarita na paghahatid likidong sinigang o ang katas ay ibinibigay sa sanggol sa simula ng pagpapakain sa umaga, pagkatapos ay tumatanggap ang sanggol ng karaniwang pagkain (gatas ng ina o formula).
- Ang susunod na umaga na pagpapakain ay magsisimula sa dalawang kutsarita ng mga pantulong na pagkain, kung ang katawan ng sanggol ay positibong napansin ang bagong produkto sa araw.
- Sa buong linggo ang bata ay pinapakain ng isang produkto, na nagdodoble ng bahagi sa bawat pagpapakain sa umaga.
- Ang pagkakaroon ng dinala ang halaga sa isang buong paghahatid, maaari kang lumipat sa isa pang produkto, na dapat ibigay sa parehong mga sukat tulad ng una.
- Kapag ang bata ay medyo bihasa sa hindi pamilyar na pagkain, maaari mo itong ipakilala sa pangalawang pagpapakain.
- Sa pamamagitan ng pagdodoble ng bahagi ng isang bagong produkto, kailangan mong hatiin ang halaga ng isang pamilyar na ulam.
- Lumipat mula sa isang produkto patungo sa isa pa kapag ang sanggol ay kumain ng isang buong bahagi ng nakaraang ulam. Pagkaraan ng ilang sandali, kapag ang bata ay medyo sanay sa "pang-adulto" na pagkain, maaari mong bigyan siya ng mga multicomponent dish.
Ang isang bagong ulam ay ipinakilala pagkatapos na ang nauna ay ganap na pinagkadalubhasaanMga gulay para sa unang pagpapakain
Inirerekomenda ng mga eksperto na simulan ang pagpapakain sa mga puree ng gulay. Ang mga gulay ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng panunaw ng mga bata. Gumamit ng mga gulay tulad ng carrots, zucchini, iba't ibang uri repolyo, maliban sa puting repolyo. Paano maayos na ipasok ang mga puree ng gulay sa diyeta ng iyong sanggol:
- Kapag pumipili ng mga yari na purees sa mga garapon, bigyan ng kagustuhan ang isang bahagi na homogenized na mga uri.
- Kumuha ng isang kutsarita ng niligis na patatas, painitin ito ng kaunti sa isang mainit na estado at ibigay ito sa iyong sanggol bago ang pagpapakain sa umaga. Kung sinubukan ng bata ang katas at agad itong iluwa, huwag mag-alala, ang sanggol ay nangangailangan ng oras upang masanay sa hindi pangkaraniwang pagkain. Patuloy na subukan tuwing umaga sa pamamagitan ng pagdaragdag sa kanya ng gatas ng ina o formula.
- Kung ang maliit na bata ay kumain ng pagkaing inaalok sa kanya nang walang kapritso, doblehin ang bahagi para sa susunod na pagpapakain. Ang layout ng mga bahagi para sa bawat araw ay ang mga sumusunod: 1,2,4,8 kutsarita. Kapag ang kanilang bilang ay umabot sa 150 gramo, ang isang pagpapakain ay maaaring isagawa lamang sa katas ng gulay.
- Ang pagkakaroon ng mastered isang gulay na may mumo, magpatuloy upang makilala ang isa pang prutas. Tandaan na ang pagpapakilala ng isang bagong fetus ay dapat maganap nang hindi mas maaga kaysa sa 2 linggo pagkatapos ng unang produkto. Palakihin ang laki ng bahagi nang paunti-unti.
Upang simulan ang mga pantulong na pagkain, mas mahusay na pumili ng isang bahagi na pureesPaano magluto ng katas sa bahay?
Ang mga nanay na gustong tumayo sa tabi ng kalan at palayawin ang kanilang mga mahal sa buhay na may lutong bahay na pagkain ay kailangang matutong magluto para sa pinakamaliit na miyembro ng pamilya. Kung ikaw ay magluluto ng ulam sa iyong sarili, sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- Pure sariwa, hinog, organic na mga gulay. Siguraduhing hugasan nang mabuti ang prutas at alisin ang balat bago lutuin.
- Pakuluan o maghurno ng mga gulay para sa niligis na patatas, maaari mong lutuin ang mga ito sa isang double boiler, inilalagay ang mga prutas sa tubig na kumukulo.
- Ang pagkakapare-pareho ng katas ay dapat na napaka malambot, kaya maingat na kuskusin ang pinakuluang gulay sa pamamagitan ng isang salaan o laktawan nang maraming beses sa isang blender. Ang mga bukol at mga hibla ay hindi katanggap-tanggap sa isang ulam para sa mga mumo.
- Maghalo ng mga purong gulay na may gatas ng ina o sabaw ng gulay.
- Idagdag sa vegetable puree mantika, na nagsisimula sa isang patak sa unang pantulong na pagkain, at unti-unting gumana ng hanggang 1 kutsarita bawat paghahatid.
- Bawal ang asin.
- Ang ready-to-eat puree ay dapat na semi-likido at mainit-init, tanging sa form na ito maaari itong ihandog sa isang bata. Ang bagong uri magpakilala ng mga gulay pagkatapos masanay ang sanggol sa nauna.
Anong mga cereal ang angkop para sa mga sanggol?
Inirerekomenda ang mga lugaw para sa mga sanggol na hindi tumataba nang maayos. Ang mga handa na cereal na inaalok ng mga tindahan ay naglalaman ng asukal at napakapopular sa mga sanggol. Maraming mga mumo ang kumakain sa kanila nang may kasiyahan, ngunit ang ilang panganib ay nakatago sa gayong pagsamba. Ang pagkakaroon ng sinubukan ang masarap, ang sanggol ay maaaring tumanggi na kumain ng walang lebadura na gulay na katas, na kung saan ay kinakailangan lamang para sa kanya bilang sinigang. Para sa kadahilanang ito, pinapayuhan ng mga pediatrician na ipakilala muna ang mga bata sa mga gulay, at pagkatapos ay sanayin sila sa mga cereal.
Sa teknikal na paraan, ang pagpapakain ng lugaw ay mukhang katulad ng pagpapakain ng mga gulay. Para sa panimulang ulam, pumili ng mga cereal na walang gluten. Ang protina na ito ay may kakayahang magdulot ng mga kaguluhan sa panunaw ng bata, hanggang sa sakit na sindrom.
Para sa isang 5-buwang gulang na sanggol, ang mga cereal tulad ng bakwit, kanin, mais ay angkop. Ang oatmeal at semolina na sinigang ay inaalok sa bata para sa pagsubok mula 8-9 na buwan.
Ang bagong diyeta ay nag-aalis ng pagpapakilala ng mga cereal sa gatas. Ang katotohanan ay mayroong amylase sa gatas, at ang mga mumo ay hindi pa nakabuo ng mga enzyme na maaaring masira ito. Ang lugaw ng gatas ay ibinibigay sa edad na 7-8 na buwan (higit pang mga detalye sa artikulo: kailan ipinakilala ang mga lugaw ng gatas para sa mga bata?). Ang mga cereal na inihanda sa industriya na puspos ng mga kinakailangang sangkap ay makakatulong upang matiyak ang isang balanseng diyeta. Ang lugaw para sa mga sanggol ay dapat na:
- mainit at likido;
- mas mahusay na walang asukal;
- nagsilbi sa mga sterile na pinggan at may isang kutsara;
- ibinahagi na katumbas ng 1-2 kutsarita, na may unti-unting pagtaas;
- Ang pagpapakain ng lugaw ay pinakamahusay na gawin bago ang oras ng pagtulog, upang ang bata ay puno at natutulog ng malalim, iginiit ni Dr. Komarovsky.
Ang mga unang cereal ng bata ay dapat na walang gatas. Maaari ba akong magkaroon ng fruit puree?
Naaalala ng aming mga lola ang kanilang mga kabataan noong pinakain nila ang kanilang mga sanggol ng mga katas ng prutas, at napakasarap ng pakiramdam nila. Maraming mga pediatrician, kabilang si Komarovsky, ay hindi sumasang-ayon sa kanila. Ang mga eksperto sa nutrisyon ng sanggol ay nagbabala na ang prutas bilang unang bagong pagkain ay hindi kanais-nais para sa mga sanggol na 5-6 na buwang gulang. Ang ganitong mga rekomendasyon ay konektado sa katotohanan na ang mashed patatas ay ginawa mula sa mga hilaw na prutas. Ang isang sanggol na pinasuso o pinapakain ng formula ay sanay sa gatas o formula, ang kanyang tiyan ay hindi pa handa na tumunay ng mga hilaw na pagkain. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga cereal at mga puree ng gulay ay nagbibigay ng gayong paghahanda.
Ano ang ipinapayo ni Dr. Komarovsky?
Ang aming minamahal na doktor sa telebisyon ng mga bata na si Komarovsky ay naniniwala na ang mga unang pagkain na nagkakahalaga ng pagpapakilala baby sa 5-6 na buwan, dapat ay mula sa isang bilang ng mga produkto ng fermented milk. Ang kefir, cottage cheese, homemade yoghurts ay malapit sa komposisyon ng gatas ng ina at mahusay na hinihigop ng katawan ng sanggol. Ang tanging kinakailangan para sa mga naturang produkto ay batay sa kanilang calorie na nilalaman. Pinapayuhan ng isang kilalang pediatrician ang pagpili ng mga pagkaing mababa ang taba na inihanda sa mga dalubhasang dairy kitchen.
Bilang karagdagan, ang doktor ay may kumpiyansa na nagsasaad na ang pagsisimula ng mga pantulong na pagkain na may sour-milk food, nakakatulong ka sa panunaw ng mga bata nang mabilis at madaling masanay sa bagong menu. Ang isang mahalagang argumento na pabor sa cottage cheese at kefir ay ang katotohanan na naglalaman sila ng lactic acid bacteria na nagtataguyod ng pag-unlad ng microflora sa mga bituka at tumutulong sa mabilis na pagsipsip ng pagkain. Kung ang iyong sanggol ay pinapakain ng formula, ang kanyang pancreas ay sobra-sobra sa trabaho sa pamamagitan ng pagproseso ng parehong gatas at formula. Ito ay maasim na gatas na pagkain na perpekto para sa gayong sanggol bilang paunang suplemento sa menu.
Ayon kay Dr. Komarovsky, ang mga produktong fermented milk ay mahusay para sa mga pantulong na pagkain Scheme ayon kay Komarovsky
Bukod sa kapaki-pakinabang na mga tip, binuo ni Dr. Komarovsky ang kanyang sariling pamamaraan. Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa paglalarawan ng rehimen sa araw:
- Unang araw. Binibigyan namin ang bata ng 2-3 kutsarita ng mainit na yogurt bago ang pangalawang umaga na pagpapakain, dagdagan ng gatas o formula.
- Pangalawang araw. Dinadagdagan namin ang bahagi ng dalawang beses, muli naming suplemento sa karaniwang pagkain.
- Ikatlong araw. Pinapataas namin ang dami ng mga pantulong na pagkain sa 40-60 ml, ibigay ito mula sa isang kutsara.
- Ikaapat na araw. Gumagawa kami ng iba't-ibang at magdagdag ng 1-2 kutsarita ng cottage cheese sa kefir. Siguraduhing subaybayan ang pang-unawa ng katawan ng sanggol sa bagong pagkain, bigyang-pansin ang pagkakapare-pareho ng dumi.
- Ikalimang araw. Pinapataas namin ang paghahatid ng cottage cheese sa 30 gramo, na iniiwan ang dami ng kefir na pareho. Kung hindi busog ang sanggol, dagdagan ito ng suso o formula.
- Ikaanim at ikapitong araw. Ang halaga ng fermented milk food na natanggap ng isang bata sa isang pagpapakain ay umabot sa 150-180 ml, na tumutugma sa isang buong paghahatid ng pagkain. Pinapalawak namin ang bilang ng mga kapalit at unti-unting nagpapakilala ng bagong produkto para sa isa pang pagpapakain bawat araw. Kasunod ng mga tagubilin ng talahanayan ng pagpapakain, patuloy naming binabago ang menu ng bata, na ganap na magbabago sa loob ng ilang buwan.
Nang malaman na ang mga pantulong na pagkain ay kailangang-kailangan, at na ito ay napakahalaga para sa mga sanggol, sinuri namin ang iba't ibang uri nito. Kung kinakailangan na bigyan ang bata ng mga bagong produkto, dapat silang ibigay ng mga magulang, kahit na ang mga mumo ay wala pang anim na buwang gulang. Ang pagpili ng mga produkto para sa mga unang pantulong na pagkain ay ginawa ng mga magulang, ngunit pagkatapos lamang ng konsultasyon sa pedyatrisyan. Isaalang-alang ang lahat ng mga rekomendasyon at tumuon sa katawan ng iyong kayamanan.
VseProRebenka.ru
Kapag nagpapakain sa isang sanggol na may pinaghalong gatas, ang mga pantulong na pagkain ay maaaring ipakilala mula sa 5 buwan. Sa oras na ito, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang nutrients para sa tamang pag-unlad - iron, phosphorus, calcium, natural na bitamina.
Bago baguhin ang diyeta, kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Sasabihin sa iyo ng mga kwalipikadong empleyado ng Daughters-Sonochki online market ang lahat tungkol sa mga handa na pagkain ng sanggol na maaaring magamit bilang mga pantulong na pagkain.
Paano ipinakilala ang mga pantulong na pagkain sa 5 buwan sa artipisyal na pagpapakain
Ang sistema ng pagtunaw ng isang sanggol na pinapakain ng formula ay mas mabilis na umaangkop sa pagkain ng nasa hustong gulang kaysa sa gastrointestinal tract ng isang sanggol na pinapasuso. Ang unang bahagi ng mga pantulong na pagkain ay dapat na hindi hihigit sa 5 g (1 tsp) ng gulay na katas o sinigang na may pare-parehong katas. Sa paglipas ng 7-10 araw, ang dosis ay dapat na unti-unting tumaas sa 100-150 g bawat araw at kalaunan ay palitan ang isa sa limang buong pagpapakain ng pinaghalong.
Ang wastong pagpapakain ng isang limang buwang gulang na sanggol ay makakatulong sa pagsunod sa mga sumusunod na kondisyon:
- mas mainam na magbigay ng karagdagang nutrisyon bago ang pagpapakain sa araw na may formula milk. Papayagan ka nitong subaybayan ang pagpapaubaya ng katawan sa isang bagong ulam;
- kinakailangang maghanda ng mga pantulong na pagkain mula sa isang produkto upang madaling masubaybayan ang mga ito para sa allergenicity
- na may mahusay na pagpapaubaya ng ulam, ang dosis ay dapat na tumaas ng 2 beses araw-araw hanggang sa marka ng 140-150 g (para sa katas);
- maaari kang mag-alok ng susunod na ulam pagkatapos ng dalawang linggo ng matagumpay na komplementaryong pagpapakain;
- imposibleng pilitin ang karagdagang bahagi ng pagkain na ubusin, mas mainam na subukang ibigay muli ang ulam na ito sa sanggol sa loob ng ilang araw.
Mahalaga!
Ang pagsanay sa solidong pagkain at ang pagiging epektibo ng pagbuo ng mga kagustuhan sa panlasa ng sanggol ay nakasalalay sa tamang pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain. Samakatuwid, kinakailangang mag-alok ng mga pantulong na pagkain sa kaunting halaga, na sinusubaybayan ang reaksyon sa bawat paggamit ng isang hindi pangkaraniwang produkto.
Mga tampok ng artipisyal na pagpapakain sa 5 buwan
Para sa mga batang kulang sa timbang, ang sinigang na gatas ang magiging pinakamagandang ulam para sa pagpapakain. Bilang pangunahing bahagi, kailangan mong gumamit ng gluten-free cereal - bigas, mais o bakwit. Hindi nila pinapahina ang mga bituka at nag-aambag sa mabilis na pagtaas ng timbang.
Para sa mga normal na umuunlad na mga sanggol, maaaring mag-alok ng mashed zucchini, broccoli, pumpkin, o lutong berdeng mansanas. Ang ganitong ulam ay ganap na anti-allergenic, tumutulong upang mapunan ang katawan ng mga bitamina at nutrients.
Inirerekomenda na magdagdag ng hanggang 3 g ng mantikilya o langis ng gulay sa isang paghahatid ng sinigang na gatas o katas ng gulay. Ang cottage cheese, na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng mga tisyu ng buto at kalamnan (taba na nilalaman hanggang 1%), ay makakatulong sa pag-iba-ibahin ang menu. Ang asukal, asin at iba pang food additives ay hindi dapat ilagay sa baby food. Nagbibigay sila ng karagdagang pagkarga sa pancreas at bato.
Sa aming online na merkado ay makakahanap ka ng handa na pagkain sa anyo ng mga puree ng gulay (Gerber pumpkin, cauliflower-potato, "FrutoNyanya" cauliflower-zucchini), pati na rin ang fruit puree ("basket ng lola" apple-apricot, peach-cottage keso, " Sady Pridonya" apple-pear-plum, apple-peach), sinigang na gawa sa bigas, bakwit, mais, trigo, cereal na may iba't ibang additives ("FrutoNyanya" bakwit na may mansanas, "Baby" na trigo na may saging).
Mahalaga!
Ang mga magulang ay hindi dapat magmadali upang magbigay ng juice, ito ay masyadong allergenic para sa menu ng isang limang buwang gulang na sanggol. Dapat palitan ang mga juice compote ng mansanas o iba pang inuming iminungkahi ng pedyatrisyan.
mga konklusyon
Ang isang mainam na pagpipilian para sa isang sanggol sa 5 buwan ay minasa na inihurnong berdeng mansanas, zucchini o cauliflower, pati na rin ang mas masustansiyang mais ng gatas, bakwit o sinigang na bigas.
Ang isang ulam ay unti-unting ipinakilala sa diyeta sa loob ng 7-10 araw. Ang pang-araw-araw na bahagi ng bagong produkto ay tumataas sa 150 g. Nagsisimula sila sa isang minimum na dami - mula sa kalahati o isang kutsarita. Ang mga juice, asin, asukal, at mga cereal na naglalaman ng gluten, na nakakapinsala sa mucous membrane, ay hindi dapat isama sa menu ng isang bata sa edad na ito.
blog.dochkisinochki.ru
Kung ang isang bata ay hindi pinapakain ng gatas ng suso, pagkatapos ay ang mga pantulong na pagkain ay ipinakilala sa kanya mula sa 4.5 na buwan, at sa pamamagitan ng 5 buwan ay ganap na silang pinalitan ng isang pagpapakain.
Ano ang maaari kong pakainin sa isang sanggol sa 5 buwan sa artipisyal na pagpapakain?
Kung ang ina ay nahaharap sa tanong kung bakit maaari siyang magsimula ng mga pantulong na pagkain sa 5 buwan na may artipisyal na pagpapakain, kung gayon ang kagustuhan ay karaniwang ibinibigay sa mga cereal na walang pagawaan ng gatas o gatas (mas madalas). Ngunit sa edad na ito, maaari mong simulan ang pagpapakilala ng katas ng gulay sa halip na sinigang.
Paano ipakilala ang mga pantulong na pagkain mula sa 5 buwan na may artipisyal na pagpapakain?
Kung ang lugaw ay isang pantulong na pagkain sa 5 buwan, pagkatapos ay niluto ito sa tubig at hindi inilalagay ang asukal dito. Karaniwang ginagamit sa natutunaw mga cereal na walang gatas- mga isang kutsarita sa unang araw. Ang dami ng lugaw ay unti-unting nadaragdagan, pinapalitan ang isang pagpapakain ng pagkain kung ito ay mahusay na disimulado.
Kung ang ina ay naghahanda ng lugaw na may gatas, pagkatapos ay sa una ang lugaw ay dapat na 5% at pagkatapos lamang ng 2 linggo 10% (5 o 10 g ng cereal bawat 100 ML ng gatas). Para sa unang pagpapakain pumili ng bakwit, mais o sinigang na bigas.
Kung ang komplementaryong pagkain ng sanggol na pinapakain ng formula sa 5 buwan ay vegetable puree, kung gayon isang gulay lamang (karaniwang patatas o karot) ang pipiliin para sa bagong ulam na ito. Ito ay pinakuluan hanggang malambot at dinidig sa tubig hanggang sa isang homogenous mushy consistency. Sa unang araw, ang katas ay binibigyan ng hindi hihigit sa isang kutsarita, hindi idinagdag ang asin.
Kapag nasipsip ng mabuti ng bata ang mga gulay, pagkatapos ay unti-unting dagdagan ang dami ng niligis na patatas, maaari silang magdagdag ng iba pang mga gulay dito nang paisa-isa. Imposibleng pilitin na pakainin ang isang bata na may niligis na patatas, ngunit kung ang bata ay hindi nais na kainin ito, pagkatapos ay para sa karaniwang lasa, maaari mong idagdag ito hindi malaking bilang ng formula ng gatas para sa pagpapakain.
Sa 5 buwan, ang isang bata ay dapat na karaniwang tumanggap ng katas ng prutas (hanggang sa 50 ml) at katas ng prutas (hanggang sa 50 ml), na, na may artipisyal na pagpapakain, ay ipinakilala mula sa 3 buwan. Para sa tamang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, maaaring gamitin ng mga magulang ang tulong ng isang espesyal na talahanayan ng mga pantulong na pagkain, na inaalok namin sa ibaba.
womanadvice.ru
Ang mga pantulong na pagkain para sa mga bata sa artipisyal na pagpapakain ay nagsisimulang ibigay nang mas maaga kaysa sa mga sanggol. Ang mga unang pantulong na pagkain para sa mga sanggol sa HB ay inirerekomenda nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan mula sa sandali ng kapanganakan, ako para sa mga bata sa IV - sa halos apat na buwan. Ang mga artificer ay higit na nangangailangan ng mga bitamina, mineral at kapaki-pakinabang na elemento, na ganap na ibinibigay lamang ng gatas ng ina. Samakatuwid, kailangan nila ng isang maagang paglipat sa pang-adultong pagkain, na maaaring magbabad sa katawan ng mga bata hangga't maaari.
Kabilang sa mga pangunahing dahilan para sa artipisyal na pagpapakain ay ang paggamit ng isang babaeng nagpapasuso ng mga antibiotic at mga gamot na mapanganib para sa sanggol, ang kumpletong kawalan ng gatas ng ina, ang mahabang paghihiwalay ng sanggol at ina. Ngunit kahit na sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor na huwag ganap na ihinto ang pagpapasuso. Halimbawa, kapag nagpapagamot at kumukuha mga gamot maaaring mailabas ang gatas ng ina. Bukod sa, pagpapasuso maaaring ipagpatuloy pagkatapos ng pahinga.
Kailan at bakit ipinakilala ang artipisyal na pagpapakain, kung paano maayos na pakainin ang isang sanggol na may halo, basahin dito. At sa artikulong ito ay isasaalang-alang natin ang mga patakaran at tampok ng mga pantulong na pagkain na may artipisyal na pagpapakain.
Mga panuntunan sa komplementaryong pagpapakain para sa artipisyal na pagpapakain
- Ang mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol na pinapakain ng formula ay nagsisimulang ibigay sa 4 na buwan (ayon sa mga rekomendasyon ng WHO). Ngunit kung minsan ang mga pantulong na pagkain ay ipinakilala sa 3 buwan;
- Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago ipakilala ang mga pantulong na pagkain;
- Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay hindi nangangahulugang isang kumpletong paglipat sa pang-adultong pagkain. Dapat dagdagan ang sanggol ng formula milk. Paano pumili ng tamang formula ng gatas, basahin ang link
- Maaari kang magpakilala ng mga pantulong na pagkain lamang kung malusog ang sanggol. Ipagpaliban ang pagpasok kung nagsimula na ang pagngingipin o ang bata ay nasa ilalim ng stress (sa mahabang paghihiwalay sa kanyang ina, kapag gumagalaw, atbp.). Inirerekomenda din na tanggihan ang mga pantulong na pagkain sa matinding init;
- Ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimula sa katas ng mansanas o katas. Una, ang prutas at pagkatapos ay ang mga puree ng gulay ay ipinakilala (para sa mga sanggol, sa kabaligtaran);
- Ang unang paghahatid ay 5-10 gramo (0.5-1 kutsarita). Pagkatapos ang dosis ay unti-unting nadaragdagan araw-araw ng 10 gramo hanggang sa ito ay madala sa normal;
- Huwag pilitin ang iyong sanggol na kumain. Kung ang sanggol ay hindi kumain ng ilang ulam, mag-alok ng bago, at bumalik sa luma sa isa hanggang dalawang linggo;
- Huwag pilitin ang bata na kainin ang buong bahagi nang sabay-sabay kung ayaw niya;
- Sa pagitan ng pagpapakilala ng mga bagong produkto, magpahinga ng 3-7 araw upang matukoy ang reaksyon ng katawan;
- Kung napansin mo ang mga sintomas ng allergy, alisin ang produkto mula sa diyeta at kumunsulta sa isang doktor;
- Ang muling pagpapakilala ng produkto ay posible pagkatapos ng isa hanggang dalawang buwan at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang espesyalista;
- Mas mahusay na magluto ng iyong sariling mga pagkain. Kapag nagluluto, huwag gumamit ng asin, asukal at iba't ibang pampalasa!;
- Ang mga produkto ay ibinibigay lamang sa sanggol pagkatapos ng heat treatment (pinakuluan o steamed) sa isang likido na pare-pareho. Ang isang bahagyang lumaki na sanggol ay maaaring bigyan ng mas makapal na pagkain;
- Kung bibili ka handang pagkain Tiyaking angkop ito sa edad ng iyong sanggol. Suriin ang petsa ng pag-expire, komposisyon at integridad ng pakete bago bumili;
- Kung ang sanggol ay hindi kumakain ng mga pantulong na pagkain, magdagdag ng gatas ng ina o formula sa ulam para sa lasa. Para sa isang mas matandang sanggol, maaari kang gumamit ng gulay o mantikilya;
- Magbigay ng mga pantulong na pagkain sa walang laman na tiyan, at pagkatapos lamang, kung kinakailangan, dagdagan ang mga mumo;
- Ang rate ng pagkonsumo ay depende sa mga katangian ng pag-unlad at pangangailangan ng bata. Ang talahanayan ng karagdagang pagpapakain sa ibaba ay magsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga pamantayan.
Talaan ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain para sa mga bata sa IV
Mga pinggan | 4 na buwan | 5 buwan | 6 na buwan | Pitong buwan | 8-9 na buwan | 10-12 buwan |
katas ng gulay | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
katas ng prutas | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
Katas ng prutas | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
Sinigang na walang gatas | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
Sinigang na gatas | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ML |
Mantika | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
mantikilya | - | - | 1-4 gr | 4 gr | 5 gr | 6 gr |
Ang pula ng itlog | - | - | ¼ pc. | ¼ pc. | ½ piraso | ½-1 piraso |
Kefir | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
cottage cheese | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
mga biskwit ng sanggol | - | - | - | 3-5 gr | 5 gr | 10-15 gr |
Katas ng karne | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
Katas ng isda | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ayon sa buwan
Mga pantulong na pagkain sa 3 buwan maaari kang magsimula lamang sa payo ng isang doktor. Mahalaga na sa simula ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang colic ay natapos na, at ang panunaw ng bata ay nagpapatatag. Pagkatapos ang mga mumo ay maaaring ibigay sa maliit na dami ng natural na katas ng prutas, mas mabuti mula sa isang berdeng mansanas. Magsimula sa kalahating kutsarita at gumawa ng hanggang dalawang kutsara. Ang juice ay ginawa nang walang pulp at preliminarily diluted sa kalahati Inuming Tubig. Ang inumin ay dapat na mainit-init. Pagkatapos ng apple juice, peras, aprikot at peach juice ay ipinakilala.
Mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan nagsasangkot ng pagpapakilala ng mga katas ng prutas, kung hindi pa sila naipakilala nang mas maaga, at mga katas ng prutas. Una, ang isang mansanas ay ipinakilala din, pagkatapos ay isang peras at isang saging, isang peach at isang aprikot. Ang mga kakaiba at bihirang prutas, tulad ng mangga o kiwi, melon o pakwan, ay hindi dapat ibigay sa sanggol. Ang mga naturang produkto ay napaka-allergenic at mapanganib. Ang mga prutas ay pinakuluan, nilaga o pinapasingaw, pagkatapos ay ginigiling at diluted na may tubig o sabaw ng prutas.
Pagkatapos ng applesauce, nagsisimula silang magbigay ng vegetable marrow puree. Ang zucchini ay ang pinakamahalaga at pinakaligtas na gulay para sa mga maliliit na bata. Pagkatapos ay ipinakilala ang broccoli at cauliflower, ilang sandali - patatas, karot, kalabasa at berdeng mga gisantes. At ang mga talong, kamatis at pipino, beets at puting repolyo ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang isang taong gulang.
Sa apat na buwan, pinapayagang ipakilala ang gluten-free cereal sa tubig. Una sa lahat, ito ay bakwit at bigas. Ngunit tandaan na ang bigas ay nagpapalakas sa dumi, kaya ang cereal na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga bata na nagdurusa sa tibi. Pagkatapos ay ipasok ang sinigang na mais sa tubig. Sa 3-4 na buwan, ang mga pantulong na pagkain ay ibinibigay lamang para sa pangalawang pagpapakain sa umaga sa rehiyon ng 9-11 na oras. Pagkatapos nito, ang sanggol ay pupunan ng gatas na formula.
Mga pantulong na pagkain sa 5 buwan pandagdag sa langis ng gulay, na idinagdag sa baby puree at sinigang. Ang pagkain sa oras na ito ay luto nang mas makapal at may kasamang pangalawang pantulong na pagkain sa pagpapakain sa gabi. Sa pamamagitan ng paraan, ang katas ng prutas ay maaaring mapalitan ng pinatuyong prutas na compote. Ang mga pinatuyong prutas ay may maraming mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina, mayroon positibong impluwensya sa paggana ng panunaw, ay madaling hinihigop at natutunaw. Ngunit sa mga unang linggo, mas mahusay din na palabnawin ang compote sa tubig hanggang sa masanay ang sanggol.
Mga pantulong na pagkain sa 6 na buwan nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng dosis. Ang sanggol ay unti-unting inililipat sa sinigang na gatas. Una, ang gatas ay kalahating diluted sa tubig, pagkatapos ay unti-unting ganap na inilipat sa gatas. Bilang karagdagan, ang menu ay may kasamang pula ng itlog. Ngunit hindi inirerekomenda ng mga pediatrician ang paggamit ng protina nang mas maaga kaysa sa isang taon, dahil naglalaman ito ng isang malakas na allergen. Sa pamamagitan ng paraan, kung ang isang bata ay alerdyi sa protina ng manok, maaari mong gamitin ang mga itlog ng pugo.
Kasama sa diyeta ng isang anim na buwang gulang na sanggol ang mantikilya, kefir at cottage cheese sa kaunting dami. Sa pamamagitan ng paraan, ang kilalang pediatrician na si Komarovsky ay naniniwala na ang mga pantulong na pagkain ay dapat magsimula sa cottage cheese at kefir, dahil ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mas katulad sa komposisyon sa formula milk o gatas ng ina. Samakatuwid, ayon kay Komarovsky, ang pagbagay sa pang-adultong pagkain ay magiging mas madali. Maaari mong basahin ang mga rekomendasyon ng pedyatrisyan dito. Gayunpaman, maraming mga doktor ang hindi sumasang-ayon dito at pinapayuhan na simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga puree ng gulay at prutas.
Mga pantulong na pagkain sa 7 buwan nilagyan ng meat puree. Para sa pagluluto, pumili ng walang taba na karne na walang taba, buto at ugat. Ang isang angkop na pagpipilian ay manok, pabo, kuneho o beef fillet. Ang fillet ay pinutol sa mga piraso, pinakuluan, nilaga o steamed. Pagkatapos ay mag-scroll sa isang gilingan ng karne o matalo sa isang blender. Ang nagresultang masa ay halo-halong may sinigang o yari na gulay na katas. Ang pagkakapare-pareho ng mga pinggan para sa edad na ito ay dapat na katamtamang makapal. Ang sabaw ng karne ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang dalawa o tatlong taong gulang!
Mga pantulong na pagkain sa 8 buwan maaaring dagdagan ng gluten cereal, kabilang ang oatmeal at pearl barley, millet at barley groats. Ngunit mas mahusay na huwag magmadali sa sinigang ng semolina, hindi inirerekomenda ng mga pediatrician na ipakilala ang gayong ulam sa mga bata nang mas maaga kaysa sa isang taon. Ang katotohanan ay ito ay isang napakataas na calorie, allergenic at hindi gaanong kapaki-pakinabang na sinigang. Ang semolina ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng gluten kumpara sa iba pang mga gluten cereal. Ito ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng panunaw at kadalasang humahantong sa mga alerdyi. Bukod sa, semolina nagiging sanhi ng labis na timbang.
Sa edad na ito, ang karne ay maaari nang ibigay hindi lamang sa pagkakapare-pareho ng mashed patatas. Ang mga steamed meatballs ay inihanda para sa mga bata. Ang unang ulam sa anyo ng sabaw ng gulay o isang magaan na sopas ng gulay ay idinagdag din sa pang-araw-araw na pagpapakain. Ang ulam ay dapat maglaman ng mahusay na luto at pinong tinadtad na mga gulay, na kasama na sa diyeta ng bata.
Mga pantulong na pagkain sa 9 na buwan lumalawak upang isama ang katas ng isda. Nagsisimula silang magbigay ng isda mula sa mababang taba na varieties (hake, bakalaw, perch). Dapat itong walang buto na fillet, pinasingaw, pinakuluan o nilaga. Una, ang fish puree ay ibinibigay sa halip na karne isang beses sa isang linggo, pagkatapos ay dalawang beses. Ang mga pantulong na pagkain ng isda at karne ay hindi dapat ibigay sa parehong araw! Ang sabaw ng isda o sopas, tulad ng karne, ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang.
Ang mga pantulong na pagkain sa 4-9 na buwan ay magiging ganito:
Tinatayang oras ng pagpapakain | sample na menu | ||
4-5 buwan | 6-7 buwan | 8-9 na buwan | |
6:00-7:00 | pormula ng gatas | ||
9:00-11:00 | bakwit, kanin o sinigang na mais sa tubig (100 ml) + katas ng prutas (30-50 ml) + pandagdag na pagpapakain na may pinaghalong | gatas na bakwit, mais o sinigang na kanin na may mantikilya (100-150 ml) + pula ng itlog (¼ pcs.) + katas ng prutas (60 ml) | Sinigang na gatas na may mantikilya (150-200 ml) + pula ng itlog (0.5 pcs.) + puree ng prutas (40 gr) |
12:00-14:00 | pagpapakain ng formula | vegetable puree na may vegetable oil (150 gr) + meat puree (10-30 gr) + supplementary feeding na may halo | sopas o sabaw na may mga gulay (150-200 gr); vegetable puree na may vegetable oil (170-180 gr) + karne (50 gr) |
17:00-19:00 | katas mula sa mga gulay o prutas (50-100 gr) + pandagdag na pagpapakain na may halo | fruit puree (60 gr) + cottage cheese (10-30 gr) + kefir (50-100 ml) + cookies (3-5 gr) | fruit puree (40 gr) + kefir (150-200 ml) + cottage cheese (40 gr) + cookies (5 gr) |
21:00-22:00 | pormula ng gatas |
Mga pantulong na pagkain sa 10-12 buwan nangangahulugang mas malalaking bahagi. Bilang karagdagan, ang huling pagpapakain ay pinalitan ng buong gatas o kefir. Maging handa na ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaaring magdulot ng ilang negatibong kababalaghan, kabilang ang mga dumi at mga sakit sa panunaw, mga allergy sa pagkain. Bilang karagdagan, maaaring tanggihan ng sanggol ang mga pantulong na pagkain. Maging matiyaga at bigyang-pansin kung ano ang reaksyon ng iyong katawan. Huwag sigawan ang bata at huwag pilitin na kumain!
Sinuri namin ang mga pantulong na pagkain sa mga buwan na may artipisyal na pagpapakain. Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol ay makabuluhang naiiba. Makikita mo ang mga patakaran sa link. Tinatalakay ng artikulo ang pamamaraan at mga tampok ng pagpapakilala ng mga produkto, ang buwanang diyeta para sa bawat edad ng bata sa pagpapasuso.
Kailan dapat ipakilala ang mga unang pantulong na pagkain sa pamamagitan ng artipisyal na pagpapakain? Paano ituring ang payo ng mga matatandang kamag-anak tungkol sa paggamit ng mga bagong produkto kasing aga ng 3 buwan? Anong mga produkto ang sisimulan, sa anong dami? Paano bawasan ang dami ng formula sa diyeta ng sanggol? Mga rekomendasyon ng mga pediatrician sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa diyeta ng isang artipisyal na sanggol.
Maraming mga haka-haka tungkol sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Sino sa atin ang hindi nakarinig ng mga kwento ng mga lola at kapitbahay na sa limang buwang gulang na ang kanilang anak ay kumakain ng borscht sa magkabilang pisngi, at binigyan nila siya ng juice mula sa dalawang buwang gulang, at wala, lumaki sila ...
Hindi karapat-dapat na sisihin ang mga kamag-anak sa pagiging "sa likod ng mga panahon". Sa katunayan, kahit tatlumpu o apatnapung taon na ang nakalilipas, mayroong ganap na magkakaibang mga rekomendasyon kung saan ang ilang henerasyon ng mga bata at mga pediatrician ay pinalaki. Ang isang pandaigdigang pagsusuri ng mga pamantayan na namamahala sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa panahon ng artipisyal na pagpapakain ay naganap kamakailan - sa simula ng 2000s.
Mga tampok ng pagpapakilala
Ang nagpasimula ng rebisyon ng mga hindi na ginagamit na pamantayan ay World Organization Pangangalaga sa kalusugan. Ang mga rekomendasyon na ang mga artipisyal na pagkain ay dapat ibigay nang maaga, na ang mga sanggol ay dapat pakainin ng lugaw na may mantikilya sa unang bahagi ng 4 na buwang gulang, na ang mga katas ng prutas ay dapat ibigay nang mas maaga, ay kinikilala bilang hindi nakakatugon sa mga tunay na pangangailangan ng katawan ng bata.
Paano nangyari ang gayong mga rekomendasyon, at bakit ang mga pediatrics ay sumunod sa kanila nang napakatagal? Ang katotohanan ay sa ikadalawampu siglo nagkaroon ng napakalaking paglipat ng populasyon ng mga sibilisadong bansa sa mga artipisyal na pinaghalong. Gayunpaman, ang teknolohiya na magpapahintulot sa paggawa ng mas marami o hindi gaanong disenteng pagkain ay hindi umiiral.
Ang unang timpla ay tuyo gatas ng baka, na hindi masipsip ng katawan ng mga bata hanggang walong buwan dahil sa kakulangan ng naaangkop na enzymes. Gayundin, ang mga bata ay pinakain gamit ang pinong giniling na mga cereal (at ang pinakamaliit, tulad ng alam mo, semolina), kefir. Ang gayong diyeta ay hindi matugunan ang mga pangangailangan ng katawan ng bata, kaya pinayuhan ng mga doktor na pagyamanin ito ng iba pang mga produkto.
Iyon ang dahilan kung bakit ang pagsisimula ng komplementaryong pagpapakain na may artipisyal na pagpapakain ay naganap sa loob ng tatlo hanggang apat na buwan, at nasa 5 buwan na inirerekumenda na isama ang mga cereal, prutas, gulay, cottage cheese sa diyeta ... Gayundin, para dito dahilan, nabuo ang isang magkasalungat na stereotype tungkol sa kahandaan ng digestive system ng isang artipisyal na tao para sa "mga dayuhang produkto".
Ang opinyon na ang isang artipisyal na bata ay nangangailangan ng mga pantulong na pagkain nang mas maaga, dahil sa kanya sistema ng pagtunaw pamilyar sa "mga dayuhang produkto", sa panimula ay mali. Ang paglipat sa isang bagong uri ng nutrisyon sa mga sanggol ay mas madali, dahil ang mga enzyme mula sa gatas ng ina ay tumutulong sa kanila sa proseso ng panunaw. Ang mga artipisyal ng mga enzyme na ito ay hindi tumatanggap. Ang kanilang digestive system ay mas matanda kaysa sa mga sanggol.
Pinakamainam na timing
Ang isang pagbabago sa mga modernong ideya tungkol sa oras ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay ang pagbuo ng direksyon ng artipisyal na nutrisyon. Sa nakalipas na labinlimang taon, ang mga inangkop na artipisyal na pormula ay binuo na, bagaman hindi nila maaaring lapitan ang komposisyon ng gatas ng ina, ay naging ganap na katanggap-tanggap na analogue nito.
Ang kakanyahan ng inangkop na halo ay ang pagkasira ng bahagi ng protina sa komposisyon nito, na nagpapahintulot sa katawan ng bata na ganap na maunawaan ito. Gayundin, ang mga mixture ay pinayaman ng isang buong hanay ng mga kinakailangang sangkap: mga elemento ng bakas, mga fatty acid, bitamina. Ang komposisyon ng mga de-kalidad na produkto ay malinaw na tumutugma sa mga pangunahing pangangailangan ng katawan ng bata. Tinatanggal nito ang pangangailangan para sa maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.
Pinapayuhan ng mga eksperto ng WHO ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may artipisyal na pagpapakain sa kalagitnaan ng unang taon ng buhay. Ang ina ay dapat magabayan ng edad na anim na buwan, hanggang sa ang sanggol na tumatanggap ng inangkop na timpla ay hindi nangangailangan ng iba pang mga produkto.
Ang mga petsa ay maaaring ilipat sa isang direksyon o iba pa. Ang mga bagong pagkain sa diyeta mula sa humigit-kumulang lima at kalahating buwan ay kailangan kung ang sanggol ay napaka-aktibo, mobile, at kailangan niya ng mas mataas na calorie na pagkain upang mabayaran ang mga gastos sa enerhiya.
Kinakailangang maghintay kasama ang paglipat sa isang hindi pangkaraniwang diyeta kung ang bata ay may sakit, nakakaranas ng masakit na pagngingipin, ay hindi mapakali bilang isang resulta ng isang hindi komportable na sikolohikal na sitwasyon sa bahay. Kung gaano kadali ang pag-asimilasyon ng mga bagong "pagkain" ng katawan ng sanggol nang direkta ay nakasalalay sa kanyang pisikal at emosyonal na estado.
Mga Prinsipyo
Sa tanong kung paano at kailan ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa isang artipisyal, sumunod sa mga sumusunod na patakaran.
- Ang halo ay mahalaga hanggang sa isang taon. Sa unang taon ng buhay, ang isang bata ay nakakaranas ng pangangailangan para sa isang buong hanay ng mga nutrients. Ang mga inangkop na halo ay ginawa sa kanilang isip. Samakatuwid, ang komposisyon ng produkto para sa isang bagong panganak ay makabuluhang naiiba mula sa komposisyon ng pinaghalong para sa isang bata na mas matanda sa anim na buwan. Kasabay nito, imposibleng sabihin nang sigurado na sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga sinigang na cereal at mashed patatas sa halip na isang halo, ang bata ay bibigyan ng lahat ng kailangan para sa tamang pag-unlad. At ito ay hindi lamang na ang diyeta ay hindi madaling balansehin, lalo na kapag ang maliit na bata ay tumanggi sa isang bilang ng mga produkto. At ang katotohanan na ang mga sustansya mula sa pagkain ay hinihigop sa iba't ibang paraan. Halimbawa, ang mga inangkop na mixture ay naglalaman ng malaking halaga ng bakal, sa mas malaking lawak kaysa sa kailangan ng katawan ng sanggol. Ang mga tagagawa ay binabad ang mga ito ng isang "reserba", dahil ang bakal mula sa halo ay hindi ganap na hinihigop, ngunit sa halagang mga 20-25%. Para sa paghahambing, mula sa pulang karne o atay, na itinuturing na pangunahing pinagmumulan ng bakal sa diyeta, ang elementong bakas na ito ay hinihigop lamang sa halagang 5-10%.
- Hindi pinapalitan ng mga produkto ang pinaghalong. Siyempre, habang ang dami ng bagong pagkain sa diyeta ng bata ay tumataas, ang dami ng pinaghalong ay bababa. Ngunit ito ay tiyak na bawasan, at hindi ganap na maalis. Ang mahalagang nutrient na ito para sa sanggol ay dapat na mapanatili sa bawat pagpapakain.
- Limang pagkain sa isang araw. Karaniwan ang mga artipisyal na sanggol ay sumusunod sa regimen ng pagpapakain sa edad na anim na buwan. Kung sinusunod mo ang isang libreng regimen sa pagpapakain o pinapakain mo ang iyong sanggol nang mas madalas at sa mas maliliit na volume, ngayon ay madali kang lumipat sa limang pagkain sa isang araw. Ito ay mapadali ng pagtaas ng caloric na nilalaman ng pagpapakain.
- Bagong produkto - isang beses sa isang linggo. Ang katawan ng isang artipisyal na sanggol ay hindi inangkop sa pagkain na "alien" sa kanya. Bukod dito, ang kanyang digestive tract ay mas mahina kaysa sa baby. Samakatuwid, ang pagpapakilala ng mga bagong sangkap ng pagkain ay hindi dapat minamadali. Isang linggo - isang produkto - Golden Rule masustansyang pagkain. Kasabay nito, mahalaga para sa ina na obserbahan ang reaksyon ng katawan: kung lumilitaw ang isang pantal, nangyayari ang hindi pagkatunaw ng pagkain, kailangan mong alisin ang produktong ito mula sa diyeta.
Ang gawain ng mga pantulong na pagkain sa unang taon ng buhay ay hindi sa lahat upang palitan ang pangunahing bahagi ng nutrisyon, na nananatiling isang halo para sa isang artipisyal na tao. Ipinakilala niya ang texture, panlasa, lumilikha ng mga kondisyon para sa pagpapatakbo ng chewing apparatus, itinuro ang mga patakaran ng pag-uugali sa mesa, ang kakayahang pangasiwaan ang mga kubyertos.
Samakatuwid, huwag pilitin ang bata na kainin ang produkto nang walang pagkabigo, kahit na gumugol ka ng maraming oras sa paghahanda nito. Huwag ipilit, huwag abalahin, hindi mahahalata na naglalagay ng kutsara sa kanyang bibig. Ang isang mas tamang diskarte ay ang sanayin ang iyong sarili sa pagkain sa karaniwang mga kondisyon ng iyong pamilya: sa karaniwang mesa, kapag pinapanood ng sanggol kung paano kumain ang kanyang mga kamag-anak, at sinusubukang ulitin pagkatapos nila. Ang diskarte na ito ay bumubuo ng tamang saloobin sa pagkain, kung saan walang karahasan mula sa mga matatanda.
Panimula sa bagong pagkain
Ang complementary feeding regimen para sa artificial feeding ay maaaring magsama ng mga produkto mula sa iba't ibang grupo. Ang pinakasikat na mga opsyon para sa mga unang pantulong na pagkain:
- gatas - kefir;
- cereal - sinigang;
- gulay - katas mula sa mga hypoallergenic na gulay.
Binibigyang-pansin ng mga Pediatrician ang katotohanan na ang pamamaraan ay dapat mapili na isinasaalang-alang ang estado ng kalusugan, ang mga katangian ng pag-unlad ng sanggol. Ngunit sa bawat kaso, ang mga bahagi ng pagawaan ng gatas ay hindi maaaring maging mga produkto ng pagpili, dahil naglalaman ang mga ito ng protina ng gatas sa isang hindi nahati na anyo. Hanggang walong buwan, hindi ito nasisipsip ng katawan ng bata, dahil ang digestive system ay hindi gumagawa ng kinakailangang enzyme. Samakatuwid, ang mga sangkap ng fermented milk ay dapat ipasok sa diyeta sa ibang pagkakataon.
Talahanayan - ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may artipisyal na pagpapakain ng mga sanggol mula sa anim na buwan
Mga produkto | 6 na buwan | 7 buwan | 8 buwan | 9 na buwan | 10 buwan | 11 buwan | 12 buwan |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mga gulay, g | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
Sinigang, g | 150 | 170 | 180 | 180 | 180 | 200 | 200 |
Prutas, g | 60 | 70 | 80 | 100 | 100 | 100 | |
Karne, g | 50 | 60 | 60 | 70 | 70 | 70 | |
Curd, g | 30 | 40 | 40 | 50 | 50 | ||
Yolk | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | ||
Isda, g | 30 | 50 | 60 | ||||
Langis ng gulay, ml | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Mantikilya, g | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Nakatuon sa talahanayan ng mga pantulong na pagkain para sa mga artipisyal na tao, tukuyin ang iyong regimen sa pagpapakain ng sanggol.
- Ipakilala ang produkto sa umaga. Upang makita ang unang reaksyon ng mga mumo, ibigay ito sa pangalawang pagpapakain sa umaga. Kung may pagtatae, hindi ito mangyayari sa gabi.
- Dumikit sa mga numero. Ang ipinahiwatig na bilang ng mga produkto ay ang maximum para sa bawat edad. Upang maiwasan ang labis na pagpapakain, ang sanggol ay hindi dapat bigyan ng higit pa. Kung siya ay kumain ng mas kaunti, ito ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala.
- Bawasan ang dami ng pinaghalong unti-unti. Magbigay ng formula pagkatapos ng mga pantulong na pagkain. Ang dami nito ay bababa mula 200 ml hanggang 50 ml sa bawat pagpapakain.
- Ang pagkakapare-pareho ng mga pinggan ay dapat na katas. Sa unang yugto, ang mga pinggan ay inaalok ng mas maraming likido, sa pamamagitan ng taon ang pagkakapare-pareho ay nagiging makapal, na may mga piraso, gumuho. Ang dami para sa unang kakilala ay kalahating kutsarita, araw-araw sa kawalan ng negatibong reaksyon, doble ang dami na ito. Sa isang linggo, dinadala ito sa inirerekomendang rate.
Mga gulay - ang unang pagkain
Sa unang pagpapakain sa anim na buwan, inirerekumenda na gumamit ng mga purong gulay. Ang mga ito ay mahusay na angkop para sa mga bata na may normal na pag-unlad, mga sanggol na may pagkahilig sa paninigas ng dumi. Ang mga ito ay inaalok sa anyo ng mga monocomponent purees, kung saan ang pangalawang produkto ay idinagdag, at ang pangatlo ay unti-unting ipinakilala. Kaya, sa loob ng isang buwan ang sanggol ay tumatanggap ng isang multi-component puree.
Ang langis ng gulay ay idinagdag sa ulam, medyo mas mababa sa isang kutsarita. Mahalagang tandaan na isa rin itong bagong produkto, at dapat itong ipakilala e, tulad ng iba pang mga nutritional component.
Mula sa mga gulay, pumili ng zucchini, pumpkin, cauliflower at broccoli, green peas, patatas.
Kashi
Ang mga cereal dish ay kadalasang ginagamit bilang mga unang pantulong na pagkain. Ang dahilan nito ay ang pagmamahal sa kanila ng halos lahat ng mga bata, nang walang pagbubukod. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga pediatrician na magsimula sa kanila kung ang bata ay nahuhuli sa pagtaas ng timbang o masyadong aktibo.
Sa diyeta ng sanggol sa unang yugto, mayroong mga walang gatas na gawa sa bahay o gawa sa pabrika na mga cereal. Ang huli ay mas maginhawa, dahil ito ay sapat na upang matunaw ang mga ito sa tinukoy na dami ng tubig. Ang mga homemade cereal ay dapat na giling sa isang estado ng harina sa isang gilingan ng kape at pinakuluan sa tubig sa isang ratio ng 1: 4. Habang lumalaki ang bata, ang ratio ng tubig at mga cereal ay binago sa 1: 2 bawat taon.
Ang isang bahagi ng cereal ay dapat maglaman ng bigas, bakwit o corn grits. Pagkatapos ng walong buwan, ang oatmeal at semolina ay ipinakilala. Ang mantikilya ay idinagdag sa ulam. Gatas bilang isang sangkap ay ginagamit pagkatapos ng walong buwan, diluted na may tubig.
Prutas
Mas mainam na simulan ang iyong kakilala sa mga prutas sa anyo ng mga purees, hindi juice. Naglalaman ang mga ito ng mahalagang hibla na nagpapabuti sa paggana ng bituka. At hindi sila dinadagdagan ng asukal, tulad ng karamihan sa mga pang-industriya na juice. Ang huli ay mayaman sa mga acid ng prutas, na agresibong nakakaapekto sa marupok na digestive tract, kaya kinakailangan na isama ang mga ito sa diyeta pagkatapos ng isang taon.
Pumili ng mga prutas mula sa iyong rehiyon, tulad ng mansanas, plum, aprikot, peach, peras. Gumamit ng mga pana-panahong prutas at panoorin ang mga reaksyon. Maaaring mag-alok ng saging bilang hypoallergenic na pantulong na pagkain sa taglamig. Ang mga prutas ay mahusay na natutunaw, samakatuwid ang mga ito ay angkop para sa isang independiyenteng "meryenda" at isang dessert pagkatapos ng sinigang.
karne
Isang mahalagang nutritional component, kung saan karamihan sa mga sanggol ay dumarating lamang sa edad na walong buwan. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang mga gulay at cereal ay ipinakilala bago ang panahong ito, wala nang natitirang oras para sa karne. Walang dapat ipag-alala, lalo na't ang mga bata ay hindi masyadong handang tanggapin ang produktong ito. Lubusan na tumaga ang karne sa isang blender o dumaan sa isang gilingan ng karne ng dalawang beses, at pagkatapos ay idagdag ito sa katas ng gulay kapag pinakuluan.
Gumamit ng mga varieties tulad ng pabo, kuneho, walang taba na baboy. Pagkatapos ng antas ng allergenicity, pumili ng karne ng baka at manok. Kapag ang sanggol ay natutong ngumunguya ng mabuti, ang sangkap ng karne ay hindi hinahalo sa mashed patatas, ngunit iniaalok sa purong anyo- parang cutlet o meatball. Ang sabaw ng karne ay hindi maaaring ibigay hanggang isang taon.
Isda
Ito ay ipinakilala pagkatapos ng karne sa katulad na paraan. Inaalok na may katas ng gulay. Mula sa mga uri ng isda pumili ng mababang taba, hypoallergenic. Ang ganitong mga pagkakaiba kulay puti pulp. Pumili ng hake, pollock, bakalaw. Para sa pagkain ng sanggol, ang isda sa dagat ay mas angkop kaysa sa isda sa ilog, dahil ang huli ay may tiyak na amoy. Pakuluan ang produkto, i-chop gamit ang isang tinidor. Kapag lumaki ang sanggol, sapat na upang i-disassemble ang isda sa maliliit na piraso.
cottage cheese
Bilang isang pinagmumulan ng calcium, ito ay hindi gaanong nauugnay para sa mga bata sa isang mahusay na inangkop na formula. Dapat itong ipasok sa diyeta pagkatapos ng walong buwan. Maaaring ihalo sa katas ng prutas. Gumamit ng low-fat commercial baby food cottage cheese, na mas matitiyak mong mas mahusay kaysa sa isang produktong gawa sa bahay mula sa merkado.
Yolk
Mahirap na sangkap sa diyeta ng mga bata, mahirap para sa digestive tract. Allergic, kaya hawakan ito nang may pag-iingat. Ayon sa antas ng allergenicity ng yolk itlog ng pugo mas mababa sa manok.
Ang ipinag-uutos na pagpapakilala sa apat hanggang limang buwan, ayon sa hinihingi ng mga rekomendasyon ng mga nakaraang taon, ay hindi na nauugnay kapag nagpapakain sa isang bata na may kalidad na formula. Idagdag ang pula ng itlog, simula sa mga mumo, sa katas ng gulay. Huwag pagsamahin ito sa parehong pagpapakain sa isang ulam ng karne o isda.
Mula sa mga pito hanggang walong buwan, ang sanggol ay maaaring bigyan ng solid drying, baby cookies, isang crust ng tinapay. Ang mga produktong ito ay hindi kumpletong pantulong na pagkain, ginagamit ang mga ito bilang "meryenda" at mahusay na pasiglahin ang pag-unlad ng chewing apparatus.
Ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa isang batang pinapakain ng formula ay higit na tumutugma sa mga rekomendasyon para sa mga sanggol. Ang mga modernong pediatrics ay hindi gumagawa ng mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan nila, dahil ang kalidad ng artipisyal na nutrisyon ngayon ay tumaas nang malaki kumpara sa mga pinaghalong dalawampung taon na ang nakalilipas. Huwag magmadali upang ipakilala ang mga bagong produkto, bigyang-pansin ang reaksyon at pagnanais ng mga mumo. Kung ang iyong sanggol ay gustong kainin ang mga ito, sa isang mas matandang edad ay hindi ka magkakaroon ng problema sa kanyang nutrisyon.
- Pagsasanay sa Rune: saan magsisimula?
- Runes para sa mga nagsisimula: kahulugan, konsepto, paglalarawan at hitsura, kung saan magsisimula, mga panuntunan sa trabaho, mga tampok at mga nuances kapag gumagamit ng mga rune Paano matutunang maunawaan ang mga rune
- Paano linisin ang isang bahay o apartment mula sa negatibiti
- ay walisin ang lahat ng iyong mga pagkabigo, ilipat ang mga bagay mula sa lupa at magbubukas ng anumang mga pinto para sa kanyang panginoon!