Paano magdala ng sanggol sa 1 buwan. Gabay sa impormasyon: mga sentrong medikal, mga beauty salon, mga parmasya
Tsaregradskaya Zh.V., psychologist-perinatologist, nakaranasang magtuturo sa maternal art, 2003
Paano dalhin ang isang sanggol sa iyong mga bisig? Tila, mabuti, kung ano ang maaaring mali dito - kunin ito at isuot ito. Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple. Mula sa kakayahan ng ina na hawakan ang sanggol, mula sa kanyang kagalingan at kumpiyansa, hindi lamang ang kanyang kagalingan, kundi pati na rin ang kanyang kalusugan sa kanyang kasunod na buhay.
Ito ay lumalabas na ang paraan ng pagdadala ng isang bata at ang tagal ng kanyang pananatili sa kanyang mga bisig ay tumutukoy sa paglaki ng balangkas at pag-unlad ng muscular apparatus. Ang wastong pamamahagi ng pagkarga, ang pag-aalis ng labis na pag-igting sa mas mababang likod ay ang susi sa hinaharap na kalusugan ng gulugod. Sa turn, ang hindi tamang suporta ay maaaring sinamahan ng hindi sapat na tono ng kalamnan, pagkaantala sa pag-unlad ng motor at hindi tamang pagbuo ng mga kurba ng gulugod. Bilang karagdagan, kung ang sanggol ay hindi isinusuot nang tama, may panganib ng isang paglabag sa pag-unlad ng kanyang mga kasukasuan ng balakang, na sa anim na buwan ay maaaring magresulta sa paggamot ng congenital hip dislocation.
Sa katunayan, ang lahat ng mga karamdamang pangkalusugan na ito ay ganap na hindi alam kung saan nakatira ang mga tao sa loob ng balangkas ng tradisyonal na kultura, at ang mga kababaihan ay nagdadala ng mga bata sa kanilang sarili gaya ng nararapat sa ating kalikasan. Kaya, nang pag-aralan ang buhay ng isang bilang ng mga tribong Aprikano, ang mga siyentipikong Amerikano ay dumating sa konklusyon na ang congenital hip dislocation, scoliosis, at spondylolisthesis (pathological displacement of the vertebrae) ay mga sakit ng sibilisasyon na sanhi ng hindi tamang paggamot sa mga bata. Bilang resulta ng hindi tamang pag-unlad ng balangkas, ang mga panloob na organo ay nagdurusa, na awtomatikong humahantong sa mga karamdaman sa kanilang trabaho (atay, bato, baga, bituka, reproductive organ, atbp.).
Ang mga tip at patnubay sa kung paano magdala ng sanggol ay minsang nai-publish sa mga pahina ng mga aklat at magasin sa pagiging magulang. At mas madalas na ang mga ito ay tinutugunan sa mga lalaki - ipinapalagay na ang ina ay dapat na magawa ito nang katutubo. Gayunpaman, ipinapakita ng karanasan na hindi ito ang kaso: ang sining ng pagdadala ng mga bisig ay dapat na direktang mailipat mula sa isang ina patungo sa isa pa sa pamamagitan ng direktang pagtuturo. Imposibleng maunawaan ang pamamahagi ng pagkarga sa marupok na vertebrae, upang madama kung saan ito hawakan nang mas malakas, kung saan ito ay mas mahina, mula sa isang larawan o isang pelikula. Ito ay kailangang ipakita, at kung minsan ay higit sa isang beses, na nangangahulugan ng pag-aaral ng sining ng pagiging ina.
Napagpasyahan naming ipakita ang pinakasimple at pinakakaraniwang paraan upang suportahan ang isang bata - upang ang ina ay may gabay sa kung ano ang dapat pagsikapan. Sa katunayan, ang mga modernong kababaihan ay madalas na hindi naiisip ang buong iba't ibang mga paraan upang dalhin ang isang bata sa kanilang mga bisig. At maraming mga doktor ng mga bata, na hindi nakaranas ng mga ina, ay may napakalayo na ideya ng sining na ito. Gayunpaman, hindi ibinubukod ng aming mga larawan ang harapang pagsasanay sa sining ng ina ng pagdadala ng bata sa kanyang mga bisig. Sa kabaligtaran, gusto naming ipakita na may matututunan!
Mga pose para sa pagdadala ng bagong panganak at sanggol hanggang 3 buwan
Kaya, natututo munang buhatin at alalayan ng ina ang pinakamaliit na anak sa tinatawag klasikong pose, kapag ang ulo ng sanggol ay namamalagi sa liko ng siko ng kanyang braso .
Ang posisyon na ito ay maginhawa dahil maaari mong dalhin ang parehong gising at isang natutulog na sanggol sa loob nito, at gayundin, nang hindi nagbabago ang posisyon, ilakip ito sa iyong dibdib.
Ang higit na kalayaan sa paggalaw ay nagbibigay ng suporta para sa bata sa posisyon na "mula sa ilalim ng braso" :
Sa posisyon na ito, ang bahagi ng bigat ng sanggol ay nahuhulog hindi sa kamay ng ina, ngunit sa kanyang hita, na nagpapahintulot sa iyo na dalhin ang sanggol sa loob ng mahabang panahon, paggawa ng mga gawaing bahay.
Humigit-kumulang 1-1.5 buwan maaari mong simulan upang makabisado ang isa pang posisyon na inilarawan sa maraming mga manual para sa mga magulang, ito suporta sa hanay . Sa una, inalalayan ng ina ang bata gamit ang dalawang kamay, at habang nakukuha niya ang kasanayan, gamit ang isa.
Sa pamamagitan ng pagsuporta sa bata sa ganitong paraan, nagagawa ng nanay ang mga simpleng gawaing bahay sa kabilang banda.
Mga pose para sa pagsusuot ng sanggol mula 3 buwan
Habang ang bata ay natutulog nang paunti-unti, nagiging kawili-wili para sa kanya, na nasa mga bisig ng kanyang ina, na isaalang-alang ang kapaligiran. Maginhawang gawin ito sa pamamagitan ng pag-upo sa mga bisig ng ina. Maaaring ilagay ni Nanay ang sanggol sa kanyang braso :
Sa binti mo at sa iyong mga tuhod :
Habang tumatanda ang sanggol, mas magkakaibang mga paraan ng suporta ng ina. Narito ang isa sa mga komportableng posisyon na itinuturing ng maraming bata bilang isang laro. :
Upang maibigay ang maliit na pagkaligalig pinakamahusay na pagsusuri, mula 3–4 na buwan, nagsisimula ang mga ina magdala ng mga sanggol sa balakang . Ito ang tradisyonal na paraan ng pagdadala ng bata sa maraming bansa sa mundo. Kaya maaari mong dalhin ang isang bata hanggang siya ay 3-4 taong gulang.
Nais kong ipaalala sa iyo muli na sa mga posisyon na ito ay mahalaga kung paano ibinahagi ang pagkarga sa gulugod. Hindi ito nakikita sa larawan, kaya mas mahusay na matutunan ang pagdadala sa mga bisig mula sa isang nakaranasang ina o tulad ng isang espesyalista bilang isang tagapagturo sa pagiging ina. Ito ay lalong mahalaga kung gusto ng mga magulang na bigyan ang kanilang anak ng pangmatagalang kalusugan na panghabambuhay.
Mahal na mga ina! Huwag matakot na buhatin ang iyong mga anak at buhatin sila sa iyong mga bisig - taliwas sa pamahiin, hindi sila "masanay sa mga kamay", sila ay laking mas malusog kaysa sa mga hindi dinala sa kanilang mga bisig. At upang matiyak ang kalusugan ng bata, kailangan mong matuto mula sa "mga nakatatandang ina ng iyong tribo" o nakaranas ng mga ina ng iyong pamilya, kung, siyempre, mayroon kang ganoon. Kung ang iyong pamilya ay walang ganoong ace ng maternal art, maaari kang makipag-ugnayan sa mga espesyalista ng aming Rozhana Center. Gusto naming ibahagi sa iyo ang aming matagumpay na karanasan sa ina. Mula sa naturang pagsasanay, lahat ay makikinabang: ang bata ay makakatanggap ng kalusugan at mainit na ugali sa ina, ang ina ay makakatanggap ng isang malusog na mapagmahal na anak, at ang ama ay makakatanggap ng isang malusog na malakas na inapo na magpapatuloy sa gawain ng kanyang pamilya sa hinaharap.
Ang mga kumukuha ng isang maliit na bata sa kanilang mga bisig ay nahahati sa dalawang kategorya: mga kamag-anak na nakatira kasama niya sa ilalim ng parehong bubong, at mga bisita.
Ang pag-aalala ng ina ay huwag hayaan ang isang bisita na malapit sa bata na hindi naghubad ng kanyang panlabas na damit, sumbrero, sapatos sa kalye, hindi naghugas ng kanyang mga kamay gamit ang sabon, hindi nakaligtas sa kanyang mga kamay mula sa mga singsing, singsing, relo, pulseras - mga bagay na maaaring makapinsala sa bata.
Maaaring matakot o magalit ang sanggol kung:
- ang tiyuhin na dumating ay nakasuot ng bigote, balbas, "mga amoy" ng tabako, alkohol, bawang o isang malakas na deodorant;
- ang tiyahin na tumingin sa sanggol ay nagsusuot ng malalaking itim na salamin na hindi pa niya nakikita, naglalabas ng mabigat na espiritu ng pabango, may siksik na layer ng maliwanag at nakakalason na barnis sa kanyang mga kuko;
- isang bisita mula sa mga matataas na personalidad ang nagmamadaling humalik sa kanya.
At higit pa rito, pag-ubo, pagbahing, pagrereklamo ng hindi pagkatunaw ng pagkain, paghihirap mula sa sakit sa balat- sa isang salita, may sakit.
Kahit na malayo na ang narating ng mga mapagmahal na kamag-anak sa mga tren at eroplano para bisitahin ang sanggol, maging matiyaga at panatilihing "naka-quarantine" ang mga bisita sa loob ng ilang araw - lalabas ba ang impeksiyon na nakuha sa kalsada? Maaaring sila ay nasaktan, ngunit ang bata ay mananatiling malusog!
Upang mas mapagkakatiwalaan na maprotektahan ang psyche at immune system ng bata, ito ay kapaki-pakinabang sa kanyang unang anim na buwan ng buhay upang limitahan ang bilog ng mga taong pinapapasok sa kanya. Ito ang mga alituntunin, at walang sinuman - ni ang mabigat na biyenan, o ang malagkit na kapitbahay, o ang minamahal na amo - ay karapat-dapat sa pagbubukod.
Ang ilang mga magulang ay kinukuha ang sanggol sa kanilang mga bisig na may hindi maisip na pag-iingat, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay inaagaw siya sa labas ng kuna na parang ginagawa nila ang mga paraan ng pagpigil sa mga terorista. Ang lahat ng ito ay sukdulan. Kaya paano ito dapat?
- Huwag matakot na hawakan ang bata: ang hindi makatarungang labis na pag-iingat ay humahantong sa paninigas at awkwardness ng mga paggalaw at, bilang isang resulta, sa mga pinsala sa pagkabata.
- Huwag gumawa ng biglaang paggalaw kapag kinuha ang sanggol.
- Huwag kailanman dalhin ito sa isang kamay - sa pareho lamang.
- Huwag itaas o ibaba ang sanggol nang mabilis, mabilis.
- Huwag siyang alisin sa kuna sa pamamagitan ng paghila sa mga hawakan.
Ang articular-ligamentous apparatus ng isang maliit na bata ay napakahina pa rin at maaaring hindi makayanan ang gayong mga pagkarga. Hindi katanggap-tanggap na buhatin ang mga bata sa pamamagitan ng mga kamay at bisig, gaya ng nakaugalian sa iba pang mga tagasunod ng hindi tradisyonal na mga sistema ng kalusugan. Ang isang bata para sa naturang paggamot ay maaaring magbayad na may subluxation ng ulo ng radius.
Kung dadalhin mo ang sanggol, hinila ang mga balikat (pagkuha sa pagitan ng mga kasukasuan ng siko at balikat), walang panganib ng subluxation, ngunit mas mahusay na huwag gawin ito. Tingnan ang sandaling ito sa mukha ng maliit na bata - mayroon siyang ekspresyon ng isang "liyebre" na nagising sa bus ng inspektor ng tiket - natigilan at natakot, at ang kanyang ulo ay itinapon pabalik.
Kaya, paano kunin ang bata mula sa posisyong nakahiga? Hawakan ito gamit ang dalawang kamay dibdib- hinlalaki sa harap, at ang iba ay humawak sa likod. Kung hindi pa kayang hawakan ng sanggol ang kanyang ulo, suportahan ito gamit ang iyong mga hintuturo o hintuturo at gitnang mga daliri na magkasama. Dahan-dahang iangat ang iyong sanggol. Huwag kalimutan: ang iyong mukha, bumaling sa bata, ay dapat palaging ipahayag ang pinakamabait na damdamin.
Mula sa posisyon sa tiyan, dalhin ang bata sa parehong paraan, ngayon lamang ang iyong mga hinlalaki ay matatagpuan sa likod, at ang natitira sa ilalim ng dibdib. Kung kinakailangan, gamit ang hintuturo, gitna at singsing na mga daliri, maaari mong suportahan ang ulo ng bata sa ilalim ng baba.
Ngayon, pagkatapos naming mahawakan nang tama ang sanggol sa aming mga bisig na may karaniwang pagsisikap, isang bagong tanong ang lumitaw: paano siya hawakan sa mga bisig na ito?
Ano ang mahusay para sa isang Aleman ay hindi nakakapinsala sa isang Ruso
Depende sa edad ng bata, ang mga German na doktor ay nagbibigay ng go-ahead para sa 8 paraan para hawakan siya sa iyong mga bisig. Ang mga rekomendasyon ay batay sa mga tampok ng edad ang musculoskeletal system, ang psyche ng sanggol at isinasaalang-alang ang pagtaas ng kanyang timbang at ang pagkarga sa musculoskeletal system ng mga magulang.
Timbangin. Ang pamamaraang ito ay mabuti para sa mga bata hanggang 3 buwan, kapag hindi pa rin nila nahawakan nang maayos ang kanilang mga ulo. Sa isang kamay, suportahan ang leeg at likod ng ulo ng sanggol, sa kabilang banda - ang puwit, habang ang kanyang katawan ay maaaring bahagyang baluktot, at ang kanyang mukha ay nakaharap sa iyo. Ang posisyon na ito ay nagbubukas ng daan para sa lubhang kailangan maliit na bata emosyonal na pakikipag-ugnayan sa ina at iba pang mga mahal sa buhay. Huwag kalimutan na upang maiwasan ang pag-unlad ng one-sidedness, ang ulo ng sanggol ay dapat suportahan alinman sa kaliwa o sa kanang kamay - pana-panahong binabago ang mga ito.
Sa kamay. Tamang-tama para sa mga sanggol na 3-6 na buwang gulang, bagaman maaari mong panatilihing ganito ang iyong sanggol halos mula sa kapanganakan. Sumandal siya sa likod ng kanyang ulo sa iyong balikat, gamit ang iyong kamay ay hawak mo ang kanyang mga paa, at gamit ang iyong bisig - ang mga hawakan. Sa kabilang kamay mo, inalalayan mo ang sanggol sa ilalim ng puwitan. Kasabay nito, ang mga binti ng bata ay dapat na baluktot sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang at pinalaki. Huwag kalimutang magpalit-palit ng mga kamay.
Bago ang dibdib . Simula sa 6 na buwan, tinitiyak ng ganitong paraan ng paghawak sa sanggol na siya ay nasa parehong posisyon tulad ng sa posisyon sa likod. Ang sanggol ay nakasandal sa iyong dibdib, ang kanyang mga binti ay baluktot at diborsiyado, ang mga talampakan ay nakikipag-ugnay. Hawakan ang shins ng sanggol gamit ang iyong mga hinlalaki, ang mga paa gamit ang iyong hintuturo, gitna at singsing na mga daliri, at ang mga berry gamit ang iyong maliliit na daliri.hindi. Ang posisyon na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng bata: pati na rin sa likod, maaari niyang paglaruan ang kanyang mga binti, pagpapabuti ng mga paggalaw, pag-master ng kanyang katawan at pagkakaroon ng ideya ng espasyo. Ang mga binti ng sanggol ay maaaring kumalat nang mas malawak - kung gayon ang kanyang mga talampakan ay hindi hawakan.
sa harap ng tiyan . Sa mga bata mula 7 buwang gulang, pinapayagan ka ng pamamaraang ito na magparami ng pag-crawl sa isang plastunsky na paraan - isang kasanayan sa motor na kailangan lang nilang makabisado sa edad na ito. Sa isang kamay, dalhin ang bata sa ilalim ng dibdib, at ipasa ang isa pa sa pagitan ng mga binti, na sumusuporta sa tiyan. Huwag kalimutang lumipat ng kamay.
Sa gilid. Angkop para sa mga sanggol mula sa 10 buwan, kapag sila ay nakaupo nang may kumpiyansa. Kunin ang bata upang ibalot niya ang kanyang mga binti sa iyong tagiliran, at ipahinga ang kanyang likod sa iyong bisig. Dapat mong suportahan ang tuhod ng sanggol gamit ang iyong kamay, na nagbibigay ng bahagyang baluktot na posisyon. Ang isang braso ng bata ay nasa iyong dibdib, ang isa ay libre.
Pakitandaan: kailangan mong magsuot ng bata sa posisyong ito nang salit-salit mula sa isang gilid patungo sa isa pa.
At, sa wakas, isang unibersal at medyo internasyonal na paraan upang dalhin ang mga bata sa anumang edad. Hawak ang kanang kamay ng sanggolsa ilalim ng dibdib, mahigpit na idiin ang kanyang likod sa iyong dibdib. Gamit ang iyong kaliwang kamay, hawakan ang kanang hita ng bata, ibaluktot ang kanyang mga binti sa mga kasukasuan ng balakang. Mangyaring tandaan: ang bigat ng isang batang wala pang 6 na buwan ay hindi dapat mahulog sa iyong kamay na sumusuporta sa pelvis ng sanggol - ito ay nakakapinsala sa kanyang gulugod at maaaring masira ang kanyang postura sa hinaharap.
"Mga artista" sa laylayan
Kung ang ina ay walang gatas, kadalasang pinapakain niya ang sanggol mula sa isang bote, hawak ito sa kanyang kanang kamay, inilalagay ang ulo ng sanggol sa kalahating baluktot na kaliwa. Ito ay maaaring humantong sa
One-sidedness, dahil ang ulo ng bata ay patuloy na nakabukas sa isang direksyon, at sa lateral curvature ng gulugod. Mga bata na binibigyan ng suso - sa isang pagpapakain sa kaliwa, sa isa pa - kanan, salit-salit habangaraw, ay nakaseguro laban sa mga naturang paglabag. Ang mga magulang ng mga "artista" ay maaari ding payuhan na magpalit ng kamay o pakainin ang sanggol "sa laylayan". Umupo upang ang iyong likod ay suportado at ang iyong mga takong at pigi ay nasa parehong antas. Ibaluktot ang iyong mga binti sa mga balakang at tuhod at isara ang mga ito. Ihiga ang iyong sanggol sa iyong mga paa at feed ng bote.
ALING DIAPER ANG GAGAMIT
Ang uri ng lampin na pinakamahusay na gumagana para sa iyong sanggol ay maaaring hindi katulad ng isa para sa sanggol ng iyong kapitbahay. Pangunahing kahalagahan ang mga personal na salik dito, dahil walang malinaw na nagwagi sa kumpetisyon ng lampin sa mga tuntunin ng alinman sa medikal o pang-ekonomiyang mga tagapagpahiwatig. Kapag pumipili, pakitandaan ang sumusunod.
Mga disposable diapers. Ang kaginhawaan ay ang kanilang pangunahing bentahe - walang akumulasyon para sa paghuhugas. Ang mga disposable diapers ay nakakatipid din ng oras at pagsisikap; Mas mabilis silang magsuot at mag-alis.
Ang mga bagong modelo ay may mahusay na mga katangian ng sumisipsip, na theoretically binabawasan ang posibilidad ng diaper dermatitis, mas angkop ang mga ito sa katawan at mas mababa ang pagtagas.
Gayunpaman, ang sanggol, na nakaimpake sa mga lampin mula sa kapanganakan, ay umiihi nang hindi sinasadya, nang hindi nagambala sa laro at hindi nakakaranas ng abala ng malamig na basang panty. Bilang isang resulta, tulad ng isang mahalagang kasanayan bilang ang kakayahang kontrolin ang kanilang mga physiological function ay nabuo sa "diaper" na mga sanggol na may isang mahusay na pagkaantala, na kung saan ang mga doktor dati ay itinuturing na katangian lamang ng mga batang may kapansanan sa pag-iisip.
Tandaan, sa ilang mga sitwasyon, ang mga lampin ay kontraindikado lamang:
- kung ang bata ay may lagnat, dapat tanggalin ang mga lampin sa kanya. Ang pagkilos sa sitwasyong ito bilang isang compress na sumasaklaw sa ikatlong bahagi ng katawan ng sanggol, ang mga lampin ay pumipigil sa paglipat ng init, at, bilang isang resulta, ang mga antipirina ay hindi gumagana;
- kung ang bata ay may maluwag na dumi, ang mga lampin ay alinman sa hindi ginagamit (mas mainam na pansamantalang gumamit ng mga lampin ng gauze) o dapat itong palitan pagkatapos ng bawat pagdumi, dahil ang mapang-akit na nilalaman ng bituka ay maaaring magdulot ng matinding pangangati ng balat ng sanggol sa ilalim. ang lampin;
- subaybayan ang temperatura ng katawan ng isang napaaga na sanggol sa mga lampin. Ang immature thermoregulation center ay hindi makayanan ang produksyon ng init at ang pagbabalik nito, dahil ang mga lampin ay kumikilos bilang isang warming compress.
Bilang karagdagan, sa mga bata na may mga pagpapakita ng exudative diathesis, dermatitis, eksema, ang pakikipag-ugnay sa balat na may mga diaper ay maaaring humantong sa isang exacerbation ng proseso at ang pagdaragdag ng isang bacterial infection.
Sa ibang bansa, kung saan ang mga diaper ay tumutulong sa mga nanay sa loob ng maraming dekada, ang mga siyentipiko ay nakaipon ng mga nakakadismaya na obserbasyon. Ang mga lalaking lumaki sa mga "panty" na ito ay mas malamang na magdusa mula sa kawalan ng katabaan at malignant neoplasms ng gonads: pagkatapos ng lahat, ang mga testicle ay gustung-gusto ang malamig, ang sobrang pag-init ay kontraindikado para sa kanila.
Hindi kami nagsusulong na ganap na iwanan ang mga lampin. Ngunit kailangan mong gamitin ang mga ito nang matalino:
- Ang mga disposable diaper ay dapat palitan ng bago tuwing tatlong oras, dahil ang balat sa mga lampin ay hindi maaliwalas, na nagbibigay sa mga fungi at microbes na patuloy na nabubuhay sa balat ng dagdag na pagkakataon na makapinsala sa kanila;
- subukang gumamit ng mga lampin para lamang sa paglalakad, pagbisita at sa pagtulog sa isang gabi. Kahit isang beses sa isang araw, hayaang maramdaman ng iyong sanggol ang pagkakaiba sa pagitan ng tuyo at basa, malinis at marumi. Ang pagbabago sa mga sensasyon ng ginhawa (init, pagkatuyo, pagkabusog, kalinisan) at kakulangan sa ginhawa (lamig, kahalumigmigan, gutom, dumi) ay nagbibigay sa bata ng ideya ng binary na mundo na kanyang pinasok, at sa gayon ay pinasisigla ang kanyang pag-unlad ng kaisipan;
- sa sandaling natutunan ng sanggol na umupo sa kanyang sarili, simulan ang pagtatanim sa kanya sa palayok sa mga sandaling iyon kung saan ang mga bata ay malamang na magkaroon ng ganoong pangangailangan: kaagad pagkatapos matulog o 15-20 minuto pagkatapos kumain, hinihikayat siya ng magiliw na mga intonasyon. Huwag na huwag pansininpagpapalaki ng isang bata sa toilet mishaps kung hindi mo nais na itakda ang yugto para sa isang neurosis.
Kilalang mahirap gawin tamang pagpili sa dagat ng mga ina-advertise na produktong hindi tinatablan ng tubig. Pinapayuhan ng mga eksperto na mas ligtas na bumili ng mga lampin mula sa mga kilalang kumpanya, bukod pa rito, sa isang tindahan o parmasya. Sa merkado ng Russia ginustong mga diaper na "Bibu" ng kumpanyang Pranses na "Paperti mazho", na ginawa gamit ang teknolohiyang "Ultra dry" ("Super dry"). Ang mga balyena tulad ng Johnson & Johnson at Procter & Gamble ay nagbebenta ng mga lampin na ganito ang kalidad ng higit sa apatnapung dolyar bawat pakete, at hindi man lang sila nagpapadala sa Russia. Ang "Bibu" ay ang tanging mga lampin sa aming merkado na mabibili mo nang hindi pinipigilan ang badyet ng iyong pamilya, at ganap na tamasahin ang mga tagumpay ng modernong agham.
Para sa mga ayaw ilagay ang kanilang sanggol sa plastik at papel, may mga malambot, komportable, sterile, at malamang na mas environment friendly na gauze diaper.
Kung napansin mo ang pamumula, pantal o pamamaga sa balat sa ilalim ng mga lampin, kaagadmakipag-ugnayan sa pedyatrisyan at siguraduhing tanungin kung ang sanggol ay maaaring magsuot ng mga lampin, ngunit sa ngayon, ilipat siya sa regular na mga lampin ng gauze.
Ang mga nanay dito ay mangangailangan ng impormasyon tungkol sa mga patakaran ng pagdaragdag ng lampin. Ang klasikong paraan: tiklop ang isang piraso ng gauze na may sukat na 100 x 100 cm sa apat, pagkatapos ay isang tatsulok para sa mga batang babae at isang parihaba para sa mga lalaki. Ngunit ang problema ay pagkatapos ng anim na buwan, ang parehong mga lampin ay nagiging maliit at hindi humawak ng lahat ng kahalumigmigan.
Subukan nating tiklupin ang gauze sa ibang paraan. Unang pagdodoble, pagkatapos ay pagbuoHatiin natin sa isip ang parihaba sa gitna sa dalawang parisukat na may linya. Lumiko kami sa kanan nang maraming beses upang lumabas ang isang hugis-parihaba na gasket (a). Ang kaliwa ay iuunat ng itaas na sulok ng bawat isa sa dalawang layer na bumubuo dito (b). Ang resulta ay isang two-layer gauze triangle na may multi-layer pad sa gitna (c). Bilang isang resulta, ang lampin mismo ay naging hindi mas makapal kaysa sa ordinaryong panti, at ang bilang ng mga layer ng gauze sa pad ay tumaas: mas mahusay itong sumipsip ng likido. Ang lampin mismo, ang mga gilid kung saan palakasin mo ang tiyan ng sanggol, ay hindi lilipat at maliligaw, tulad ng kadalasang nangyayari. Hindi isang lampin, siyempre, ngunit sa sarili nitong paraan isang maaasahan at hindi pa rin na-decommission na archive ng diaper revolution, isang hadlang sa mga sorpresa ng mga bata!
At isa pa, puro Russian imbensyon: pakuluan ang lumang manipis na bed linen, plantsahin ito ng mainit na bakal at gamitin ito bilang mga disposable diaper, pagkatapos putulin ito sa kumportableng mga parisukat, 100 x 100 cm.
PAGTUTURO NG PAGSWIMMING SA MGA SAGOT
Ang papel ng paglangoy sa pisikal na pag-unlad ng isang sanggol
Ang isang sanggol sa isang pamilya ay ang kagalakan, pag-asa at kaligayahan ng mga magulang. Pangarap nilang makitang malusog, malakas at malakas ang kanilang anak. Ang pisikal na edukasyon ay maaaring magbigay ng isang napakahalagang serbisyo sa pagkamit nito. Pagkatapos ng lahat, ang isang lumalagong organismo ay nakakaranas ng isang biological na pangangailangan para sa paggalaw, at ang kasiyahan nito - mahalagang kondisyon kanyang buong pag-unlad at aktibidad sa buhay.
Dapat subukan ng mga magulang na huwag limitahan ang independiyenteng aktibidad ng bata, hindi upang alisin sa kanya ang kagalakan sa pagtagumpayan ng ilang posibleng mga paghihirap.
Sa unang yugto ng pisikal na edukasyon ng sanggol, ang paggamit ng masahe ay epektibo. Depende sa saiba't ibang pamamaraan, kumikilos ito sa mababaw o mas malalim na mga tisyu at organo. Nagdudulot ito ng isang masayang kalooban, hinihikayat ang bata na maging aktibo, nag-aambag sa kanyang buong pag-unlad.
Ang himnastiko para sa mga sanggol ay espesyal na piniling mga paggalaw na ginagawa sa tulong ng isang may sapat na gulang. Ang pangunahing gawain nito ay ang pag-unlad ng mga bata maagang edad tamang galaw. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat na idinisenyo sa paraan na ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan at hindi bababa sa dalawang joints ay maaaring lumahok sa trabaho.
Ang isang mahalagang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata ay ang pagpapatigas. Ang pangunahing layunin nito ay upang mapataas ang resistensya ng katawan sa mga nakakapinsalang impluwensya. kapaligiran. Hinihikayat ang mga sanggol na tumigas mula sa mga unang linggo ng kanilang buhay. Ang mga paraan ng pagpapatigas ay mga paliguan ng hangin at araw, mga pamamaraan ng tubig.
Ang mga pamamaraan sa kalinisan ng tubig para sa mga sanggol na may edad na 10-16 na araw, ang mga pediatrician ay nagsimulang magreseta nang walang pagkabigo sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Ang mga hygienic na paliguan para sa mga sanggol ay pagkatapos ay eksklusibong passive sa kalikasan at ginanap sa isang pare-pareho ang temperatura ng tubig sa paliguan ng 35-37 °.
Ang unang paaralan ng paglangoy at pagpapatigas ng mga sanggol sa buong paliguan ay inayos sa Australia noong 1966 ng mga coach na mag-asawang Timmerman, na nagsimula sa pamamagitan ng pagsubok sa pamamaraan ng paglangoy sa kanilang anak na babae. Noong 1966-1976 Ang paglangoy ng mga sanggol ay mabilis na umuunlad sa Russia, Germany, USA, at Japan.
Sa dating Unyon, ang paglangoy para sa mga sanggol ay unang inorganisa noong 1976 sa Moscow. Ang isang mahusay na kontribusyon sa pagpapaunlad at pagsulong ng paglangoy at pagpapatigas ng mga sanggol ay ginawa ng Pangulo ng FINA International Committee 3. P. Firsov. Ang aktibong pananaliksik sa larangan ng pisyolohiya ng paglangoy sa mga sanggol ay isinagawa ni Propesor I. A. Arshavsky.
Application ng swimming at iba pa mga pamamaraan ng tubig batay sa likas na hilig ng mga sanggol. Dahil nasa sinapupunan ng ina, ang bata ay lumangoy sa lahat ng oras! Sa loob ng 9 na buwan, nabuo ito sa isang likidong kapaligiran sa ilalim ng mga kondisyon ng antigravity. Ang isang maliit na "dayuhan" ay ipinanganak sa mundo na may mga yari na swimming reflexes, nana nawawala sa edad na 3-3.5 na buwan, kung hindi sila naayos. Ang respiratory at push reflexes ay lalong mahalaga. Ang una ay na bago pa man ipanganak, ang isang bata ay may kakayahang likas na pigilin ang kanyang hininga kapag ang kanyang ilong at bibig ay nahuhulog sa tubig. Pinapayagan ka nitong gumamit ng diving kapag nagtuturo sa isang bata, nang walang takot na ang bata ay mabulunan.
Ang push reflex ay binubuo sa katotohanan na kapag ang bata ay pinilit na yumuko ang mga binti, ang bata ay tumutugon sa pamamagitan ng agad na pagpapalawak ng mga ito. Ang reflex na ito ay nangangailangan ng ilan mga alituntunin: kapag natutong lumangoy, una sa lahat, kinakailangan upang mapabuti ang mga paggalaw ng mga binti, pagbuo, una sa lahat, ang mga anyo ng paggalaw ng mga binti (pagbaluktot sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang), na ipinakita sa reflex na ito. .
Pisikal na walang magawa at hindi makagalaw sa isang maayos na paraan sa lupa dahil sa biglaang paglipat mula sa kamag-anak na kawalan ng timbang sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol hanggang sa mga epekto ng gravity pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay nakakaramdam ng nakakagulat na komportable sa isang buong paliguan. Dito siya huminahon, nagsimulang ngumiti at gumala. Dahil sa isang malaking bilang lecithin fats, ang specific gravity ng isang sanggol ay mas mababa sa bigat ng isang may sapat na gulang. Samakatuwid, ang sanggol ay may positibong buoyancy at madaling lumutang sa tubig. Napakalaki at tiyak na kahalagahan ay ang breath holding reflex kapag ang isang bata ay nalubog sa tubig, na matagumpay na ginagamit sa pagtuturo sa mga sanggol na lumangoy at sumisid.
Ang pang-araw-araw na sistematikong mga aralin sa paglangoy ay nagpapahintulot sa iyo na turuan ang isang sanggol na lumangoy nang mas maaga kaysa sa paglalakad - sa pagtatapos ng 1 taon ng buhay. Ang mga kasanayang nakuha sa pagkabata ay mananatili habang buhay kung ipagpapatuloy ang mga klase sa 2 at 3 taong gulang.
Sa ilalim ng impluwensya ng mga regular na aralin sa paglangoy, ang aktibidad ng motor ng bata ay nagiging mas malawak, mas mabilis na nagpapabuti.
Ipinapakita ng karanasan na kung nagsimula ka ng mga klase sa paliguan nang walang pagkaantala (iyon ay, 2-3 linggo pagkatapos ng kapanganakan ng bata, kapag gumaling ang pusod) at ipagpatuloy ang mga ito nang regular, kung gayon ang bata na nasa ika-apat na buwan ay may malay na aktibong paggalaw. may mga braso at binti. Maaari itongngunit upang makamit ito sa mga espesyal na pagsasanay na naghihikayat sa kanya sa mga independiyenteng aktibong paggalaw. Ang mekanismo ng kanilang paglitaw ay ipinaliwanag bilang mga sumusunod. Sa panahon ng mga aralin sa paglangoy, ang cerebral cortex ay apektado ng isang kumplikadong mga signal at pangangati na dulot ng: ang pagdampi ng tubig at ang mekanikal na pagkilos nito; visual at auditory perception ng buong sitwasyon ng aralin sa paliguan; malalim na paghinga at pagpigil ng hininga; estado ng semi-gravity; paulit-ulit na pag-uulit ng parehong paggalaw. Sa ilalim ng impluwensya ng ganoong malawak na daloy ng sistematikong, araw-araw, paulit-ulit na mga signal, mga bagong daanan ng nerbiyos at mga koneksyon ay nagliliyab sa cerebral cortex, na nagpapagana hindi lamang sa mga sentro ng motor, kundi pati na rin sa iba pang mga sentro na nakikipag-ugnayan sa kanila at kinokontrol ang pagkakaugnay-ugnay ng ang mga pag-andar ng buong organismo. .
Ito ay isang malawak na hanay ng mga iritasyon na natatanggap ng isang bata sa mga aralin sa paglangoy na nag-aambag sa pagpabilis ng hindi lamang pisikal na pag-unlad (ang bata ay nagsisimulang tumayo at lumakad nang nakapag-iisa 2-3 buwan mas maaga), kundi pati na rin ang kanyang pangkalahatang pag-unlad, may malay na saloobin sa kaalaman sa mundo sa paligid niya.
Ang pananatili ng bata sa tubig sa panahon ng sistematikong mga aralin sa paglangoy ay nagpapadali at nagpapabilis ng pagbagay - ang pagbagay ng katawan sa gravity.
Ang parehong mahalaga ay ang hardening, hygienic, mekanikal at pisikal na mga epekto ng tubig.
Ang mekanikal na epekto ng tubig sa katawan ng bata ay na, gumagalaw sa ibabaw ng tubig, siya ay tumatanggap ng liwanag, kaaya-aya at kapaki-pakinabang na masahe. Ang ganitong water massage ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paligid sistema ng nerbiyos at nagpapalakas ng balat ng katawan. Nakakaimpluwensya sa maraming mga daluyan ng dugo na namamalagi sa balat, ang presyon ng tubig ay nagpapadali sa sirkulasyon ng paligid, at, samakatuwid, ang aktibidad ng puso.
Ang presyon sa dibdib na nilikha ng tubig ay nag-aambag sa pagtaas ng lalim ng pagbuga, na kadalasang sinusundan ng mas malalim na paghinga. At ang malalim na paghinga ay ang pinakamakapangyarihang hakbang sa pag-iwas na pumipigil sa mga sakit sa paghinga.
Ang mga klase sa tubig ay kadalasang pupunan ng mga espesyal na masahe at gymnastic na pagsasanay sa pagbabago ng mesa, na nakasanayan ng bata sa mga aktibong paggalaw na nagpapalakas ng mga kalamnan, kasukasuan at ligament, ay may positibong epekto sa functional na aktibidad ng katawan, at nagpapataas ng pangkalahatang tibay. ng katawan.
Matapos ang ilang buwan ng mga klase sa banyo, ang bata ay unti-unting nagsimulang magsagawa ng mga aktibong paggalaw gamit ang kanyang mga binti o braso, nakapag-iisa na lumangoy sa iba't ibang posisyon, sumisid sa ilalim ng tubig at sumisid, at maglaro ng iba't ibang mga laruan. At dito ang impluwensya ng mga aktibong paggalaw ay idinagdag sa kalinisan na epekto ng tubig. At kapag ang dalawang nakapagpapagaling na salik na ito ay pinagsama at kumilos nang sistematiko, araw-araw at sa mahabang panahon, kung gayon ang antas ng epekto nito sa isang lumalagong organismo ay tataas nang maraming beses. Ang katotohanan na ang bata ay makakatanggap ng mahusay na hardening na sa unang taon ng buhay ay mag-iiwan ng bakas sa buong kasunod na buhay, ang kahalagahan nito ay napakahalaga. Ang mga batang lumalangoy ay 3 beses na mas malamang na magdusa mula sa talamak na impeksyon sa paghinga, mas madaling tiisin ang mga ito, at halos hindi sila nagkakaroon ng mga sakit sa balat at gastrointestinal tract.
Ang isang maayos na isinasagawang aralin, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagdudulot ng mga positibong emosyon. Ang mga bata ay nagiging mas kalmado, mas masayahin, mayroon silang magandang gana at mahimbing na pagtulog.
Kaya, gusto mo bang ang iyong anak ay maging malusog, masayahin, lumaki nang maayos, ganap na umunlad at makakuha ng mahusay na hardening para sa buhay? Alamin ang pamamaraan at simulan ang paglangoy kasama niya mula sa pinakaunang buwan ng buhay!
Kaya eto na!
Mga indikasyon para sa appointment ng paglangoy
Ang mga malulusog na bata, gayundin ang ilang mga sanggol na may maliliit na problema sa kalusugan, ay maaaring tanggapin sa paglangoy at pagpapatigas, ngunit may pahintulot ng isang pediatrician.
Contraindications sa paglangoy
Mga sakit sa talamak na yugto, nakakahawang sakit sa balat, congenital deformities, malnutrisyon II-III degree. Ang mga pamamaraan sa paglangoy ay ititigil kung ang bata ay nagpahayag ng sama ng loob sa pamamagitan ng pag-iyak o pagsigaw, gayundin kapag lumitaw ang "goose bumps" o panginginig.
Dapat mong limitahan ang pag-load sa pagkakaroon ng mga hindi kanais-nais na mga palatandaan tulad ng pagbaba ng timbang, madalas na sipon, atbp. Una, kailangan mong subukang bawasan ang kanilang tagal, bawasan ang bilang ng mga pag-uulit, at itigil ang pagbaba ng temperatura ng tubig. Kung ang mga negatibong phenomena ay hindi mawala kahit na pagkatapos nito, bawasan ang bilang ng mga sesyon ng paliguan sa 2-3. Ang isang unti-unting pagtaas sa pagkarga ay maaaring ipagpatuloy lamang pagkatapos ng kumpletong pagkawala ng mga negatibong phenomena.
Medikal na pangangasiwa ng isang pediatrician
Kung dinadala ng mga magulang ang kanilang anak sa mga klase sa isang espesyal na silid sa paggamot ng tubig, sinusubaybayan ng doktor ang dynamics ng kanilang kalusugan at sinusuri ang indibidwal na pag-unlad gamit ang mga karaniwang tinatanggap na pagsusuri. Ang pagiging nakatuon sa bahay, ang mga magulang ay dapat makatanggap ng buwanang konsultasyon mula sa isang pedyatrisyan, isang nars, isang metodologo sa paglangoy.
Paghahanda sa banyo
Sa bahay, ang paglangoy at pagpapatigas ay isinasagawa sa isang regular na paliguan sa bahay. Bago lumangoy, ang bathtub ay lubusang nililinis ng sabong panlaba at hinuhugasan ng mainit na tubig.
Maglagay ng rubber mat sa sahig ng banyo. Kinakailangan din na maglagay ng isang mababang upuan doon, kung saan uupo ang pangunahing paliligo. Bilang karagdagan, ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang istante upang ilagay ang isang orasan dito, na makakatulong sa iyo na mag-navigate sa tagal ng paliguan. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pinto, ngunit hindi sa kahulugan na ito ay nagsasara nang mahigpit. Medyo iba ang sitwasyon dito. Para sa katawan ng tao, ang biglaang pagbabago sa halumigmig ay hindi naturalhangin. Kapag dinala mo ang isang bata mula sa isang umuusok na bathtub papunta sa tuyong hangin ng isang sala, maaaring magkaroon ng ilang problema (halimbawa, sa mga tainga). Samakatuwid, napakahalaga na huwag isara ang pinto sa banyo habang naliligo. Upang gawin ito, dapat itong ihanda nang maayos upang hindi ito kusang magsara. Hindi ito isang malaking problema: kung hindi mo maaaring ayusin ang mga bisagra, palitan ang isang mataas na upuan o itali ang hawakan sa isang bagay sa pasilyo.
Ang banyo mismo ay dapat na lubusang linisin. Ang pinakamahusay at pinaka ligtas na lunas para dito - ordinaryong baking soda. Banlawan nang maigi ang iyong batya pagkatapos ng paglilinis. Sa unang pagkakataon, hindi masakit na magbuhos ng ilang balde ng tubig na kumukulo. Kasunod nito, sapat na upang aktibong linisin ang paliguan minsan sa isang linggo, at kung sa araw na ito ay hindi ginagamit ng sinuman sa mga may sapat na gulang para sa paghuhugas o paghuhugas, kung gayon ito ay sapat na upang banlawan ito ng tumatakbo na tubig mula sa shower.
Hindi na kailangang magpakulo ng tubig. At walang problema kung ang bata ay umiinom ng ilang higop habang naliligo!
Walang kabuluhan ang pagdaragdag ng potassium permanganate (potassium permanganate) sa tubig. Ito ay halos hindi nagbibigay ng isang tunay na disinfecting effect, at kung ito ay nakapasok sa mga mata, ang mga kemikal na pagkasunog ay posible.
Ang pinakamainam na opsyon ay isang pagbubuhos ng isang string. Ang kinakailangang halaga ng damong ito ay medyo madaling kalkulahin. Una, binibigyang-diin namin na kapag ang bata ay umabot sa edad na dalawang buwan, wala nang kailangang idagdag sa tubig. Ang isang pagkakasunud-sunod, sa prinsipyo, ay hindi maaaring makagambala, ngunit bakit gagawa ng isang bagay na magagawa mo nang wala? Bagaman isang beses sa isang linggo - ito ay medyo makatwiran. Pangalawa, isang baso ng damo ang kailangan para sa isang paliguan bawat araw.
Ang pagkakasunud-sunod ay ginawa tulad ng sumusunod: sa karaniwan litrong garapon isang baso ng damo ay ibinuhos at ibinuhos ng kumukulong tubig. Ang garapon ay sarado na may takip at pagkatapos ng 3-4 na oras ang produkto ay handa na. Ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa umaga, 10-12 oras bago ang paglangoy sa gabi. Matapos mapuno ang paliguan, ibuhos ang pagbubuhos sa pamamagitan ng cheesecloth; Maaari mong ibuhos ang tubig sa garapon ng ilang beses, banlawan at ibuhos muli.
Dalas at dosis ng mga klase
Ang paglangoy kasama ang mga sanggol ay dapat gawin 4-5 beses sa isang linggo. Pinakamainam na lumangoy dalawang oras bago magpakain o matulog sa isang gabi.
Ang mga paunang dosis ng pamamaraan ng paglangoy 6-10-12 minuto ay depende sa bigat ng bata sa kapanganakan: 2.5-3-4 kg, ayon sa pagkakabanggit. Tumataas ang mga ito araw-araw ng 4-6 minuto, na umaabot sa 40-45 minuto sa pagtatapos ng taon.
Temperatura ng tubig
Ang pinakamainam na temperatura para sa pagsisimula ng mga klase ay karaniwang itinuturing na 36-37 °, iyon ay, isang temperatura na malapit sa microclimate ng sinapupunan ng ina. Buwanang inirerekumenda na bawasan ito ng 1° upang sa pagtatapos ng unang taon ito ay katumbas ng 28-29°. Ngunit may isa pang opinyon na ipinahayag, halimbawa, ni E. O. Komarovsky sa kanyang aklat na "The Beginning of Your Child's Life". Naniniwala siya na ang pinakamainam na temperatura para sa pagsisimula ng mga klase ay 34-35 °. Itinuturo ng may-akda na ang regulasyon ng temperatura ng katawan sa isang bata ay iba sa isang may sapat na gulang, kaya dapat kang gabayan hindi ng iyong sariling mga damdamin, ngunit sa pamamagitan ng mga reaksyon ng sanggol: kung ang iyong mga kamay ay malamig, hindi ito nangangahulugang na malamig din ang bata. Ito ay pinaka-maginhawa upang sukatin ang temperatura ng tubig gamit ang isang thermometer ng alkohol na inilagay sa isang proteksiyon na plastic case. Ang ganitong thermometer ay maaaring nasa paliguan sa buong oras ng pagligo, na nagpapahintulot sa iyo na patuloy na subaybayan ang temperatura ng tubig.
Kaya kung paano ito tinutukoy pinakamainam na temperatura paliguan? Una, dapat itong tiisin ng bata nang walang pinsala sa kanyang kalusugan, ngunit sa parehong oras, hindi dapat pahintulutan ng tubig ang bata na magpahinga nang labis. Ang malamig na epekto sa balat ay kapansin-pansing nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga kalamnan, pinatataas ang kanilang tono, at pinapagana ang gawain ng puso. Ang mga biologically active substance ay inilalabas sa dugo, na nagpapasigla sa metabolismo at nagpapataas ng paglaban sa mga impeksiyon.
Sa tubig na may temperatura na higit sa 35 °, ang bata ay walang mga insentibo na maging aktibo, kahit na ang pamamaraan mismo ay hindi nagdudulot sa kanya ng anumang kakulangan sa ginhawa, sa halip,bibig: sa tubig, siya ay nagpapakita ng kaligayahan sa lahat ng kanyang hitsura. Ngunit ang pagligo sa maligamgam na tubig ay hindi gaanong nagagawa sa mga tuntunin ng pagpapatigas. Kasabay nito, kapag inilubog sa tubig na may temperatura sa ibaba 30 °, ang isang bata ay maaaring makaranas ng mga negatibong emosyon. Hindi dahil siya ay nagyeyelo, hindi niya naramdaman na igalaw ang kanyang mga braso at binti upang magpainit, at samakatuwid ay nagsisimula siyang magdamdam. Samakatuwid, kailangan mong magsimula sa isang temperatura sa itaas 30 °, upang ang sanggol ay mahilig sa pamamaraan ng pagligo mismo. Ngunit hindi pa rin inirerekomenda na magtagal ng mahabang panahon sa gayong rehimen ng temperatura.
Masahe at himnastiko
Ang mga pagsasanay sa masahe at paglangoy ay kabilang sa mga gawaing paghahanda. Hindi na kailangang sabihin, hindi natin magagawa kung wala sila. Malinaw na ang paglangoy ay isang kargada sa katawan. Samakatuwid, mainam na gumawa ng kaunting warm-up bago iyon. Hindi kinakailangan na kumpletuhin ang mga kursong masseur para dito. Unawain ang mga prinsipyo, at lahat ay magiging maayos. At kung maghalo ka ng isang bagay, hindi mahalaga: hindi isang napakahusay na masahe ay mas mahusay kaysa sa walang napakahusay na masahe.
Sa mga tuntunin ng oras, ang masahe at himnastiko na magkasama ay tumatagal ng mga 20-30 minuto (10-15 minuto para sa bawat pamamaraan). Ang isang mahigpit na pagkakasunud-sunod ay kinakailangan: unang masahe, pagkatapos ay himnastiko at pagkatapos nito - paglulubog sa paliguan.
Ang lugar ng mga pamamaraan ay isang regular na pagbabago ng talahanayan. Ihiga ang hubad na bata sa likod at simulan ang masahe. Binubuo ito ng dalawang yugto - stroking at kneading. Una, hinahagod namin, ibig sabihin, pinapatakbo lang namin ang aming kamay sa balat ng bata nang walang labis na presyon. Kasabay nito, sinusunod namin ang sumusunod na pagkakasunud-sunod: mga binti (paa, ibabang binti, hita), braso (kamay, bisig, balikat); i-on ang tiyan, pagkatapos ay ang puwit, likod; muli itaas ang tiyan, imasahe ang tiyan, dibdib, leeg, ulo. Matapos makumpleto ang stroking, sa parehong pagkakasunud-sunod, inuulit namin ang pagmamasa ng mga kalamnan.
Ang partikular na tala ay ang masahe sa tiyan. Malamang na kakailanganin natin ito hindi lamang bago lumangoy at maligo, dahil walang mga sanggol na hindi kailanman nagdurusa sa sakit ng tiyan, at ang masahe sa kasong ito ay napakabilis.nagdudulot ng ginhawa. Ang base ng kamay ay dapat ilagay sa pubis ng bata, pagkatapos kung saan ang tiyan ay masahe sa pamamagitan ng pabilog na paggalaw ng apat na daliri ng kanang kamay (maliban sa hinlalaki) sa direksyon ng orasan, iyon ay, kasama ang kurso ng malaking bituka. .
Matapos maisagawa ang masahe mga pagsasanay sa himnastiko, ang tinatawag na "dry swimming". Makakatulong ito sa bata na matuto ng mga paggalaw sa paggaod.
1st exercise. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, pinalawak ang mga binti. Ang isang may sapat na gulang ay bumabalot sa paligid ng lugar ng mga kasukasuan ng bukung-bukong ng bata mula sa likod at mula sa ibaba at halili na itinataas at ibinababa ang kanyang mga binti (mga paggalaw ng binti, tulad ng sa paglangoy sa pag-crawl). Ang bilang ng mga pag-uulit ay 10-12 beses.
2nd ehersisyo. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod. Paggaya ng mga galaw ng binti kapag lumalangoy gamit ang breaststroke, o "palaka". Sa parehong oras, yumuko ang parehong mga binti ng bata sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang, pagkatapos ay ikalat ang mga tuhod sa mga gilid at mabilis na ituwid ang mga binti, bumalik sa panimulang posisyon. Ang bilang ng mga pag-uulit ay 8-10 beses.
Ika-3 ehersisyo. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, mga braso sa mga gilid. Hawakan ang bata sa mga kamay, gumawa ng sabay-sabay na paggalaw ng paggaod sa mga gilid. Pagkatapos ay itinaas ang mga braso, bumabalik sa kanilang orihinal na posisyon (paggaya sa ikalawang kalahati ng paggalaw ng mga braso kapag lumalangoy na may breaststroke sa likod). Ang bilang ng mga pag-uulit ay 8-10 beses.
Ang parehong mga paggalaw ng mga braso at binti ay ginagawa mula sa panimulang posisyon na nakahiga sa tiyan.
Pamamaraan sa paglangoy
Sa may layuning mga aralin sa paglangoy, ang pangunahing gawain ay muling itayo ang mga likas na hindi epektibong likas na paggalaw ng mga braso at binti tungo sa malay, aktibo at mas epektibo.
Ang pangunahing layunin ng mga klase ay, una sa lahat, upang palakasin ang kalusugan ng bata at turuan siya ng isang mahalagang kasanayan - ang kakayahang malayang manatili sa ibabaw ng tubig. Kaya hindi mo na kailangang turuan siya ng klasikong freestyle o breaststroke o iba pa paraan ng palakasan paglangoy. Maaari silang magsimula sa mga 2-3 taon. Samantala, ang estilo ng "libreng infantile" ay angkop, na sasabihin sa iyo mismo ng mag-aaral. Ang pinakalayunin ng mga aralin sa unang taon ay ituro sa bata ang pinakamataas na kasanayan sa paglangoy na magagamit niya. Mangangailangan ito ng average na 200-250 session, na aabot ng 10-11 buwan.
Ang paglangoy ng sanggol ay nakabatay sa paglangoy sa likod at dibdib na may manual o autonomous na suporta, at panghuli, independiyenteng paglangoy.
Sa lahat ng mga kaso, ang likas na katangian ng paglangoy ay pagitan - ang paglangoy ay dapat na sundan ng isang maikling pahinga. Dapat mong simulan ang aralin sa paglangoy sa likod at pagkatapos ay salitan ito ng paglangoy sa dibdib. Ang passive backstroke reaction ay maaaring gamitin para sa passive relaxation.
Ang pag-activate ng mga paggalaw ng bata sa panahon ng paglangoy ay karaniwang nangyayari sa ika-8-9 na minuto bilang resulta ng isang tiyak na mood ng motor at pinahusay na hemodynamics ng mga kalamnan.
Ang pagtaas sa dosis ng paglangoy sa bawat aralin ay dapat nasa hanay na 10-15 segundo, at ang pagbaba sa temperatura ng tubig sa katapusan ng bawat buwan ay dapat na 0.5 °.
Kaya ang pag-activate mga function ng motor ay nakamit sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggalaw at pagtaas ng kanilang bilang, at ang tagumpay ng hardening ay nakamit sa pamamagitan ng isang matatag na pagbaba sa temperatura ng buong paliguan.
Kasama sa ikot ng paglangoy ang pagsasagawa ng iba't ibang elemento, paglilipat ng bata mula sa isang posisyon patungo sa isa pa sa tulong ng mga tumpak na suporta sa manu-manong. Dapat alalahanin na imposibleng harangin ang sanggol at ilipat ito mula sa isang posisyon patungo sa isa pa nang walang nakapirming paghinto.
Kung ang mga klase ay naantala dahil sa sakit o iba pang mga kadahilanan, dapat silang ipagpatuloy na parang gaganapin sa simula pa lamang, na may mahigpit na pagsunod sa mga alituntunin ng gradualness. Pagkatapos ng isang sakit, ang mga aralin sa paglangoy ay ipinagpatuloy lamang sa kaalaman ng dumadating na manggagamot.
Ang pinakamainam na edad para sa pagsisimula ng mga klase ay dapat isaalang-alang na 5-14 na araw ng edad. Ang pinakahuling termino ay 3-3.5 buwan. Dahil ang mga reflexes sa paglangoy ay nagsisimulang maglaho sa edad na tatlong buwan, simula sa edad na ito ay magiging mas masinsinang paggawa ang mga ito.
Mga suporta sa kamay
Ang pinakamabigat na bahagi ng katawan ng bata ay ang ulo. Samakatuwid, ang lahat ng mga manu-manong suporta ay isinasagawa sa ilalim ng ulo at sa parehong oras ang leeg at itaas na likod.
Maaaring iba-iba ang mga manual na suporta. Ngunit lahat sila ay nahahati sa dalawang grupo - suporta kapag ang isang may sapat na gulang ay nasa banyo kasama ang isang bata at kapag ang isang may sapat na gulang ay nasa labas ng banyo.
1st group
Isang nasa hustong gulang ang nakaupo sa banyo, nakasandal sa dingding ng kanyang ulo, nag-uunat at nakabuka ang kanyang mga binti. Ang bata ay sinusuportahan sa apat na pangunahing posisyon sa tubig: sa likod, sa dibdib, nakaupo at nakatayo. Mula sa aralin hanggang sa aralin, unti-unti itong nagbabago: sa una, sinusuportahan ng isang may sapat na gulang ang bata sa ilalim ng mga balakang, pagkatapos ay sa ilalim ng pelvis, sa ilalim ng likod, at, sa wakas, sa ilalim ng ulo.
Suporta ng Sundalo ito ay ginagamit kapag ang bata ay nasa kanyang likod sa isang posisyon na nakahalang sa haba ng paliguan. Ang kaliwang palad ay sumusuporta sa ulo, at ang kanang palad ay sumusuporta sa katawan sa lugar ng hip joint, hinawakan ito sa paraang ang hinlalaki ay katabi ng tiyan, ang iba ay sa puwit.
unan sa ilalim ng tubig kapag ang bata ay nakaposisyon sa likod sa isang posisyong pahaba na may kaugnayan sa haba ng paliguan. Ang mga daliri ng isang may sapat na gulang ay bumubuo ng isang uri ng unan (ang mga palad ay mahigpit na konektado sa mga maliliit na daliri sa loob, ang mga hinlalaki sa labas, ang lahat ng mga daliri ay naituwid). Ang likod ng ulo ng bata ay nakapatong sa dibdib ng tagasuporta.
"Dobleng Lock" maaaring isagawa pareho sa posisyon sa likod at sa dibdib. Sa posisyong nakahiga, ang likod ng ulo ng bata ay nakasalalay sa lugar ng mga kasukasuan ng pulso at ang ibabang bahagi ng mga bisig ng tagasuporta, na ang mga palad ay nasa ilalim ng likod ng bata. Kasabay nito, ang mga hinlalaki ay nakakapit sa rehiyon ng mga joint ng balikat mula sa itaas o sa itaas na bahagi ng braso. Sa posisyon sa dibdib, ang mga kamay ng tagasuporta ay nasa ilalim ng dibdib ng bata, hinawakan ng mga hinlalaki ang itaas na likod mula sa itaas. Ang baba ay nakasalalay sa mga kasukasuan ng pulso.
Suporta sa "nakatayo na posisyon" ay isinasagawa bilang mga sumusunod. Ang tagasuporta, na nakaupo sa paliguan, ay humahawak sa bata na nakaharap sa kanya (mga hinlalaki sa ibabaw ng mga utong ng bata, ang iba ay humawak sa itaas na likod at likod ng ulo).
Sa suporta ng "nakaupo" ang may sapat na gulang ay yumuko sa braso sa magkasanib na siko sa isang anggulo ng 90 °; ang mga palad at bisig ay nakaunat pasulong. Ang bata ay nakaupo sa bisig ng isang may sapat na gulang, ang kanyang katawan at ulo ay nakapatong sa rehiyon ng kanyang dibdib at balikat. Gamit ang libreng kanang kamay, maaari mong suportahan ang ulo ng sanggol.
2nd group
Kung ang bata ay komportable sa paliguan, pagkatapos ng 2-3 mga aralin, maaari kang lumipat sa suporta "sa labas ng paliguan". Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan, maliban sa huling dalawa, pati na rin ang ilang iba pa.
Ang pinakamahusay sa kanila - "dobleng manu-manong suporta" kapag lumalangoy sa iyong likod (apat na daliri sa ilalim ng likod, leegat ang ulo, dalawang hinlalaki ay nakahiga sa dibdib) ay maaaring unti-unting maging mas kumplikado: kasama ang buong palad, sinimulan nilang gawin ito gamit ang mga daliri na may pagitan, at kalaunan gamit ang kanilang mga tip.
Isang kamay na suporta "sandok"- tinatakpan ng hinlalaki at hintuturo ang leeg ng bata, ang kamay ay nasa gilid ng likod ng ulo at bahagyang nasa gilid, nang hindi pinipigilan ang sanggol sa paggaod. Ang isang-kamay na suporta at isang "scoop" ay nagbibigay-daan sa libreng kamay upang pasiglahin ang mga stroke.
Suporta "arko" ginanap gamit ang dalawang kamay: ang palad ng isang kamay ay bumubuo ng isang "arko" (apat na daliri ay mahigpit na konektado at itinuwid, ang malaki ay nakatabi), ang kabilang kamay ay humahawak sa tiyan ng sanggol.
Sa sandaling natutunan ng bata na mag-row nang tama, ang likas na katangian ng suporta ay nagbabago. Sa nakahiga na posisyon, ang dobleng suporta ay isinasagawa na sa tatlo, pagkatapos ay dalawa, at sa wakas gamit ang isang daliri sa ilalim ng likod ng ulo ng bata.
Kapag lumalangoy sa dibdib, ito ay pinaka-maginhawa upang suportahan ang ulo gamit ang parehong mga kamay sa pamamagitan ng mga pisngi at bahagyang sa ilalim ng baba. Ang isang kamay na suporta sa dibdib ay isinasagawa gamit ang isang "balde", pati na rin ang likod ng hinlalaki sa ilalim ng baba ng bata, ang iba pang apat na suporta sa ilalim ng dibdib - ang pangalawang kamay ay bahagyang sumusuporta sa likod ng ulo gamit ang dalawang daliri. (suporta na may "grip" - index at thumb). Ang suporta sa baba ay nakakatulong upang "i-lock" ang bibig upang ang sanggol ay hindi uminom ng tubig.
Sa anumang anyo ng suporta, mahalaga na ang katawan ng bata ay nakalubog sa lahat ng oras, maliban sa mukha. Kinakailangan na magsikap na tulungan ang bata na mahanap ang pinakamainam na posisyon para sa pagpapanatili ng balanse. Ang ulo ng bata ay hindi dapat tumagilid nang labis pasulong o paatras, at ang mga binti ay hindi dapat yumuko sa mga kasukasuan o lababo. Kung nangyari ito, dapat mong dahan-dahang i-stroke at i-massage ang mga kasukasuan at kalamnan sa tubig. Pagkatapos ay ituwid sila ng bata. Kapag nagsasagawa ng suporta, dapat mong sikaping gumawa ng kaunting pagsisikap upang ang bata ay matutong lumutang nang nakapag-iisa sa lalong madaling panahon.
Suporta sa pagsususpinde
Ang mga ito ay ginawa mula sa isang malaking piraso ng siksik, mas mabuti na hindi tinatablan ng tubig na materyal, kung saan ang isang sinturon ay pinutol para sa isa sa apat na bahagi ng katawan ng bata: para sa likod - ang lapad ng sinturon ay 8-10 cm, para sa tiyan - 10-12 cm, para sa likod ng ulo - sa anyo ng isang maliit na cap-skullcap at baba - sa anyo ng isang hugis-kono na kama. Ang mga ribbon ng siksik na materyal ay natahi sa magkabilang panig ng sinturon, na nagtatapos sa mga loop para sa mga kamay ng guro. Maaari kang gumamit ng isang ordinaryong malawak na scarf o isang linen scarf upang makagawa ng isang palawit.
Marami kang maiisip iba't-ibang paraan suporta sa pagsususpinde. Ang kanilang pangunahing bentahe ay pinahihintulutan ka nilang bawasan ang pagkarga sa gulugod ng tagasuporta at mag-ambag sa mabilis na sanay ng bata sa independiyenteng paglangoy.
Gamit ang pamamaraang ito, ang tagasuporta ay dapat na patuloy na maramdaman ang bigat ng bata, subaybayan ang posisyon ng kanyang ulo at katawan, pana-panahong nagpapahina sa pag-igting.
Offline na suporta
Maipapayo na gamitin sa mga unang yugto ng pagsasanay o sa mga kaso kung saan ang bata ay nahihirapang makabisado ang mga aktibong paggalaw sa paglangoy gamit ang kanyang mga paa.
Ang autonomous na suporta ay isinasagawa gamit ang iba't ibang mga aparato na ginawa mula sa iba't ibang mga hindi nalulubog na materyales. Maaari mong bilhin ang mga ito o gawin ang iyong sarili gamit ang isang makitid na lukab ng goma, foam tape, mga produktong cork, o iba pang mga hard-to-sink na materyales.
Ang paglangoy sa iyong likod, halimbawa, ay pinakamadaling matutunan mula sa edad na 2.5-3 buwan sa tulong ng isang espesyal na takip, na, bukod sa iba pang mga positibong epekto, ay makakatulong na gawing mas kasiya-siya ang pamamaraan ng pagligo para sa mga magulang. Malinaw, ang pag-upo o pagtayo ng kalahating nakayuko sa loob ng 30-40 minuto ay napakahirap. At hindi mo maaaring gawing malusog ang isang bata dahil sa hitsura ng sciatica sa kanyang ama, ina o lola. Para makalabasUpang makagawa ng gayong takip, dapat kang magkaroon ng mga sumusunod: isang ordinaryong manipis na takip ng koton (cap), isang piraso ng manipis na tela na may sukat na kalahating lampin, at 2 mga bloke ng bula, ang pinakamainam na sukat nito ay tumutugma sa laki ng isang regular. pakete ng sigarilyo.
Una, ang bula ay pinahiran ng isang tela, at pagkatapos ay naayos sa takip. Kasabay nito, ang itaas na gilid ng mga bar ay dapat tumaas sa itaas ng ulo ng bata. Sa paglipas ng isang linggo, unti-unting inaalis ang kamay na nakasuporta sa bata, tuturuan mo siyang lumutang sa tubig.
Ang isang buwan na paglangoy sa isang cap ay sapat na upang alisin ito: natutunan na ng bata kung paano hawakan nang tama ang kanyang ulo, magagawa niyang lumangoy nang mag-isa.
Malayang paglangoy
Ang paglipat sa independent backstroke ay medyo madali. Binubuo ito ng unti-unting pagbaba sa manual at autonomous na suporta, kapag ang lakas ng stroke ng sanggol at ang kakayahan nitong panatilihin ang ulo nito sa ibabaw ay naging sapat na.
Ang paglangoy sa iyong likod, bilang isang panuntunan, ay hindi nauugnay sa diving at pagpigil sa iyong hininga, at samakatuwid ay mas naa-access sa master.
Ang paglangoy sa dibdib ay nauugnay sa pagsisid at pagpigil sa paghinga. Samakatuwid, ang sanggol ay unang tinuturuan na hawakan ang hininga at isawsaw sa sarili, at pagkatapos ay ilapat ang self-sliding, mga ehersisyo tulad ng "torpedo".
Organisasyon ng aralin
1. Nang matapos ang masahe at himnastiko, kinuha namin ang bata mula sa mesa sa posisyon sa dibdib sa isang double hand grip sa ilalim ng mga armpits sa aming mga likod sa aming sarili at ilipat ang mga ito sa tubig. Mabagal na pagpasoksa tubig na may mga paa at nakatayo. Senyas ng pagsasalita: "Tumayo kami." Pagitan ng 15 segundo. Ang mga paa ay nagpapahinga sa ilalim ng paliguan, ang bata ay nasa isang tuwid na posisyon. Siguraduhin na ang kanyang baba ay nasa ibabaw ng tubig.
2. Speech signal: "Tara na!". Dinadaanan namin ang haba ng paliguan. Dapat tiyakin na ang sanggol ay unang sumandal sa bawat paa at pagkatapos ay humakbang.
3. Muli kaming nagbibigay ng isang senyas ng pagsasalita: "Kami ay nakatayo!". Agwat ng pahinga - 15 segundo. Ang pahinga sa isang nakatayong posisyon ay pumipigil sa pagkapagod ng motor, kaya huwag magmadali upang lumipat sa paglangoy sa iyong likod.
4. Lumipat kami sa posisyon sa likod. Ang paglipat mula sa nakatayo hanggang sa likod ay isinasagawa nang hindi naharang ang mga kamay. Ang mga hinlalaki at palad ay napupunta sa mga pisngi, ang hintuturo at gitnang mga daliri ay napupunta sa ilalim ng leeg, ang singsing at maliliit na daliri ay napupunta sa ilalim ng likod ng ulo (double hand support). Ang mga tainga at dibdib ng bata ay dapat nasa ilalim ng tubig.
5. Nagsasagawa kami ng push gamit ang mga paa mula sa dulo ng paliguan at mabagal na mga kable - paglangoy sa likod hanggang sa kabilang dulo ng paliguan - "shuttle". Bilang ng mga wire 6-8 mula dulo hanggang dulo. Ang dobleng suporta sa kamay ay dapat gawin nang malumanay at malaya, na nagbibigay sa bata ng pagkakataon na gamitin ang likas na pag-iingat sa sarili na pinagbabatayan ng mga reflexes sa paglangoy. Sa sandaling magsimulang mag-row ang sanggol, nagbabago ang likas na katangian ng suporta (tingnan sa itaas). Ang isang-kamay na suporta ay magbibigay-daan sa libreng kamay na pasiglahin ang mga stroke.
6. Inilipat namin ang bata mula sa isang posisyon sa likod patungo sa isang nakatayong posisyon. Isa pang senyales ng pagsasalita: "Tumayo kami!". Ang bata ay wala na sa double hand grip sa ilalim ng mga kilikili, tulad ng sa simula, ngunit sa pagkakahawak ng kaliwang kamay sa likod ng leeg mula sa likod (paladrit sa likod ng ulo). Kanang kamay sa dibdib, hinlalaki sa ilalim ng baba.
7. Muling paglalakad - ang bata ay mula sa dulo hanggang dulo ng paliguan at pabalik. Pagkatapos maglakad - nakatayo ng 15 segundo.
8. Paglipat sa posisyon sa dibdib: pagharang gamit ang kanang kamay na may "sandok" sa ilalim ng baba. Ang dalawang daliri sa likod ng baba ay umaabot sa tainga (malalim na pagkakahawak), ang hinlalaki ay nakaturo sa gilid. Ang baba ng bata ay dapat na nasa ibabaw ng tubig sa ilalim ng kontroltingnan ang buong landas ng paglangoy sa ibabaw.
9. Senyas ng pagsasalita: "Swimming tayo!". Sa dobleng suporta - na may "sandok" sa ilalim ng baba gamit ang kanang kamay, gamit ang kaliwa - na may isang mahigpit na pagkakahawak mula sa likod ng leeg, lumalangoy kami sa kanan malapit sa sulok ng paliguan, lumiko sa dulong kanang sulok. Kaya, ginagawa namin ang "walong". Ulitin namin ulit. Kapag lumalangoy sa dibdib, dapat mag-ingat upang matiyak na ang baba ng bata at ang sumusuportang kamay ay nasa ibabaw ng tubig. Gumagawa kami ng 6-8 "eights" at muling nakatayo sa loob ng 15 segundo.
10. Maglakad muli - dalawang beses mula sa dulo hanggang sa dulo. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga signal ng pagsasalita: "Kami ay nakatayo!", "Kami ay naglalakad!"
11. Simulan na natin ang exercise swimming "cross". Dobleng suporta sa kamay kapag lumalangoy sa likod, mabagal na pag-wire sa kahabaan ng tub (“shuttle”) sa malapit na sulok ng tub atpagpihit ng mga binti sa malayong sulok (diagonal ng bathtub), mga kable na may pagliko, mga tainga sa tubig. Ulitin namin ang 6-8 beses. Senyas ng pagsasalita: "Kami ay nakatayo!", magpahinga sa pagtayo ng 15 segundo, paglalakad ng 2 beses mula sa dulo hanggang sa dulo.
Kaya, ang swimming cycle ay kinabibilangan ng pagganap ng tatlong ehersisyo: paglangoy sa likod na may "shuttle", paglangoy sa dibdib na may "walo" at paglangoy sa likod na may "krus". Pagkatapos ng bawat paglangoypaulit-ulit na nakatayo, naglalakad, nakatayo muli. Dapat tandaan na ang pahinga ay dapat na halos kalahati ng buong pamamaraan. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa saliw ng pagsasalita. Halimbawa, ang pagtayo ay dapat tumutugma sa salitang "stop!", Walking - "go!", Swimming - "swim!", Diving - "dive!". Ang tumpak na terminolohiya ay nakakatulong upang pagsamahin ang mga kasanayan sa motor.
Ang kabuuang halaga ng landas sa paglangoy sa isang ikot ay 50-60 m, paglalakad - 5-6 m Ang tagal ng pag-ikot ay 3-4 minuto.
Ang unang aralin ay binubuo ng 1-2 cycle. Ang bata ay lumalangoy hangga't maaari sa 7-140 m at lumalakad ng 10-12 m. Sa bawat kasunod na buwan, ang aralin ay tumataas ng 3-4 minuto, ayon sa pagkakabanggit, para sa isang buong ikot. Dalawang buwan ng mga klase ay katumbas ng 4 na buong cycle, tatlo - 5 cycle, atbp. Ang isang cycle ay maaaring limitado lamang kapag ang bata ay malikot sa araw na iyon at ayaw lumangoy.
Diving at diving
Sa napakaraming mga libro sa paliligo at paglangoy para sa mga bata, ang pamamaraan para sa diving ay inilarawan nang detalyado. Gayunpaman, hindi palaging itinuturing ng maraming mga magulang bilang sapilitan. At dahil sa pagtagumpayan sariling takot hindi, mas gusto nilang gawin nang wala itong kapaki-pakinabang na ehersisyo sa kabuuan. Sa katunayan, walang masama sa pagsisid - ang bagong panganak ay may napakalinaw na reflex na pumipigil sa pagpasok ng tubig sa Airways. Kung hindi ka sumisid sa loob ng dalawa o tatlong buwan, ang reflex na ito ay kumukupas. Ngunit, sa kabutihang palad, kahit na ang karaniwang pamamaraan para sa pagligo sa isang malaking paliguan ay hindi magagawa nang walang katotohanan na sa ilang mga punto ang bata ay hindi matanggal ang kamay na sumusuporta sa kanya at hindi ganap na lumubog sa tubig, kahit na hindi mo ito pinlano sa lahat. Huwag kang matakot! Mabuti pa - buhatin ang sanggol, umupo, hayaan siyang sumigaw, umubo, bumahing. Kasabay nito, umuubo ito at bumahing lahat ng alikabok na naipon sa araw sa itaas na respiratory tract. Kapag huminahon ang bata - ipagpatuloy ang pamamaraan.
Gayunpaman, ang sitwasyon kung saan ang mga magulang ay sadyang nag-aayos ng diving ay tiyak na mas kanais-nais.SA maraming aspeto. Dapat itong gawin sa posisyon ng bata sa tiyan. Sabihin ang salitang "dive" nang malakas at gabayan ang bata sa ilalim ng tubig sa loob ng ilang segundo. Siya ay mabilis na magkakaroon ng isang nakakondisyon na reflex, at ang salitang "dive" lamang ay sapat na para sa sanggol na pigilin ang kanyang hininga sa kanyang sarili.
Mahigpit na ipinagbabawal ang sapilitang paglulubog sa ulo sa pamamagitan ng paghahagis ng sanggol sa tubig o pagdiin sa ilalim gamit ang iyong kamay: ang mga bata ay madalas na nahuhulog sa tubig habang humihinga at maaaring mabulunan o matakot, na lubhang hindi kanais-nais, dahil maaari itong maiwasan. ang mga ito mula sa mga pamamaraan ng tubig sa loob ng mahabang panahon.
Sa unang buwan ng mga klase, ipinapayong magsagawa ng simulate immersion. Ang layunin nito ay magsanay na hawakan ang hininga sa signal ng pagsasalita: "Dive!" at pagbuhos ng tubig sa noo at mukha. Sa kasong ito, hindi isinasagawa ang pagsisid sa ilalim ng tubig. Ang tubig ay hindi pumapasok sa respiratory tract, na nagpapahintulot sa iyo na matiyak na ang ehersisyo na ito ay ligtas.
Kapag lumalangoy sa dibdib na may "walo", kinakailangan upang matutunan kung paano suportahan ang ulo ng sanggol sa isang isang kamay na balde gamit ang kanang kamay. Mahalagang magsagawa ng malalim na pagkakahawak gamit ang hintuturo at gitnang mga daliri sa tainga ng bata. Ang isang simulate dive ay isinasagawa isang beses sa bawat tatlong "eights". Sa panahon ng pagtutubig, ang pagpigil sa paghinga ay tumatagal ng 2-3 segundo, habang ang tubig ay dumadaloy mula sa mukha.
Mga pagkakamali kapag nagsasagawa ng pagtutubig - hindi kumpletong pag-inom ng tubig na may isang dakot, pagtutubig sa likod ng ulo sa halip na noo at isang matalim na tilamsik ng tubig sa ilalim ng ilong ng bata. Kinakailangan na mag-ehersisyo ang paggamit ng tubig mula sa ilalim ng baba at tumpak na pagtutubig na may isang buong dakot ng noo at mukha.
Sa ikalawang buwan ng mga klase (hindi malito sa edad) pagkatapos ng utos: "Sumisid!" sa sandali ng isang 2-3-segundong paghinga-hold pagkatapos ng pagtutubig, ang head diving ay isinasagawa sa ilalim ng tubig nang hindi hihigit sa 20-30 cm sa manu-manong suporta.
Sa ikatlong buwan ng pagsasanay, ang pagsisid ay isinasagawa gamit ang pagpapakawala ng mga kamay pagkatapos itulak ang bata ng 20-30 cm pasulong, Sa edad na 6-7 na buwan, ang pagsisid sa ilalim ng tubig ay umabot sa 40-50 cm, at sa isang taon umabot sa 1 m.
Pagkatapos ng diving at iwanan ang ulo sa ibabaw, magpahinga sa isang nakatayong posisyon - 5-10 segundo, pagkatapos ay ang paglangoy sa "walong" ay nagpapatuloy.
Sa edad na 5-6 na buwan, ang bata ay nagsisimulang pumunta sa ibabaw ng tubig pagkatapos ng pagsisid, lumingon sa kanyang likod para sa paglangoy-drift na may libreng paghinga: ang tinatawag na rescue reflex ay na-trigger. Kung hindi pa kayang lumiko ng bata, tulungan siyang lumiko. Ito ang tinatawag na "torpedo with a turn."
Mahilig tumalon ang mga bata sa tubig. Simula sa dalawang buwan, maaari kang magsagawa ng mga patayong pagtalon sa tubig gamit ang mga suporta sa kamay, sa una ay dahan-dahan at mahinahon. Mula sa edad na 4 na buwan, sa utos na "Dive!" lumipat sa vertical diving.
Sa 6-8 na buwan, na may kumpiyansa na pagsisid, maaari kang lumipat sa diving mula sa pagtalon sa isang "torpedo". Ang diving ay isinasagawa nang walang pagtutubig sa isang senyas: "Dive!". Ang "Torpedo" mula sa isang pagtalon ay posible lamang sa manu-manong suporta.
Pagtigas sa "malamig na lugar"
Sa pagtatapos ng bawat aralin, siguraduhing magsagawa ng isang hardening procedure - dalhin ang bata sa "malamig na lugar" na nabuo ng isang stream ng malamig na tubig. Sa unang buwan, gumawa ng 4-6 na pag-post, dagdagan ang mga ito ng isa bawat buwan, na umabot sa 16-18 sa taon. Sa "cold spot" para sa isang wiring, 2 back-chest turn ang ginagawa (ngunit hindi sa mismong jet). Posibleng ipakilala sa ilalim ng daloy ng mga braso o binti, ngunit pagkatapos lamang ng 2-3 buwan ng pagsasanay. Ang mga bata ay napakaGusto ko ang cool na contrast hardening. Ang gripo na may malamig na tubig ay bubukas mula sa pinakaunang aralin.
Ipinakikita ng karanasan na ang ilankung, sa una, masigasig na tinuturuan ang sanggol na lumangoy, unti-unti silang lumalamig sa mga klase. Bilang karagdagan, pagkatapos ng anim na buwan, ang bata ay nagkakaroon ng maraming mga bagong kasanayan sa motor: gumagapang siya, umupo, tumayo, yumuko, at nagsimulang maglakad. Sinusundan ng mga magulang nang may interes ang kanyang pag-unlad sa "lupain" at laktawan ang mga klase sa paliguan, at ito ay makabuluhang binabawasan ang hardening effect, pinipigilan ang pagsasama-sama ng nakuha na mga kasanayan. Samantala, ang isang bata na mas matanda sa anim na buwan ay mas nababanat at kayang gawin ito nang mas matagumpay kaysa dati. Iyon ang dahilan kung bakit huwag humina, ngunit, sa kabaligtaran, dagdagan ang pansin sa mga aralin sa paglangoy, gamitin ang kahandaan ng bata na gayahin nang mas malawak sa pamamagitan ng pag-imbento ng iba't ibang mga laro sa tubig.
Pagpunta "sa lupa"
Kaya, ang iyong sanggol ay nag-splash sa banyo, nagsagawa ng iba't ibang mga gawain at pagsasanay, ngayon ay kailangan mong sapat na tapusin ang kapaki-pakinabang na kaganapang ito. Sa ilalim ng kilikili, alisin ang bata sa tubig at lagyan ng lampin ang kanyang ulo. Dapat itong sapat na malaki upang balutin ito nang buo. At sa form na ito, nang walang "pagpupunas nito sa banyo, pumunta sa pagpapalit ng mesa. Ang bata ay hindi lahat mainit, dahil siya ay basa at sa isang cool na silid! At ito ay napakahusay - isa pang pamamaraan ng hardening. Sa mesa , dinadala namin ang balat sa isang tuyong estado sa pamamagitan ng pagiging basa, at nang hindi pinupunasan ito.Ang huling pangungusap ay mahalaga.
Hindi ka dapat lalo na nagmamadali at kinakabahan tungkol sa katotohanan na ang sanggol ay mag-freeze. basa? Ngayon ay gagawin namin ang "mga pamamaraan ng post-water". Upang magsimula, kumuha tayo ng langis ng gulay - ang pinakamahusay ay espesyal na langis ng sanggol (olive), ngunit pinakuluan sa isang paliguan ng tubig. Ayos din ang sunflower. Basain ang bulak at punasan ang lahat ng mga tupi ng balat na mayroon ang bata, siyempre, kung walang pinsala doon. Sa pagkakaroon ng diaper rash - gumamit ng mga pulbos. Bigyang-pansin ang mga maselang bahagi ng katawan sa panahon ng pagproseso. Para sa mga lalaki, huwag kalimutang i-lubricate ang fold ng balat sa ilalim ng scrotum, at para sa mga batang babae, punasan ang genital slit na may cotton wool na binasa ng tubig (mas mabuti na pinakuluan). Ang direksyon ng mga paggalaw - mula sa pubis hanggang sa pari - at hindi kung hindi man! Kung oras na, putulin ang iyong mga kuko.
At ngayon ay maaari mong lagyan ng swaddle ang sanggol o ilagay sa isang vest at slider. Ang ulo ay nananatili. Ang pangunahing bagay pagkatapos na nasa tubig, siyempre, ay ang mga tainga. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng turunda. Ang teknolohiya ay ang mga sumusunod: kumuha kami ng isang tugma, mahigpit na balutin ang isang cotton wool sa dulo nito, at pagkatapos ay alisin ito mula sa tugma. Inilalagay namin ang manipis na dulo ng nagresultang turunda sa tainga ng sanggol.
Ang sumisipsip na cotton wool ay sumisipsip ng natitirang tubig. Hindi kinakailangang tanggalin ang cotton wool hanggang sa tuluyang matuyo ang ulo ng sanggol. Upang maiwasang mahulog ang bulak, magsuot ng manipis na takip na hindi makakasakit sa sanggol pagkatapos maligo. Kung sa panahon ng paliguan ang sanggol ay sumisid ng hindi bababa sa ilang beses at pagkatapos ay bumahing, walang espesyal na kailangang gawin sa ilong.
Ngayon isipin ang iyong sarili sa lugar ng isang bata: lumalangoy sa malamig na tubig, pagod, at pagkatapos ay medyo pinalamig sa malamig na hangin ng silid pagkatapos ng pamamaraan. Ngunit sa kabilang banda, ikaw ay pinunasan, binihisan nang mainit ... Ano ang dapat isipin: Gusto kong kumagat ngayon at sa gilid ... At mangyayari ito. Ngunit bago kumain, ipinapayong sirain ang sanggol sa loob ng 15-20 minuto sa isang tuwid na posisyon upang mabilis na mapalaya ang tiyan mula sa tubig na kanyang nilunok sa banyo. Ngayon huwag mag-atubiling pakainin siya at patulugin.
Totoo, mayroong mga aktibong "atleta" na pagkatapos maligo ay wala silang lakas na kumain - mas gugustuhin nilang ipikit ang kanilang mga mata at makatulog. Hayaan siyang makatulog, okay lang: sa kasong ito, ang bata, bilang panuntunan, ay magigising sa loob ng 1.5-2 na oras na may malupit na gana, pagkatapos nito ay matutulog siya nang mahimbing at mahabang panahon. Malinaw na kapaki-pakinabang na pag-aralan ang naturang bata sa 9-10 ng gabi. Sa kasong ito, sa oras ng hatinggabi, ikaw at ang buong pamilya ay papasok sa mode ng isang mahimbing na pagtulog sa gabi.
Ang mga bakterya ay nasa balat ng tao, na maaaring mapanganib para sa isang bata. Kung walang malapit na sabon at tubig, disimpektahin ang iyong mga kamay gamit ang mga basang punasan.
- Ilagay ang isang kamay sa ilalim ng leeg at ulo ng bata para sa suporta (Figure A). Sa unang ilang linggo, ang mobility ng leeg ng sanggol ay limitado. Hanggang sa oras na lumakas ang mga kalamnan, maingat na hawakan ang sanggol upang ang kanyang ulo ay hindi bumagsak.
- Dalhin ang kabilang kamay sa ilalim ng puwit at likod (Larawan B).
- Iangat ang sanggol patungo sa iyo (fig. B).
PANSIN. Kapag ibinaba mo ang iyong sanggol, laging suportahan ang kanyang ulo gamit ang iyong kamay; bilang karagdagan, ang ibabaw kung saan ito nakahiga ay dapat ding suportahan ito.
Sa pamamagitan ng pagdiin sa ulo ng iyong sanggol sa kaliwang bahagi ng iyong katawan, binibigyan mo siya ng pagkakataong maramdaman ang maindayog na mga tibok ng iyong puso. Sa pagtanggap ng signal na ito, malamang na pumasok ang bata sa sleep mode (tingnan ang pahina 119). Ito ay itinuturing na normal at kahit na kanais-nais. (Maaari ding hawakan ang bata sa kanang bahagi.)
- Suportahan ang ulo at leeg ng sanggol gamit ang iyong kanang kamay. Ilagay ang iyong kaliwang kamay sa ilalim ng kanyang puwitan at likod (Larawan A).
- Ang ulo at leeg ng sanggol ay nakapatong sa iyong kaliwang braso, sa itaas lamang ng tupi ng siko. Hawakan ang bata gamit ang iyong kaliwang kamay, at maaari kang magsagawa ng iba't ibang mga aksyon gamit ang iyong kanang kamay (Larawan B).
- Para sa higit na seguridad, ilagay ang iyong kanang kamay sa ilalim ng iyong kaliwa.
Ang posisyon na ito ay perpekto para sa mga bagong silang. Kung ang bata ay mas matanda na ng kaunti, maaaring hindi niya gusto ang posisyon na ito.
- Itaas ang sanggol upang ang kanyang ulo ay nakapatong sa harap ng iyong balikat; siguraduhing hindi ito tumatambay (fig. A).
- Ang puwitan ng sanggol ay nasa baluktot ng iyong braso. Nakababa ang kanyang mga paa.
- Para sa higit na kaligtasan, suportahan ang likod ng sanggol gamit ang iyong libreng kamay (Larawan B). Kung kailangan mong sumandal, i-secure ang ulo ng sanggol.
Paano ilipat ang isang bata
Sa unang dalawang buwan ng buhay, ang immune system ng sanggol ay lubhang mahina. Sa panahong ito, inirerekomenda na limitahan ang bilang ng mga bisita sa iyong tahanan. Bago magbigay ng access sa sanggol sa ibang tao, hilingin sa huli na maghugas ng kanilang mga kamay.
Kung bumisita ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya at ibibigay mo ang isang bata sa isa sa kanila, sundin ang aming payo upang matiyak ang kanilang kaligtasan.
- Sa pamamagitan ng isang kamay ay suportahan ang ulo at leeg ng sanggol, habang ang isang kamay ay nasa ilalim ng kanyang puwitan at likod.
- Ipa-cross arm ang taong inaabot mo sa sanggol.
- Dapat niyang suportahan ang ulo at leeg ng bata gamit ang isang kamay. Ipakita sa taong ito kung paano ito gagawin nang tama (Figure A).
- Ipasa ang sanggol sa pamamagitan ng paglalagay nito sa nakakrus na mga braso ng gumagamit (Larawan B).
Ang isang bata na natutong gumapang (mahigit sa 6 na buwang gulang) ay mas matimbang kaysa sa isang bagong panganak. Samakatuwid, ang mga pamamaraan sa itaas ng paghawak sa sanggol sa iyong mga bisig ay hindi na angkop para sa iyo. Kung gumapang siya, ang mga kalamnan ng leeg at likod ng mga bata ay nabuo na, at maaari mong subukang hawakan siya sa ibang mga posisyon.
Sa hita
- Hawakan ang sanggol gamit ang isang braso sa ilalim ng mga kilikili, suportahan ang kanyang likod (Larawan A).
- Dalhin ang kabilang kamay sa ilalim ng kanyang puwitan (Larawan B).
- Itaas ang bata sa taas ng iyong mga balakang sa gilid ng kamay na ginagamit mo upang ayusin ang kanyang likod (Larawan B).
- Ipahinga ang sanggol sa iyong hita. Maaaring kailanganin mong yumuko ng kaunti at ilagay ang isang paa pasulong upang ang bata ay "makaupo" sa hita. Kailangan din niya * na sumandal sa iyong tagiliran, ang kanyang mga binti ay dapat nasa magkaibang panig ng iyong katawan (Fig. D).
- Inalalayan ng isa sa iyong mga kamay ang sanggol sa pagitan ng mga talim ng balikat. Kung hinawakan ka niya gamit ang mga hawakan, maaari mo itong ibaba ng kaunti.
Ang posisyon na ito ay angkop para sa pagdala ng sanggol sa maikling distansya. Ang bata ay kailangang hawakan nang pahalang, at malamang na hindi niya makayanan ang posisyon na ito sa loob ng mahabang panahon.
Sa unang 12 buwan, habang ang sanggol ay hindi pa rin makatayo sa kanyang sarili, siya ay ganap na inggit sa iyo. Maaari mo lamang siyang kunin, pagalitan, ilipat, depende ito ... At ang lahat ng iyong mga aksyon sa unang taon ng buhay ng isang bata ay dapat na nasa ilalim ng kanyang edad at pisyolohikal na pangangailangan. Sa edad na ito, mayroon kang malaking epekto sa kanyang kasunod na pag-unlad, lalo na sa aktibidad ng motor.
Ano ang mahalaga para sa sanggol
Ang pagdadala ay ang pinaka natural na paraan upang ilipat ang isang sanggol. Dapat itong mahigpit na maunawaan na ang pag-unlad ng katawan at espirituwal ay malapit na magkakaugnay! Samakatuwid, ang lahat ng pisikal na pagmamanipula sa sanggol ay pinagmumulan ng magkaparehong karanasan na nakakaapekto sa pag-unlad ng bata.
Tila walang mas madali kaysa sa pagkarga ng isang bata sa kanyang mga bisig. Gayunpaman, sa isang tila simpleng kaso, may mga subtleties. Kung tutuusin, tulad ng nasabi na natin, ang kagalingan at kalusugan ng bata ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng ina na hawakan at buhatin nang maayos ang bata.
Ang paglaki ng balangkas at ang pagbuo ng mga kalamnan ng bata ay direktang nakasalalay sa haba ng pananatili sa mga bisig at mga paraan ng pagdala sa bata. Ang maling suporta ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa sanggol (hindi sapat na tono ng kalamnan, hindi wastong nabuo na mga kurba ng gulugod, lag sa pag-unlad ng motor). Hindi rin natin dapat kalimutan ang tungkol sa posibilidad ng hindi tamang pag-unlad ng mga kasukasuan ng balakang, at sa anim na buwan ito ay maaaring magresulta sa paggamot ng congenital hip dislocation. Ngunit sa wastong pagdadala ng bata, binibigyan ng ina ang sanggol ng malusog na gulugod sa hinaharap.
Kaya, ang wastong pagdadala, pakikipaglaro sa sanggol, himnastiko at tamang postura sa pagpapakain ay makatutulong sa mabuting pag-unlad ng aktibidad ng motor ng sanggol.
Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang bata ay dapat dalhin sa buong araw, dahil para sa normal na pag-unlad mahalaga na hayaan ang bata na galugarin ang mundo at lumipat sa mga natural na poses para sa kanya.
Paano kunin ang isang sanggol
Ang ilang mga magulang ay kinukuha ang sanggol sa kanilang mga bisig na may hindi maiisip na pag-iingat, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay inaagaw ito mula sa kuna na napakatanyag. Ang lahat ng ito ay sukdulan. Kaya paano ito dapat?
- Huwag gumawa ng biglaang paggalaw kapag kinuha ang sanggol, subukang panatilihing makinis ang iyong mga paggalaw.
- Huwag kailanman dalhin ito sa isang kamay lamang sa pareho.
- Huwag itaas o ibaba ang sanggol nang mabilis, mabilis.
- Huwag siyang alisin sa kuna sa pamamagitan ng paghila sa mga hawakan, dahil ang mga kasukasuan ng sanggol ay mahina pa rin at maaaring hindi makayanan ang gayong mga karga.
- Kapag ang sanggol ay napakaliit at hindi nakahawak sa kanyang ulo, bigyan siya ng suporta sa leeg at ulo. Hindi katanggap-tanggap na hawakan ang bata upang ang kanyang ulo ay itapon pabalik. Ang ulo ng bata ay dapat na suportado hanggang sa ang mga kalamnan ng leeg ay malakas at maaari niyang hawakan ito nang mag-isa.
Mula sa isang nakahiga na posisyon.
Ilagay ang isang kamay sa ilalim ng ulo ng bata, suportahan ang kanyang leeg gamit ang palad ng iyong kamay, at dalhin ang kabilang kamay sa ilalim ng likod sa rehiyon ng lumbar.
Mula sa isang nakadapa na posisyon. Ilagay ang isang kamay sa ilalim ng dibdib ng iyong sanggol upang masuportahan ng iyong hinlalaki at hintuturo ang kanyang baba at leeg. Suportahan ang iyong tiyan gamit ang iyong kabilang kamay.
Yumuko ang bata at dahan-dahang iangat siya patungo sa iyo, suportahan siya ng dalawang kamay, at idiin siya sa iyong katawan. Sa pamamagitan ng paghilig nang mas malapit sa iyong anak, mababawasan mo ang distansya na kailangan niyang maglakbay sa hangin at ang kaugnay na kakulangan sa ginhawa.
Kapag kinuha mo ang iyong sanggol, ngumiti at kausapin siya.
Paano humawak ng sanggol
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagdadala ng isang bata nang tama ay dapat na likas para sa isang ina, ngunit sa katunayan, ang mga subtleties ng pagdadala ng isang bata sa kanyang mga bisig ay karaniwang minana mula sa isang ina sa kanyang anak na babae.
Ang "tamang" pamamahagi ng pagkarga sa marupok na gulugod ng bata, dapat matutunan ng ina ang pakiramdam, ngunit para sa ilan mahahalagang puntos, na hindi mo kailangang maramdaman, ngunit upang malaman, dapat mo pa ring bigyang pansin nang maaga.
Ang tamang pamamaraan sa pagdadala ng bata ay hindi lamang ang pagdadala nito sa ligtas na paraan kundi para maging komportable siya.
Maaari mong hawakan ang sanggol sa isa sa ilang mga posisyon na itinuturing ng mga eksperto na tama. Bigyang-pansin ang iyong mga damdamin at sensasyon. Para sa bawat paraan ng pagsusuot mo sa iyong sanggol, piliin ang isa na mas komportable at natural para sa inyong dalawa.
Klasikong posisyon ng duyan
kapag ang ulo ng sanggol ay nasa siko ng braso ng ina. Ang sanggol ay lumingon sa kanyang ina sa kanyang tiyan o bahagyang nakatalikod, ganap na nakahiga sa isang braso o sinusuportahan ng dalawa, ngunit ang obligadong tuntunin ay: ang ulo ng sanggol ay bahagyang itinapon pabalik at nakahiga sa siko ng ina. Mahalaga na ang ulo ay bahagyang itinapon pabalik, at hindi ikiling sa dibdib, kung gayon hindi ito magiging mahirap para sa sanggol na huminga. Sa ganitong paraan, pareho silang nagsusuot ng tulog at gising na sanggol. Ang isa pang posisyon ay maginhawa sa na maaari mong ilakip ang sanggol sa dibdib nang hindi binabago ang posisyon. Inirerekomenda na gamitin nang halili ang kanan at kaliwang kamay. Ito ay nagsisilbing isang pag-iwas sa kurbada ng gulugod ng bata, nag-aambag sa maayos na pag-unlad ng buong balangkas at muscular apparatus, ang tamang pag-unlad ng paningin, at kahit na, tulad ng ipinapakita ng ilang pag-aaral, ang pag-unlad ng utak. Ang pagsusuot sa iba't ibang mga kamay ay mahalaga din para sa postura ng ina, kalusugan ng likod, balikat, braso.
Suporta sa column. Sa una, kailangan mong hawakan ang bata lamang. Maaari mong gamitin ang parehong mga kamay, na pinagkadalubhasaan ito, maaari mo itong hawakan sa isang kamay. Mahalagang suportahan ang isang bagong panganak sa rehiyon ng mga blades ng balikat, at hindi mula sa ibaba ng gulugod sa ilalim ng asno, upang hindi lumikha ng hindi gustong compression (pagipit) ng gulugod. Kung ang bagong panganak ay sinusuportahan ng isang kamay (tandaan na suportahan ang ulo, ang ulo ay sinusuportahan ng hintuturo sa ilalim ng tainga), ito ay maginhawa upang praktikal na ilagay ito sa balikat, iyon ay, hindi lamang ang ulo ng sanggol, kundi pati na rin. ipapatong ang mga braso sa balikat ng ina. Kaya maaari kang humiga kasama ang sanggol, umupo, tumayo at maglakad. Ang suporta sa "haligi" ay tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan ng likod ng bagong panganak at ang tamang pag-unlad ng gulugod. Pinapayuhan ng mga doktor na hawakan ang sanggol sa posisyon na ito pagkatapos ng pagpapakain, upang ang sanggol ay "burps" ang natitirang hangin.
Kadalasan, ang mga maliliit na bata, sa edad na 2-3 buwan, ay hindi gustong nasa isang pahalang na posisyon sa panahon ng pagpupuyat. Pagkatapos ay maaari mong subukan ang suporta "haligi na may diborsiyado na mga binti". Una, natututo si nanay na kunin at buhatin ang sanggol sa kanyang tiyan. Habang ang sanggol ay hindi pa rin masyadong nakakahawak sa likod, ang sanggol ay dapat na suportahan sa pamamagitan ng pagdidirekta sa iyong bisig nang pahilis mula sa mga talim ng balikat patungo sa mga binti ng bata, maaari mo ring hawakan ang hita ng bata gamit ang iyong palad. Habang sila ay tumatanda, ang mga bata na kadalasang dinadala sa ganitong paraan ay mabilis na natututong ibuka ang kanilang mga paa sa sandaling sila ay dinampot, at agad na "kumakapit" sa kanilang ina, halos humawak sa kanya mismo, tinutulungan ang kanilang ina na buhatin sila.
Ang paghawak ng "sa timbang" (hanggang 3 buwan). Ang ganitong uri ay perpekto para sa isang sanggol mula sa kapanganakan hanggang 3 buwan. Itaas ang sanggol nang sa gayon ay nakahiga ito sa iyong mga bisig. Ang isang kamay ay sumusuporta sa leeg at likod ng ulo, at ang isa pang puwit. Sa kasong ito, ang ulo ay nakadirekta pasulong na ang leeg ay pinalawak, at ang katawan ay bahagyang baluktot. Ang mga kamay at paa ay libre. Upang maiwasan ang pagiging one-sidedness ng bata, kailangan mong dalhin ito nang halili sa iyong kaliwa, pagkatapos ay sa iyong kanang kamay. Sa ganitong posisyon, madali mong maisandal ang iyong sanggol sa iyong mukha para sa petting. Kung nagsimula kang bumulong ng isang bagay sa kanyang tainga, mapapansin mo kung paano nag-freeze ang bata, na parang nakikinig. Mula sa ika-3 buwan, ang mga bata ay nagiging mabigat, at samakatuwid ay inirerekumenda na magpatuloy sa paghawak (pagsuot) sa isang baluktot na braso.
Nakahawak sa harap ng dibdib (mula 6 na buwan). Magsuot ng ganitong paraan para sa mga bata pagkatapos ng ika-6 na buwan. Sa 6-7 na buwan, ang mga sanggol sa posisyong nakahiga ay pinapanatiling nakataas ang kanilang mga binti, nakikipaglaro sa kanila at kahit na sinusubukang ilagay ang mga ito sa kanilang mga bibig. Maaari kang magbigay ng parehong posisyon para sa iyong anak sa iyong mga bisig.
Sa kasong ito, hinawakan mo ang bata na nakatalikod sa iyo sa isang tuwid na posisyon sa posisyon kung saan siya nakahiga sa kanyang likod. Ang kanyang likod ay inalalayan ng iyong dibdib.
Ang paghawak sa braso sa posisyon ng sanggol sa tiyan (mula 7 buwan).
Sa pamamagitan ng paghawak sa iyong sanggol sa harap mo sa isang nakadapa na posisyon na bahagyang nakatalikod, maaari mong kopyahin ang kanyang posisyon sa pag-crawl. Nakahiga sa kanyang tiyan, ang bata ay sumusubok na gumapang "tulad ng isang plastuna", ang kanyang mga paggalaw ay kahawig ng isang butiki. Ang kalahati ng katawan ay tense, habang ang kaukulang braso at binti ay nakadirekta pasulong (o paatras). Ang iba pang kalahati ng katawan sa oras na ito ay yumuko, at ang kaukulang siko at tuhod ay lumalapit sa isa't isa. Ang kanan at kaliwang kalahati ng katawan ay kasangkot sa prosesong ito nang halili. Ang parehong nangyayari sa pamamaraang ito ng paghawak, na nag-aambag lamang sa pag-unlad ng kasanayan sa pag-crawl.
Ito ay nagkakahalaga ng babala sa mga ina na ang anumang suporta kung saan ang pangunahing pagkarga ay nahuhulog sa mga kamay, at naaayon ay tumutugon sa mabilis na pagkapagod sa likod, ay posible lamang bilang isang panandaliang isa. Ang buong bigat ng katawan ng bata ay nahuhulog sa mga braso, kaya kailangan mong yumuko, sumandal sa isang gilid, na hindi maaaring hindi humahantong sa sakit at karagdagang mga problema sa rehiyon ng lumbar, sinturon sa balikat. Mas mahirap para sa isang may sapat na gulang na dalhin ang isang sanggol sa posisyong ito kaysa, halimbawa, sa balakang.
Hawak (pagsuot) sa gilid, sa hita (mula 10 buwan). Kapag natutong umupo ang sanggol nang mag-isa, na kadalasang nangyayari sa ika-10 buwan, maaari siyang buhatin sa kanyang tagiliran sa posisyong nakaupo. Kasabay nito, inalalayan mo ito ng iyong balikat, katawan at braso nang sabay.
Ito ay ginawa sa ganitong paraan. Ang katawan ng sanggol ay lumiliko pasulong upang ang isa sa kanyang mga braso ay nakapatong sa iyong dibdib habang siya ay malayang makagalaw gamit ang kanyang kabilang braso. Ang iyong bisig ay nakaangat sa kanyang likod, at ang iyong kamay ay nagpapanatili sa kanyang tuhod na bahagyang nakabaluktot. Ang kabilang binti ng bata ay awtomatikong pumulupot sa iyong likod. Sa iyong katawan, ang mga binti ng bata ay malawak na pinalaki sa mga gilid. Sa kasong ito, ang isa sa iyong mga kamay ay nananatiling libre. Huwag kalimutan na may ganitong paraan upang dalhin ang bata sa isang tabi o sa isa pa.
Kahit na ang iyong anak ay maaaring umupo, ang gayong suot ay magandang ehersisyo para sa kanyang likod, dahil ang gulugod ay nakakaranas ng bahagyang pag-ikot, nagiging mas nababaluktot.
Mas madaling dalhin ang isang sanggol sa balakang (maaari mo siyang suportahan sa pamamagitan lamang ng isang kamay), na parang nakaupo siya sa balakang, habang mahigpit na idiniin sa kanyang ina, at walang hindi ginustong pagkarga sa kanyang gulugod at perineum.
Ang ganitong suporta ay kailangang-kailangan para sa pag-iwas at kahit na paggamot ng hip dysplasia sa isang bata. Kinikilala ng maraming orthopedist ang pamamaraang ito ng pagdadala ng bata bilang pinakamahusay na alternatibo sa malawak na swaddling.
Sabay tayong pumili
Kung hindi gusto ng isang bata ang ganito o ganoong paraan ng pagsusuot, kung minsan ito ay nagkakahalaga ng pag-uunawa kung bakit. Marahil ang sanggol ay hindi komportable sa mga damit, halimbawa, kapag ang isang sanggol ay kumalat sa kanyang mga binti sa hita ng isang may sapat na gulang, ang mga slider ay maaaring mag-unat nang labis at maglagay ng presyon sa mga maliliit na daliri, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Samakatuwid, laging makinig sa sanggol: kung minsan ay ipinahayag ang kawalang-kasiyahan ay isang senyales na may nakakasakit sa sanggol. Kung babaguhin mo ang posisyon, ang kakulangan sa ginhawa ay bababa, ngunit ang problema ay maaaring manatili, at ito ay kailangang matugunan.
Mukha galing kay mama
Sa 3-4 na buwan, ang paningin ng sanggol ay hindi pa ganap na nabuo. Pinakamaganda sa lahat, ang sanggol sa mga unang linggo ng buhay ay nakikita sa layo na 30 cm lamang ang distansya mula sa mukha ng ina hanggang sa dibdib. Ito ay malinaw na kapag isinusuot bago at sa edad na ito na nakaharap, ang bata ay hindi pa rin makakatanggap ng isang malinaw, naiintindihan na imahe, ngunit makakatanggap ng mga frame na kumikislap sa isang mataas na bilis. Ito ay hindi na isang kapaki-pakinabang na pag-aaral ng mundo, ngunit isang labis na karga ng utak ng bata, kung minsan ay humahantong pa sa isang uri ng "shutdown" kapag ang sanggol ay nakatulog sa posisyon na ito. Ngunit hindi ito isang malusog na pagtulog, ito ay isang nagtatanggol na reaksyon, pagkapagod mula sa impormasyong natanggap. Ibig sabihin, ang ganitong sitwasyon ay nagiging isang masamang ugali para sa sanggol.
Samakatuwid, mula sa puntong ito, mas mainam na magsuot ng postura kapag ang sanggol ay may pagkakataon na tumingin sa paligid at anumang sandali ay ibaon ang kanyang ilong sa kanyang ina, magtago, at magpahinga. Ito ang mga inilarawan nang paraan ng pagsusuot sa balakang, sa tiyan ng isang may sapat na gulang, kapag ang bata ay tumingin mula sa likod (sa isang posisyon ng haligi), nakahiga sa braso ng isang may sapat na gulang, sa likod ng isang may sapat na gulang o sa isang lambanog.
I-save ang sitwasyon...
Minsan ang mga bata, para sa isang kadahilanan o iba pa, ay ipinanganak na may ilang uri ng trauma ng kapanganakan, mga sakit sa neurological, o maaaring mayroon lamang silang sakit, halimbawa, mga tainga. Pagkatapos ang ina ay naghahanap ng isang posisyon kung saan ang sanggol ay hindi gaanong masakit na nasa kanyang mga bisig at sumuso sa dibdib. At nakakatulong pa nga ang ilang probisyon sa mas mabilis na paggaling.
Halimbawa, ang isang 2-linggo na sanggol na nagdurusa mula sa torticollis ay tumanggi sa isang suso at nais na nasa mga bisig lamang ng kanyang ina sa isang tabi (maaaring mabilis itong humantong sa pagbaba ng paggagatas, pagtanggi sa pangalawang suso, hindi pa banggitin ang nalulumbay na estado ng pag-iisip). Obviously, masakit lang para sa kanya na humiga sa kabilang side. Ang paraan sa labas ay ang pagpapakain at pagdadala ng sanggol mula sa ilalim ng braso: sa gayon, ang ina ay nagbabago ng mga kamay at nagpapakain sa parehong mga suso, ngunit ang sanggol ay palaging nasa isang tabi at hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa kabila ng sakit.
Paano maglagay ng sanggol
Kung ang bata ay nakatulog sa kanyang mga bisig at kailangan mong ilagay siya sa kuna, pagkatapos, malumanay na pinindot siya sa iyong sarili, sumandal nang mas mababa hangga't maaari sa kuna (karwahe) ng sanggol at maingat na ilagay ito. Huwag agad na alisin ang iyong mga kamay upang walang matalim na paglipat, hayaang madama ng bata ang suporta.
Para kay Inay
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nagdadala ng isang bata, pagkatapos ay dinadala niya ang isang maliit sa kanyang mga bisig, lalo na sa panahon ng pagpapakain. Mahirap bigyang-pansin ang sanggol at gumagawa pa rin ng takdang-aralin. Bilang karagdagan, ang calcium ay pinalabas mula sa katawan na may gatas ng suso, na isang karagdagang kadahilanan sa panganib. Madalas itong sumasakit sa likod, ngunit kadalasan ay walang oras at pagkakataon na bigyang pansin ang sakit. Gayunpaman, hindi dapat balewalain ang mga sintomas ng pananakit. Kasunod ng sakit sa likod, ang isang sakit ng ilang organ ay maaaring magsimula, ang metabolismo ay maaabala.
Ayon sa mga makaranasang ina
Hindi agad nagiging malaki ang kargada sa likod. Una 3 kg pagkatapos ay 4 kg, atbp habang lumalaki ang bata. Ang mga kalamnan ng likod ay dapat na unti-unting sanayin. Kung may mga problema sa iyong likod, pagkatapos ay ilipat ang load sa iyong mga binti at braso: kapag angat mula sa sahig, huwag yumuko, ngunit maglupasay, hawakan ang bata gamit ang parehong mga kamay at dahan-dahang ituwid ang iyong mga binti. Pana-panahong lumuhod sa tabi ng iyong sanggol, subukan nang mas madalas, kahit na ilang minuto, na mahiga nang magkasama sa kama. At subukang ilipat ang sanggol sa isang andador. Matatanggap pa rin ng bata ang kanyang pamantayan ng pagmamahal. I-stroke, halikan, magpamasahe, at papamilipit, magpapaikot-ikot at maghahagis sa kanilang mga bisig si tatay at lolo.
Iligtas natin ang likod ni nanay hangga't maaari
- Kapag dinala mo ang bag sa iyong balikat, ang bigat nito ay dapat nasa loob ng 2-3 kg. Kung kailangan mong magdala ng malaking kargada, hatiin ito sa ilang pakete at dalhin ito sa dalawang kamay. Ang mga timbang sa isang gilid at sa isa ay dapat na humigit-kumulang pantay.
- Kung kailangan mong magdala ng mabigat na bag sa isang kamay, palitan ang iyong kamay bawat ilang minuto.
- Kapag nagbubuhat ka ng mabigat na bagay, dapat kang umupo nang kaunti, ang iyong likod ay dapat manatiling tuwid, at kailangan mong pilitin ang iyong pelvis at mga binti. Ngunit hindi ka maaaring yumuko. Tingnan kung paano ito ginagawa ng mga weightlifter at matuto mula sa kanila.
- Kapag may dalang mabigat na bag, mahalagang hawakan ito ng maayos. Ang pagkakaroon ng clenched ang kamao na humahawak sa hawakan ng bag, kailangan mong i-on ang panlabas na bahagi nito pasulong, habang ang mga daliri ay ibabalik. Panatilihin ang iyong mga kamay sa ilang distansya mula sa katawan, ito ay mas ligtas para sa iyong likod.
- Kung regular kang kailangang magdala ng mabibigat na bag, kumuha ng mas magandang backpack.
- Sa diyeta ng isang babae, ang mga pagkain na naglalaman ng calcium ay dapat na regular na naroroon: fermented milk products, keso, cottage cheese. Makakatulong ito na palakasin ang iyong skeletal system. Ang mga bitamina na naglalaman ng calcium ay mas masahol kaysa sa mga natural na produkto. Ang mga suplemento ng kaltsyum ay hindi kapalit ng mga sariwa, de-kalidad na pagkain. Bilang karagdagan, ang calcium ay mas mahusay na masisipsip kung regular kang kumain ng isda sa dagat: ito ay mayaman sa posporus, bitamina D.
- Kung ang bata at iba pang mga pasanin ay dinadala nang tama, kung gayon ang pagkarga ay hindi hihigit sa panahon ng pagbubuntis, at kahit na mas kaunti sa mga unang buwan.
- Mayroong isang paraan upang dalhin ang isang sanggol, pinaupo siya sa kamay (sa bisig) ng isang may sapat na gulang. Sa posisyon na ito, walang kakila-kilabot para sa isang bata, ngunit medyo mahirap para sa isang may sapat na gulang. Ang pamamaraang ito ay mabuti para sa pagkuha ng sanggol sa iyong mga bisig sa maikling panahon, ngunit hindi para sa pangmatagalang pagsusuot.
- Subukan ang tummy way na nakabuka ang mga binti ng iyong sanggol sa paligid ng iyong balakang habang inaalalayan mo siya gamit ang dalawang kamay. Kaya't ang sanggol ay medyo madali at napaka komportable na magsuot ng medyo mahabang panahon, hanggang sa 3 4 na taon, i.e. hanggang sa edad kung kailan kailangan ng bata na kahit minsan ay nasa bisig ng kanyang ina. Ang pose ay ligtas para sa likod ng isang may sapat na gulang (ang magulang ay hindi yumuko, hindi nakasandal sa isang tabi).
Salamat sa konsultasyon L. L. KAPAREVICH,
Pinuno ng 1st Pediatric Department
ME "7th city children's polyclinic"
At anak na si Eva 1 buwan.
Sa ngayon, maraming mga opinyon tungkol sa kung posible at kinakailangan na dalhin ang maliliit na bata sa kanilang mga bisig sa loob ng mahabang panahon at marami. Hindi ka dapat magtakda ng anumang tiyak na mga alituntunin para sa iyong sarili nang maaga, dahil ang bawat bata - tulad nating mga matatanda - ay may sariling ugali at sariling pangangailangan. May mga bata na mas demanding, balisa, barumbado at, sa wakas, sensitibo lang - kadalasan ay mayroon silang mas malinaw na pangangailangang magsuot. At sa parehong oras, may mga sanggol na, sa isang mas mababang lawak, ay nangangailangan ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa katawan sa kanilang ina at maaaring gumugol ng halos lahat ng kanilang oras sa tabi niya, ngunit hindi kinakailangan sa kanyang mga bisig. |
Sa unang taon ng buhay, ang bata ay hindi pa rin ganap na makagalaw sa espasyo, at sa tulong ng iyong mga kamay ay binibigyan mo siya ng ganoong pagkakataon.
Sa pamamagitan ng pagdadala ng mga kamay, natututo ang bata sa mundo sa paligid niya, at, ang mahalaga, natututo siya mula sa taas ng isang may sapat na gulang. Sa pamamagitan ng pagsusuot at pagbabago ng posisyon ng katawan ng sanggol, binibigyan mo ang iyong anak ng patuloy na mga impulses na ang sensory (sensitive) at motor (motor) ay nakakaapekto sa mga sensasyon ng postura, postura at paggalaw. Ang pagbabago ng posisyon ng katawan ng bata sa hinaharap ay magkakaroon ng positibong epekto sa pag-unlad ng balanse.
Kadalasan, ang mga ina ng unang anak ay may mas maraming libreng oras at sinisikap na dalhin ang sanggol sa kanilang mga bisig o sa isang lambanog halos sa lahat ng oras, iniisip na mas maraming dinadala ang sanggol, mas mabuti at mas mabilis itong bubuo. Ang lahat ay dapat nasa moderation. Ang karanasan ng paggalaw na nakuha ng iyong sanggol sa iyong mga bisig, magagawa niyang "tapusin" sa kanyang sarili lamang kapag mayroon siyang pagkakataon na malayang gumalaw - hindi sa mga bisig ng kanyang ina, ngunit sa alpombra. Doon ay sasanayin niya ang suporta ng kanyang katawan, ilipat ang kanyang timbang at magagawang sorpresahin ka sa kanyang unang pagliko mula pabalik sa tiyan, doon siya matututong kumapit at gumagapang nang maliksi, umupo at tumayo sa kanyang mga paa. .
Mahalagang tandaan na ang pagpili ng posisyon para sa pagdala ng isang bata ay nakasalalay hindi mula sa kanyang edad, ngunit mula sa kanya pisikal kahandaan para sa posisyong ito, pati na rin mula sa kanyang sikolohikal na kaginhawaan!
Ang bawat bata ay bubuo nang paisa-isa, kaya ang ina, na pinapanood ang kanyang sanggol, ay nagpasiya kung anong oras ang bata ay handa na magsuot sa anumang posisyon.
Kung ang iyong anak ay nakahawak nang mabuti sa kanyang ulo at tumitingin sa paligid nang may interes, pagkatapos ay oras na upang subukang dalhin ang iyong sanggol sa mga posisyon na nagbibigay sa bata ng isang mas mahusay na view. At ang sanggol mismo ay hindi palaging sumasang-ayon na humiga lamang sa mga bisig ng kanyang ina, ibinaon ang kanyang ilong sa kanyang dibdib - nais niyang dalhin "tulad ng isang malaki", nang mas patayo.
Mahalaga na pareho kayong tumingin sa parehong direksyon, tingnan ang mga mukha ng isa't isa: tinutulungan nito ang bata na mag-navigate sa kung ano ang nangyayari, at makikita ng ina kung ano ang mood ng sanggol, maaaring makipag-usap sa kanya at ngumiti sa kanya. Kung ang bata ay pagod o balisa, maaari mong baguhin ang posisyon sa isa na magpapahintulot sa kanya na mahiga nang kumportable sa mga bisig ng kanyang ina at halikan ang dibdib.
Kung gusto mong buhatin ang iyong napakaliit na bata sa posisyong nakaupo, napakahalagang bigyan siya ng magandang suporta mula sa iyong mga palad, braso at katawan. Hawakan ang bata upang, halimbawa, ang kanyang kanang bahagi ng katawan ay nakapatong sa iyong dibdib. Sa parehong oras, siya ay nakahiga sa iyong kanang palad, tulad ng sa isang mangkok. Ang iyong kaliwang braso ay pumulupot sa kanya mula sa likod at sinusuportahan ang kanyang binti sa harap. Sa posisyong ito, malinaw na makikita ng sanggol kung ano ang nangyayari sa paligid at samakatuwid maraming mga bata ang gustong-gusto ang posisyon na ito mula sa halos isang buwan at kalahati. |
|
Mula sa posisyon sa itaas, maaari mong ilipat ang iyong sanggol sa posisyon na "duyan". Ang iyong kanang kamay ay pumulupot sa sanggol na medyo mas mataas sa ilalim ng nadambong at sumusuporta sa likod. Ilipat ang iyong kabilang kamay sa ilalim ng mga balikat ng bata upang ang kanyang ulo ay nakahiga sa iyong siko. Ito ay kung paano ang pinakamaliit na bata ay madalas na isinusuot - literal mula sa mga unang araw ng buhay at mas matatandang mga bata, kapag sila ay pagod na at nakatulog. |
|
Kung ang iyong anak ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, pagod at kailangang pakalmahin, pagkatapos ay subukang sirain at batuhin siya sa iyong mga bisig sa posisyon na "tummy sa tiyan". Sa ganitong posisyon, maginhawa para sa bata na ilakip sa dibdib, na higit na magpapakalma sa kanya at makakatulong sa kanya na makatulog. |
Subukang dalhin ang iyong sanggol sa iba't ibang posisyon, simetriko at walang simetriko: makakatulong ito sa kanya na matutong mas mahusay na kontrolin ang kanyang katawan, panatilihing maayos ang kanyang ulo at katawan, sanayin ang balanse at koordinasyon ng mga paggalaw.
Kapag hawak ang iyong sanggol, tandaan na mayroon kang parehong kanang kamay at kaliwang kamay. Ilipat ang sanggol mula sa isang kamay patungo sa isa pa, isuot ito sa magkabilang kaliwa at kanang gilid sa humigit-kumulang sa parehong paraan, pagkatapos ay magkakaroon siya ng mas maraming pagkakataon na bumuo ng simetriko at maayos.
Ang ganitong uri ng pagsusuot ay isa sa tinatawag na walang simetriko pos. Ang mga sanggol ay madalas na dinadala dito, na tinatawag itong "nakaharap sa mundo". Hinahawakan ng isang kamay ang sanggol sa bahagi ng dibdib upang ang magkabilang braso ng bata ay nasa harapan, ang pangalawang kamay ay umaalalay sa sanggol sa pagitan ng mga binti, malapit sa hita at tuhod ng binti na nasa ibabaw. Ang katawan ng sanggol ay pinindot laban sa katawan ng isang may sapat na gulang na may likod nito, mahalaga na ang katawan ng bata ay matatagpuan sa pahilis, at hindi mahigpit na patayo. Sa kasamaang palad, sa posisyon na ito ay isang bahagi lamang ng katawan ng bata ang sinanay - ang nasa itaas at, parang, pinagsama-sama ng mga kamay ng isang may sapat na gulang. Ang pangalawang seryosong minus ng pose na ito: ang ina at sanggol ay hindi nagkikita. Samakatuwid, kung gagamitin mo ang posisyon na ito, napakahalaga na dalhin ang bata sa magkabilang panig. At, pinaka-mahalaga, huwag dalhin ang bata sa posisyon na ito nang labis at madalas, upang ang pakikipag-ugnay sa pagitan ng ina at anak ay hindi magdusa. Sa kabilang banda, ang posisyon na ito ay maginhawa kapag ang bata ay hindi dinadala ng ina, ngunit ng ibang tao, o bilang isang paraan lamang upang mabilis na ilipat ang bata, halimbawa, mula sa silid patungo sa silid. |
|
Ito rin ay isang asymmetric na posisyon ng pagsusuot, at, sa aking opinyon, ito ay mas matagumpay: ang katawan ng sanggol ay suportado nang mas pantay, at higit sa lahat, ang bata ay nananatili. tinginan sa mata kasama ang isang matanda. Ang pangunahing bagay sa posisyon na ito ay ang iyong kamay ay nasa pagitan ng mga binti ng bata. Halimbawa, ang kaliwang kamay ng isang may sapat na gulang ay inilagay sa pagitan ng mga binti ng bata at hawak ang kanyang kanang balikat. Ito ay lumiliko na ang bata ay nakahiga sa iyong kaliwang kamay; maayos na nakagrupo ang kanyang mga balikat at braso. Inalalayan ng iyong kanang kamay ang kanang bahagi at kanang hita ng iyong sanggol, na pinipigilan ang mga ito na maluwag na nakabitin, tulad ng ginagawa nila sa posisyong nakaharap sa mundo. Gayundin, mula sa posisyon na ito, sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga kamay, maaari mong dalhin ang bata sa isang pose kapag siya ay isinusuot sa isang braso. |
|
Sa kasong ito, hinawakan ng iyong kanang kamay ang bata nang pahilis sa buong katawan at inaayos ang sanggol sa kaliwang hita. Ang bata ay nakasandal sa katawan ng magulang gamit ang kanyang likod at isang gilid. Ang asymmetrical na uri ng pagsusuot na ito ay ginagaya ang mga galaw sa paglalakad: ang isang binti ay nakayuko at ang isa ay tuwid, ang katawan ng sanggol ay bahagyang lumiliko at gumagalaw mula sa gilid patungo sa gilid mula sa mga galaw ng magulang. Upang ang katawan ng bata ay umunlad nang pantay-pantay, dapat mong isuot ito sa iyong kanang kamay, pagkatapos ay sa iyong kaliwa. |
|
Sa katulad na posisyon, maaari mong buhatin ang iyong sanggol gamit ang dalawang kamay. Posisyon, tulad ng kapag isinusuot sa isang kamay, sa kabilang kamay lamang suportahan ang kabilang binti ng bata sa pamamagitan ng hita na mas malapit sa papa. Ito ay mas maayos na muling namamahagi ng bigat ng sanggol, ngunit sa kasong ito, ang parehong mga kamay ng magulang ay inookupahan. |
|
Maaari mo ring buhatin ang sanggol sa posisyon ng duyan. Hawakan ang sanggol upang, halimbawa, ang kanyang kaliwang bahagi ng katawan ay nakapatong sa iyong dibdib. Ang iyong kanang kamay ay pumulupot sa buong bata mula sa likod at gamit ang iyong palad ay mahigpit na humawak sa kanyang kaliwang binti sa pamamagitan ng hita palapit sa papa. Ang posisyon na ito ay maginhawa para sa parehong bata at mga magulang, dahil ang sanggol ay ligtas na hinahawakan gamit lamang ang isang kamay, habang ang kabilang kamay ay nananatiling libre. |
|
Maaari mong dalhin ang sanggol sa iyong balikat. Ilagay ang tiyan ng iyong sanggol sa iyong balikat na nakalawit ang dalawang braso sa iyong balikat. At ngayon, gamit ang iyong buong palad, braso at siko, idiin ito sa iyong katawan, at sa kabilang palad, idiin ang kanyang asno laban sa iyo. Ito ay isang medyo mabigat na paraan para dalhin ng isang magulang, dahil ang isang mataas na posisyon na bata ay naglalagay ng maraming stress sa mga kalamnan sa likod ng isa na humahawak nito. |
|
Kadalasang dinadala sa balikat ay gusto ng mga batang may edad na isa at kalahati hanggang dalawang buwan. Nakakatulong ito sa kanila na huminahon, at kung minsan ay nakakatulong sa colic. Gamit ang sanggol sa iyong mga bisig, maaari kang umindayog habang nakaupo sa bola, na hindi lamang nakakapagpaginhawa ng mabuti, ngunit nagkakaroon din ng pakiramdam ng balanse at koordinasyon sa bata. Ang parehong posisyon ay ginagamit para sa napakaliit na mga bata upang matulungan ang bata na dumighay ang nilamon na hangin. |
|
Pagsasanay na umupo sa balakang. Kung gusto mo ang iyong sanggol, sa pagtatapos ng unang taon ng kanyang buhay, na makaya at mahigpit na balutin ka hindi lamang sa kanyang mga braso, kundi pati na rin sa kanyang mga binti, pagkatapos ay mula sa edad na 3 buwan maaari mo siyang turuan. ito. Ilagay ang sanggol sa iyong balikat (tulad ng kapag isinusuot sa balikat), halimbawa, sa kaliwang balikat at gamit ang iyong kaliwang siko ay idiin ang kanyang baluktot na katawan sa iyong katawan. kanang binti, at gamit ang iyong kanang palad ay idiin ang kanyang nakabaluktot na kaliwang binti sa iyong dibdib. Kaya patuloy na mag-ehersisyo nang halos 2 buwan, pagkatapos ang bata ay maaaring dalhin sa balakang, parehong sa isang lambanog, at lamang sa kanyang mga bisig. |
|
Ang posisyon na "sa balakang" ay isa sa mga pinaka komportableng uri ng pagdadala ng isang bata, at isang mahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng dislokasyon sa hip joint. Maaari mong simulan ang pagdala ng mga bata sa posisyong ito sa dalawang kaso: 1) kung ang sanggol ay humawak ng mabuti sa kanyang ulo sa isang tuwid na posisyon at mahirap para sa ina na isuot siya sa lahat ng mga pose sa itaas; Kung ang iyong sanggol ay hindi nakapahinga nang maayos sa kanyang mga paa sa iyong katawan o kailangan mong maglakad ng medyo mahabang distansya kasama ang bata sa iyong mga bisig, kung gayon ito ay magiging mas maginhawa upang pindutin siya sa iyo gamit ang parehong mga kamay. Tulad ng makikita mo sa halimbawa, inilalagay mo ang iyong sanggol sa hita sa kaliwang bahagi at gamit ang iyong kaliwang kamay ay idiin ang sinturon sa balikat ng sanggol sa iyo, at gamit ang iyong kanang kamay ay idiin ang kanyang nakabaluktot na binti sa harap sa iyong tiyan. Maaari mo ring pindutin ang bata sa iyong sarili gamit lamang ang isang kamay, ibig sabihin, pindutin ang sanggol sa iyo, yakapin siya mula sa likod at hawak ang iyong palad sa papa ng sanggol. |
|
Kung ang sanggol ay nagpapanatili ng kanyang katawan nang matatag sa isang tuwid na posisyon, pagkatapos ay maaari mo siyang upuan sa iyong mga kamay sa tinatawag na "Buddha" na pose. Nakapatong ang bata sa katawan ng isang matanda at nasa semi-lying position. Ang vertical load ay maayos na ipinamamahagi sa buong ibabaw ng likod, pelvis at hips ng bata, kaya ang posisyon na ito ay angkop din para sa mga batang hindi pa makaupo sa kanilang sarili. |
Ang pagdadala ng mga kamay ay mahalaga at kapaki-pakinabang para sa bata, para sa kanyang pisikal, mental at emosyonal na pag-unlad. Napakahalaga kung gaano ka tama ang pagsusuot nito. Siguraduhing baguhin ang mga gilid ng suot, isuot ang sanggol sa iba't ibang pose. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sarili: panoorin ang iyong pustura, huwag mag-overwork. Ang pagdadala ng sanggol ay magandang ehersisyo para sa mga magulang, ngunit hindi ito dapat maging pabigat. Kung ikaw ay pagod, pagkatapos ay mag-relax lang kasama ang sanggol, umupo kasama niya sa iyong mga bisig, humiga sa tabi niya sa alpombra o sa kama, makipaglaro o makipag-usap sa kanya.
- Opisyal o alternatibong pagpuksa: ano ang pipiliin Legal na suporta para sa pagpuksa ng isang kumpanya - ang presyo ng aming mga serbisyo ay mas mababa kaysa sa posibleng pagkalugi
- Sino ang maaaring maging miyembro ng liquidation commission Liquidator o liquidation commission ano ang pinagkaiba
- Bankruptcy secured creditors – ang mga pribilehiyo ba ay palaging mabuti?
- Ang trabaho ng contract manager ay ligal na babayaran Ang empleyado ay tumanggi sa iminungkahing kumbinasyon