Sumulat ng isang liham kay Dr. Myasnikov Alexander Leonidovich. Alexander Myasnikov: talambuhay at personal na buhay. Mga pamamaraan para sa pagharap sa mataas na presyon ng dugo
Ang mga libro sa pagpapanatili ng kalusugan na isinulat ni Alexander Myasnikov, isang kilalang cardiologist, TV at radio host, ay palaging sikat sa mga mambabasa na higit sa 60 taong gulang. Pinahahalagahan ng aming mga ina at ama ang payo ni Dr. Myasnikov para sa pagiging simple, accessibility at optimismo nito. Ang libro ng kanyang ina, gerontologist, kandidato ng medikal na agham na si Olga Myasnikova, ay mag-apela din sa mga matatandang mambabasa - pagkatapos ng lahat, nagsusulat siya tungkol sa kung ano ang pamilyar sa lahat, gamit ang kanyang sariling buhay bilang isang halimbawa.
Alam mo, upang manatiling bata nang mas matagal, kailangan mong ... walang sapat na oras! Oo, ganyan ako nabuhay sa buong buhay ko. Tatlong trabaho ang ginawa niya, pagod na pagod na, pagdating sa bahay, nahulog siya sa kama na nakadamit at agad na nakatulog. Siya ay patuloy na nananahi at nagniniting. Nadama ko na ako ay palaging kailangan at dapat, kaya't walang oras upang umangal at magsawa.
Ang ugali ng palaging paghahanap ng mga bagay na dapat gawin at mga alalahanin ay nabuo sa akin mula pagkabata. Simula pagkabata, mahilig na akong magbasa, mahilig magbasa. Ang pagbabasa ay naging isang hilig, isang pangangailangan. Marahil, salamat dito, nagtapos ako ng high school na may gintong medalya. At noong nag-aaral ako sa institute, una sa lahat ay bumili ako ng mga libro na may maliit na iskolar na 25 rubles. At ngayon, kapag ako ay 88 taong gulang, palagi akong nagbabasa. Muli kong binasa ang aking mga paboritong may-akda - Bunin, Tolstoy. Mahilig ako sa journalism. Palagi akong bumibili ng maraming iba't ibang pahayagan at magasin. At nagbabasa ako, nagbabasa ako, nagbabasa ako. Dahil gusto kong manatiling up to date sa lahat ng nangyayari modernong buhay. Pero ayokong kalimutan ang nangyari maraming taon na ang nakakaraan.
Bakit napakahalaga na panatilihin ang isang buhay na interes sa buhay? Dahil ang proseso ng pagtanda ay nagsisimula kapag natapos na ang paglaki at pag-unlad ng katawan. Kaya, nasa edad na 30-35 ay may pagbawas sa intensity ng mga biological na proseso. Ang proseso ng physiological aging ay hindi nagsisimula nang sabay-sabay sa iba't ibang mga tisyu at organo at nagpapatuloy sa iba't ibang intensity.
Sa proseso ng pagtanda, ang mga sensory function ay kabilang sa mga unang lumala. Nagsisimulang humina ang pandinig sa edad na 65. Nababawasan din ang paningin - ang mga taong mahigit sa 60 ay bihirang makakita nang walang salamin. Ang pagbaba na ito ay kadalasang sanhi ng pagbaba sa paggana ng pupil, lens, retina, at optic nerve. Lumalala ang pang-unawa ng kulay.
Ang mga pag-andar ng pang-unawa ng amoy at panlasa ay bumababa din. Ang isang dahilan para sa pagkasira ng lasa ay isang pagbawas sa bilang ng mga taste buds sa bibig ng 36%, at ang pagganap ng natitirang mga receptor ay bumababa din. Dahil sa mga pagbabago sa pang-unawa ng amoy at panlasa matandang lalaki madaling bigo tungkol sa ilan sa mga bagay na nauugnay sa mga feature na ito. Halimbawa, magrereklamo siya na walang lasa ang mga pagkain.
Ang pagsasalita ng isang matatandang tao ay mas mabagal, at ang mga paghinto ay mas mahaba at mas madalas, ang pagbigkas ay nagiging slurred, kadalasan dahil sa mga pathological na pagbabago sa utak.
Sa katandaan, hindi gaanong epektibo ang homeostasis. Ang kakayahang umangkop sa sikolohikal ay bumababa rin sa edad. Mas mabagal ang paghilom ng mga sugat. Ang paghinga at tibok ng puso ay nagiging mas madalas. Ang mga pagkalugi sa temperatura ay hindi gaanong mababawi. Mga pagbabago sa pagtulog.
Ayon kay World Organization kalusugan, sa buong mundo mayroong isang proseso na tinatawag na "pagtanda ng populasyon", iyon ay, isang pagtaas sa bilang ng mga matatanda at senile na tao. Siyempre, ang mga sakit ay umabot sa isang tao sa katandaan, at marami sa kanila ay hindi maaaring pagalingin, ngunit posible na mapabuti ang kalidad ng buhay at ang tagal nito. Ang mabuhay nang matagal, habang pinapanatili ang kalusugan at malikhaing aktibidad, ay natural na pangarap ng bawat tao. Samakatuwid, ang isang matanda ay dapat maging aktibo!
Oo, mas mabilis na mapagod ang mga matatanda, ngunit ang aming pananaliksik ay nagsiwalat ng isang kawili-wiling pattern: sa sandaling may magsimulang tumulong sa mga matatandang tao, hihinto sila sa paggawa ng anumang bagay sa kanilang sarili, kahit na ang umiiral na. mababang kadaliang kumilos bumababa. Samakatuwid, ipinapayo ko: lahat ng maaari mong gawin sa iyong sarili, gawin ito, huwag gumamit ng tulong ng mga mahal sa buhay!
Ang isang matandang tao, isang babae, ay dapat magkaroon ng isang libangan, simbuyo ng damdamin, isang patuloy na trabaho na kumukuha ng kanyang buong atensyon. Pagbasa, pagguhit, pananahi, pagniniting. Halimbawa, nagniniting ako sa buong buhay ko. Mga napkin, shawl, blouse, tablecloth. Parehong gantsilyo at pagniniting. Nagsimula siyang maghabi nang humiwalay siya sa kanyang unang asawa. Walang sustento, kinakailangan na damitan at pakainin ang tatlo - ina, anak at aking sarili. Noong ako pa ang punong doktor sa nayon, binigyan ako ng German Singer sewing machine. Tinahi niya ito. Isang beses lang ako makakatingin sa isang larawan o sa isang modelo sa ilang magazine - at agad itong tahiin. Anumang pattern mula sa memorya! Inubos ang oras ko sa labas ng trabaho.
Bakit mahalaga ang gawaing manwal para sa isang matanda? Ito ay mahusay na mga kasanayan sa motor ng mga kamay, na mahusay na sumusuporta sa pagsasalita, proseso ng pag-iisip, imahinasyon, memorya, at pagkamalikhain. At din sa mga kamay ay may mga biologically active point na nauugnay sa gawain ng utak, samakatuwid, ang pagmamasahe sa mga kamay ng isang bata sa pagkabata, pinasisigla namin ang gawain ng utak at lahat ng mga sistema ng katawan.
Dati, kapag wala pang masyadong teknolohiya, ang mga matatandang tao ay niniting, nagbuburda, nananahi, atbp. At iilan sa kanila ang nagdusa mula sa senile dementia, sclerosis at iba pang mga karamdaman. Kaya iyon mahusay na mga kasanayan sa motor mga kamay ay mas mabuting magpatuloy sa pag-unlad sa buong buhay mo, pagkatapos ay sa pagtanda ay magkakaroon ka ng isang batang isip. Maaari kang pumili ng isang bagay na gusto mo: halimbawa, tumugtog ng mga instrumentong pangmusika, mangolekta ng iba't ibang maliliit na modelo, gumawa ng karayom. Ang mga aktibidad na ito ay magdadala sa iyo hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin ng isang positibong kalooban.
Hindi lihim na marami tayong nakakalimutan habang tumatanda tayo. Nagkalat kami. Sa loob ng mahabang panahon, pinaniniwalaan na walang magagawa tungkol sa pagkawala ng memorya sa mga matatanda. Ngunit tandaan natin ang mga cardiologist at neurosurgeon na nag-oopera hanggang sa pagtanda, mga akademikong gumagawa ng mga pagtuklas sa katandaan. Naligtas sila ng pangkalahatang bahagi? Hindi talaga. Ang utak ay kasing sanayin ng mga kalamnan. Alinsunod dito, kung hindi ka makapagpahinga, bigyan ang utak ng isang load, kung gayon ang mga sintomas ng kapansanan sa memorya sa mga matatandang tao ay maaaring makabuluhang bawasan. Ang proseso ng pagkakaroon ng bagong kaalaman, pagsasaulo ng mga hindi pamilyar na salita at termino ay isang mahusay na pagsasanay. Upang hindi kabisaduhin ang walang kabuluhang impormasyon, sulit na subukang kumuha ng pag-aaral ng mga banyagang wika.
Kapaki-pakinabang din ang pag-aaral ng tula o paglutas ng mga crossword puzzle. Halimbawa, mahilig talaga ako sa mga crossword puzzle, sa tuwing susubukan kong suriin ang aking sarili: ano ang naaalala mo? ano ang alam mo? At ako ay napakasaya kapag nagagawa kong tumuklas ng maraming salita at kahulugan.
At nag-aaral ako ng Quran. Mga panalangin para sa almusal, para sa kamatayan, para sa kapanganakan. Napakahirap - Arabic. Ako ay Crimean Tatar sa pinagmulan. Mahal ko noon pa man ang kasaysayan at kultura ng aking mga tao. Mula sa pagkabata, narinig ko kung paano kumanta ang aking ina ng magagandang kanta sa wikang Tatar, nakita kung paano siya sumayaw. At inulit niya ang lahat pagkatapos niya.
Ngunit noong unang baitang, nagpasya siyang palitan ang kanyang pangalan. Pinangalanan ako ng aking mga magulang na Ulker, na ang ibig sabihin ay North Star. Dumating ako upang mag-aral sa isang paaralang Ruso sa Simferopol at tinawag ang aking sarili sa pangalang Ruso na Olga - Talagang nagustuhan ko ang pangalang ito at medyo naaayon sa aking sarili. At ngayon tinawag ng guro: "Sino si Olya Aliyeva?". Tahimik ang lahat, at tahimik din ako - nakalimutan kong ako nga pala. Tapos naalala ko.
Ngunit bumalik sa ating malusog at magandang pamumuhay sa pagtanda. Ayon sa maraming mga siyentipiko, ang mga boses ng ibon ay may nakapagpapagaling na epekto sa mga tao. Ang pag-awit ng mga ibon ay nagpapatahimik, nagpapasaya, nagtatakda sa isang romantikong kalooban, nagpapagaling sa kaluluwa, binabalanse ang lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan. Napansin ng mga siyentipiko na sa mga taong naninirahan sa paligid ng mga ibon, mayroong maraming mga centenarian. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang lahat biological na proseso sa katawan ng tao ay sa kasong ito ay magkakasabay sa pag-awit ng mga ibon.
Samakatuwid, personal kong ipinapayo sa iyo na gumising nang maaga, lalo na sa bansa, sa kalikasan - at makinig sa mga ibon. Ngunit sa lungsod maaari mo ring marinig ang mga kilig ng ibon sa madaling araw. Lumilikha sila ng tamang mood sa umaga. Pagkatapos ng konsiyerto ng ibon, hindi mo gugustuhing umangal at isipin ang masama!
Ang hypertension at ang paggamot nito ay isang paksang nilakbay sa malayong lugar. Ngunit ang pag-uusap tungkol sa sakit ay hindi titigil hanggang sa bumaba ang rate ng insidente. Ayon sa istatistika ng Amerikano, bawat segundong Amerikano ay may sakit na ng hypertension. Ang parehong mga numero ay lumitaw sa isang kusang survey ng mga residente ng Russia na dumating sa isa sa mga sikat na palabas sa TV na "Tungkol sa pinakamahalagang bagay." Dahil dito, ang porsyento ng mga biktima ng patolohiya ay tumataas lamang.
Sa panahon ng eksperimento, nalaman na halos bawat segundo ng mga manonood na naroroon sa bulwagan ay nadaragdagan presyon ng arterial. At para sa karamihan sa kanila, ang katotohanang ito ay hindi inaasahang balita. Ano ang sinasabi ng host ng palabas sa TV, si Dr. Alexander Myasnikov, tungkol sa hypertension: kung paano gamutin ang sakit, mayroon bang magic na lunas para sa mataas na presyon ng dugo? Kailangan nating tingnan ang mga isyung ito nang mas detalyado.
Ang lalaking ito ay isang doktor na may malaking titik, mapagkakatiwalaan. Siya ay nagmula sa sikat na dinastiya ng mga doktor, na kinabibilangan ng apat na henerasyon ng mga Myasnikov.
Si Leonid Myasnikov ang unang nakikibahagi sa aktibidad na medikal sa lungsod ng Krasny Kholm, Rehiyon ng Tver. Ang lalaking ito ay isang zemstvo na doktor at sa parehong oras ay isang pinuno ng lungsod. Sa pamayanang ito, itinatag ang isang museo ng isang matandang pamilya ng pamilya. Ang isang kilalang figure sa medisina at ang may-akda ng maraming mga aklat-aralin ay si Alexander Leonidovich Myasnikov, ang lolo ng isang modernong nagtatanghal ng TV, na ang pangalan ay eksaktong pareho. Ang ina ni Alexander at ang kanyang ama ay mga doktor din. Ang anak ni Alexander Leonidovich ay magpapatuloy sa gawain ng sikat na dinastiya. Ngayon, ang doktor ay patuloy na nagsasanay ng medisina, ay isang TV presenter, nagsusulat ng mga libro, at may karanasan sa pagtatrabaho sa radyo. Ipinanganak noong 1953 sa Leningrad. Natanggap niya ang kanyang medikal na edukasyon sa Moscow. Ang pangunahing dalubhasa ay cardiology. Si Myasnikov ay nakikibahagi sa isang malalim na pag-aaral ng medisina sa isang institusyong pang-edukasyon na may pangalan ng kanyang sikat na ninuno. Pagkatapos sa mahabang panahon nagtrabaho sa isang ospital ng militar sa Mozambique, sa Angola, kung saan sinubukan niya ang kanyang sarili bilang isang surgeon.
Kinailangan ni Alexander na magtrabaho kapwa sa France at sa Amerika, kung saan nakamit niya ang matataas na resulta sa kanyang napiling propesyon. Pagbalik sa kanyang tinubuang-bayan, pinamunuan niya ang Kremlin Hospital, naging tagapagtatag ng American Clinic sa Moscow. Sa ngayon, nagtatrabaho siya bilang punong manggagamot sa isa sa mga ospital sa Moscow, at miyembro ng Public Chamber ng kabisera.
Ang sikat na doktor na si Myasnikov nang higit sa isang beses ay nagkaroon ng pagkakataon na manatili upang magtrabaho sa labas ng Russia, ngunit mas gusto niyang maging kapaki-pakinabang sa kanyang sariling lupain. Ang taong ito ay naging may-akda ng maraming mga libro sa medisina, pati na rin ang mga makasaysayang, kultural at sining. Sa loob ng mahabang panahon siya ay nagho-host ng isang siklo ng mga sikat na programa sa telebisyon na "Tungkol sa Pinakamahalaga" sa iba't ibang mga paksang medikal. Sa himpapawid, si Alexander Myasnikov ay nagsasalita tungkol sa hypertension sa isang simple at naa-access na paraan - upang ito ay malinaw ordinaryong mga tao. Bago iyon, may iba pang mga programa sa TV ("Tumawag ka ba ng doktor?"), Pati na rin ang mga programa sa radyo.
Sa opisyal na website ng Alexander Leonidovich, makakahanap ka ng mga kagiliw-giliw na publikasyon, isang reference na libro sa gamot na pinagsama-sama ng doktor mismo, pati na rin makakuha ng payo sa anumang medikal na paksa online.
Hypertension sa pamamagitan ng mata ng isang espesyalista
Ano ang sinasabi ni Myasnikov tungkol sa hypertension? Halos kalahati ng mga tao ay hypertensive na, ang pangalawa ay may panganib na mahulog sa mga ranggo na ito sa paglipas ng panahon. Kaya sabi ni Alexander Leonidovich. Ang pagkakaroon ng hypertensive mula pa sa murang edad, alam mismo ni Dr. Myasnikov ang tungkol sa hypertension. Nakasanayan na niyang umiinom ng pills sa lahat ng oras.
Ang hypertension ay tinatawag na mataas na pag-igting ng mga pader ng vascular, na sinamahan ng pagtaas ng presyon sa mga arterya. Ang mga tagapagpahiwatig ng tonometer, na umaabot hanggang 130 hanggang 80, ay maaari pa ring (kondisyon) na maiugnay sa normal. Ngunit mayroon nang mas mataas na pagbabasa na lumalampas sa mga numerong 149/90 malinaw na tanda patolohiya.
Nakatuon ang doktor sa katotohanan na hindi nararamdaman ng mga tao ang pagtaas ng presyon. Sakit ng ulo hindi palaging nagpapahiwatig ng hypertension. Ang mga halatang senyales ng sakit ay nangyayari kapag ang mga karamdaman sa sirkulasyon na dulot ng patuloy na vascular hypertonicity ay malakas nang "nakabit" sa mga mahahalagang organo.
Ang utak ay naglalayong protektahan ang sarili mula sa hindi sapat na suplay ng dugo, at para dito pinapataas nito ang presyon. Ito ay higit na naghihikayat sa vascular tone - isang mabisyo na bilog ang lumitaw. Ang mga sisidlan ng ulo ay makitid, ang pananakit ng ulo ay nangyayari, kaya ang sindrom na ito ay madalas na ang una at pangunahing sintomas ng sakit.
Upang matiyak ang hypertension, hindi sapat ang isang naitala na pagtaas ng presyon. Gayundin, ang isang beses na pagsukat na nagpakita ng mababang halaga ng tonometer ay hindi ginagarantiyahan ang kawalan ng patolohiya. Ang mga pagsukat gamit ang device na ito ay dapat gawin nang maraming beses sa loob ng isang araw. Tanging ang pang-araw-araw na pagsubaybay sa presyon ay makakatulong upang ipakita ang buong larawan at gumuhit ng naaangkop na mga konklusyon. Ito ay kung paano pinag-uusapan ni Alexander Myasnikov ang tungkol sa hypertension.
Mga dahilan para sa pagbuo ng matatag na patolohiya
Kabilang sa mga dahilan na nagiging sanhi ng pag-unlad ng matatag, mahirap gamutin ang hypertension, pinangalanan ni Alexander Leonidovich at ng kanyang kasamahan na si Anton Rodionov ang mga sumusunod na kadahilanan:
- Maling gamot.
Karamihan sa mga tao ay hindi sumusunod sa iniresetang regimen ng paggamot, nakakalimutan ang tungkol sa mga tabletas o ayaw uminom ng mga gamot sa hypertension nang regular, huminto sa pag-inom ng mga gamot nang walang pahintulot, uminom ng mga ito paminsan-minsan. Bilang karagdagan, ang eksaktong dosis na inirerekomenda ng doktor ay madalas na hindi sinusunod. Ang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na kapag ang presyon ay bumaba, ang paggamot ay maaaring ihinto. Ang patuloy na hypertension sa gayong mga tao ay hindi maghihintay sa iyo. Inirerekomenda ni Myasnikov na ang paggamot para sa hypertension ay isinasagawa nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor, pagkatapos ay walang mga problema sa presyon.
Ang kadahilanang ito ay pumapangalawa sa mga tuntunin ng kakayahang magbigay Negatibong impluwensya sa antas ng presyon. Binanggit ni Dr. Myasnikov ang sumusunod na data: ang average na residente ng Russia ay kumonsumo ng dalawang beses na mas maraming asin bilang kinakailangan para sa katawan (sa halip na 5-6 g, 12 g ay kinakain araw-araw). Para sa isang tumatanda na katawan, ang mga paghihigpit sa asin ay dapat na mas mahigpit - sa katandaan, mga 3 g lamang ng asin ang pinapayagan araw-araw. Ang asin ay dietary sodium. Pinapanatili nito ang likido sa katawan, sa gayon ay nagpapasigla ng pagtaas ng presyon. Isa pa kawili-wiling katotohanan, na binibigkas ng isang sikat na nagtatanghal ng TV: mula noong 2007, ang asin ay itinuturing na isang malakas na carcinogen kanser tiyan.
Ang timbang ng katawan, o sa halip ang labis nito, ay makabuluhang nag-aambag din sa patuloy na pagtaas ng presyon. Nang walang pagmamalabis, maaari nating sabihin na ang lahat ng sobra sa timbang ay mga pasyente ng hypertensive, o naghahanda na maging sila. Ayon sa cardiologist, bawat dagdag na 10 kg. maaaring magdagdag ng isa pang 5-20 mm Hg sa kasalukuyang antas ng presyon. Art.
- Diabetes.
Kung ang sakit na ito ay hindi ginagamot nang lubusan, ang mga daluyan ng mga bato ay apektado. Bilang tugon, pinasisigla nila ang paggawa ng mga hormone na nagpapataas ng presyon ng dugo.
- Hilik na may pagtigil sa paghinga.
Ang mga taong humihilik sa gabi at dumaranas ng sleep apnea (paghinto ng paghinga habang natutulog) ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng patuloy na hypertension. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay isang malubhang paglabag sa sirkulasyon ng dugo.
- Mga sakit sa bato.
Anumang sakit sa bato na hindi nauugnay sa mga daluyan ng dugo ay hahantong sa arterial hypertension. Samakatuwid, hindi sila maaaring magsimula, ang sapat na napapanahong paggamot ay magbabawas sa antas ng presyon.
- Ang pagpapaliit ng mga arterya ng bato, atherosclerosis sa mga bato.
Ang pag-unlad ng atherosclerosis sa mga arterya ng bato o isang congenital anomalya dahil sa makitid ng vascular lumen ay isang direktang landas sa isang patuloy na pagtaas ng presyon.
- Mga tumor ng adrenal glands.
Ang adrenal glands ay gumagawa ng mga hormone, ang anumang neoplasma ay hahantong sa isang hormonal imbalance. Ang labis sa ilang mga hormone ay humahantong sa patuloy na hypertension.
- Mga gamot.
Ang ilang grupo ng mga gamot (vasoconstrictor para sa karaniwang sipon, non-steroidal anti-inflammatory painkiller para sa pananakit sa likod at mga kasukasuan) ay nakakaapekto sa paggawa ng mga prostaglandin. Ang huli, sa turn, ay humantong sa pagpapanatili ng likido sa katawan at pagtaas ng presyon.
Ano ang sinasabi ni Dr. Myasnikov tungkol sa isang hypertensive crisis:
- Ang una, at halos ang tanging dahilan ng madalas na mga krisis ay ang maling gamot. Ang mga pressure surges ay nangyayari kapag ang pasyente ay hindi umiinom ng mga iniresetang gamot palagi, sa tamang dosis.
- Ayon sa nagtatanghal, kapag ang isang hypertensive crisis ay nabuo, ang isa ay hindi dapat magbigay ng mga gamot na mabilis na nagpapababa ng presyon. Ito ay maaaring nakamamatay. Kinakailangan na mag-alok ng isang matagal na kumikilos na antihypertensive na gamot, tulungan ang isang tao na makapagpahinga, bigyan siya ng pahinga at kapayapaan, magbigay ng sedative. Kung walang angkop na mga gamot, mas mahusay na huwag magbigay ng anuman, mas masakit ito kaysa sa isang matalim na pagtalon sa presyon pababa mula sa maling paggamot.
Tungkol sa paggamot
Ano ang inirerekomenda ni Dr. Myasnikov para sa hypertension, kung paano gamutin ang sakit? Ang therapy ay dapat isagawa habang buhay. Ito ay mahalaga para sa bawat pasyente na maunawaan. Kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at huwag bigyan ang iyong sarili ng "mga indulhensiya".
Inihambing ng doktor ang mga tabletas ng hypertension na may saklay: hindi ka makakalakad na may saklay ngayon kung ang iyong mga binti ay pinutol, at bukas ay magagawa mo nang wala ang mga ito. Ang huling tableta sa kanyang buhay ay isang taong may talamak altapresyon dapat uminom lamang sa araw ng kanyang kamatayan. Ito ang opinyon ng eksperto.
Mga prinsipyo ng paggamot ng hypertension mula sa sikat na doktor na si Myasnikov:
- Huwag uminom o manigarilyo.
- Mahilig sa sports, mag-ehersisyo araw-araw, maglakad ng mahabang araw araw-araw.
- Panatilihing kontrolado ang kolesterol at asukal sa dugo.
- Subaybayan ang presyon.
- Manatiling slim.
- Kumain ng wasto, malusog na pagkain.
Mayroon bang lunas para sa hypertension ni Dr. Myasnikov? Sa Internet, maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga ad para sa mga kahina-hinalang gamot para sa hypertension (halimbawa, Hypertofort, Monastic Tea), na nangangako ng kumpletong lunas para sa sakit at ganap na kaligtasan para sa katawan.
Sa mga patalastas at mga artikulo ng isang katulad na kalikasan, ang imahe ni Alexander Leonidovich ay madalas na walang kahihiyang pinagsamantalahan. Diumano, kinumpirma niya ang pagiging epektibo at pagiging kapaki-pakinabang ng lahat ng mga himalang remedyo na ito para sa hypertension at inirerekomenda na kunin ng lahat ang mga ito.
Walang espesyal na lunas para kay Dr. Myasnikov. Gamit ang awtoridad ng isang sikat na doktor, nililinlang ng mga scammer ang mga tao. Ito ay sinabi sa isang espesyal na video ng mismong nagtatanghal ng TV, na walang kinalaman sa mga ina-advertise na produkto.
Nakuha ng doktor ang paggalang at pagmamahal ng madla at ng mga mambabasa. Ang Myasnikov ay pinagkakatiwalaan ng maraming mga pasyente. Ang isang simpleng pag-uusap sa isang naa-access na form tungkol sa kumplikadong mga medikal na usapin ay ang susi sa kanyang tagumpay. Ang mga argumento ng sikat na nagtatanghal ay lohikal at pare-pareho, ang mga rekomendasyon ay nasa matatag na lupa. Ang pangunahing layunin ng isang doktor ay turuan ang mga tao na maunawaan ang kanilang mga sakit at gamutin sila ng tama. Paano gamutin ang hypertension? Ang sakit, ayon sa isang kinatawan ng isang sikat na pamilya, ay hindi magagamot, ngunit nakokontrol. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pakikipaglaban sa patolohiya bago ito lumitaw.
Maaari ka ring maging interesado sa:
Paano gamutin ang hypertension 2 degrees: katutubong remedyong at mga paghahandang panggamot
Si Alexander Myasnikov ay hindi lamang isang doktor at siyentipiko, kundi isang sikat na showman. Siya ay lumitaw sa ilang mga proyekto sa telebisyon at nagsulat ng higit sa 10 mga medikal na libro. Kasabay nito, si Alexander ay nagsasanay sa klinika ng kabisera.
Dinastiya ng mga Doktor
Si Myasnikov Alexander Leonidovich ay ipinanganak noong 1953 sa isang pamilya ng mga doktor. Bago siya, 3 henerasyon ng mga lalaki ang nagbigay ng kanilang buhay sa propesyon na ito. Hindi man lang inisip ng bata ang kanyang sarili bilang isang inhinyero o isang bangkero. Palagi siyang nakatitiyak na ipagpapatuloy niya ang tradisyon ng pamilya at ililigtas ang buhay ng tao.
Ang lolo sa tuhod ng bata ay isang sikat na doktor ng zemstvo. Ang mga tao mula sa buong lalawigan ng Tver ay lumapit sa kanya para humingi ng tulong. Ang doktor ay nakatayo sa pinagmulan ng pagbubukas ng unang ospital sa lungsod. Si Lolo Alexandra ay hindi lamang isang propesyonal na doktor, ngunit pinangunahan din aktibidad na pang-agham. Si Alexander Leonidovich Sr. ay isang sikat na akademiko at miyembro ng Academy of Medical Sciences. Noong panahon ng Sobyet, aktibong nagtrabaho siya sa pagbuo ng mga taktika para sa paggamot ng mga sakit sa cardiovascular, kabilang ang hypertension.
Ang kanyang siyentipikong data ay ginagamit pa rin sa medikal na panitikan, kung saan ang mga mag-aaral ng mga medikal na paaralan ay nakakakuha ng kaalaman. Si Myasnikov Sr. ay nasa isang grupo ng mga doktor na tumulong sa kanya sa mga huling araw ng buhay ni Stalin.
Magaling ding doktor ang ama ng bata. Naging propesor siya sa medisina, ngunit sa kasamaang palad ay namatay siya sa edad na 45. Pinag-aaralan ni Nanay ang relasyon malusog na Pamumuhay buhay at mahabang buhay. Sa paksang ito, sumulat si Olga ng maraming mga libro at itinanim sa kanyang anak ang mga patakaran ng isang malusog na pamumuhay.
Talambuhay
Ang pamilya ng doktor ay may mahigpit na alituntunin at regulasyon. Sa kanilang dinastiya, maging ang mga pangalan ng mga lalaki ay kahalili ng matigas ang ulo na katatagan. Kung ang pangalan ng ama ay Leonid, kung gayon ang panganay na anak ay tiyak na tatanggap ng pangalang Alexander. Ang tradisyong ito ay sinusunod sa ilang henerasyon ng mga lalaki.
May dalawang medical degree ang doktor. Una, nagtapos siya sa Institute. Pirogov. Tapos may pag-aaral sa Unibersidad. L. Myasnikova. Sa loob nito, natapos niya ang kanyang postgraduate na pag-aaral. Ang institusyong pang-edukasyon na ito ay ipinangalan sa kanyang sikat na lolo.
Sa kabila ng kanyang murang edad, noong 1981 matagumpay na ipinagtanggol ni Alexander ang kanyang disertasyon nang maaga sa iskedyul. Pagkatapos ay isang mahuhusay na doktor ang ipinadala sa Africa upang samahan ang isang geological expedition. Sa Mozambique, nagtrabaho ang binata ng ilang mahihirap na taon sa iba't ibang posisyon.
Sa Zambia, isang doktor ang nakaranas ng gawain sa panahon ng digmaan at nagligtas ng maraming buhay ng mga sugatang sibilyan at sundalo. Si Alexander Myasnikov ay pinuno din ng isang grupo ng mga doktor sa Angola. Sa kabuuan, gumugol siya ng 8 taon sa Africa.
Sa pag-uwi, ipinagpatuloy ng doktor ang kanyang pagsasanay sa All-Union Cardiology Center. Kasabay ng posisyong ito, hinarap niya ang mga isyung medikal sa International Organization sa Migration Department.
Career sa ibang bansa
Sa loob ng 2 taon mula 1993, nagtrabaho si Alexander sa France sa embahada ng Russia. Sa oras na ito, ang doktor ay aktibong nakikipagtulungan sa mga sikat na klinika sa Paris. Noong 1996 umalis si Myasnikov patungong USA. Dito, ayon sa batas, kinukumpirma niya ang diploma ng isang doktor sa Institute of New York. Ang kanyang karera sa hinaharap ay aktibong umuunlad.
Sa kabila ng kanyang paglago ng karera, si Alexander ay labis na nagnanais para sa kanyang bansa. Nakakuha siya ng sapat na karanasan at kaalaman sa ibang bansa at noong 2000 ay bumalik sa Moscow. Dito siya nagbukas ng isang pribadong klinika, na nakakatugon sa mga pamantayan ng mundo para sa probisyon at antas ng pangangalaga sa pasyente. Noong 2009, siya ay naging punong manggagamot ng isang ospital sa Kremlin. Dito lang siya nagtrabaho ng isang taon.
Trabaho sa TV
Nagpasya din si Alexander Myasnikov na subukan ang kanyang kamay bilang isang showman. Ang doktor ay hindi nakibahagi mga programa sa paglilibang, at pinangunahan ang mga programang eksklusibong nauugnay sa kanyang propesyon. Ang lumabas, marunong siyang magsalita nang maganda at tama at malaya sa harap ng mga camera.
Sa maikling panahon, ang mga programa sa TV na may partisipasyon ng isang doktor ay naging napakapopular. Daan-daang libong manonood ang maingat na nakikinig at nanonood sa mga talumpati ng doktor. Ang lahat ng mga paksa ng mga programa ay nauugnay sa kalusugan at paglalarawan ng mga sakit. Sa likod niya, si Alexander ay mayroon nang karanasan sa paggawa ng pelikula at pakikilahok sa ilang mga palabas sa TV at mga broadcast sa radyo:
- "Tumawag ka ba ng doktor?" (2007-2012);
- "Vesti FM";
- "Tungkol sa pinakamahalagang bagay kay Dr. Myasnikov."
Ang huling proyekto ay nagpapatuloy sa TV channel na "Russia 1" hanggang ngayon. Ang palabas na ito ay nanalo ng maraming tagahanga. Ito ay nagsasalita sa simpleng wika tungkol sa panloob na istraktura organismo at iba't ibang sakit.
Sa programa, ang oral story ni Myasnikov ay pinalitan ng isang pagpapakita ng mga cognitive facts sa pamamagitan ng maliliit na video at kwento. Ang lahat ng uri ng mga tsart at diagram ay kadalasang ginagamit. Upang gawing hindi boring ang programa, gumagamit ito ng mga kwento tungkol sa mga eksperimento at praktikal na payo mula sa iba't ibang mga medikal na propesyonal.
Si Alexander Myasnikov, sa pamamagitan ng telebisyon, ay nagsisikap na ihatid sa mga tao ang pangangailangang bisitahin ang mga ospital kung sakaling magkaroon ng anumang sintomas na nauugnay sa mahinang kalusugan. Nais niyang itaas ang porsyento ng tiwala at paggalang sa gamot ng estado.
Aktibidad sa pagsulat
Si Dr. Myasnikov Alexander ay nagsulat ng higit sa 10 mga libro. Talaga, pinag-uusapan nila ang pag-iwas sa mga mapanganib na sakit:
- kanser;
- vascular-cardiac;
- nakakahawa.
Sa kanyang mga publikasyon, sinabi ng doktor kung paano mo mapalawak ang buhay at labanan ang mga pinaka-kahila-hilakbot na sakit. Malinaw din nilang sinusubaybayan ang koneksyon sa pagitan ng isang malusog na pamumuhay at mahabang buhay.
Sa kanyang mga libro, ipinahayag ni Myasnikov ang kanyang mga saloobin sa isang naa-access na wika, nang wala isang malaking bilang literate na mga termino at pangalan ng mga gamot. Samakatuwid, ang doktor ay nanalo sa puso ng milyun-milyong mambabasa. Sinasabi ng mga publikasyon kung paano mabuhay nang matagal at malusog na buhay sa mga kondisyon modernong mundo at ang aming antas ng medisina.
Isa sa mga pinakasikat na libro ay How to Live Beyond 50: An Honest Talk with a Doctor About Drugs and Medicine. Madali nitong ipinapahayag ang ideya na ang isang bagay ay mas mahusay kaysa sa anumang piraso ng sausage. pisikal na ehersisyo. Kabalintunaang tinatalakay ng may-akda ang pamumuhay modernong tao at nagbibigay ng mga pahiwatig kung paano ayusin ang sitwasyon.
Alexander Myasnikov: asawa
Ang doktor ay pare-pareho sa mga personal na relasyon. Mahigit 30 taon na siyang nakatira sa kanyang asawa. Pangalawang kasal na niya ito. Ang kasalukuyang asawa ang dahilan ng paghihiwalay ni Myasnikov sa kanyang unang asawa. Nabatid na nakilala ng doktor ang kanyang pangalawang asawa sa susunod na social event. Siya ay sinamahan ng lalaking ikakasal, at siya ay dumating kasama ang kanyang unang asawa.
Pagkatapos ng pulong na ito, napagtanto ni Alexander na ang kanyang kasal ay gumuho at siya ay umiibig sa batang babae mula sa party. Pagkalipas ng ilang buwan, naghiwalay ang doktor at nag-propose sa kanyang kasalukuyang kasosyo sa buhay. Ngayon sila ay halos hindi mapaghihiwalay. Sinasamahan siya ng kanyang asawa sa lahat ng paglalakbay sa ibang bansa. Nagsimula siya ng negosyo sa kanya at sinusuportahan siya sa lahat ng bagay.
Ang mag-asawa ay hindi nag-aanunsyo ng kanilang relasyon at makahanap ng isang larawan o Detalyadong impormasyon tungkol sa personal na buhay ay halos imposible. Mag-asawa ay may anak na lalaki, si Leonid.
Alexander Myasnikov: mga bata
Si Alexander ay may isang anak na lalaki. Si Leonid ay kasalukuyang nag-aaral sa France at planong ikonekta ang kanyang kinabukasan sa medisina. Tiyak na ipagpapatuloy niya ang gawain ng lahat ng kalalakihan sa dinastiya.
Mula sa maagang pagkabata, ang batang lalaki ay interesado sa medikal na literatura at masigasig na nagbasa ng mga publikasyon ng kanyang lolo sa tuhod at ama. Si Leonid ay isang mabuting mag-aaral at gumugugol ng maraming oras sa paggawa ng kanyang takdang-aralin.
Ang makita ang iyong anak bilang isang matagumpay na doktor ay isang panaginip na pinaniniwalaan ni Alexander Myasnikov. Ang pamilya ay madalas na gumugugol ng oras na magkasama, lalo silang mahilig sa mga panlabas na pagtitipon sa kanilang dacha malapit sa Moscow.
Sinasabi ng doktor na ang pangunahing dahilan para sa pagtaas ng porsyento ng mga sakit ng cardiovascular system ay tabako. Oo, ang paninigarilyo sa ating panahon ay maaaring magdala ng mga kabataan sa isang kama sa ospital at maging sa libingan.
Sinasabi rin ni Alexander na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kalahating kilo ng mga gulay at prutas bawat araw ay makakatulong sa kalamnan ng puso na gumana nang maraming beses nang mas mahusay at mas maayos. At ang paglilimita sa asin sa diyeta ay makakatulong na mapupuksa ang hypertension o pagaanin ang kurso nito.
Sinasabi ng doktor na ang isang taong madalas gumagalaw ay nabubuhay ng 5-10 taon na mas mahaba kaysa sa kanyang antipode. Dapat mo ring iwasan ang stress at hindi mahulog sa depresyon. Ang mga ehersisyo sa umaga para sa 5-10 minuto ay makakatulong na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang diagnosis.
Ang wastong nutrisyon ay ang susi sa mahabang buhay
Ayon kay Myasnikov, ang diin sa diyeta ay dapat sa mga gulay at prutas. Dapat din itong maglaman ng natural na karne at pagkaing-dagat. Sa tag-araw, ipinapayo ng doktor na kumain ng mas maraming gulay hangga't maaari.
Ang mga sausage ay maaaring kainin nang napakabihirang at may magandang kalidad lamang. Mas kapaki-pakinabang na kumain ng isang piraso ng pinakuluang o inihurnong karne. Si Alexander ay isa ring kalaban ng lahat ng uri ng modernong imbensyon ng mga tagagawa ng pagkain. Iyon ay, ang mga artipisyal na panimpla at meryenda sa mga nakakapinsalang pagkain ay mahigpit na kontraindikado para sa paggamit ng isang tao sa anumang edad.
Kakatwa, ang isang sibuyas lamang ng bawang na kinakain sa isang araw ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa hypertension sa loob ng maraming taon. Ang mga mani at maitim na tsokolate ay lubhang kapaki-pakinabang din. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng flavonoids at nakakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso.
Nakatuon ang doktor sa pagkontrol sa timbang. Pagkatapos ng lahat, ang labis na katabaan ay humahantong sa hypertension, cardiovascular disease at diabetes. Sa kanyang mga gawa, inilalarawan ni Myasnikov nang detalyado ang epekto ng bawat produkto sa isang partikular na organ, kapwa positibo at negatibo.
Ang paksa ng kalusugan ay may kinalaman sa bawat isa sa atin. Pagkatapos ng lahat, ito ang pangunahing bagay na kailangan ng isang tao. Gayunpaman, ang mga doktor na iyon na kailangan nating harapin ay hindi maaaring o ayaw ipaliwanag ang kasalukuyang kalagayan sa kanilang mga pasyente nang tama at sa isang madaling paraan. Bilang karagdagan, ang advertising ng mga serbisyong medikal at mga gamot, na sagana sa media, ay maaaring ganap na malito ang mga tao. At dito ang mga libro ni Alexander Myasnikov ay maaaring iligtas.
Ang kanilang may-akda ay isang makapangyarihang doktor na nagawang ihatid sa bawat mambabasa ang kinakailangang impormasyon para sa kanya. Medikal na impormasyon na malamang na hindi makuha mula sa ibang mga mapagkukunan. Kasabay nito, ang mga libro ni Alexander Myasnikov ay nakapagpapasigla sa isang tao, kung minsan ay nagpapasaya sa kanya. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang bawat isa na kumuha ng mga gawa ng may-akda sa kanyang sariling mga kamay ay puno ng kumpiyansa na ang lahat ay magiging maayos sa kanyang kalusugan.
sikat na dinastiya
Si Myasnikov Alexander Leonidovich (taon ng kapanganakan - 1953) ay naging isang kinatawan ikaapat na henerasyon mga doktor. Ang kanyang lolo sa tuhod - si Leonid Alexandrovich - ay nagsilbi bilang isang zemstvo na doktor sa Krasny Kholm, lalawigan ng Tver. Naaalala siya ng kanyang bayan bilang tagapagtatag ng unang ospital. Lolo - Alexander Leonidovich - ay isang akademiko ng USSR Academy of Medical Sciences. Ang sikat na siyentipikong ito sa mundo ay nagtrabaho nang husto sa mga isyu ng naturang mga pathologies ng cardiovascular system tulad ng hypertension, coronary insufficiency at atherosclerosis. Pinagtuunan niya ng pansin Nakakahawang sakit pati mga karamdaman biliary tract at atay. Bahagi rin siya ng grupo ng mga doktor na nag-obserba kay Stalin sa mga huling araw ng kanyang buhay. Sa memorya ng A. L. Myasnikov, ang mga sumusunod ay ipinangalan sa kanya:
Institute of Clinical Cardiology;
- asosasyong pang-agham na nakikibahagi sa pananaliksik ng arterial hypertension;
- ang pangunahing kalye ng Belokurikha resort, na matatagpuan sa Altai Territory.
Ang pangalan ng A. L. Myasnikov ay kilala rin ng mga mag-aaral ng mga unibersidad sa medisina, na nag-aaral pa rin mula sa kanyang mga aklat-aralin. Ipinasa ng sikat na akademiko ang kanyang pagmamahal sa pagpapagaling sa kanyang anak. Naging propesor si Leonid. Sa kasamaang palad, namatay siya nang maaga, sa edad na 45.
Ito ay kagiliw-giliw na sa pamilya Myasnikov mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon ay may isang kahalili ng mga pangalan. Kaya, kung ang pangalan ng ama ay Alexander, kung gayon ang panganay na anak ay si Leonid, atbp. Iyon ang dahilan kung bakit ang apo ni A. L. Myasnikov ay ang kanyang buong pangalan.
Talambuhay ng sikat na doktor
Ang hinaharap na doktor na si Myasnikov Alexander Leonidovich ay ipinanganak sa Leningrad. Noong 1976, matagumpay niyang natapos ang kanyang pag-aaral sa ika-2. Pagkatapos ay pumasok siya sa Institute of Clinical Cardiology na pinangalanan sa kanyang lolo A. L. Myasnikov, kung saan natapos niya ang paninirahan at postgraduate na pag-aaral. Noong 1981, ipinagtanggol ng apo ng sikat na akademiko ang kanyang Ph.D. thesis, at ginawa niya ito nang maaga sa iskedyul.
Dagdag pa, ipinadala si Alexander Myasnikov sa People's Republic Mozambique. Dito, sa Timog Africa, nagtrabaho siya bilang isang doktor para sa isang grupo ng mga geologist na nag-explore ng mga deposito sa mga pinaka-hindi naa-access na lugar ng bansa. Gayunpaman, ang mga gawaing ito ay kailangang ihinto dahil sa pagsiklab ng labanan. Mula noong 1983, patuloy na nagtatrabaho si Myasnikov sa lalawigan ng Zambezi. Doon siya ay hinirang sa post ng general practitioner. Pagkatapos ay bumalik siya sa kanyang tinubuang-bayan, ngunit pagkaraan ng isang taon ay ipinadala siya sa Angola bilang isang nakatataas na grupo ng mga kumukonsultang doktor na nagtrabaho sa ospital ng gobyerno ng Prenda. Ang kanyang paglilingkod sa Africa ay nagpatuloy hanggang 1989.
Pagbalik sa kanyang tinubuang-bayan, nagtrabaho si Myasnikov bilang isang doktor sa All-Union Cardiological sentrong pang-agham. Kaayon nito, miyembro siya ng departamentong medikal sa International Organization for Migration. Mula 1993 hanggang 1995 Si Alexander Leonidovich ay nasa France, kung saan ginampanan niya ang kanyang tungkulin bilang isang doktor sa Russian Embassy. Kasabay nito, nakipagtulungan siya sa pinakasikat na mga medikal na sentro na matatagpuan sa Paris.
Mula noong 1996, nagtatrabaho si Myasnikov sa USA, kung saan kinailangan niyang kumpirmahin ang kanyang medikal na degree. Sa Amerika, natapos ni Alexander Leonidovich ang kanyang postgraduate na pag-aaral sa Ospital Pambansang Unibersidad New York, na dalubhasa sa pangkalahatang practitioner. Noong 2000, sa USA, si Dr. Myasnikov ay iginawad pinakamataas na kategorya. Sa parehong bansa, naging isa siya sa mga miyembro ng American College of Physicians at ng American Medical Association.
Ang pagkakaroon ng natanggap na pinakamataas na propesyonal na pagkilala sa mga dayuhang bansa, ang kahalili ng sikat na dinastiya gayunpaman ay bumalik sa Moscow. Noong 2000, binuksan niya ang kanyang sariling klinika, na ang gawain ay na-debug alinsunod sa lahat internasyonal na pamantayan. Ang mga kilalang negosyante at pulitiko ay ginagamot pa sa American Medical Center na ito. Mula noong 2009 Alexander Myasnikov - punong manggagamot Ospital ng Kremlin. Dito siya nagtrabaho hanggang 2010. Gayunpaman, kamakailan lamang, ang kilalang doktor ay bumalik sa kalusugan ng publiko. Ngayon, ang lugar kung saan nagtatrabaho si Myasnikov Alexander Leonidovich ay ang ika-71 na ospital ng kabisera. Kasabay nito, ang sikat na doktor ay miyembro ng Public Chamber of Moscow.
Personal na buhay
Si Alexander Myasnikov ay kasal nang higit sa tatlong dekada. Nakilala niya ang kanyang magiging asawa sa isang party kung saan kasama niya ang kanyang mapapangasawa. Sa oras na iyon, si Alexander Leonidovich ay legal nang kasal, ngunit ang pag-ibig sa unang tingin ay literal na sinaktan siya. Ang kahalili ng sikat na dinastiya ay diborsiyado ang kanyang asawa at kinuha ang napili mula sa nobyo. Simula noon, hindi na sila naghiwalay. Sa malapit, ang mag-asawa ng Myasnikov ay nasa lahat ng mga dayuhang paglalakbay sa negosyo ng sikat na doktor. Ngayon, ang mag-asawa ay may isang anak na lalaki, si Leonid. Ang pamilya ni Alexander Myasnikov ay sigurado na siya ay magiging isang maluwalhating kahalili sa dinastiya ng mga doktor. Samantala, si Leonid ay tinedyer pa. Nag-aaral siya sa France at doon nakatira sa isang boarding school.
Itinuturing ni Alexander Myasnikov ang kanyang sarili na isang masayang tao. Nagkaroon siya ng personal na buhay. Nasa tabi niya ang babaeng mahal niya. Ang anak na lalaki ay lumalaki - ang kahalili ng pamilya. Ang doktor ay mayroon ding isang dacha sa rehiyon ng Moscow, kung saan gusto niyang magpahinga
Host ng mga sikat na programa
Maaari mong marinig ang mga kuwento tungkol sa kalusugan mula kay Alexander Leonidovich Myasnikov sa palabas sa TV na "Tumawag ka ba sa doktor?", Na ipinalabas mula 2007 hanggang 2012. Mula noong 2010, ang sikat na doktor ay nagsusulat ng isang seksyon ng kalusugan para sa mga tagapakinig ng radyo ng programang Vesti FM ng V. Solovyov. Mula 2013 hanggang sa kasalukuyan, ang palabas sa TV na "Tungkol sa pinakamahalagang bagay kasama si Dr. Myasnikov" ay nai-broadcast sa channel ng Russia 1. Patok na patok ito sa mga manonood na gustong simple at komprehensibong mga sagot patungkol sa kanilang kalusugan.
Ang palabas sa TV na "Tungkol sa pinakamahalagang bagay kay Dr. Myasnikov" ay nagsasabi nang madali tungkol sa mga problema ng katawan ng tao, nang hindi nawawala ang medikal na pokus nito. Kasabay nito, isinasaalang-alang ang pinaka-magkakaibang at kasabay na nauugnay na mga paksa. Nauugnay ang mga ito sa palakasan at nutrisyon, kalusugang pangkaisipan, mga pagpapaganda at higit pa. Pansinin ng mga manonood na ang programang pinangunahan ng sikat na doktor ay hindi nakakabagot at napaka-kaalaman. Binubuo ni Myasnikov ang broadcast sa paraang ang nakakaaliw at nagbibigay-kaalaman na mga bloke, mga kuwento sa bibig at mga diagram ay patuloy na kahalili. Ngunit ang pinakamalaking bentahe ng programa ay ang karampatang pagtatanghal ng ideya ng kahalagahan ng kalusugan sa karaniwang manonood, pati na rin ang edukasyon ng tiwala at paggalang sa gamot.
Aklat ng Pahayag
Noong 2013, isang bagong libro mula sa seryeng Health ang ipinakita sa mga mambabasa. Ang may-akda nito ay si Alexander Myasnikov. "Paano mabuhay nang mas mahaba kaysa sa 50 taon: isang matapat na pakikipag-usap sa isang doktor tungkol sa mga gamot at gamot" - ito ang pangalan ng gawain ng isang sikat na doktor. Ang aklat na ito ay isang tunay na paghahayag. Sinasabi nito kay Alexander Myasnikov kung paano mabuhay nang mas mahaba kaysa sa 50 taon sa mga kondisyon na idinidikta sa atin ng modernong gamot. Siya, isang sikat na doktor, ang apo ng doktor na gumamot kay Stalin, isang espesyalista na nagsanay sa Africa, France at United States, ang punong manggagamot ng pinakamalaking ospital sa Russia, ay nakakuha ng isang pormula para sa pagpapanatili ng kalusugan at kaligtasan ng buhay sa ating bansa.
Ang aklat ay isinulat sa isang nakakaakit na paraan. Ito ay dahil sa kadalian at pag-access ng impormasyon na ipinakita dito na ang pananaw ng mambabasa sa paggamot ng mga pinaka-karaniwang pathologies ay nagbabago nang radikal. Kaya, sa kanyang trabaho, sinabi ni Dr. Myasnikov ang tungkol sa karaniwang karamdamang ito, at paano ito ginagawa sa Kanluran? Ang problema ng atake sa puso ay itinaas din sa libro. Ang gawain ng isang matapat na pakikipag-usap sa isang doktor ay tulungan ang mambabasa na kontrolin ang sitwasyon sa kalusugan, anuman ang katayuan sa pananalapi at bansang tinitirhan. Ano ang pinag-uusapan ng kahalili ng sikat na dinastiya?
Pinag-uusapan ang tungkol sa droga
Ngayon, ang bawat isa sa atin, na binubuksan ang TV o radyo, pati na rin ang pagbubukas ng anumang magasin, ay tiyak na malalaman na ang isang bagong mahiwagang lunas ay lumitaw na maaaring pagalingin ang lahat ng posibleng mga sakit. Ang nasabing impormasyon ay walang iba kundi isang pakana sa marketing ng mga negosyante na naglalayong kumita ng malaki mula sa mga sakit at kahinaan ng tao. Gayunpaman, naniniwala si Dr. Myasnikov na para sa kapakanan ng kalusugan, dapat nating isuko ang sausage at mag-ehersisyo nang hindi bababa sa isang oras sa isang araw.
Pag-usapan ang tungkol sa puso
Ang pangunahing kalamnan ng ating katawan, una sa lahat, ay hindi gusto ng tabako. Para sa puso, ito ang numero unong kaaway. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nakakapinsala din sa kalusugan, na, sa kasamaang-palad, ay tipikal para sa modernong tao. Sa listahan ng mga kadahilanan ng panganib na pumukaw sa pag-unlad ng mga sakit sa vascular at puso, mayroon ding hindi sapat na pagkonsumo ng mga gulay at prutas. Sinabi ni Dr. Myasnikov na araw-araw kailangan nating kumain ng hindi bababa sa kalahating kilo nito kapaki-pakinabang na mga produkto. Bilang karagdagan, sa kanyang opinyon, ang puso ay hindi gusto ng ice cream, sausage at hindi malusog na taba. Kasabay nito, mahilig ito sa olibo, mirasol at iba pang mga langis ng gulay.
Si Dr. Myasnikov ay maraming nagsasalita tungkol sa hypertension. Paano gamutin ang karamdaman na ito, dahil ang puso ay hindi gumagana kapag tumataas ang presyon? Una sa lahat, inirerekomenda ng kinatawan ng sikat na dinastiya na bawasan ang paggamit ng asin. Inilalagay ito ng mga Ruso sa kanilang mga pinggan araw-araw sa halagang humigit-kumulang 12 g sa halip na ang karaniwang 5 g. Ang babalang ito ay lalong mahalaga para sa mga lampas na sa 50.
Sa kanyang mga publikasyon, madalas na pinag-uusapan ni Dr. Myasnikov ang tungkol sa hypertension. Paano gamutin ang ganitong karaniwang sakit ngayon? Upang gawin ito, kailangan mong lumipat hangga't maaari. At kailangan mong gawin ito, kahit na pagtagumpayan ang iyong katamaran at pagnanais na humiga. Bilang karagdagan, huwag itaboy ang iyong sarili sa depresyon at sumuko sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang lahat ng ito, ayon kay Myasnikov, ay "kumakain sa amin." Kadalasan ang mga tao ay nag-aalala tungkol sa kanilang kinabukasan at sa kinabukasan ng kanilang mga mahal sa buhay. Hindi mo dapat gawin ito. Ang bukas ay hindi pa dumarating, at imposibleng isipin ito sa mga itim na kulay.
Tungkol sa nutrisyon
Alam na alam nating lahat ang parirala na hinuhukay ng isang tao ang kanyang sariling libingan gamit ang isang kutsara at tinidor. At kinumpirma ni Dr. Myasnikov ang kawastuhan ng gayong mga salita. Ayon sa kanyang mga rekomendasyon, ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat nakatuon sa isda, gulay at prutas. Ang seafood ay maaaring palitan ng bitamina D. Ang kapsula ng langis ng isda na ito ay ibinebenta sa ilalim ng pangalang "Omega-3".
Malaking benepisyo sa pagbabawas ng panganib ng hypertension ay ang pang-araw-araw na paggamit ng hindi bababa sa isang clove ng bawang, dahil naglalaman ito ng maraming flavonoids. Ang mga sangkap na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa puso. Ang mga flavonoid ay matatagpuan sa malalaking dami sa maitim na tsokolate. Kaya naman ang isang piraso ng produktong ito ay maaaring maging alternatibo sa isang clove ng bawang. Ang mga mani ay makakatulong upang pigilan ang paglaki ng kolesterol sa mga pasyente ng hypertensive at kahit na babaan ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nagrereklamo tungkol sa mga daluyan ng dugo at puso ay dapat gumamit ng produktong ito araw-araw sa halagang 70 g. Bilang karagdagan, upang malutas ang mga problema sa mataas na presyon ng dugo, dapat mong tiyak na huminto sa paninigarilyo at bawasan ang pag-inom ng alkohol hangga't maaari.
Pag-usapan ang tungkol sa mga sisidlan
Ayon sa mga pagsusuri ng isang malaking bilang ng mga manonood, nakikinig sila nang may interes sa sinasabi ni Dr. Myasnikov tungkol sa hypertension. Paano gamutin ang sakit na ito kung ang kondisyon ay hindi bumuti kahit na pagkatapos ng pangmatagalang gamot?
Sinasabi ni Alexander Leonidovich na madalas sa ating bansa ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang isang hypertensive na tao ay hindi umiinom ng mga gamot na inireseta ng doktor o kumuha ng mga ito sa maling dosis. Siyempre, sa ganitong mga kaso, ang kondisyon ng pasyente ay hindi mapabuti.
Ang isa pang dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya ng vascular system, isinasaalang-alang ni Dr. Myasnikov ang labis na paggamit ng asin. Ang sodium, na bahagi nito, ay "hinihila" ang tubig sa katawan papunta sa sarili nito. Bilang resulta, mayroong labis na likido, na humahantong sa arterial hypertension.
Itinuturing ni Myasnikov na ang labis na katabaan ay ang ikatlong sanhi ng mahinang mga daluyan ng dugo. Hindi malamang na ang isang taong sobra sa timbang ay walang hypertension. At narito ang pag-aalis ng sampu dagdag na libra mas mababang presyon ng dugo sa mga sisidlan sa loob ng 5-20 mm Hg. Art.
Ang mga problema sa mga daluyan ng dugo ay lumitaw din dahil sa diabetes. Ang sakit na ito ay lubhang mapanganib, dahil ito ay sabay-sabay na humahantong sa katawan sa pagkamatay ng mga bato.
Ang paggamit ng mga katutubong remedyo
Tulad ng alam mo, maraming mga tao na nagdurusa sa labis na presyon ay patuloy na gumagamit ng mga gamot na nakakatulong na mapababa ito. Gayunpaman, sa kasamaang-palad, ang karamihan ng mga pasyente ay nahaharap sa paglitaw ng side effects mula sa mga gamot. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ni Dr. Myasnikov ang pagbibigay pansin sa mga recipe tradisyunal na medisina na nakatanggap ng pagkilala sa mga siyentipikong lupon. Inirerekomenda ng sikat na doktor ang paggamit ng mga infusions at herbs na maaaring makaapekto sa arterial hypertension.
Paano ito gumagana?
Sa isang simple at naa-access na anyo, ipinarating ni Dr. Myasnikov sa ordinaryong tao impormasyon tungkol sa herbal therapy. Ang pagkilos nito ay nagiging posible sa tulong ng mga espesyal na sangkap. Ang mga likas na sangkap na ito ay nakakaapekto sa mga espesyal na cellular receptor na nakakaapekto sa kapasidad ng enerhiya at pagbabagong-buhay. Sa kasong ito, ang mga nasirang cell ay pinapalitan ng mga bago. Bilang resulta, ang katawan ay naibalik, at ang tao ay nagiging malusog muli.
tsaa ng monasteryo
Ito ang lunas na inirerekomenda ni Dr. Myasnikov para sa hypertension. Ang katotohanan ay ang tsaa ng monasteryo ay isang bihirang koleksyon na naglalaman ng mga natatanging elemento ng panggamot at mga halamang gamot. Ang pagiging epektibo ng tool na ito ay napatunayan hindi lamang siyentipiko.
Tungkol sa kanya positibong impluwensya Maraming mga pagsusuri ng pasyente ang nagsasabi din sa katawan. Upang maibalik ang presyon sa normal, kailangan mo lamang sundin ang mga tagubilin na nakalakip sa tool. Kasabay nito, sabi ni Dr. Myasnikov, maaari mong mapupuksa ang mga naturang pathologies tulad ng hepatitis, prostatitis, diabetes at osteochondrosis. Gayunpaman, ang pangunahing pokus ng monastic tea ay ang paggamot ng hypertension.
Kumusta, mahal na doktor Alexander Leonidovich! Pinapanood ko ang programang "Pag-usapan ang pinakamahalagang bagay" kasama ang iyong pakikilahok, kung saan lahat kayo ay nagsasalita nang maganda, maayos, matino, alinsunod sa mga pamantayang binuo batay sa iyong ipinagmamalaki na gamot na nakabatay sa ebidensya. At tila nakakapanindigan ito para sa karamihan ng mga nanonood at nakikinig. Para sa akin, ang isang taong nakikitungo sa paksa ng kalusugan - ang katawan ng kabataan ng buhay, pag-iwas, pagsusuri, paggamot ng isang tao - hindi ito ang kaso. Ang katotohanan ay ang gamot na nakabatay sa ebidensya ay artipisyal na naimbento, at samakatuwid ay hindi totoo, at, dahil ang kimika ay ginagamit mula sa labas, ito ay itim din, iyon ay, mula sa isang demonyo. Marami kang masasabi tungkol dito, ngunit ibibigay ko lang sa iyo ang data na nakolekta nang paunti-unti mula sa panahon ni Alexei Mikhailovich hanggang sa kasalukuyan, na nagpapakita ng kabiguan ng iyong ipinagmamalaki na gamot na nakabatay sa ebidensya. At ito ay makikita mula sa talahanayan ng bar ng edad.
Mula sa simula ng ika-19 na siglo hanggang 1917 90-105 taon at higit pa
Mula noong 1917 hanggang 1943 70-85 taong gulang pataas
Mula noong 1943 bago ang 1969 50-65 taon o higit pa
Mula 1969 hanggang 1995 30-45 taon at higit pa
Mula 1995 hanggang 2021 10-25 taon o higit pa
Mula 2021 hanggang 2047 -10+5 taon at higit pa
Mula 2047 -30-15 taon
At, tulad ng nakikita natin, mula 2047 magkakaroon ng kumpletong pagkabulok ng mga tao, ang populasyon ng Russia. At ang gamot mismo ay nag-aambag dito - sa pamamagitan ng interbensyon nito sa pagtaas ng rate ng kapanganakan, pagkalason sa pamamagitan ng pagsalakay nito sa katawan ng tao. Sa bawat isa sa iyong mga programa, ito ay malinaw na ipinapakita. Madalas mo, at ang iyong mga kasamahan, at iba pang nakakaalam kung sino, dahil sa katangahan ng ating publiko, ay inuulit na ang kilusan ay buhay. Sa katunayan, ang mga paggalaw ay hindi kailanman naging, hindi, at hindi kailanman magiging buhay. Palaging may mga galaw at may mga limitasyon sa buhay. At maging ayon sa programa ng Panginoong Diyos, saan tayo dumaraan sa mga paggalaw? Para walang galaw. Panahon na lang kung paano natin ito babawasan - ayon sa kondisyon, edad at distansya. Ang paggalaw ay paggalaw lamang at wala nang iba pa. Samakatuwid, hindi bababa sa squat, push up, stretch out, pumasok, barbell. Pansamantala, mararamdaman mo ang pag-angat. Pero kung tutuusin, magkakaroon ka ng recession, habang tumatagal at magpapatuloy, tumaas. Ang katotohanan ay sinusubukan mong gawin ito sa pamamagitan ng feedback, hindi kasama ang pangunahing koneksyon. At malalaman mo na ang paggalaw ay isang pasanin. At kung may karga, pagkatapos ay mayroong pag-igting, pagkapagod, pagkahapo, pagkasira at pagkasira. At kinumpirma mo mismo ito sa iyong mga broadcast, sa gayon ay sumasalungat sa lahat ng sinabi kanina. Dahil ang gamot na nakabatay sa ebidensya ay walang ideya kung paano gagamutin ang pagkapagod, pagkahapo, pagkasira. At kung ang katawan mismo ay hindi makayanan ito, hindi dahil ito ay masama, ngunit dahil sa mga pangyayari - ito ay kulang sa margin ng kaligtasan, lakas; pagkatapos ikaw ay tiyak na mapapahamak sa compression ng musculoskeletal system at mamaya ng buong organismo. Samakatuwid, kung ano ang iniaalok, inirerekomenda, ipinapataw ng opisyal na gamot, ay ang lahat ng iyon ay isang "patay na pantapal". At ito ay malinaw na nakikita mula sa iskedyul ng bar ng edad, na ibinigay nang mas maaga sa teksto. At ito lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo. Lahat ng negatibo ay nasa ilalim ng tubig. At ito ay pinadali ng gamot na nakabatay sa ebidensya para sa ika-20 siglo - pharmacologize, pagbabakuna, paglipat at iba pa. Kaya, sa lahat ng papuri ng gamot na nakabatay sa ebidensya, laban sa background ng nakikita, maliwanag na mga tagumpay sa kurso ng pag-iwas, pagsusuri at paggamot ng isang tao, higit sa lahat kasamaan, pinsala at kasawian. Pagkatapos ng lahat, ang gamot na ito ay walang ideya kung ano ang isang masakit na proseso. Ang proseso ng pre-morbid ay hindi lamang nakukuha ang prosesong ito, ngunit ang sakit mismo. Kaya, napalampas ang oras ng paggamot. At hindi lang iyon. Kapag ang isang tao ay bumaling sa gamot para sa tulong, ang gamot na ito mismo ay agad na pinapatay siya. natural na proseso nagpapataw ng kanilang karaniwang paggamot. At iyon ang pinakamasamang bagay na hindi mo magagawa. Ngunit ang buong mundo na nakabatay sa ebidensya na gamot, tulad ng sa amin, ay hindi alam kung paano ito gagawin, dahil ginagawa nito, tumutugon sa pinaka-natatanging organ - ang utak. At kung paano, nang hindi nalalaman ito, upang isakatuparan ang pag-iwas, pagsusuri at paggamot. Sa isa sa mga broadcast, sinabi mo na si Hippocrates, ang "ama" ng medisina, ay naniniwala na ang unang lugar sa paggamot ay diyeta, ang pangalawa ay pisikal na aktibidad, at ang pangatlo lamang ay ang salita. Malinaw na mali siya tungkol dito. Dahil ang salita ay, ay at magiging sa unang lugar. Parehong mula sa pananaw ng pag-iwas, pagsusuri at, higit pa, paggamot. At dahil ang gamot na nakabatay sa ebidensya ay gumagana ayon sa pahayag ng "ama" ng medisina, maaaring walang tanong sa anumang lunas para sa isang tao. Pagkatapos ng lahat, ang katotohanan ay na sa isang tao sa sandali ng kanyang kapanganakan ang lahat ay awtomatikong ibinibigay, ngunit muli itong napapailalim sa 100% o higit pa sa margin ng kaligtasan, ang kapangyarihan ng lakas. At kung ito ay hindi na pare-pareho at kahit na nabawasan ng 1% mula sa 100%, kung gayon ay hindi maaaring pag-usapan ang anumang ganap na kalusugan, kabataan, buhay. At ito ay kung sakaling hindi ka sumalungat sa natural na pagpili, na ibinigay ng kalikasan mismo. Ang opisyal na gamot ay ganap na lumabag dito mula sa sandaling ito ay itinuturing na ito ay mas matalino kaysa sa Panginoong Diyos. Ngunit ito ay talagang naging maraming beses na mas masahol pa at sa gayon ay napahamak ang mga tao sa pagkabulok sa sarili at kamatayan sa sarili. Pagkatapos ng lahat, hindi malinaw - ano ang artipisyal, ano ang hindi natural? Ano ang sumisira at sumisira? Pagkatapos ng lahat, paano mo mapag-uusapan ang pinakamahalagang bagay, hindi alam sistema ng nerbiyos tao. At ang buong mundo na gamot ay nagdurusa dito. Ngunit kung alam nila, kung gayon ito ang pinakamahalagang bagay, kung gayon ang proseso ng paggamot ay magiging ganap na naiiba. At siya ay hindi nakuha ang pinakadulo simula ng anumang pinsala sa katawan, at kaya ka magmaneho ng isang gag. At hindi ito pumasa sa kalikasan, hindi pumasa at hindi lilipas. Gayundin, mahal na doktor, tumingin ako, nakikinig ako sa iyong programa na "Medical Council". Tatlong kaso lang ang babanggitin ko mula sa iyong programa. Sa unang kaso, dalawang babaeng pasyente ang isinasaalang-alang. Ang isa ay 52 taong gulang, ang isa ay 40 taong gulang. Sa pangalawa, dalawang lalaki (isang may edad na 26, ang isa ay 62). Sa ikatlong kaso, isinaalang-alang ang isang 24-anyos na lalaki na pasyente, na wala talagang diagnosis, dahil siya ay nagdurusa mula noong edad na 9, at sa loob ng 15 taon ay hindi nila natukoy ang anumang resulta. kung saan nangyayari ang lahat ng ito. Dahil naghahanap sila sa maling lugar o nagsisimula sila sa lahat ng mga pagsusuri sa maling lugar. At alisin sa opisyal na gamot ang buong teknikal at diagnostic na base, clinical diagnostic laboratory base, pharmacochemical at medikal na base at lahat ng opisyal na gamot ay magmumukhang nakaupo sa isang lugar sa puddle, na may dilat na mata, at may mga diploma sa kanilang mga ngipin, hindi Kahit anong uri sila - Soviet, Russian, European, Asian, American, o pareho. At lahat ng iyong medikal na kahalagahan, sino sa inyo ang nagmamadali, saan napupunta? Pagkatapos ng lahat, kung wala ang lahat ng ito na madaling gamitin-auxiliary opisyal na gamot ay wala sa ngipin na may isang paa.